ⓎⓊⓃ |秋季湯品:黑蒜雞湯
#NeoflamFIKA系列鑄造不沾鍋
#KUHNRIKON炙燒烤盤節能板
#明天週五結團喔
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英國入秋後氣溫降的快,這幾天白天在家工作,就已經開始打開暖氣了。
天冷,就想喝湯!
速速請老公上超市拎一隻有機玉米雞和黑蒜頭回來。他負責剁雞,我負責剝黑蒜。(黑蒜有點黏糊糊的,其實有點不確定是不是要剝開?還是可以整顆丟下去?)雞肉的部分,我習慣用滾水燙過、沖洗乾淨雜質後再入鍋。
食材都準備好之後,通通一起丟進Fika湯鍋中,加入滾水。中火加熱至滾後,就用最小火慢燉。只用鹽巴調味,雞肉熟爛之後就好了。
黑蒜的味道比起新鮮大蒜溫和的多,但多了一點煙燻的氣息。溫潤微甜的黑金湯頭裡,我還加了白菜和腰果,配合我的 #減醣飲食。
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❧ #KUHN RIKON炙燒烤盤潔(節)能板
有點小意外這個 #不預期器物推薦,居然很受大家的喜愛!買大送小的優惠組合,也只進行的本週五,有需要這種 #實用廚房器物 的人,歡迎一起入坑!♥
#買大送小再送番茄刨皮刀
#臺灣製造專利設計
❶#導熱效果優秀
節能板的最重要功用,當然就是「節能」啊!因為使用的材質導熱效果、蓄熱保溫力強,所以在關掉爐火後,依然能維持一些熱度。所以尤其適合在燉煮/保溫食物時是使用,也不像使用明火時容易讓鍋底燒焦。
❷#保護鍋具不被刮傷或燒黑
因為在鍋具和直火煮間多隔了一層節能板,所以也不怕明火會把心愛的白色鍋具燒黑燒黃了! 尤其超推薦有訂購Fika系列鍋具的朋友,一併把節能板帶回家。
❸#保護爐心及檯面
像我們家是傳統的瓦斯爐檯面,所以難免在煮食時會有噴濺、湯汁溢出的情況。這一點在我多加了節能板之後超有感,檯面真的乾淨很多,煮完快速擦拭即可。
❹#26公分大面積炙燒節能兩用
一面平整、一面溝槽的設計,多了炙烤的功能。我自己覺得錄影的時候應該也很好用。
❺#幫助快速解凍
另一個我非常推薦的理由,就是幫助快速解凍。可能是我自己心理作用或龜毛,但我本身不太愛用微波爐解凍肉類,總覺得食材變難吃。所以對我來說,這是個很得力的解凍助手。
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🥇Neoflam FIKA系列 鑄造不沾鍋
這次的選購方式是 #可以自己搭配組合(3入、4入、5入任選),均贈送鍋鏟、湯勺、漏勺。平均下來,每個鍋子的單價約臺幣1600上下。#超級超級划算啊 #最低四折
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一分水幾公分 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最讚貼文
營養衛教真有趣~寶藏挖不盡
某日門診來了個BMI 25、腰圍超過90公分、TG 200多的40歲男子......
營養師:你三餐都吃些什麼?
高TG男:早餐... 午餐... 晚餐...(以下省略500字)
營養師OS:(三餐進食量顯示為正常狀態,並不油膩,也沒過量,問題應該不在正餐的食物)
營養師:那你有吃水果嗎?
高TG男:我通常不吃水果。
營養師:喔!那水分呢?
高TG男:我只有早上喝一杯黑咖啡,白天會喝600cc罐裝無糖綠茶2-3瓶
營養師:有喝酒嗎?
高TG男:我不喝酒的。
營養師:零食呢?
高TG男:我不吃零食。
營養師:嗯~你幾乎不吃油煎油炸物,也不喝甜飲料、不吃零食、不喝酒,腰圍却超標、TG也過高,看起來蠻奇怪的!
高TG男:所以醫師才要我來找營養師啊!
營養師:(..虛弱..)好吧!除了先前問到的飲食習慣與進食內容,是否還有什麼我沒問到的食物、食品,是你常吃的?
