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在一歲三個月睡眠倒退這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過9,663的網紅Duckie SIUCHI ♥ is ALL AROUND，也在其Facebook貼文中提到， #我回來了 經過漫長的復活節假期，哥哥回到上課的軌道，妹妹又可以重新獨佔媽媽時光。同時因為公園重開，我們假期就是天天跑公園，光是離家不遠的都有排玩，自己個胃不舒服了兩趟，提醒一下飲食和睡眠習慣，順便當清清腸胃。 還經歷了剛過去星期日妹妹的三歲生日，這年更有意識知道「發生什麼事」，終於有自己的敲敲蛋...

「一歲三個月睡眠倒退」的推薦目錄：


一歲三個月睡眠倒退 在 Duckie SIUCHI ♥ is ALL AROUND Facebook 的最讚貼文

Duckie SIUCHI ♥ is ALL AROUND By Duckie SIUCHI ♥ is ALL AROUND

2021-04-13 02:22:14 有 113 人按讚
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#我回來了 經過漫長的復活節假期，哥哥回到上課的軌道，妹妹又可以重新獨佔媽媽時光。同時因為公園重開，我們假期就是天天跑公園，光是離家不遠的都有排玩，自己個胃不舒服了兩趟，提醒一下飲食和睡眠習慣，順便當清清腸胃。

還經歷了剛過去星期日妹妹的三歲生日，這年更有意識知道「發生什麼事」，終於有自己的敲敲蛋糕。有自己想邀請的朋友、有自己想要的蛋糕造型、揀禮物有自己的看法、選自己的服飾....這個內心非常girly 的女子，凡一切粉紅的、公主、hello kitty、BB 、麵包超人（最喜歡劇集中的BB 超人呀）都喜歡～說話古靈精怪，屋企就吱吱喳喳，成日跟哥哥問如果乜乜乜呢、又跟哥哥講屎尿屁野......面對陌生人絕不開金口，同朋友仔玩都要每次warm up 很長時間...... 問到最鐘意邊個呀？一定答「媽咪」「仲有呢？」「哥哥同爸B、仲有auntie beth」媽媽地位高企，最近突然倒退到我去沖涼都要拎張櫈仔坐側邊、刷牙換屎片指定要媽媽......well，人生。

不是出去玩的日子有時手機連續幾日都無影過相，忙忙忙，哥哥快畢業了、升小一的大小事、家事閒事天下事～今晚一不小心就2am，謝謝你們一直的支持。

還有還有，不用pm 哦 lol 相中敲敲蛋糕的店子是 Onda Pastry Express 我自己幫襯了四次（其中一個原因是我懶得再找別家）今年妹妹的生日蛋糕我選了敲出來的是獨立包裝糖果，下半圓選了七彩虹蛋糕夾心（士多啤梨/橙味/綠茶/班蘭/檸檬/提子/藍莓）我覺得成品未算最靚最精緻，但每次個蛋糕都好食，我這款連運費七百有找，鄰友介紹給我的，妹妹1歲時/哥哥4歲時/411BB 1歲聚會時的蛋糕也訂它們。

p.s.最近流連在IG 的時間較多，日常間中快閃story 中出現，可以到那邊找到我：https://www.instagram.com/duckiesiuchi （weme 已付月費可但仍在棄置中，先保存再看後續）

#親愛的妳 #ashleybb #白羊座女生 #唔好咁拘謹啦 #明明勁勁勁開心卻隱藏興奮

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Duckie SIUCHI ♥ is ALL AROUND

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全職媽媽 x 親子、美容博客 x 化妝師 #duckiesiuchi #jensonbb #ashleybb 產品試用、活動邀請、商業合作或化妝查詢： [email protected] 小知 xxx 沒法擺脫文字 • 捲土重來 https://mewe.com/p/siuchi 個人網站：http://siuchi.hk/ Facebook：http://www.facebook.com/duckiesiuchi Instagram：https://www.instagram.com/duckiesiuchi 2 0 0 8 - 決心兼職修讀專業化妝，誓言要挑戰自己。從此由平面設計師轉型為化妝師不再是三分鐘熱度這個部落，就會見證著我將來的路吧。 2 0 1 4 - 跟「理性的人」結婚了，自那以後我的名字多了一個姓氏。 2 0 1 5 - 誕下可人兒仔仔 jenson，生活多了一份甜，從此踏上幸福全職媽媽路。 2 0 1 8 - 新成員妹妹Ashley加入，雙倍忙碌、雙倍的幸福。 在 這 裡 跟 妳 你 您 分 享 甜 的、美 的、吃 的、瘋 的、湊B的。
從yahooblog一路走來，經歷高低起伏、還是覺得沒法放棄文字。由初踏進社會工作、被初戀狠狠上一課、直到遇上愛、由1+1到2+2，說穿了只是一個全職媽媽間中刷一下存在感。你好，我是小知。
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一歲三個月睡眠倒退 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最讚貼文

在家好到府坐月子 By 在家好到府坐月子

2020-08-18 14:13:39 有 9 人按讚
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了解寶寶作息，讓你（妳）更放心

掌握兩歲前的睡眠轉捩點，寶寶更好帶

蘇打粉

Oct 27, 2019 · 4 min read

相信有逛育兒版都會聽到4個月、8個月、1歲半、2歲、OO月的「睡眠倒退期」，彷彿什麼問題都可以歸咎睡眠倒退。這篇文章要釐清一個觀念：所謂的睡眠倒退其實是遇到「小睡轉換期」或「寶寶生長里程碑（例如：翻身、爬、走）」。

前兩年（尤其第一年）寶寶的發展隨時都在改變，所以常常會有一下睡得好、一下睡不好的狀況。而新手爸媽在寶寶睡眠最該注意的是，要察覺這些改變，並且適時的做調整。爸媽保持警惕，並跟上孩子生長的腳步，就不會讓他們過累，睡好覺的孩子在清醒時間會穩定許多。

如果爸媽能掌握各階段的發展重點，就能安然度過睡眠倒退，而看到孩子的生長進步

睡好的孩子更好帶

好眠師接案時發現很多家長抱怨孩子難帶，但調整完睡眠之後，焦慮、暴躁、沒安全感、厭食的情況改善。睡眠的好壞與生活節奏互相影響，睡好的孩子更好帶、穩定的孩子更好睡，一環扣一環，就是這樣的道理。

以下好眠師分享前兩年在睡眠的重要轉捩點：

第一個轉捩點：六～八週 確立日夜作息

新生兒第一個月，每天大約睡16~17個小時，每段的睡眠長度不會差別太多。大約6~8週開始（以矯正年齡計算），孩子的日夜作息開始建立，夜晚長睡慢慢拉長至4~6小時，之前的日夜混淆消失，有些家長就是在此時感受「睡過夜」的美妙。

