いつもと違うパスタでおしゃれなランチに!
お家で手作りじゃがいもニョッキを作ってみませんか?
もちもちニョッキと手作りトマトソースを絡めて召し上がれ♪
材料
(1人分)
・カットトマト缶 1缶
・玉ねぎ 1/2個
・にんにく 1片
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 少々
・こしょう 少々
・じゃがいも 2個(小)
・強力粉 100g
・塩 小さじ1/2
・オリーブ油 大さじ1
(仕上げ用)
・オリーブオイル 適量
・粉チーズ 適量
・パセリ 適量
手順
1. 玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする
2. フライパンにオリーブ油を入れて熱し、にんにくを炒める
3. 香りが立ってきたら、玉ねぎをしんなりするまで炒める
4. トマト缶を加えて3分程煮詰める
5. 塩こしょうをし、ふたをして弱火で10分煮込む
6. じゃがいもは皮をむいて一口大に切る
7. 鍋にじゃがいもが浸るくらいの水を入れ、煮立ったら弱火で10分程柔らかくなるまで茹でる
8. 7を熱いうちにつぶす
9. 8に強力粉、オリーブ油、塩を加えて、よくこねる
10. まとまったら成型する
11. フォークを押し付けて模様をつける
12. 鍋にたっぷりのお湯を用意して11を中火で茹で、浮いてきたらそのまま2分茹で、ざるにあげて水気をきる
13. 器に盛ってトマトソースをかけ、オリーブオイルをたらして粉チーズ、パセリをかけて完成
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ニョッキ 作り方 もちもち 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
レストランで食べるニョッキがおうちで作れる!混ぜて形を作るだけなので、とっても簡単に出来るレシピです。
ソースを変えればアレンジ無限大!ぜひ作ってみてくださいね♫
もちもちニョッキ
2人分
材料:
じゃがいも 中4個
塩 小さじ1+じゃがいもを茹でる際に少々
黒コショウ 小さじ1
卵 1個
薄力粉 190g+少々
バター 大さじ2
セージ 適量
作り方
1. 鍋にお湯を沸かし塩を入れ、じゃがいもを入れる。フォークがスッと通るまで、20~25分茹でる。水分を切り、冷まして粗熱を取る。
2. 皮を剥いてボウルに入れ、塊がなくなるまで潰す。塩、コショウを加え、よく混ぜる。
3. 真ん中にくぼみを作って卵を割り入れ、中心から混ぜる。徐々に外側のじゃがいもを加えて手で混ぜ合わせる。
4. (3)を作業台に載せる。薄力粉2分の3(約130g)を上から振りかけて素早くこねる。ベタつく場合は残りの薄力粉を少しずつ加える。生地がまとまったら4等分に分け、直径2.5cmのロープ状になるまで伸ばす。ロープ状の生地を2cmほどの幅で四角く切り分けて薄力粉をまぶす。残りの生地も同じようにする。
5. ニョッキを成形する。(4)で切り分けた生地をフォークの先に軽く押し付けながら転がし、また中央を指で押して、成形する。
6. 鍋に水と塩を入れて沸騰させ、何回かに分けて茹でる。くっつかないように時々混ぜ、ニョッキが浮いてきたら、15~30秒後にすくい出す。
7. 中火にかけたフライパンにバター、セージを入れる。ニョッキを加えて薄いキツネ色になるまで炒めたら、完成!
Homemade Potato Gnocchi
for 2 servings
Ingredients:
4 medium russet potatoes
1 teaspoon salt, plus more for the water
1 teaspoon pepper
1 egg
1 ½ cups all-purpose flour(190 g), extra to dust
2 tablespoons butter, for pan frying
sage leaf
Preparation
1. Add the potatoes to a large pot of cool salted water. Bring the water to a boil and cook for 20-25 minutes, or until a fork can easily pierce a potato. Drain the potatoes and set aside until cool enough to handle but still warm.
2. Using a peeler or your fingers, remove the skin from the potatoes. In a medium bowl, mash the potatoes until all lumps are gone. Add the salt and pepper and mix well. Make a well in the center of the potatoes and crack an egg into it. Whisk the eggs briefly. Then, using your hands, gently mix it into the potatoes until evenly distributed.
3. Put 1 cups of flour onto a clean surface and turn out the potato dough onto it, keeping the remaining ½ cup close by in case you need it. Working quickly and carefully, knead the dough, only incorporating as much flour as you need along the way until the dough loses stickiness and becomes more solid. Slice the dough into 4 parts. Roll out 1 part into a long rope, about 1 inch wide, cutting in half and working with 1 half at a time if the rope is becoming too long. Slice the rope into ½-inch squares and set aside on a lightly floured surface. Repeat with the remaining dough.