高TG男:噢!有啊!
營養師:(..有戲..)是什麼?
高TG男:我每天晚餐後會榨柳橙汁喝,一杯用7-8粒柳橙🍊,一次喝兩杯,昨天比較不一樣,是用了15粒百香果打汁......
營養師:(💥轟~~~💔️)蝦米?你剛剛不是說不吃水果的嗎?
高TG男:(疑惑)對啊!我只喝果汁,不吃水果的呀!
營養師:🙈🙈🙈(以下解釋文十萬字省略)
高TG男:(驚訝)原來喝果汁跟吃水果是不一樣的!我一直認為水果是好東西,因為吃水果吃不多,所以就打成果汁喝,我才剛買了一台二萬多的果汁機耶‼️
=*=*=
門診還蠻常見這類「以為健康,所以就多吃」,反而造成身體問題的人。
在門診問到「#吃水果」,常常很兩極!
怕甜(糖分)的,一點都不肯吃!
以為水果很健康的,猛吃超嚇人!
這回遇到的這位高TG果汁男,也夠奇葩!
「我不吃水果的呀!」
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產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!
天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?
我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!
治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD
一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!
還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢:luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
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第一次做嬰兒用品 #開團,就決定獻給我最喜歡的這組 a+a 美國 #迪士尼包巾!快閃一週團購優惠開跑七折起!連結在這邊👉https://gbf.tw/ap8ae
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有好多畫面都是我直接在外面把包巾張開,頭後面綁個節就可以美美的在外面餵奶,還可以墊在嬰兒床單上面,放便替換水洗,一巾超多用,每一條都用的到😍
這幾款包巾都是美國100%純棉紗布巾材質,我用了三個月,越洗越柔軟,而且很親膚,小孩用得安心,媽媽看的開心❤️ 而且價格也非常甜,一組四條打完折之後,一條不到350NTD ❗️❗️能幫艾醬們爭取到這次團購真的超嗨!!
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花式馬鈴薯砂鍋佐蛋熱狗
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份量: 6
準備時間 : 40 分鐘
料理時間: 55 分鐘 (30 分鐘 馬鈴薯, 25 分鐘 砂鍋)
總時間: 95 分鐘
難易度: 中等
馬鈴薯層:
2 kg 中型 馬鈴薯
80 g 奶油
1 茶匙 鹽
1/2 茶匙 黑胡椒粉
60 g 玉米澱粉
3 片 火腿片
150 g 起司 磨碎
長方形烤盤
蒔蘿鮮奶油醬:
150 ml 鮮奶油
2 湯匙 蒔蘿 切碎
鹽
黑胡椒粉
1/2 湯匙 麵粉
其它:
6 條 熱狗
6 根 牙籤
150 g 起司
6 顆 蛋
作法:
1. 在馬鈴薯四周稍微切一刀,煮約30分鐘,然後泡冷水,這樣馬鈴薯皮將會很容易剝掉。
2. 將去皮的馬鈴薯搗碎,加入奶油、澱粉、鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。將一半的混合物放入烤盤中。
3. 將三片熟火腿放在上面,撒上磨碎的起司。
4. 然後將另一半馬鈴薯泥倒入鍋中並抹平。用木勺在上面畫上幾條大約1公分深的線,這樣將會有六個大小相同的矩形。
5. 用小玻璃杯在馬鈴薯混合物中壓出六個洞。
6. 將兩根竹籤並排放置,中間放一根熱狗。將熱狗切小段,然後將其塑造成圓形。固定末端的最佳方法是使用牙籤。
7.然後將捲好的熱狗放在馬鈴薯混合物的洞裡。
8. 將鮮奶油,切碎的蒔蘿、鹽、黑胡椒粉和麵粉混合攪拌,倒入馬鈴薯混合物的溝裡。
9. 在每個熱狗圈裡打顆蛋,然後在四周撒上磨碎的起司。將烤盤放入180°C烤箱25分鐘。