這個時期寶寶會開始出現社交性的微笑，同時也是新生兒啼哭的高峰期，新手爸爸需要在此時多多協助母親，或是找其他幫手，度過比較辛苦的時期。

第二個轉捩點：十二～十六週 建立小睡節奏

此時，寶寶的褪黑激素在夜晚激增，夜晚與白天的區別更加明顯。白天小睡的節奏慢慢建立起來，父母要有敏感度分辨孩子何時該小睡，察覺睡眠訊號，有些孩子會因為你把他送上床睡覺而哭泣，這可能是因為過累了。過累的寶寶入睡時會哭鬧，也會影響睡眠品質。

一般來說，12~16週開始有固定的三次小睡時間，前兩次小睡尤其重要，分別有不同的修護作用。這時候的小睡我們要提供穩定黑暗的環境，不要讓孩子在移動的環境（例如：推車、座車）小睡，那些「要培養孩子哪裡都能睡」的建議聽聽就好，不適用此月齡之後的孩子。

這個時期可能會有短小睡現象，所謂的短小睡是寶寶睡個30–40分鐘就起來。這是因為夜晚睡眠拉長，而小睡卻還沒有穩定下來的原因。有些寶寶會在4~6個月，甚至是7個月才會拉長小睡時間。

本節提醒：

1. 夜晚長睡會先發展，白天小睡才會慢慢形成，小睡需要花多點時間穩定下來。

2. 12~16週之後的寶寶無論白天、夜晚睡覺，都需要在穩定的環境，並導入規律的作息。

3. 12~16週之後的孩子，可以嘗試練習自行入睡了！

第三個轉捩點：八~九個月 無需夜奶

有些寶寶在六～九個月的時候會認生，當媽媽離開時表現出焦慮，有些原本可以自己睡覺的寶寶，晚上抗拒就寢的狀況越來越嚴重，而被「移到大床」和父母一起睡。

好消息是，在八～九個月時，寶寶就完全不需要夜奶，可以連睡12小時（黑眼圈父母請歡呼媽）。每個孩子稍有不同，也可以詢問醫生孩子目前的生長曲線是否合適戒夜奶。

大約在第九個月時，傍晚小睡自然消失， 一天剩下兩次小睡，白天小睡作息更加穩固。這個年紀我們會開始爬行、扶走，有時候玩到錯過小睡時間。如果白天沒有好好睡覺，很容易造成夜晚難以入睡、夜醒等等…. 變成惡性循環的睡眠問題。

第四個轉捩點：十五～十八個月 一次小睡轉換期

這個轉捩點發生的時間範圍有點大，可能是一～兩歲之間，最常發生的時間是15~18個月。早上的小睡會慢慢消失，轉換期可能長達一個月，會有一次小睡不夠、兩次小睡太多的狀況。

這個年紀過累的孩子反應常常很激烈，因為他們的行動力更強，掙扎更多，常常把爸媽搞得心力交瘁。照顧者需要仔細觀察孩子的睡眠訊號，「提早就寢」可以幫助孩子度過一次小睡的轉換期。

我是由美國家庭睡眠學會（Family Sleep Institute)認證的寶寶睡眠顧問，2019.07 創辦好眠寶寶・寶貝的睡眠顧問，專業是建立孩子的健康睡眠習慣，協助你解決各階段孩子的睡眠問題（包含夜醒、哄睡、睡眠不足等...)。臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/pg/mybabyzzz
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一歲三個月睡眠倒退 在 當張仲景遇上史丹佛 Facebook 的最讚貼文

當張仲景遇上史丹佛 By 當張仲景遇上史丹佛

2020-03-04 13:51:15 有 292 人按讚
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學生跟診心得 – 王建成

學生：王建成

冥冥安排，在新冠肺炎疫情爆發、武漢封城的前夕，我來到了美麗的矽谷、心中的桃花島 – 陽氣診所（老師注：桃花島是倪老師以前用來形容他在Merritt Island的診所），追隨倪師傳人，直擊經方的勇猛與深邃。

對症下藥，同症同治。

新冠肺炎肆虐東方，而在大洋彼岸，流感也正在席捲全美。美國疾病控制與預防中心CDC的資料顯示，2019年9月份以來，流感病人已超過2600萬人，死亡1.4萬人。還記得一個混血女孩，週末滑雪回家的第二天，就出現了強烈的咳嗽、低燒症狀。就診期間，女孩多次乾咳，咳的很深；粘稠黃鼻涕，伴有鼻塞；平躺時，咳嗽會加重。 脈浮，舌微白，無苔。短短三天時間，病邪已由表入裡、由寒化熱， 從太陽中風快速發展到射干麻黃湯症。同時，還伴有肺痿的跡象。可見這次流感病勢之兇險，真為小姑娘捏一把汗。據老師的臨床觀察，近幾年美國流感有逐年加劇的勢頭，病程發展越來越快，留給醫師處方的視窗很短。因此，在治療時，務必做到辨證準確。此次流感的主症是強烈的咳嗽，多為寒濕、飲症、寒化熱、肺痿等。咳症因變症多，自古以來，被醫家認為難治。老師辨證論治，多以葛根湯、小青龍湯、 射干麻黃湯、葶藶大棗泄肺湯、麥門冬湯為基礎方或複方加減，療效顯著。從患者複診情況看，無一不中。

在這疫症流行的特殊時期，不免將美國流感和新冠肺炎聯繫在一起。病名雖異，同症同治。我想這也是老師能夠遠端診斷，治癒萬里之外的4名新冠肺炎病患、佑護河南通許人民醫院1000多名員工無一感染的法寶（老師注：是娄愛芝副院長及湯英主任兩位學生挑起重擔，楊貞醫師和我是遠程指導）。正所謂對症下藥，而非對“病”。 師者，所以傳道受業解惑也。乍看老師處方，往往難辨經方的蹤跡。但仔細揣摩，單方、複方， 經方隱現，暗合先賢方意。借午飯機會，向老師討教緣由。老師說，經方家在處方時，會按診斷、抓主症開藥，要藥在前，而非簡單套方。 這樣開出的處方，就是能治病的經方。《傷寒論》和《金匱要略》如同完備的戰術錦囊；而《神農本草》則為經方家準備了各種武器。我們研讀經典，就像武術家平日苦練各種套路、招式，熟練使用各種武器一樣，十年磨一劍，在實戰中，方能隨著對手的變化，見招拆招，形成一種條件反射和本能反應。道可道，非常道，此處無招勝有招。

