(レシピあり📲)
サッパリおろしのねぎだく牛丼
本日のTOKYO MX「日曜はカラフル!!!」で紹介したのは大根おろしやすだちを使ってさっぱり食べられる牛丼を🍅✨✨
@hanamaruki_pr さんの液体塩こうじをお肉の下味だけでなくお米に入れて炊き上げる使い方をご紹介しました🙌
つやが出るだけでなくめちゃくちゃ香り良く仕上がります🌾
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《サッパリおろしのねぎだく牛丼》
〜材料(1人分)〜
・ハナマルキ 液体塩こうじ:大さじ1
・温かいごはん:丼1杯分
・牛切り落とし肉:100g
・大根:100g
・赤ミニトマト:6個分
・小ねぎ:5本分
・玉ねぎ:1/4個
・ごま油:小さじ2
・すだち:1個
【A】
ハナマルキ 液体塩こうじ:小さじ2
水:大さじ2
すりおろししょうが / すりおろしにんにく:各小さじ1/4
こしょう:少々
【作り方】
〜つやつや塩ごはんの炊き方(2合分)〜
米(2合分)は研いで、20〜30分浸水させて水気を切る。釜に米と液体塩こうじ 大さじ2を入れ、2合分のメモリに達するまで水を入れて、炊く。
(米の浸水時間、炊飯器の機種によって水の量などは変わりますが、基本的には米2合分に対して液体塩こうじ 大さじ2を入れると美味しく炊き上がります)
①保存袋に牛肉、液体塩こうじを入れ、よく揉みこみ、冷蔵庫で30分~1時間置く。
②温めたフライパンにごま油をひき、牛肉を入れ、中火〜強火で全体に火が通るまで炒める。炒めている間に玉ねぎをすりおろす。すりおろした玉ねぎ、ミニトマトをフライパンに加え、全体を混ぜ合わせる。Aを加え、1分ほど煮る。
③煮ている間に小ねぎを小口切りにし、大根をすりおろす。ごはんを盛り付けた器に2と一緒にバランスよくのせ、半分にカットしたすだちを添える。
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@sunday_colorful のインスタ、HPにも今回のレシピ、過去のレシピが掲載されていますので参考にしてみてください🙆♂️
https://s.mxtv.jp/variety/colorful/speed_cook.html?detail=20210620
来週もご覧くださいーーー☺️
#高橋善郎
#料理家
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#猫と料理
#日曜はカラフル
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#夏野菜
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#塩こうじ
#液体塩こうじ
#ハナマルキタイアップ
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,今日は、ハナマルキの無添加こうじみそを使って、 「鶏ごぼうつくねと根菜の味噌汁」を作りました^^ ハナマルキTVからゲスト松田さんが登場! 味噌のプロが絶品味噌汁を教えてくれました! コラボ動画はこちら:https://youtu.be/ilZiZQ-7h_g ハナマルキTV (https://...
「ハナマルキ 塩こうじ」的推薦目錄:
- 關於ハナマルキ 塩こうじ 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的最佳貼文
- 關於ハナマルキ 塩こうじ 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的精選貼文
- 關於ハナマルキ 塩こうじ 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
- 關於ハナマルキ 塩こうじ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
- 關於ハナマルキ 塩こうじ 在 ABC Cooking Studio Youtube 的最佳貼文
- 關於ハナマルキ 塩こうじ 在 YUKIO ゆきお Youtube 的精選貼文
- 關於ハナマルキ 塩こうじ 在 【液体塩こうじレシピ】総集編 - YouTube 的評價
ハナマルキ 塩こうじ 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的精選貼文
(レシピあり📲)
タラとズッキーニのオレンジ煮
本日のTOKYO MX「日曜はカラフル!!!」で紹介したのは3分で作れる爽やかなオレンジ煮🍊
@hanamaruki_pr さんの液体塩こうじを使ってタラの臭みをマスキングして麹効果でやわらか〜く仕上がります🐟
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《白身魚とズッキーニのオレンジ煮》
〜材料(1人分)〜
ハナマルキ 液体塩こうじ:大さじ2
タラの切り身(皮なし):1切分
ズッキーニ:1/2本
オレンジ:1/2個
にんにく:2片
ローズマリー:2枝
オリーブオイル:大さじ1
薄力粉 / パセリ / バゲット:各適量
【A】
ハナマルキ 液体塩こうじ:大さじ1と1/2
ヤングコーン(水煮):3本
お湯:1カップ
はちみつ:小さじ1
粗挽き黒こしょう:適量
【作り方】
