關於 ブナピー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#repost @jointoneinc
明日からLPGAツアー『#スタンレーレディスゴルフトーナメント 』が#静岡県 #東名カントリークラブ にて開催🛵✨✨
.
弊社マネジメント契約選手4名が出場し、雨にも風にも負けず、頑張りますので、応援をよろしくお願い致します🤲
.
#横峯さくら プロ(#エプソン 所属)
時差ボケにも負けず、台風にも負けずに頑張ります💪😊
〈初日 7:40 1Hスタート〉
.
#アンソンジュ プロ(#モスバーガー 所属)
過去3度の優勝を誇る相性の良い大会✨
写真は2-5位に入ると貰える副賞のスクーター🛵
〈初日 8:50 1Hスタート〉
.
#青木瀬令奈 プロ
今週から新しいキャディバッグ‼️
今年はスクーターではなく優勝副賞の車が貰えるように頑張ります👍
〈初日 9:30 1Hスタート〉
.
#岡山絵里 プロ(#ニトリ 所属)
ダンロップから発表された#ゼクシオイレブン のキャディバッグ📷
前週の勢いそのまま挑みます‼️‼️
〈初日 8:20 1Hスタート〉
.
#lpga #ゴルフ
#女子プロゴルフ
#スタンレー電気
#台風 #練習は快晴
#さとこちゃん #ブナピー
#スクーターはくまモン仕様
#ゼクシオイレブンかっこいい
#ドンペン
#jointone #JOINTONE
【 jointoneinc Instagram より】
https://www.instagram.com/p/B3bso_Flf1R/?igshid=3650nkjk9chh

提供：ホクト株式会社
・きのこで菌活について：https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/
・きのこのうま味について：https://www.hokto-kinoko.co.jp/kinokolabo/umami/

ーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
01:13　材料と分量
01:29　きのこと鶏肉で出汁を取る
02:44　鍋つゆを作る
03:09　具材を加える
04:10　試食

ーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料】4人分
（A）
HOKTOブナシメジ（V字カットで石づきを切る）・・・1パック（100ｇ）
HOKTOブナピー（V字カットで石づきを切る）・・・1パック（100ｇ）
HOKTOエリンギ（1㎝幅に手でさく）・・・1パック（100ｇ）
鶏もも肉（ひと口大に切る）・・・1枚（270ｇ）

ウインナー・・・4本
人参（短冊切り）・・・1/3本（60ｇ）
キャベツ（ざく切り）・・・1/4玉（300ｇ）
ブロッコリー（小房に分ける）・・・1/2株（150ｇ）
ミニトマト（ヘタをとる）・・・8個

水・・・6カップ（1200cc）

（B）
カレールウ（甘口）・・・1/2箱分（115ｇ）
めんつゆ（3倍濃縮）・・・80cc

ーーーーーーーーーーーーーーーー
【作り方】
【1】土鍋に水、（A）の具材を入れて強火にかけ、沸騰したらアクを取り除き、（B）を加えて混ぜて溶かす。

【2】【1】にミニトマト以外の残りの具材を加え、蓋をしてさらに加熱し、具材に火が通ったら、最後にミニトマトを加えてできあがり。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンネル登録お願いします
https://bit.ly/3qhCpMI

旦那のYoutube【はやパパちゃんねる】はこちら
https://bit.ly/3l5oYeU

新刊本【みきママの100楽(たの)レシピ】はこちら
http://www.amazon.co.jp/dp/4594615430/

2019年　料理レシピ本大賞を受賞いたしました！！
【世界一親切な　大好き！家おやつ】はこちら
https://books.rakuten.co.jp/rb/15627166/

おやつレシピ本第二弾【世界一親切な　12ヵ月おやつ】はこちら
https://books.rakuten.co.jp/rb/15819235/

ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」はこちらから
http://ameblo.jp/mamagohann/
おうち料理研究家 #みきママ が時短・簡単・節約・豪華をテーマにした家庭料理 を毎日紹介してます！

まるで小籠包！？爆汁肉餃子の通販始めました～！！
https://nidaime-ryutaro.shop-pro.jp/

みきママ　レシピ本一覧はこちらから
http://link.ameba.jp/269414/
※電子書籍でも購入できます。

みきママオフィシャルサイトはこちらから
http://link.ameba.jp/269416/

#HOKTO #カレー鍋

こんにゃくケチャップライス(c919r)
【175kcal(1人当り)】

カロリーもカットでき、糖質は50％カット！
ぶんぶんしたこんにゃくも一緒に炒めてヘルシーなケチャップライスです♪

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

【材料】4人分
こんにゃく　200g
★玉ねぎ　1/4個
★ニンニク　1かけ
★人参　20g
☆コンソメ顆粒　大さじ1
☆砂糖　小さじ1
☆トマトケチャップ　50g
☆醤油　小さじ1
ウインナー　3本
有塩バター　適量
ご飯　200g

【手順 】
1.こんにゃくは2㎝角に切りあく抜きをし水分をしっかり切っておく。ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.こんにゃくを容器に入れ20回程ぶんぶんして水切りをし別容器に入れておく。
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンに有塩バターをひき3とウインナーを炒める。
5.ぶんぶんしたこんにゃくを炒めしっかり水分を飛ばす。
6.5にご飯を入れて切るように炒める。
7.☆で味を調えて完成。



[ おすすめ関連動画 ］
・キャベツライス
https://youtu.be/_857BsMUDfk

・牛肉のガーリックカリフラワーライス
https://youtu.be/91whicwPmpM

・レンジで簡単♪ケチャップライス
https://youtu.be/SMe_ldIeSU8

・ブナピーご飯
https://youtu.be/jtUc5xCuPYI


ぶんぶんチョッパーを使った簡単・時短レシピを更新中！
▼ チャンネル登録はこちらから ▼
https://www.youtube.com/channel/UCnw_fEL7eJKSS3p6yF_5u2w

--------------------------------------------------------------------------

[ ぶんぶんチョッパーSNS ]

▽WEB
http://k-and-a.jp/​

▽Instagram
https://www.instagram.com/bunbun_chopper/

▽Twitter
https://twitter.com/K_and_A​

▽Facebook
https://www.facebook.com/BUNBUNCHOPPER​

--------------------------------------------------------------------------

ブナピーご飯(c695r)
【78kcal(1人当たり)】

オルニチンが豊富でダイエットにも効果的なブナピーを使ったご飯です♪⠀
カサ増しにもなるので節約にも♪⠀
ヘルシーなのに栄養満点の簡単メニュー。⠀

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

【材料】2人分⠀
☆お米　1合⠀
☆水　200cc⠀
☆塩　小さじ1/2⠀
ぶなしめじ(ホワイト)　100g⠀

【手順 】⠀
1.しめじは石づきを取っておく。お米は洗っておく。⠀
2.しめじを容器に入れ10回程ぶんぶんする。⠀
3.炊飯釜に☆をいれ混ぜる。2をいれて表面を平らにして通常通り炊飯したら完成。