至此無為境界，除對病理、病機的精准把控外，對藥物的功能、 靶向及服藥後的反應，要相當熟練和自信。倪師曾在《人紀》中提及《胎臚藥略》，並將他心中領略的藥道，在著作和醫案中展現的一覽無餘。老師得倪師薪傳，用藥精准，百發百中。此次流感和新冠肺炎，都會伴有咳嗽和黏痰，如治療不及時，則會出現飲症和肺痿。治療上，會涉及到兩組藥物的選擇。一組是葶藶子和紅大戟；另一組是石膏和麥門冬。老師說，葶藶子旨在袪肺組織底部的膿痰。這種症候，往往出現在寒化熱，欲發肺癰之際。肺四周的積液，則需要紅大戟來處理，這也正是十棗湯的方意。石膏和麥門冬雖都能潤肺，但石膏旨在降肺熱；對於乾咳肺痿，則需要使用麥門冬來生津液，即補肺陰。而當肺部長期燥熱、乾咳時，就需要二藥合用。按靶向記憶中藥的方法，不失一種學習、選擇中藥的捷徑。仲景先師曾依《胎臚》，完成了上古醫方的歸經整理。倪師合參經方，逆向還原了《胎臚》，合其象，布其陣，讓用藥變得精准、從容。倪師曾反復強調，作為醫師，必須知道自己在做什麼。如果狹義地理解倪師的教誨，我覺得就是要知道開出的每一味藥，指向哪裡、去做什麼、會有何種反應。只有這樣，治療的過程，也是驗證和再診斷的過程。比如說，對於陽明便秘，如果大承氣湯都無法將燥矢攻出，就要考慮陰實症了。醫者易也，老師懂了。

老師在診治時，往往是針藥同施。這也讓我有機會目睹倪師傳承的諸多配穴和透針。膝五針、皮癢五針、陽陵透陰陵、絕骨透三陰交、外迎香透內迎香、太陽透率谷、地倉透頰車，還有老師總結的安神四針、膽石四針。跟診時，老師總是邊下針，邊講解；針內關，進針要慢。進針太快，病人會因酸脹而抱怨。太陽透率谷，右手進針，左手反向輕推皮膚，可緩解病人的緊張、減輕入針的痛感。針膝眼時，如有粘針，多因有水。針足三裡，如酸脹嚴重，需馬上起針。起針慢了，病人會胃痛，有胃出血的風險。這在治療胃潰瘍、胃出血的患者時， 需格外注意。大陵可用以安神、治療抑鬱症，需在前半寸的位置，45 度斜刺入針；血海行血、破血；三陰交補血。找阿是穴時，先在周邊輕按幾下，再按穴位。這樣病人回饋的壓痛位置更準確。如有條件，留針 45~60 分鐘，療效更佳。 列缺是肺經的絡穴，八脈交會穴，通于任脈。頭項尋列缺，臨床治症之大穴。但因其位於尺脈之下，終不得其要。跟診期間，觀老師實操，左手撥開尺脈，沿肺經方向，采隨法斜刺入針，針頭可避開尺下動脈，善。老師毫無保留地分享著多年的臨床經驗，展示著倪師手法的真傳，唯恐吾輩學不去。太寶貴的經歷了，感恩。

除四診外，“呼吸法”被老師廣泛地應用於肺部診斷。病人深吸一口氣屏住，如肺部有炎症、痰濕，即肺家實症，通常會洩氣、咳嗽，或是感覺胸口脹、滿、緊，或是咽喉脹、滿、癢；然後，再深吸一口 氣，慢慢呼出，如感疲憊不堪，乃肺家虛症，多見於老人。根據病人描述的不適部位，老師可快速確定痰濕或炎症的位置，再結合四診、舌診和眼診，給出精准的陰陽、虛實、寒熱的綜合診斷。幾個小小的 動作，就可以完成X光透視、CT掃描所不及的診斷，在驚歎大道至簡的同時，不由反問，現代醫學是在進步，還是倒退？值得深思。

膽結石是臨床上的常見疾病，伴有午夜醒來；口苦；右肋下脹滿或刺痛，痛引至背、肩膀；吃油膩食物，易鬧肚子等症狀。常以四逆散加五倍子、海金沙治療，有效但不徹底，偶有再犯。跟診期間，從三例膽結石病患身上找到了答案。老師在處方時，除以上基礎方外，會加厚樸以寬腸，黃耆以行氣。同時，會重用白芍，取酸收之用。如睡眠不好，加酸棗仁。五倍子和海金砂會使湯藥很難喝，令人作嘔。 如病患服藥後，沒有抱怨難喝，說明方向對了，需要繼續服藥。通常， 排石需要2~4周的時間，甚者長達2~4月。當病人開始抱怨湯藥難喝的時候，說明石頭開始動了。另外，膽石點、三陰交、太溪和太沖，是老師治療膽結石的驗穴。

神經性疼痛是臨床上的頑疾，常見於帶狀皰疹後遺症、面部三叉神經痛、坐骨神經痛等。結合多年的臨床經驗，老師分別給出了驗方。 柴胡、三黃、連翹、銀花、蛇蛻、蟬蛻，用以治療帶狀皰疹引起的肋脅刺痛。桂枝湯加葛根，專療面部三叉神經痛。桂枝芍藥知母湯加減，治療坐骨神經疼痛，療效顯著。

倪師提出了奶水化經血的理論，並給出了裡熱和裡寒的兩種治症，即裡熱時，經期提前，經血色深；裡寒時，經期滯後，經血色淺。但在臨床上，有一種特例。女子裡寒，但其經期會提前，經血反而色深。 跟診的第一天，就遇到這樣一位病患。她的月經週期是 24 天，經血色黑，量少，經期長達 10 天。老師說，這是虛寒所致。通常，因虛寒引起的月經提前，經期都會拖的較長；而因實熱引起的經期提前， 經期較短。治症上，則是以去寒、補虛為主。

根據老師的解釋，結合經血色黑的症候，引發了我對月經的形成和管道做一些延伸思考。《內經》雲，女子二七而天癸至，任脈通， 太沖脈盛，月事以下，故有子。試想經文給出了經血的源頭和管道。 肺，法象“天”幕；“癸”，北方寒水，屬陰，在臟為腎。女子十四歲後，任脈通，太沖脈盛，在心陽作用下，肺精（陽中有陰為精）沿任脈下達子宮，色白；腎氣（陰中有陽為氣）沿沖脈（沖脈與腎經在 腹部重合）注入子宮，色黑。在小腸熱量的蒸化作用下，合化成經血， 待宮內血滿，在壓力作用下，排出體外。簡言之，經血是由奶水和腎氣合化而成。

如按此假設，當腎陽不守，先行進入子宮時，排出的經血就會色黑或色深。倪師曾傳授，可用單味郁金或刺照海來治逆經。郁金，陰中有陽、疏解肝氣之品。水生木，腎氣旺，肝氣隨之而旺。實則瀉其子，肝經是腎經的子經。僅憑郁金單味之功，疏通肝氣，意在降腎氣，正是此理。照海，八脈交會穴，腎經和陰蹺脈的會穴。瀉照海，降腎氣，逆經自回。反觀逆經的治症，可佐證腎氣參與經血化生的假設。 按此假設，如遇經期提前、經血色黑的虛寒症候，可在強心陽、導奶水下行的同時，固腎陽，以平腎氣。配穴上，可考慮巨闕、關元、足 三裡、復溜，在導心陽下行的同時，補腎、固腎。考慮不周，仍需臨床驗證。