①保存袋に一口大に切ったタラと液体塩こうじを入れ、軽くなじませ、冷蔵庫で30~1時間置く。袋から取り出し、薄力粉を両面にまぶす。
②温めたフライパンにオリーブオイル、にんにく、ローズマリーを入れ、にんにくから香りを出す。ズッキーニは1cm幅の斜め切りにし、タラと一緒にフライパンに入れ、中火〜強火で両面に焼き色をつける。
③焼いている間にオレンジの皮をむき、1cm幅の輪切りにし、Aと一緒にフライパンに入れ、1分ほど煮る。
④煮ている間にパセリを粗みじん切りにする。3を器に盛り付け、パセリをちらし、カットしたバゲットを添える。
*************
@sunday_colorful のインスタ、HPにも今回のレシピ、過去のレシピが掲載されていますので参考にしてみてください🙆♂️
https://s.mxtv.jp/variety/colorful/speed_cook.html?detail=20210613
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#おうち飲み
#ランチ
#煮物
#オシャレ
#カフェごはん
#ヘルシー
#ダイエット
#アンミカ
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#ズッキーニ
#夏野菜
#日曜はカラフル
#塩こうじ
#液体塩こうじ
#ハナマルキタイアップ
ハナマルキ 塩こうじ 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
な、なんとこの度、発酵食品メーカー大手のハナマルキさんと、アスリートをはじめとする人間の腸内フローラ解析をしているAuBさん、そして慶應義塾大学SFC研究所がタッグを組んで、 『液体塩こうじ・アスリート腸内環境向上プロジェクト』を発足することが発表されました! なにそれなにそれ!?気になります! 今回は『液体塩こうじ・アスリート腸内環境向上プロジェクト』について、まとめてみました。 「液体塩こうじ・アスリート腸内環境向上プロジェクト」とは? ハナマルキPR事務局が出したプレスリリースによると、その内容は以下。 本プロジェクトでは、ハナマルキが液体塩こうじを提供、慶應義塾体育会競走部の部員が被験者として毎日の食事に液体塩こうじを取り入れ、AuBが腸内細菌の効果を検証いたします。 参考: おおーーー!興味深い内容ですね。 それもその道のプロの方々のコラボであることがすごく興味深いです。整理するとその役割はこんな感じ。 発酵食提供:ハナマルキ 効果測定:AuB 被験者協力:慶應義塾体育会競走部の部員たち このうちだれが欠けても実行できない素敵な取り組みであることがわかりました。 液体塩こうじが選ばれた理由 ハナマルキさんは、宣伝キャッチコピーに「お味噌ならハナマルキ」とうたっていることからもわかるように、塩こうじやさんというわけではありません。 ホームページを見てみると、通常の無添加みそ、生みそ、だし入りみそなどのほか、日常生活に取り入れやすいように即席のおみそ汁もたくさん販売していますし、その種類もかなり豊富です。 塩こうじももちろん販売しているけど、みそ類と比べるとかなり少な目・・・それでも今回の『液体塩こうじ・アスリート腸内環境向上プロジェクト』には、塩こうじを使っています。 実はここには大きな理由がありました。 液体塩こうじは酵素の働きが活発?! ハナマルキさんは2012年に塩こうじの販売を開始していますが、着色料、保存料、化学調味料は一切使用せず、製造過程で加熱をしない方法を守られているのだそうです。 2012年より発売を開始したハナマルキ「液体塩こうじ」は、 日本の伝統調味料である塩こうじを、 ハナマルキ独自の製法で液体化した調味料です。原材料は米、塩、酒精のみで、着色料、保存料、化学調味料は一切使用していません。また、液体塩こうじは、製造過程で加熱をしない製法で製造しているため、こうじの酵素が活発に働いているという特徴も持っております。 参考: 私も塩こうじは家で手作りしていますが、たしかに塩麹は加熱しなくても大丈夫なところがよいところなんです。 例えば、甘酒と塩こうじの違いは、塩が入っているか否かの違いだけなのですが、甘酒は塩を入れない分腐りやすく、早く発酵させないといけないため、通常は熱を入れます。 でも塩こうじは、入っている塩のおかげで雑菌を遠ざけることができて腐りにくいのが特徴です。熱を入れて焦って発酵させなくてもいいので、酵素の元気さはたしかに違いを感じます。 液体塩こうじは汎用性が高い?! 塩こうじは塩のかわりに使えばいいだけなので、お料理に入れやすいのが特徴です。 甘酒もお砂糖のかわりになるけども、やっぱりちょっと違う味になるのが気になることもありますが、塩こうじは、あまり気になりません。コクやうまみがプラスされて、むしろおいしくなることがほとんどです。 塩こうじを使うことになった経緯には、この2点があるようです。 酵素の元気さ 汎用性の高さ 「液体塩こうじ・アスリート腸内環境向上プロジェクト」とは?まとめ 腸内フローラは、 肥満、アレルギー、インフエンザ罹患、メンタルなどに大きな影響を与えることが最新の研究でわかってきており、食事や運動によって改善できることから注目を集めています。 今回のプロジェクトで、実際にアスリートのココロとカラダの変化が確認でき、腸内環境を整えることの大切さがますます明確になるかもしれません。 具体的な改善例や事例がめちゃくちゃ楽しみですね!
