▒ さっぱりヘルシー!
(レシピあり)
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𓎩 #水切りヨーグルトdeフルーツサンド 【 #𝙿𝚁 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078883268.html
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フジッコさんの(@fujicco_jp)
「カスピ海ヨーグルト」を水切りし
フレッシュなフルーツを挟んでサンドに。
生クリームを使っていないので重くなく
あっさりヘルシーに食べられます♪
また、水切りヨーグルトを使えば
メレンゲを立てる必要もなくとってもお手軽♡
フルーツ本来の美味しさも楽しめますし
お子様と作っても楽しいですよ♪
ちなみに、今回使用したヨーグルトは
フジッコさんの「カスピ海ヨーグルト」
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強いねばりと
酸味の少ないまろやかな味わいが特徴で
今回のフルーツサンドにぴったり!!
生クリームのような滑らかさと濃厚さで
ヨーグルトとは思えない満足感♡
また、酸味が少ないので
練乳や砂糖などをあまり足さなくても
バッチリ味が決まります♪
フルーツの酸味とも相性抜群ですので
フルーツサンドにはぜひ
「カスピ海ヨーグルト」を
使ってみてくださいね♪
クリームに粘りがあってだれたりしないので
不器用さんや初心者さんほど
「カスピ海ヨーグルト」がオススメです!
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▒ 水切りヨーグルトdeフルーツサンド ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(水切り&置く時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
「カスピ海ヨーグルト」...1パック(400g)
食パン(8枚切り)...4枚
キウイ...1個
バナナ...1/2本
みかん(缶詰)...4粒
練乳...大さじ2
➊「カスピ海ヨーグルト」は水切りをする(ボウルにザルを重ねてペーパータオルを敷き、ヨーグルトをいれる。重石になるものを乗せ、5〜10分ほどおくと◎)。食パンは耳を切り落とす。キウイとバナナは輪切りまたは半月切りにする。
➋1の水切りしたヨーグルトに練乳を加えて混ぜ合わせる。
➌食パンに2を薄く塗り、キウイ・バナナ・みかんを並べる(切った時に断面が綺麗に見えるように配置すると◎)。残りの2を隙間を埋めるように乗せていき、もう1枚の食パンで挟む。ラップで包み、冷蔵庫で30分ほど休ませてから切る。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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同時也有324部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,「オートミールカレーピラフ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。米化したオートミールにカレー粉、ミックスベジタブル、ツナ缶を合わせてカレーピラフを作りました。火を使わずレンジであっという間に作れるので、忙しい朝やランチにもおすすめです。ヘルシーなのに満足感抜群のひと品ですよ♪ ↓詳しいレシピはこ...
「ヘルシーランチ」的推薦目錄:
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ヘルシーランチ 在 Miki Gorai Facebook 的最佳貼文
本日は、ご縁をいただき、
& OIMO TOKYO CAFE 中目黒店
レセプションパーティに参加させていただきました
熟成炭火焼蜜芋スイーツの専門店〈アンドオイモトウキョウ〉初のカフェスタイルということで、オープン前雰囲気とても素敵でした✨
いただいた蜜芋バスクチーズケーキ達全て最高💕キッシュ美味でした🤤
お芋だからダイエット中でもカロリー抑えられて嬉しいですね😉
来月7/24のオープン後にはぜひヘルシーランチ食べに行きます!
気になる鴨肉×蜜芋ハンバーガーなどいろいろ楽しみ🥰
どなたか一緒にチートデーに行きませんか!?
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Miki Gorai公式ホームページはコチラ
https://mikigorai.com/
ヘルシーランチ 在 Facebook 的最佳貼文
▒ 和えるだけのヘルシーランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #釜玉おろし納豆パスタ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078554442.html
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いよいよGW突入!
ランチに頭を悩ませている方も
多いのではないでしょうか?
そこで今日ご紹介するのは
和えるだけの冷製パスタ♡
大根おろし入りでさっぱり食べれる上
納豆入りで腸の健康にも◎
ノンオイルなので
普通のパスタよりもヘルシーに食べれますよ♪
また、大根おろしと卵黄効果で
納豆独特のネバネバが軽減し、味もまろやかに。
納豆好きさんはもちろんのこと
「納豆ちょっと苦手だな...」なんて方にも
一度お試しいただきたい一品です。
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▒ 釜玉おろし納豆パスタ ▒
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⏰調理時間:10min
🥘使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
パスタ...2束(200g)
納豆...2パック(40g×2)
大根...150g
(お好みで)卵黄...2個分
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ3
➊パスタは袋の表示通り茹で、冷水でしめる。大根はすりおろし、水気を絞る。
➋ボウルに納豆・添付のたれ・辛子を入れてよく混ぜ合わせ、大根・めんつゆを加えてサッと混ぜる。
➌2にパスタを入れ、よく混ぜ合わせたら完成!器に盛り、お好みで卵黄を添えてお召し上がりください。刻み海苔やネギをトッピングしても!
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ヘルシーランチ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
「オートミールカレーピラフ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。米化したオートミールにカレー粉、ミックスベジタブル、ツナ缶を合わせてカレーピラフを作りました。火を使わずレンジであっという間に作れるので、忙しい朝やランチにもおすすめです。ヘルシーなのに満足感抜群のひと品ですよ♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/102580
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ヘルシーランチ 在 Masami Yamamoto Youtube 的最佳解答
皆さんこんにちは!山本まさみです♡
今回のYouTubeは
【Holiday VLOG】
ある日のお休みの日を撮ってます!
私の朝活から、最近の購入品、おうちランチなど紹介です♡
お休みの日はヨガスタジオに行ったり、
オンラインヨガをお家で行ったりしてます!
いつも休日は色々な事をして時間を有効的に使う事を
意識しながら色々してます!
ぜひチャンネル登録とGOODボタンよろしくお願いします♡
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オープニング 00:00
コーディネート紹介 01:06
朝ヨガ 01:50
(ヨガスタジオ:https://igniteyoga.jp/)
お花屋さん 03:41
お買い物 04:04
ヘルシーランチ 05:00
家具到着/組み立て07:57
エンディング 11:04
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【 Instagram 】
https://www.instagram.com/?hl=ja
【 Twitter 】
https://twitter.com/Masami_yam
ヘルシーランチ 在 せがしおり / sega shiori Youtube 的精選貼文
皆さんこんにちは!せがしおりです。
今回はランチタイムとGRWMをひとつの動画にしました✨
ゆっくり見ていただけたら嬉しいです❤️
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参考にしていただけたら嬉しいです!
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▽一人暮らしのルームツアー
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▽洗面所について
https://www.youtube.com/watch?v=6Z-eAj75Cxk&t=3s
▽キッチンについて
https://www.youtube.com/watch?v=tAbRCl-cqEA&t=2s
▽一人暮らしの家賃・光熱費について
https://www.youtube.com/watch?v=2qpZxebe17g&t=10s
▽一人暮らしあるある
https://www.youtube.com/watch?v=r6MlcN1kjV4&t=1s
▽シューズボックスについて
https://www.youtube.com/watch?v=S06hVZkk2A0&t=131s
▽コスメ収納
https://www.youtube.com/watch?v=0PIeOjEAlTU&t=0s
▽アクセサリー収納
https://www.youtube.com/watch?v=MTTW85jMGzA&t=1s
▽定番!髪の巻き方
https://www.youtube.com/watch?v=cFu15KsASXs
▽防災グッズ
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楽曲提供:UUUMUSIC
#レシピ #ダイエット #GRWM
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