醫者仁術。

還記得一位中年女士，坐在老師面前，焦慮不安的神情。她先生失業已有一年，全家的開支靠她一人維持。近來，因其丈夫從亞洲回美後，自己久咳不愈，被雇主要求在家休息。為了節省診費，她翻出了以前的處方，自行抓藥治療。病情時好時壞，無法復工，不得以才來到診所。老師照例做了詳細的檢查：舌肥大、苔白濕，痰青黃，盜汗，常流鼻血，吸氣屏住無不適，診斷為上焦寒濕引起的久咳，伴 有寒化熱、肺痿症狀，與小青龍湯，佐以麥門冬、石膏和葶藶子，並叮囑不要自行診斷、服藥。以後可致電診所，說明情況。診所會根據症狀，結合以往的病例和處方，給予免費諮詢。這時她沉默了，眼神裡充滿了感激與依託。

印象中，醫院、診所總是疾病、陰霾交織的地方，令人卻步。而在跟診的日子裡，讓我感受到的更多是陽光與快樂。來診的病患很多是老主顧，從孩童到百歲人瑞，多年的守護，早已超越了醫患關係，成為無所不談的朋友、可以託付的親人。問診之餘，老師總會和病患聊聊家常、共同的愛好、當下的時事，就診時間總是飄然而逝。有時會讓我產生一種錯覺，這是在看病嗎？望而知之，謂之神；聞而知之， 謂之聖。貌似輕鬆、詼諧的交談，患者的音容笑貌、氣息變化和情緒波動，與老師交感而生，診斷過半已。正是高超的醫術、豐富的人生閱歷和灑脫的人格魅力，換來了病患的認可、尊重與信賴，這恰恰是醫者最需要的。病患需要做的就是快樂的過活，把疾病交給醫師來處理。在老師的診所，我感受到了這種託付。

說到這裡，讓我想起診室開心的一幕。一位被西醫診斷為少年關節炎的青春美少女，運動受限。經西醫和中醫長達兩年的治療，均無改善。老師接手後，以桂枝芍藥知母湯加減進行治療。女孩的每一次回診都有明顯改善，踝關節和肘關節的疼痛已消失，不能彎曲的膝關節也在鬆動。每次來診，老師都會施以膝五針。女孩原本非常怕針，但在療效面前，女孩愈加勇敢，並用她獨特的方式 – 美聲練聲，排解著下針時的恐懼。站在一旁的我，默默地為她的勇敢加油、為她充滿磁性的歌唱喝彩、為她美麗的明天祝福。

除了針藥治療外，老師還會在生活上給予輔助指導。一位中年女士，苦惱于自己的體重。西方醫學研究顯示，大腿是人的第二心臟，血液的回流主要靠肌肉壓力差來完成。這與倪師所說的“小腸是第二心臟”如出一轍。鍛煉下肢肌肉，促進血液回流，也就是在鍛煉小腸。 隨著年齡增長，運動量減少，肌肉壓力差變小，血液的回流能力變差， 人會隨之變胖。老師建議先做 15 分鐘的舉重無氧運動，迫使肌肉壓力差變大，幫助血液回流心臟。再做45分鐘的慢跑或散步有氧運動， 加強心臟功能。堅持一段時間，人一定會瘦。另外，人老筋縮，長期堅持瑜伽訓練，有駐顏的功效。我在一旁，邊記錄邊竊喜這意外的收穫，太太一定受用。

老師的很多患者是中醫發燒友，慕名而來。就診時，老師總會用中醫的專業術語討論病情，講解月經的形成及與疾病的關係，皮膚乾燥、瘙癢與表實、血虛的關係，用圖示描述眼診和舌診的診斷過程。 老師語速極快，思路縝密，信息量大，全是乾貨。就診的過程，如同一堂精彩的中醫辨證課，毫不吝惜地分享著豐厚的臨床經驗，延續著倪師醫道的傳承。

大戰在即，糧草先行。

醫師制定的治療方案，在戰略、戰術上，攻守之間，都得靠藥物的單兵出擊或是協同作戰來實現。而藥物的儲存、炮製、品相的優劣，更是決定著戰鬥任務能否按時、按地順利完成。長久以來，我積累了很多與藥物有關的疑問，在藥房理藥、抓藥的過程中，逐一找到了答 案。感謝林醫師、莊醫師，還有美麗的小姐姐小櫻無私分享和耐心傳授。

倪師曾在講解四物湯方意時，說當歸意在補血，實則潤腸。當打開冰箱，看到油光四溢、金燦燦的當歸切片時，讓我瞬間明白了老師所指：通利腸道。正是冷凍的環境，保持了當歸的油性，使它能通腸活絡，血當自歸。

抓藥過程，發現了幾味有趣的飲片，熟悉的名字，陌生的品相。 瓜蔞實，治療胸痞的要藥。色青，橫切，外形酷似心臟的橫切面。在國內藥店買到的全瓜蔞，黃褐色，應該是被炙過了，雖是橫切，但已被壓扁成條，失去了取象比類的用意，感覺也丟掉了它的“神”。葛根，色白，不規則塊狀，多纖維，應該是生葛根，並沒有經過炮製， 這與印象中規則的、灰褐色的葛根塊截然不同。炮附子，固腎陽、固表之要藥，微黃，有黃土烘培的焦香。國內多以鹵水炮製的黑附子入藥，色黑、味鹹。炙黃耆，色紅，味苦，入心。老師常用以配合桂枝， 強心補氣。

麻黃，又稱青龍，宣肺、發表、發陽的要藥。但對於心臟功能不 全、貧血的患者，需要慎用。之前曾有貧血患者服用含有麻黃的方劑後，會盜汗、心悸。這時，老師會用荊芥穗、防風或白前來替代。

生半夏，俗稱婆婆藥，是祛痰、利水、降嘔逆的要藥。在治療腦瘤、腦積水時，生半夏更是必不可少的排水要藥。時醫多以清半夏、 姜半夏入藥。而在跟診期間，老師開出的都是生半夏，佐以生薑。老師多年的用藥經驗證明，生半夏是安全的、可靠的。每當用到半夏時， 都會想起倪師講的給愛嘮叨的婆婆飯里加點生半夏，致其括囊的故事， 開心一笑的同時，生半夏的功用早已潛移默化地銘記於心。

生硫磺，即石硫磺的粉末，色如雛雞，是通利水道、消除水腫的要藥。配合牡蠣，更是通利三焦、消積的不二之選。老師說，平人用生硫磺，不會有反應；病人則會流汗、肋下癢。大多數情況下，會將生硫磺單包，與其它藥物一起煮，這樣比較溫和。急症時，也會後下、生用，熱性大。跟診期間，目睹了老師臨症處以生硫磺的多個病例，讓我有機會見識到這味道家聖藥的大功大德。需要即是補藥，以此。

祖師留下法，惜無傳法人。

多年前，因哥哥給的一張《黃帝內經》光碟，與中醫結緣。從初學《人紀》的遲疑，到先學後思的堅心，曾斗膽嘗試倪師的配穴、方劑，無一不實、無一不效。讚歎于國粹博大、醫道精深之餘，苦於無師護佑的惶恐，銘記“最後一步”的警言，履霜前行。今得老師應允，跟診學習，親歷薪傳，實為萬幸。