4. If desired, place a fork on your work surface and slide each gnocchi square from the base of the fork prongs to the top so they make a decorative shape.
5. Bring a large pot of salted water to a boil and add the gnocchi in batches, stirring gently once or twice to ensure they are not sticking. Boil until they float to the surface; after another 15-30 seconds in the water, remove.
6. In a pan over medium heat, melt butter and add the sage. Add the gnocchi and toss until lightly golden.
7. Enjoy!
#TastyJapan #レシピ
MUSIC
Licensed via Audio Network
ニョッキ 作り方 もちもち 在 ぱらかるた(paracarta) Youtube 的精選貼文
【材料:2人分くらい】
▼おから餅ニョッキ
切り餅 2個(100g)
牛乳 大さじ3
おからパウダー 40g
オリーブオイル 大さじ1
パルメザンチーズ 大さじ1
塩 ひとつまみ
▼トマトソース(動画では半量使用)
トマト缶 1缶(400g)
ベーコン 50g
しめじ ひとつかみ
オリーブオイル 大さじ1
にんにくひとかけ
コンソメ顆粒 小さじ2
砂糖 小さじ1
ドライバジル 大さじ1
塩 小さじ1/6
黒胡椒
--------------------------------------------------------------------------------
【Ingredient】
▼Soy Mchi Gnocchi
100g Rice cake
3 tbsp Milk
40g Soy pulp powder
1 tbsp Olive oil
1 tbsp Parmesan cheese
a pinchi of Salt
▼Tomato Sauce
400g Canned tomato
50g Bacon
50g Shimeji mashroom
1 tbsp Olive oil
a clove of Garlic
2 tsp Granulated consomme
1 tsp Sugar
1 tbsp Dry basil
1/6 tsp Salt
Black pepper
お正月に余ったお餅をなるべくヘルシーに!罪悪感を減らしつつ
消費しましょう♪作った全量動画では食べましたが、
半分くらいでかなりお腹にたまってきました🍴
クリームソースや和風スープ、
具材にチキンやほうれん草を入れたり、
色々アレンジ出来そう☺️
ダイエットにも活用してみてね♪
#餅レシピ #おからパウダー #糖質
皆さんおはこんばんにちは♪
ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎
食を通して皆さんに『福』が来ますように…゚・*:.。..。.:*・゚
というコンセプトでフクロウのキャラクターと美味しい動画を配信中🦉🍴いつも17~22時の間に大体更新してるので、お仕事や学校が落ち着いた時間にまったり観て下さい♫
実は管理栄養士の資格を持っていたりします🙆
でも動画では栄養情報だけじゃなくて、食べる楽しさや作る楽しさを1番皆さんとシェアして行けたらなと思います!!ちなみにコメント欄やSNSに『つくれぽ』が来ると1日上機嫌です(´д`*)
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ニョッキ 作り方 もちもち 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的最讚貼文
【レシピ動画数No.1】
kurashiru [クラシル]の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています!
1.おからのドライカレー
https://www.kurashiru.com/recipes/3a7a910a-ebad-425e-9411-b5f02a387b87
2.おから入りモチモチ大根もち
https://www.kurashiru.com/recipes/2833b5a1-18dc-4217-94f7-7325e9c4e6da
3.おからと牛乳のやさしい白パン
https://www.kurashiru.com/recipes/6f6bd555-cedf-4bf0-8dd3-d436bd5711fc
4.おからのトマトクリームニョッキ
https://www.kurashiru.com/recipes/af11ac89-5bae-40c2-b8a1-3ead503f15c6
5.おからでふわふわお好み焼き
https://www.kurashiru.com/recipes/887a4440-0216-42a2-ad01-e49bc8791416
6.おからでもちもち団子
https://www.kurashiru.com/recipes/0abe7744-304c-4735-9bdd-d3d4f25e1255
7.おからコロッケ
https://www.kurashiru.com/recipes/3026259f-ca0f-4f59-80ee-022fc7300424
8.コリコリ軟骨入り おからつくね
https://www.kurashiru.com/recipes/a7fd1460-ad60-4a78-afea-85b3248e51f9
9.じゃこと大葉のおからチヂミ
https://www.kurashiru.com/recipes/be249a23-010b-4516-87e8-842e058288ae
10.豆乳&おから入りチョコチップスコーン
https://www.kurashiru.com/recipes/4fbe605e-3146-4194-a2d4-fbae015656fb
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