"一日一蘋果係唔夠嘅" 😂
一日一蘋果 在 騎呢.weak7.卜車呔 Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜蘋果益處｜蘋果皮比果肉高逾2倍營養 專家拆解蘋果連皮食係咪一定更有益 我們由細到大都聽過「一日一蘋果，醫生遠離我」這句話，的而且確，蘋果含有豐富的營養，補充都市人身體所缺少的物質。一顆蘋果裏含有大約100卡路里、25克碳水化合物、4克纖維、19克糖、每日建議維他命C攝取總量的14%以及其他少量的維...
「一日一蘋果」的推薦目錄：
一日一蘋果 在 Ran.girlife Facebook 的最讚貼文
「微觀營養學」概念為新興科學，微觀營養（又稱微營養）學是研究人體微觀世界，例如：細胞、人體微生物、基因、荷爾蒙、神經元、神經遞質等的營養，研究對人體微觀生態進行維護的前沿科學。
https://ps.hket.com/article/3022053/
Symbionat Health
#micronutrition
#healthylifestyle
一日一蘋果 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
｜蘋果益處｜蘋果皮比果肉高逾2倍營養 專家拆解蘋果連皮食係咪一定更有益
我們由細到大都聽過「一日一蘋果，醫生遠離我」這句話，的而且確，蘋果含有豐富的營養，補充都市人身體所缺少的物質。一顆蘋果裏含有大約100卡路里、25克碳水化合物、4克纖維、19克糖、每日建議維他命C攝取總量的14%以及其他少量的維他命。另外，蘋果含有一類叫多酚的有機化合物，是蘋果內其中一種抗氧化劑的重要來源。
豐富的營養令蘋果對人體健康有益身心，根據研究顯示，其中含有的膳食纖維——尤其是可溶性纖維，可以有效地降底血液裏的膽固醇。而且當膳食纖維進入腸道內，更可以提供養份予腸內益菌，或能預防肥胖、心臟病和二型糖尿病。而在蘋果皮中則帶有大量的多酚，其中一種便是兒茶素。一項研究指出，多攝取兒茶素可以下降血壓水平及降底中風機會約20%。另外蘋果內的多酚作為一種抗氧化劑，亦可降底二型糖尿病的風險近28%。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210512/JKXNA77NUNEPVCCOGADIV4G55Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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一日一蘋果 在 MEeeep More Youtube 的最佳貼文
食生果有助健康，所謂「一日一蘋果 醫生遠離我」，但原來每日一蘋果都唔夠架喎，咁要食幾多呢？有啲人以生果當正餐去減肥，又有冇效呢？有啲人話藍莓補眼，又有冇醫學根據呢？
今集《我只想身體健康》，請嚟衞生署中央健康教育組高級醫生 - 蘇文捷醫生，同大家分享下食水果點樣食得健康！
第58集
主持：昆頓
嘉賓：蘇文捷醫生(衞生署中央健康教育組高級醫生)
一日一蘋果 在 Lillian Ho何嘉莉 Youtube 的最佳解答
媽咪想我吃些蘋果希望可以快啲好返。
原來蘋果都好好食喎❤️
一日一蘋果 在 一天一蘋果- 梗圖板 - Dcard 的推薦與評價
B4 就是國內外都有"一天一蘋果醫生遠離我"的俗話然後大家就把它拿來做出各種類似醫生怕蘋果或是醫生與蘋果相斥的梗這樣. B58月10日. ... <看更多>
一日一蘋果 在 有助殺死人體內的癌細胞。此外，蘋果皮也有豐富的抗氧化物 的推薦與評價
一日一蘋果 ，醫生遠離我。」蘋果應該連皮吃嗎？ 蘋果皮富含名為「三萜」的複合物，有助殺死人體內的癌細胞。此外，蘋果皮也有豐富的抗氧化物，減低患上肺癌的風險。 ... <看更多>