早點練完 早點休息
#買名牌不如練身材 #東區一對一健身教練 #還不練爆
一對一健身教練 在 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，在什麼狀況下你需要聘請健身教練？看著裡 https://youtu.be/_WmSQ-_wlIA 正在考慮聘請健身教練但又不知如何開始，這影片就是錄製給你的！一個專業的健身教練、私人教練會有哪些特質？又不該找怎樣的教練？這裡通通跟你分享！ //Gladys Fit Life 群組 更多資訊： h...
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一對一健身教練 在 Facebook 的最佳貼文
早安，來喝能增加飽足感的 #日夜孅飲，
點心是一根香蕉，
順便秀一下我的自然捲髮，
沒想到隨意用髮圈盤頭再放下來，
還能用出不錯的捲度🌺
以後拍照之前這麼用就好了啊🤩
不過白髮跟布丁都好明顯，
健身可以雲端，美髮就無法了😂
不要叫我自己染，我手殘😅
#疫情解封第一件事就是找設計師報到
#進廠維修頭毛
是說自從開始有了20天的營養師，
晚餐畫風就變成這樣子😅
3個拳頭份量的蔬菜，
舒肥雞肉補充蛋白質，
現在每次吃什麼都要先想一下，
因為要拍給對方看，
光是想到這一點，就滿抑制食慾，
本人很討厭被碎念，
還好宅配美食是可以接的，
讓營養師來規劃進食的時間，
反正乖乖執行就好，
現在感覺就差一個
帥氣的一對一健身教練了🤩
#終於開始進行居家健身計畫
#有成果之後再來分享
#你們的鼓勵就是我的動力💪
威多莉Victoire-台灣第一大全人健康品牌
一對一健身教練 在 茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最佳貼文
#智能跳繩又來囉 #在家運動好簡單
👉Move It Volt智能運動器材
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一月初的智能跳繩反應熱烈，過年前有網友跟我說沒跟到智能跳繩，希望我可以再開一次，來來來～第二團來囉！這次還有智能啞鈴喔！
結束了一週兩次的一對一健身教練課程，在家運動也是絲毫沒鬆懈，每天花個30分鐘～60分鐘跳繩、跳啞鈴操，還可以一邊追劇，時間過得很快，可以達成每日動一動的目標，省去通勤時間，也不會覺得太辛苦。
👉Move It Volt 智能啞鈴
✅台灣獨有12個月VIP會員資格，訓練不中斷
✅ APP內建多樣化課程搭配動感熱門音樂，自定目標，量身打造每日課程
✅單邊0.5kg流線外型搭配馬卡龍色系，可愛又好握
太多人問我手臂怎麼瘦了，我最常做的就是啞鈴運動，雖然我目前單邊是拿5kg在訓練，但是我知道很多人可能是初學者、或是還沒建立起運動習慣，這時先拿0.5kg入門剛剛好，而且輕巧便攜，隨時隨地就能跳跳啞鈴操！💪💪💪
我有簡單拍了一段我常做的手臂訓練影片，有人會想看嗎？🤣
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✅藍芽連接APP：同步記錄次數、時間、燃燒卡路里，還會提供運動簡報
✅跳繩材質穩定流暢不纏繞不惱人
✅最吸引我的無繩球（買就直接送喔）
無繩球少了長長的繩子甩來甩去，不用再擔心會被繩子絆倒，也不會一直甩到傢俱，適合我家這種小空間，而且還可以做到更多傳統跳繩無法達成的動作，運動起來更簡單無阻礙！整組還附上專屬收納袋，體積輕巧方便攜帶，像我出門旅行時也可以帶著，就沒有外宿不方便運動這種藉口啦～～🤣
這兩樣智能運動器材都非常便利，不受時間、空間、場地侷限可隨時運動，常聽人說沒有時間運動，其實運動真的不用特地出門或是天天上健身房，只要有心～在家隨時可運動，每天撥個30分鐘～60分鐘，一起動起來吧！！💪💪💪
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一對一健身教練 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文
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0:27 找健身教練的3不
3:42 專業教練特質#1
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一對一健身教練 在 I TAIWAN LIFE玩樂創意 Youtube 的最讚貼文
要如何瘦身?且不是使用飢餓減重法，因為那很容易復胖。「SuperFIT極度塑身-左營博愛店」為您規劃一對一私人教練，為您量身訂做專屬精準塑身課程，透過健康諮詢服務分析個人身體狀況，以數據、過去病史、曾受過的傷、運動習慣、強度等方面深入瞭解，再以個人需求洽談後，建立正確的運動健身觀念，並訂出預計達成的目標成效來規劃課程。
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#SuperFIT #女性健身 #高雄一對一健身教練
一對一健身教練 在 I TAIWAN LIFE玩樂創意 Youtube 的最佳解答
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#CrossFIT #混合健身訓練 #健身房推薦
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