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一分水幾公分 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
氣象局表示,原盧碧颱風已經轉為熱帶性低氣壓,帶來西南氣流會影響全台天氣,今天中午大雨,讓高雄高鐵路,積水超過半個輪胎高,鳳山中崙國中旁的護岸,也因為連日豪雨掏空,出現高低差超過30公分的大坑洞,市府緊急派員封路,嘉義則有貨輪前一天擱淺,卻在風浪拍打下,幾乎沉船,東石鄉也因午後一陣大雨,積水超過20公分。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/538930
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一分水幾公分 在 Re: [請益] 工地常用的三角函數- 看板TaichungBun - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
那個 小弟出社會後待了幾年的土木業
就是你會在大坑山上看到的擋土牆
或是小溪裡面的攔沙壩固床工還有步道
那些都是我以前曾經做過的工程
在組立模板以及鋼筋綁紮和混凝土澆注
說實在的 沒什麼用到三角函數
工地師傅會用到的數學
多半還是以
1.畢氏定理(模板)
2.植樹問題(鋼筋)
3.體積(混凝土)
這三種為主
如果要考慮放樣測量 他用到的三角函數也可以說沒有
因為目前多半用全測站經緯儀
只要找到基準點 測站
把座標輸入進去
下個點距離有多遠
角度幾度就會自己跑了
你只要負責對準就好
要是不幸沒有全測站
那麼餘弦定理就很重要
不過通常也會按工程計算機
工地師傅通常也都不會放樣
大部分是請測量公司來做 然後一點一千塊
了不起拿個水平儀測高層就很厲害了
真的跟三角形有關係的
應該就是模板的斜度
市面上大家常看到的 大概就是三分斜
簡而言之就是一個直角三角形
他的 高:底 就是 1:0.3 斜邊長就是 1.044
(我們會說1米差4公分)
同理 五分斜就是1:0.5 斜邊長就是1.12
(我們會說1米差12公分)
一般我們都會使用坡度尺 閩南語又稱分水板
實務上
我們會用坡度尺量個與地面垂直的角度 當作後模
就是直角三角形的高
然後用5m捲尺量地面上後模與前模的寬度
就是直角三角形的底
利用這寬度放上前模之後
我們在用坡度尺抓前模的斜率
經過一番辛苦的模板組立
我們在混凝土澆注之前
會在檢查一下前模與後模的角度有沒有跑掉
大概就是這樣
好像沒有用到三角函數 了不起是畢氏定理而已
混凝土澆注就是長*寬*高這種算體積的東西
沒什麼好特別講的
擋土牆通常是梯形面積*高
了不起加個基礎 那就是長方形體積
固床工有時也是這樣
不過如果是攔沙壩或是a型固床工
那就要用六面體面積下去算
不過也沒用到三角 暫時略過
有問題再說
簡而言之 坡度尺上面其實有對照表
會乘法就好了
如果師傅連斜度都不會算
那了不起是小工
台中一天行情1200~1600就可以打發了
以上
※ 引述《whatsmatter (How did u turn this on )》之銘言:
: 標題: [請益] 工地常用的三角函數
: 時間: Mon Nov 17 14:01:51 2014
:
: 為什麼工地工人在執行工作時,需要使用「三角函數」來計算?是在算什麼?
: 我記得三角函數非常難,即便大學生也不見得學的很好,要一個工人從頭學一堆三角函數
: 照單全收也太為難了。
: 所以想請問各位達人,可否提供工地常用的三角函數算式,可以代入計算?
: 非常感謝
--
Sent from my HR-93
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.64.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1416234495.A.6E3.html
理論上是這樣沒錯啦
都碼是先拉一拉再出門
可是我之前的工地都在山上
三不五時就要轉點
一要轉點就崩潰了
不是被樹擋住 就是被草擋住 T^T
還有遇到測站被水沖走的
剩下的測站還不能通視
後來硬是用交會法生一個點出來
不過後來用全測站就沒這困擾了
先在家裡把座標抓一抓 輸入進去
到那邊就可以稀哩呼嚕的隨便放隨便準了
就算要轉點也不怕 超爽der
找我請打台中 3345678
你要是打得通的話
請幫我再打一通給賭神
跟她說我已經學會他的腳底按摩大法了(咦)
... <看更多>