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のむシリカを使って夏野菜ポトフ🌽
シンプルなスープは
旬な野菜と美味しいお水
野菜は好きな大きさに切って（私はゴロッと派）
あとはコンソメ、ピンクペッパー、ローリエ1枚（よきところで取り出す）
最後に味をみてお塩で調整
好みで最後に発酵バターを乗せても🤤
これだけで体に優しい絶品デトックススープの完成！
成分を添加していない のむシリカ は
４大ミネラルの含有量が多く
利尿作用やお通じが良くなり有害物質の排出を促し
新陳代謝も上がり美肌にも効果的です◎
のむシリカでは今
夏野菜を使ったレシピコンテスト
を開催中🌈
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のむシリカを使った料理写真とレシピを記載し画像タグと #のむシリカレシピ をつけて投稿で応募完了！
豪華プレゼントが当たっちゃうキャンペーンは8/31まで🤗
朝一に飲むお水ものむシリカに変えたらお通じも良きです♡
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#シリカ #シリカ水
#美容 #デトックス
風呂が熱くて目が覚めるでやんすよ！
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【材料入れて煮るだけ3分♪ご飯にもパンにも合わせやすい♪『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』】
お野菜が高い時期は
乾物も大活躍。
ということで、大好きな
切り干し大根を使った
デトックススープのご紹介です♪
実は、切り干し大根って
美味しいだけではなく
体内に古く溜め込んだ
脂肪を溶かす働きが強いと言われているのを
ご存知でしょうか？
この切り干し大根の効果を
最大限に生かすのが今回のスープ♪
煮汁まで、しっかり飲み干して
お正月に貯めたものを一気に排出しましょう！
作り方は、とーっても簡単で
お鍋に材料を入れたら、あとは2〜3分煮るだけ。
切り干し大根からでる旨味が
スープに溶け出し、シンプルな味付けでも
満足感のある濃厚な一品に。
ちなみに、切り干し大根さえ入れば
あとのお野菜はアレンジが可能♪
デトックス効果のある玉ねぎや
キャベツなんかを入れてもいいですし
干し椎茸があれば加えても！
また、よりデトックス効果を期待する方は
ベーコンなどの動物性たんぱく質は
省いてもOKです！！
そして、このスープの嬉しいところは
ご飯にもパンにも合うところ♪
最後に、ごま油を回しかければ
ご飯にぴったり！
ごま油を少量のバターに変えればあら不思議！
パンにぴったりのスープに大変身。
とにかく使えるこのスープ！
機会がありましたら
ぜひぜひお試しくださいね( ´艸｀)
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1069514682.html
デトックススープっていろんな作り方があるけど、やっぱり人気なのは玉ねぎ系？それともごぼう系？それとも…？
今回は参考にさせていただいている書籍「体の「毒出し」100のコツ」を要約しながら、いろんな作り方のデトックススープと私のアレンジ法を動画にしてみました。
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▼参考文献
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体の「毒出し」100のコツ
著者：株式会社主婦の友社
https://amzn.to/2SAGr6e
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▼関連動画
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速攻スッキリ!!便秘を解消する魔法のスープの作り方と食べ方！【梅流し大根スープ】
https://www.youtube.com/watch?v=Oq6CDi_IY8k
【ずっと食べてる】20キロ痩せた時に食べていた、野菜を食べるためのスープ ミネストローネ【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=ZShBuR3tayQ&t=11s
【ダイエット】撮影前などに重宝している脂肪燃焼スープを大公開！
https://www.youtube.com/watch?v=2Mo4tBh4tEQ
【神栄養バランス】ダイエットの救世主、デトックススープと味変2種
https://www.youtube.com/watch?v=YhXOa17DnuI
大根デトックススープで宿便どっさり！保健師が作る梅流しダイエット食
https://www.youtube.com/watch?v=MTQc5W7HoK4
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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#デトックス
#腸活
#ダイエット
今回は試作してたら、めちゃくちゃ美味しかったので動画にしました。
たまに出現するオリジナル
異世界的中華シリーズ😆ありそうでない？いやどこかの中華料理屋さんには創作ラーメンであるかも知れない・・・
真似してもOKです。笑
本来の卵スープの作り方の常識を型破りしたオリジナル創作レシピです！
卵をふわっと炒めたものを最後に加える
ことで旨味や風味が倍増します！酸辣湯を超えた異次元風トマトと卵のチリースープ
少しとろみを強めにつけてご飯やチャーハンにかけても絶品です。
水の量と水溶き片栗粉の調整で(記載された量の1/3。他の材料や調味料の分量は同じ)
【定番中華トマトと卵の炒め(チリソースバージョン)】おかず主菜になります。これは本当に旨い。
【絶品！トマトと卵のチリースープ】
トマト(大) 1個
卵2個
生姜 1片5ｇ
にんにく 1片
小ネギ 2-3本
豆板醤 小さじ1
ケチャップ 大さじ1
◆合わせ調味料
水 300ml
ガラスープ素 小さじ2
砂糖 小さじ2
紹興酒又は酒 大さじ1
炒め油 適量
水溶き片栗粉 水大さじ4 片栗粉大さじ2
胡麻油 小さじ1
酢 少々
そのままスープとして、ご飯にかけたりチャーハンにかけてあんかけチャーハン、うどんやラーメンにのせて、そうめんなどに絡めても美味しいです
生姜にんにく豆板醤の香りと辛味が食欲を増進させ
新陳代謝を活発にします！
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
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ボイルモツ350ｇ炒め
おろしニンニク 小さじ1 花椒3粒 食べラー油大さじ1 小エビ大さじ3 輪切り唐辛子大さじ2
を混ぜたもの入れ炒める
カット野菜を400ｇ投入し炒め
お湯 500ml
酒 30ml
ニラ投入
味噌 50ｇ 創味シャンタン 大さじ1
溶かす
めんつゆ(2倍)大さじ1
醤油小さじ1
下茹で白滝(糸こん)投入
仕上げにごま油 大さじ1/2、
胡椒
一味唐辛子
ねぎ
好みでかける
最後に酢好みで
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人が良くなると書いて食。
いつだっておいしいものは人を幸せにする
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