大道至簡，倪師醫道已彰，同人之勢不可擋。期盼再次來到加州， 在巨人的肩膀上治實學，合其光，同其塵。

歲次庚子仲春月記於北京家中後學王建成

老師評論：

王同學是學理工出身的，多年來從事材料進口及代理，事業有成，目前是青島一家公司的總經理。七年前接觸中醫，五年前開始研讀倪海廈老師的人紀中醫教材，反反覆覆看了好幾回，私底下也幫助治療了很多家人和朋友，還到北京大學第三醫院中醫科實習針灸，實屬難得。王同學這次來診所跟診三周，因為已經有很好的基礎，學習吸收量大過其他跟診學生，也能了解我看診時的許多動作及藥方背後的考量。王同學有志成為專業中醫師，以他目前學習的狀況，及處理事情的周全，將會是一位相當優秀的中醫師，可以幫助到很多人！

(http://andylee.pro/wp/?p=7610)
#當張仲景遇上史丹佛

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當張仲景遇上史丹佛

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關於部落格 我本來是個科技人，也是一個科技管理與投資人，受過現代化邏輯分析訓練，從量子物理的嚴密數學推衍，無線通訊軟硬體的系統設計，到複雜的公司購併與投資財務模型，無一不是嚴格的「科學分析」與「實事求是」。換句話說，我本來跟中醫一點關係都沒有， 也跟很多不了解中醫的人一樣，覺得中醫很不科學，甚至覺得中醫已經該被淘汰了。 我為什麼會走到中醫的領域呢？十年前左右，正當我頂著史丹佛電機博士及柏克萊MBA的光環在矽谷汲汲營營時，我父親得到了肝癌。一開始醫生說仍不嚴重，只有1.2公分，栓塞手術即可去掉腫瘤。第一次栓塞後，果然腫瘤迅速縮小，可是不到三個月，新的肝腫瘤冒出來，竟然有5～6公分。又再次栓塞，第二顆腫瘤也縮小，然而，又不到三個月，再度有新的肝腫瘤冒出來，這一次成為11公分，連醫生都不相信腫瘤可以長得這麼快，只能說那叫做「多發性肝癌」。 我一方面不能理解這樣的病情發展及醫療方式，另一方面想幫助父親，我開始作研究，查詢各種資料，請教各類醫學專家。很快的，我了解到現代西醫學對慢性病的處理是很有限的，就連美國疾病管理中心 (Centers of Disease Control and Preventions, CDC)，美國國家衛生研究院(National Institute of Health, NIH)， 世界衛生組織 (World Health Organization, WHO) ，以及很多其它世界頂尖醫學研究組織都表示，現代西醫學沒有辦法有效治療癌症，心血管疾病，關節炎，失眠，憂鬱症，體重過重等等慢性疾病，標準醫療程序有很多的爭議及副作用。這讓我很驚訝，深入了解後才明瞭，現代西醫學在分子生物學層面上，或許很科學，但是在臨床治療，並非我以前認為那般邏輯化，而且臨床治療往往非常局部化，缺乏整體理論與模型，而是以嘗試錯誤 (trial and error)及鬆散的統計數據為主。以一個科技人的背景而言，這樣的一門學問，似乎達不到「科學」的條件。同時，我發現，和我有相同想法與疑問的人其實很多，甚至有好幾位史丹佛大學的西醫專家教授，當面指出西醫臨床上的缺失，並大聲質疑西醫學上的很多問題。 就在我對現代西醫學感到無助時，有朋友及西醫專家要我去多了解中醫，這些人都有見證過或親身經歷過中醫治療的效果 。我一開始時，無法接受這樣的建議，就連現代西醫學都達不到嚴謹的科學標準，古老的中醫又如何能提供一條大道呢？然而，人的緣分是很難解釋的，在這個時間點上，我碰上了中醫經方派大師倪海廈中醫師。倪先生病人案例讓我很驚訝，我保持科技人懷疑的精神，去了解去查驗。我慢慢的對中醫有了很不一樣的認識，開始愛上中醫，而倪先生也成為我中醫的啟蒙老師，帶領我進入了中醫的世界，我從一個不懂中醫的人，轉變成一個中醫的支持者與實踐者，經過很多很多的臨床驗證，我實在不得不讚歎古老中醫的偉大。 中醫其實是一門很嚴謹的科學，非常俱有邏輯性，臨床效果往往超過一般人的想像。然而，很多人對中醫有很多的誤解，更有很多人利用中醫的名號做不肖的生意，讓中醫背負了很多的罪名。所以，我想寫個部落格，來說明我所認識的中醫，這當然無法闡述整個中醫學問，更無法代表整個中醫界對中醫的看法。然而，希望藉由我嚴謹的科學與科技背景，以及我在臨床上做到很多人認為中醫無法做到的病例，來喚醒一般人對中醫的誤解與懷疑。 以現代科學方法來闡述中醫，至少有兩條路。第一條路是用現代的醫學、生命科學、分子生物學等等來說明中醫古書中的理論及治療方法。很多人試著使用這個方法來解釋中醫，我也曾花費不少心思與力氣在這條路上。然而，我認為這樣的方法雖然有其一定的價值，它可能不是最好的方法，這種使用一門學問去解釋另一門渾然不同學問的方法，就好像硬要用化學的化學反應去解釋物理學的萬有引力，看起來都是在解釋自然現象，兩者的出發點和基本定律(axioms)完全不同，即使在最終的理論上或許可以聯結，但在實際生活應用上不是很有效率的 。 另一條以現代科學方法來闡述中醫的路，是利用基本科學的精神，以及邏輯推理的方法，把中醫當作完全獨立的學問，先不要想證明中醫的基本定律，而是想辦法從那些基本定律推衍，看看是否能在人體現象與治病上得到相符合的結果，如果在多次應用上得到很好的相符性，那麼這些中醫基本定律就有很高的科學價值。也就是說，我們先不要急著用現代醫學來解釋中醫古書中的理論，我們把中醫古書中的基本定律條列整理出來，利用邏輯推理，應用在臨床治療上，看看人體的反應及治療效果是不是和我們推理預測的相符合，如果符合性很高，那這些經典中的基本定律就值得我們尊敬與接受，即使我們不能解釋這些基本定律，那只代表「現代醫學」這項「工具」還不夠先進，畢竟「現代物理學」不能解釋的自然現象也仍然太多太多。 至於部落格為何取名為「當張仲景遇上史丹佛」，這得提到一本書「當孔子遇上哈佛 」。前輩元大創投董事長李克明先生是哈佛大學嚴格訓練出來的法學博士及企業管理碩士（MBA），是位專精跨國商務及企業購併的國際律師，更是國際金融企業的頂級專業經理人，經歷過無數次的商場鬥智。 十年前，李董事長因緣際會重新拾起論語孟子等等中國經典，他驚然發現，他幾十年來累積無數的商場心得與智慧，竟然早在幾千年前就被古人討論過，而這些經典書籍裡的智慧更遠遠超過他的想像，於是李董事長以他哈佛企管與法律所貫輸的邏輯思維 ，全心投入中國經典研究，也因此寫了「當孔子遇上哈佛」。當我向李董事長請益時，了解到我個人從西方教育轉向中國古老智慧的歷程與李董事長頗為相似，一個講治人心，一個講治人體，而我寫這部落格時，也受到李董事長的大力鼓勵。因此，我也就沿著李董事長的書名，把孔子換成中醫醫聖張仲景，把哈佛換成我的母校史丹佛，成了「當張仲景遇上史丹佛」。
當「中醫醫聖張仲景的經典學說」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」 (www.D
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一歲三個月睡眠倒退 在 2歲睡眠倒退求助- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者waaiss (waaiss)
看板BabyMother
標題2歲睡眠倒退求助
時間Fri Apr 28 23:34:39 2023