https://www.chounaikankyou.club/article/hanamarukiaub.html
ハナマルキ 塩こうじ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
今日は、ハナマルキの無添加こうじみそを使って、
「鶏ごぼうつくねと根菜の味噌汁」を作りました^^
ハナマルキTVからゲスト松田さんが登場!
味噌のプロが絶品味噌汁を教えてくれました!
コラボ動画はこちら:https://youtu.be/ilZiZQ-7h_g
ハナマルキTV (https://www.youtube.com/user/hanamarukipr)
WEB : https://www.hanamaruki.co.jp/
Instagram : https://www.instagram.com/hanamaruki_pr/
【レシピ】
鶏ひき肉...250g
ごぼう...40g
れんこん...70g
にんじん...1/3本
里芋...4個
しいたけ...4個
小ねぎ...適量
大葉...4枚分
液体塩こうじ...大さじ1
無添加こうじみそ...大さじ2
和風顆粒だし...小さじ1
水...600ml
①袋に鶏ひき肉と液体塩こうじを入れ、よく揉みこみ、冷蔵庫で30分~1時間漬けこむ。【A】はみじん切り、他の野菜は食べやすい大きさに切る。
②ボウルに鶏ひき肉と【A】を入れ、粘りが出るまでよく練る。
③鍋に油を熱し、スプーンなどで形を整えた②を表面に焼き色がつくまで焼く。
④③に水と野菜をすべて入れ、根菜類がやわらかくなるまで火にかける。
⑤やわらかくなったら火を止め、みそ・顆粒だしを加える。
⑥器に盛り、小ねぎを散らして完成。
<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:23 レシピ紹介
01:09 お肉の下準備(液体塩こうじ)
01:50 野菜カット
03:29 鍋で調理
06:34 みそのプロアイデア
12:38 盛り付け
13:08 実食
=========== 私たちからのメッセージ ===========
簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています!
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜!
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね!
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね!
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☆活動/SNS
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☆動画内でよく使う調理器具
包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m):https://amzn.to/2Nd0pxO
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#pr #味噌 #ハナマルキ #液体塩こうじ
ハナマルキ 塩こうじ 在 ABC Cooking Studio Youtube 的最佳貼文
<協賛>ハナマルキ株式会社
<商品名>液体塩こうじ
<レシピ名>肉汁溢れるイタリアンハンバーグ
▼材料:2人分
合い挽き肉 ・・・200g
液体塩こうじ・・・小さじ2
パン粉・・・大さじ2
牛乳・・・ 大さじ1
卵(溶いたもの)・・・1/2個
玉ねぎ・・・80g
エキストラバージンオリーブオイル・・・小さじ1/2
市販のカットトマト缶・・・200g
液体塩こうじ・・・小さじ1/2
砂糖・・・小さじ1/2
エリンギ・・・50g
エキストラバージンオリーブオイル・・・小さじ1/2
セルフィーユ・・・2つ
▼作り方
~下準備~
・パン粉は牛乳にしとらせておく。
・玉ねぎはみじん切り。
・カットトマトはザルでこしておく。
・エリンギは根元を切り、大きなものは縦4等分にし、長さを半分に切っておく。
・セルフィーユは洗って水気を除いておく。
~作り方~
①ボウルに合い挽き肉・液体塩こうじ(小さじ2)を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
②牛乳にしとらせたパン粉・卵・玉ねぎを加えさらに混ぜる。
③②を2等分にして空気抜きをしたら、小判形に形をととのえ、中心を少しへこませる。
④フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを熱し、エリンギを入れて焼き、取り出す。
⑤④にエキストラバージンオリーブオイルを加えて熱し、ハンバーグを入れ、両面焼き色をつける(中火3分~ひっくり返して1分程度)。
⑥カットトマト・液体塩こうじ(小さじ1/2)・砂糖を加え煮る(フタなし・中火10分)。ときどきソースを上からかけながら全体に火を通す。
⑦皿にハンバーグをのせ、ソースをかける。
⑧エリンギ・セルフィーユを上にのせる。
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ハナマルキ 塩こうじ 在 YUKIO ゆきお Youtube 的精選貼文
YUKIOです。
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また次回の動画で会いましょう。
じゃあね Bye Bye Bye…
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