為什麼別人在講什麼，你聽聽就好？
努力喝水 👉🏻 誒不建議一次喝太多水
努力運動👉🏻誒你的動作不正確
努力投資👉🏻誒你這樣的本錢不夠
.
但你的進步是
從不喝水👉🏻到喝水
從不運動👉🏻到運動
從不投資👉🏻到有了一點資產
所以...別人的意見，真的就是聽聽就好
意見很廉價
一次喝太多水 在 Yale Chen 陳頁真 Facebook 的最讚貼文
同時也有323部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅I don't Drink latte.，也在其Youtube影片中提到，#FreeFire #我要活下去 #敵人死而復生 (好友已加滿/目前只跟朋友組隊 謝謝邀請 ) PS.盜名猖獗 各位要仔細看ID 許多玩家創假ID 並非本人唷 ▶ 成為頻道專屬贊助者(組隊一起玩遊戲)：https://reurl.cc/WL6An7 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 也歡迎...
「一次喝太多水」的推薦目錄：
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- 關於一次喝太多水 在 實測！每日喝2000c.c.水一個月後身體變化超驚人！ - YouTube 的評價
一次喝太多水 在 萱妮 Cherie Stylery Facebook 的精選貼文
很多人都問我如何變美？皮膚要如何變好？
我是真的誠心要說水就像是萬能的，沒有足夠的水是萬萬不能。
我觀察身邊比較愛喝水，喝水量較多的朋友，通常都比較健康有活力，新陳代謝好，氣色好，皮膚好…..。
喝水對過敏、青春痘、暗沉、身材、到健康都有舉足輕重影響。
水是最天然也最便宜的治療良藥，多喝水，多代謝排毒，人才有美麗的可能。
不過前提是要喝「好」水，你喝的水夠乾淨嗎？
這次拍攝水的照片很意識型態，我想表達水的純淨程度。
我一直有個困擾，就是我很羨慕能夠大口喝水喝很多的人，
雖然我是白開水女孩，但仍覺得自己喝太少水而且都小口小口喝，
後來有點懂了，不能一次喝太多水，原來是因為水不夠好喝！
我有時常能聞到煮沸開水中的其他味道，口感也有差異
我家現在裝的是最新款功能最強
#愛惠浦PurVivePBS400廚下型淨水器
不是因為廣告而是真心大推，我太滿意了！
老早就想裝淨水器，不但生飲等級，平常洗水果等不用擦乾或用開水沖很省事
好不好喝的水真的有差，可以安心大口喝水的感覺好好！
Keep calm and drink good water!
Enlightened by 愛惠浦
#愛惠浦 #淨水器 #濾水器
📸/ Magus W Chen
✨即時動態影音在IG: cheriestylery
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一次喝太多水 在 張忘形 Facebook 的最佳貼文
【簡報班作業分享】
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多喝水沒事，沒事多喝水XD
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喝水這件事情大家都知道重要，但到底怎麼喝才對呢？原來要少量分次，觀察自己的缺水量，買一個水壺讓自己愛上喝水。
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不過具體怎麼喝，讓我們看美麗溫暖的Apple醫師繼續說下去～
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#忘形流微簡報
#簡報班作業分享
#親子中醫師黃子玶
#天氣熱多喝水有益健康
[請問Apple醫師]
我知道喝水很重要，但是到底一天要喝多少水才夠？
我每天都很努力地喝水了，為什麼還是口乾舌燥？
我每次喝完水沒多久就會跑廁所所以都不敢喝水！
您是不是也有這樣的疑問呢？
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人體有70%是水分。但是每個人每天喝的水量其實是因人而異的，建議從「體重Ｘ30cc」計算然後調整，需要的量會因為環境溫、溼度的差別，每天的活動量、排汗、排尿量、食物攝取量而有所不同。
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有人會問說，那我用咖啡跟茶來代替可以嗎？要注意的是，因為含有咖啡因、高鉀的飲料都有利尿作用，反而容易帶走身體的水分，所以喝了很多咖啡、茶反而要攝取更多的水分！
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想知道自己喝水夠不夠，最方便簡單的方法就是觀察自己小便的顏色喔！尿液應該呈現透明微黃，如果顏色過深或味道太重，就表示身體可能缺水了！
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還有還有，喝水除了「量」要喝夠，還得要喝「對」量跟時間！
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每次喝水的時候請記得小口、小口分次喝。因為一次喝太多水，身體會以為水太多需要排除，而啟動排空機制，所以經常有人一次喝完一大杯水後，沒過多久就會想要跑廁所！
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大家可以計算好自己每天要喝的水量，然後分次平均分配喝水的量。以一位體重60公斤的成人來說，起床後先喝500cc的溫開水，幫助身體補水又能刺激腸胃蠕動。上半天繼續補充500cc的水，下班前再補充500cc的水份，到睡前再酌量飲水，就能夠很剛好的把一天所需的水分攝取完畢囉！
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一個小撇步是，買個自己喜歡的水壺吧！！！
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這樣既環保，又不會因為是拋棄式的水瓶就隨意亂丟，偶爾還可來點變化，在水中加個檸檬片或薄荷葉，其實喝水也可以是一件健康又開心快樂的事情唷！
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#親子中醫師黃子玶
#請問Apple醫師
#100x006
#忘形流微簡報
一次喝太多水 在 I don't Drink latte. Youtube 的精選貼文
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一次喝太多水 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最佳貼文
大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？
和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro，再來要去哪裡玩呢？
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
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