女兒很活潑愛玩 到兩歲更誇張
可以九點哄睡到凌晨一兩點
中間反覆哭鬧要起來玩
我們實在不知道如何改善
快崩潰的爸媽 希望大家給意見

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.7.28.182 (韓國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1682696081.A.D39.html
→ q169 : 先看白天的作息吧 04/28 23:39
→ sunnie80314 : 白天放電夠嗎？午睡狀況如何？ 04/28 23:40
→ waaiss : 白天起床時間10-12點 下午三四點會午睡 有時甚至玩 04/28 23:45
→ waaiss : 到都不睡 04/28 23:45
推 helen6351115: 早上早點叫起來啊，他現在是夜貓子作息 04/28 23:46
→ harpgalaxy : 這作息九點不可能睡得著 沒辦法早起的話就不要午睡 04/28 23:48
推 fallmatch : 女兒2y3m，早上10-11點起床，15點午睡一小時，23-01 04/28 23:56
→ fallmatch : 間睡覺。白天清醒的時間帶去公園放電，晚上就繪畫陪 04/28 23:56
→ fallmatch : 讀玩玩具～因先生晚下班，小孩都會等爸爸，之後要上 04/28 23:56
→ fallmatch : 幼稚園再調整作息！ 04/28 23:56
→ AppleAlice : 作息整個要往前拉2～3小時吧，早上7、8點起床，中午 04/29 00:11
→ AppleAlice : 12點1點睡午覺阿 04/29 00:12
推 z8439 : 覺得太晚起床了，應該早起早睡，我小朋友1y11m，早 04/29 00:13
→ z8439 : 上配合大人上班時間6點起床，中午在托嬰小睡1-2小時 04/29 00:13
→ z8439 : ，晚上八點半到九點之間就關機了。 04/29 00:13
推 greensdream : 我才剛經歷過XD 熬了三個月比較沒鬧了 04/29 00:14
→ waaiss : 那我知道了 我們再努力看看 謝謝大家 04/29 00:18
噓 Delusion : 睡到中午，晚上當然睡不著 04/29 00:27
推 jane80289 : 睡到中午就別想九點哄睡了 要嘛早點睡要 04/29 00:31
→ jane80289 : 不然晚點哄 04/29 00:31
推 togyodomoto : 這不是睡眠倒退啦 睡到中午當然晚上睡不著囉 04/29 00:35
→ togyodomoto : 先早起才會早睡 04/29 00:35
→ fishophobia : 快中午才起床怎麼可能9點睡...我們是6點起床9點睡 04/29 00:40
推 smilemibo : 要早睡就要早起，不管晚上幾點睡，早上起床時間必須 04/29 00:51
→ smilemibo : 堅持，例如每天固定七點起床，不出幾天就調整好了 04/29 00:51
推 comit : 這麼晚起就不要午睡了 04/29 01:17
噓 afternight : 這種時間起床然後說晚上晚睡怎麼辦...？ 04/29 01:20
推 orange8957 : 04/29 02:33
→ q169 : 早上晚起，下午午睡一定不睡或是睡很少，勢必會影 04/29 05:13
→ q169 : 響晚上睡覺時間 04/29 05:13
→ q169 : 甚至還需要晚上出去放電，如果白天作息正常，放電 04/29 05:15
→ q169 : 夠，說真的晚上在家光基本靜態作息，吃飯洗澡，閱 04/29 05:15
→ q169 : 讀玩玩具就差不多想睡了 04/29 05:15
推 sashababie : …這作息被說睡眠倒退，寶寶好無辜 04/29 07:11
→ Dusha : 這不叫睡眠倒退吧 純粹就是晚睡晚起 04/29 07:12
推 pearlQQ : 越大睡眠時間越少，很正常吧 04/29 07:44
推 tallshorter : 寶寶無辜 04/29 07:54
→ michellehsie: 這根本不叫作息，我兒子早上6點起床都冕晚上8點睡了 04/29 08:14
→ michellehsie: ，你女兒這樣不是正常嗎 04/29 08:14
→ michellehsie: 然後啊，2歲了不會睡眠倒退了，大腦已經把睡眠模式 04/29 08:15
→ michellehsie: 轉換成跟大人一樣了，作息問題是父母造成的，不能 04/29 08:15
→ michellehsie: 怪小孩 04/29 08:15
推 mhmichelle : 現在不調以後上課也要調，先早點叫起床吧 04/29 08:35
推 quiet93 : 2歲的小孩，白天6點起床都有可能，這完全日夜顛倒 04/29 09:03
→ karenlo : 2歲早上7點起床，中午睡2小時，晚上10點前入睡 04/29 09:14
→ karenlo : 睡到中午好奇還有吃早餐嗎？作息不正常 04/29 09:16
推 u4fu3 : 早上睡到快中午 下午三四點還午睡 晚上九點誰睡的 04/29 10:44
→ u4fu3 : 著啊….. 04/29 10:44
推 bluecat5566 : 這麼晚起當然不可能早睡 04/29 11:23
→ bluecat5566 : 更何況下午三四點還午睡 04/29 11:24
推 agtmrw : 我兒2Y3M，現在早上9點起床、晚上9點睡覺，他體力 04/29 11:46
→ agtmrw : 很好不午睡，供參考。 04/29 11:46
推 mhmichelle : 我們的4歲都還是晚上8點半送上床，早上6點多起床 04/29 12:02
推 neverleave9 : 早上要早點叫起床，午覺盡量不要超過兩小時，晚上才 04/29 12:05
→ neverleave9 : 有可能早睡，如果你家孩子一直都那樣晚睡晚起作息， 04/29 12:05
→ neverleave9 : 調整作息會有段陣痛期，要熬過去 04/29 12:05
→ chichi77 : 真的太晚起床了…白天除了公園有安排體操或律動親子 04/29 12:45
→ chichi77 : 課程之類嗎? 04/29 12:45
推 milk0414 : 白天睡太多晚上當然不會睡…我女兒這年紀七點起床下 04/29 12:58
→ milk0414 : 午睡兩小時晚上九點半十點睡 04/29 12:58
推 hikii : 我兒5:30起床，午睡2-2.5，晚上20:30左右會睡著 04/29 13:07
推 yusuke95 : 愈早起，晚上入睡會遇順利愈早睡，看能不能漸進式 04/29 14:09
→ yusuke95 : 的往前調整，把親子時光挪到早上吧，讓小孩等爸爸 04/29 14:09
→ yusuke95 : 下班而晚睡真的不太好 04/29 14:09
推 ihcmai : 這作息換成大人也睡不著吧 04/29 14:14
→ r5693302 : 這八成是自己在家帶小孩吧，一般跟上班族大人一樣 04/29 14:43
→ r5693302 : 早上七八點起來，下午控制睡一小時，晚上12點前一定 04/29 14:43
→ r5693302 : 躺平 04/29 14:43
→ una283 : 太晚起來了 調整到七八點會比較好 04/29 15:05
推 sunworship : 我們家兩歲3個月 8:30起床 12:00午睡 21:30開始躺 2 04/29 15:23
→ sunworship : 2:00入睡 大概一歲半就固定這個行程 爸媽跟著走行程 04/29 15:23
→ sunworship : 只是現在夏天天很早亮 小孩會比較早起 04/29 15:23
推 Kukuxumusu : 23個月大 8:30睡 早上6:40-7點起來 白天小睡可能分 04/29 20:06
→ Kukuxumusu : 段或一次性 大約1.5小時 04/29 20:06
→ ningko416 : 十一點起床然後你期待九點上床睡覺？！已經多久了？ 04/29 20:50
→ ningko416 : 早該爬文做點功課，查一下幼兒作息參考資料 04/29 20:50
推 beugodon : QQ太晚起床了，除非媽媽也是夜貓子跟著晚睡，我家是 04/29 22:02
→ beugodon : 6至8點起床，最晚絕對不可以超過八點起床，晚上9至1 04/29 22:02
→ beugodon : 0點睡覺，一起早睡早起吧，嘆 04/29 22:02
→ aak : 哪裏倒退了....是白天睡太多 04/29 22:16
推 xenograft : 睡前一個小時做高強度活動，放光電量會比較快入睡~ 04/30 01:01
→ angelabeetle: 兩歲送去上學，作息就正常 04/30 07:38
推 barnetta : 我兒1y9m 早上7點起床，中午1點睡到2點半至3點，晚 04/30 10:59
→ barnetta : 上9點上床，大約半小時至1小時睡著 04/30 10:59
→ barnetta : 早上10點-12點才起床，根本太晚起床，午睡又太晚睡 04/30 11:01
→ barnetta : ，然後你要他晚上9點就睡覺，不可能阿 04/30 11:01
→ barnetta : 根本不是睡眠倒退，而且媽媽你的作息跟本不符合一 04/30 11:03
→ barnetta : 般幼兒的需求，難怪他都要搞到晚上1,2點才睡 04/30 11:03
推 evonneva : 我們家的早上七點半起床，去保母那一點睡到兩點就起 05/02 23:48
→ evonneva : 來了，然後晚上9點半就躺在床上到12點都不還不睡翻 05/02 23:48
→ evonneva : 來翻去，每次都是被爸媽兇哭到睡著，媽媽都快憂鬱症 05/02 23:48
→ evonneva : 了，求解啊 05/02 23:48






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#35. 12個月的孩子應該睡多少個午覺？ - 工具城市

一個午睡時間表應該是什麼樣子的？ 什麼是12個月的睡眠倒退？ 一歲的孩子應該什麼時候睡覺和起床？ 小睡會影響嬰兒 ...

#36. 睡好的孩子更好帶！掌握兩歲前的4個睡眠轉捩點 - 討論區

相信有逛育兒版都會聽到4個月、8個月、1歲半、2歲、OO月的「睡眠倒退期」 ... 新生兒第一個月，每天大約睡16~17個小時，每段的睡眠長度不會差別太多。

#37. 一歲女兒不肯睡台星媽一招10分鐘即入睡【附嬰兒睡眠時間表】

安全睡姿 ... 嬰兒猝死症是指嬰兒在睡眠時突然死亡，即使透徹地檢查也未能找出死因，常於嬰兒出生後首6個月內發生，尤見於嬰兒2至3個月大時，此症是與睡眠 ...

#38. 3個月睡整覺，4個月頻繁夜醒，寶寶睡眠倒退期媽媽很崩潰

根據研究表示，我國0-4歲的孩子中有20.17?存在睡眠問題。對於爸爸媽媽而言，最難受的就是哄孩子睡覺，而睡著後頻繁夜醒更是讓人抓狂和無奈。

#39. 2歲睡眠倒退期表現 - 日日新聞

3 、尿布溼了：很多家長晚上睡的沉了，寶寶晚上尿了後感覺不舒服，從而增加夜醒次數。 ... 18個月的睡眠倒退期寶寶一歲多了可以開始睡整覺了，媽媽長舒一口氣，終於可以 ...

#40. 四個月睡眠轉換2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

4個月睡眠倒退期（正確來說是3-5個月，不一定是4個月發生），對許多父母來說是天使寶寶一去不復返的傷心時刻。 · 在這段期間，寶寶可能會在半夜爬起來「 .

#41. 2歲睡眠倒退求助- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

推sunworship : 我們家兩歲3個月8:30起床12:00午睡21:30開始躺2 04/29 15:23. → sunworship : 2:00入睡大概一歲半就固定這個行程爸媽跟著走行程 ...

#42. 一有動靜就醒，頻繁夜醒，孩子到了「睡眠倒退期」，這樣來化解

我們可以仔細看這張表，隨著寶寶的成長發育，寶寶的日間睡眠時長也在縮短：在1個月時寶寶可能日間要睡8小時，到6個月的時候就會慢慢縮短成3小時，等寶寶長 ...

#43. 0-2 歲嬰兒睡眠時間-6項問題大解析 - pixsee

睡眠倒退 期在 4、6、8、12、18 個月左右都有可能發生，可能的原因包含開始練習翻身、爬行、長牙等重大發展，都會讓寶寶「走鐘」，這時父母只要能堅定維持 ...

#44. 4個月寶寶睡神變睡渣，可能是睡眠倒退期來了，應對方法可收藏

哄睡困難，往常奶后拍拍后背就能睡著，現在抱半天都沒用，一撒手就撕心裂肺地哭；頻繁夜醒，往常一晚上起來兩三次，現在一小時起一次，必須吃點奶抱一抱才行…… 當時我跟 ...

#45. Toddler 的睡眠倒退 - 四喜丸子

当初购买的SNIGLAR crib 宣称是三合一（有三种形态，如下图所示），后来果然都用到了。一岁又九个月的时候，有一次Toddler 在床上蹦跶，一个用力过猛就从 ...

#46. 睡眠|寶寶可能經歷的四次睡眠倒退怎麼破？ - 今天頭條

閨蜜的女兒三個月不到就能睡整覺了，比起先前帶兒子，養女兒對她來說簡直太 ... 四次（四個月、七到九個月、一歲多、兩歲）睡眠倒退分別該怎麼應對。

#47. 六個月寶寶睡眠時間

個月. 通常在這個年齡段的嬰兒比以前睡眠好。. 個月後，寶寶可以一口氣睡10至11個小時。 6個月時，嬰兒需要11小時不間斷的夜間睡眠和白天睡眠3個半 ...

#48. 睡眠倒退期3個月的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

也說明：4個月的寶寶開始會出現睡眠倒退期，會漸漸轉換成跟成人一樣的睡眠模式，從原本兩階段（淺眠期、熟睡期）轉變為四階段成人睡眠模式（入睡期、淺眠期、 ... 這兩本書 ...

#49. 寶寶半夜媽媽號！家長歐都K？ | | 開根好SquareGood

四個月睡眠倒退期（正確來說是三至五個月，不一定是在四個月齡時發生），以矯正月齡來計算會比較準確。有些父母會發現原本好哄睡、夜晚連續睡眠拉長的 ...

#50. 新生兒日夜顛倒，怎麼調整作息？ - 信誼好好育兒

寶貝滿2個月了，睡眠的時間變成白天睡很久，晚上不睡覺，每晚都凌晨3點～5點才睡，不管白天怎麼吵他，就是沒辦法讓他醒來，也變成白天喝奶次數大約只有3次左右， ...

#51. 2歲睡眠倒退求助- BabyMother板- Disp BBS

推sunworship: 我們家兩歲3個月8:30起床12:00午睡21:30開始躺22:00入睡大概一歲半就固定這個行程爸媽跟著走行程 只是現在夏天天很早亮小孩會比較 ...

#52. 為什麼還會有八個月睡眠倒退！？！快饒了我吧！！！

到了寶寶八個月左右的月齡，孩子自主性的、漸漸捨棄掉傍晚的第三次小睡，白天的小睡次數轉換為兩次，所以，當孩子出現抗拒小睡的現象，只是孩子長大了！不 ...

#53. 小心！2-3岁娃，晚上不肯睡？作息混乱？请收藏本文！ - 育儿

这都是这个睡眠倒退期会出现的非常正常的现象。2岁——娃正处于人生中的第一个反抗期。他们对世界充满了好奇，对任何事情都想尝试一番，自我意识开始 ...

#54. [分享]睡眠議題-- 8～12個月：意外教養最嚴重時期

3. 孩子半夜醒來時與其衝忙跑去把他抱起來倒不如用安撫他的方式且教他學會如何再睡回去。當然如果孩子感到害怕你必須安撫他，如果是長牙，你必須試著處理 ...

#55. BB唔肯瞓、成日醒先了解睡眠倒退5大成因 - 頭條日報

在初生的時候，即零至三個月，寶寶只會有兩個睡眠階段，分別是淺睡和深睡。 ... 隨着大肌肉發展，寶寶在七個月至一歲左右開始懂得坐起來、扶企、 ...

#56. timetable – Page 3 - Baby Sleep Well 嬰幼兒睡眠顧問

8 睡眠倒退期: 每隔幾個月小朋友有重大發展或學新技能都有機會睡眠倒退！ ... 慶幸在一歲前，他已養成自行入睡的習慣，我便能清楚知道他半夜哭醒不是因為他不懂自行 ...

#57. 寶寶總是要人哄睡？讓孩子自行入睡的三大技巧（上） - 女人迷

同場加映：「晚上難哄睡」爸媽最害怕的四個月睡眠倒退怎麼辦？ 如何找到規律作息：. 理解各月齡的變化： 作息要符合孩子的月齡發展，我過去 ...

#58. [寶寶] 2歲睡眠倒退求助 - PTT評價

sunworship 04/29 15:23我們家兩歲3個月8:30起床12:00午睡21:30開始躺2. →. sunworship 04/29 15:232:00入睡大概一歲半就固定這個行程爸媽跟著走行程.

#59. 3-6个月宝宝睡眠倒退期了怎么办 - Bilibili

3 -6 个月 宝宝 睡眠倒退 期了怎么办、, 视频播放量3162、弹幕量2、点赞数75、投硬币枚数 3 、收藏人数79、转发人数140, ... 宝宝 一岁 之内千万不要做的事.

#60. 1歲寶寶一日作息大公開！輕鬆搞定一整天 - 嬰兒與母親

1歲以上、未滿1歲3個月的寶寶能夠站著拋球，有別於嬰兒期會把東西從嬰兒 ... 能夠一腳站立、另一腳踢球，也不會跌倒，有些孩子甚至可以倒退走幾步， ...

#61. 寶寶睡眠訓練｜ 一個星期內讓寶寶一覺到天亮 - Ariel Land

不過文章中提到關於睡眠環境的內容適用於一直到兩歲大的兒童。如果你的寶寶是新生兒0-3個月大，建議參考Dr. Harvey Karp的5S哄睡方法。如果寶寶在8 ...

#62. 宝宝突然不好好睡了？可能是睡眠倒退期惹的祸~_孩子 - 搜狐

8个月：孩子学会了爬、坐，孩子频繁夜醒、哭闹。睡眠倒退可能持续4-6周。 11个月：1岁前后的典型表现是，孩子可能会开始拒绝午睡 ...

#63. 一歲半以內幼兒，入睡困難的三個主因 - 農藥百科

農藥百科，2022年3月8日— 但寶寶此時還是需要睡眠，你可以想像好像一台車子，一下前進一下後退。明明很想睡覺，卻睡不著。造成睡前大哭，特別難搞。

#64. 【睡眠習慣】嬰兒睡不安穩會扭抱？ 專家：兩大安睡法減安撫 ...

一項英國研究指出，當幼童三歲前沒有養成規律的就寢習慣， ... 隨後的生長期，嬰兒會經歷數次的睡眠倒退期，分別是四個月大、六至十一個月大及一歲。

#65. 2歲還有可能睡眠倒退？嗯......_小土大橙子- 微文庫 - 古詩詞庫

我們家小孩睡眠一直不錯，從五個月加輔食起就能自己睡過夜，之後也就因為 ... 她已經很久都沒有夜醒的問題了，但最近每個晚上會醒2、3次，並且只要 ...

#66. 兩歲睡眠時間 - dambax.fr

个月 婴儿：睡眠小时（包括白天的小睡）. 岁 ... 大部分的嬰兒在一歲之前，白天都會有兩段較明顯的睡眠，可以安排在上午小睡1 ... 最後一次睡眠倒退？

#67. 親職系列5 搖籃曲之一建立睡眠常規 - 家庭健康服務

寶寶的睡眠時間 ; 0-3 個月大, 約14-17 小時 ; 4-11個月大, 約12-16 小時 ; 1-2 歲, 約11-14 小時 ; 3-4歲, 約10-13 小時 ...

#68. 科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法: (How Babies Sleep) - Google 圖書結果

第 15 章睡眠倒退我輔導的案例中,這是極常見的模式。 ... 幾個月過去了,我突然又收到一封這樣的電子郵「我們不知道怎麼了,但邁爾斯晚上突然睡不好了,他現在每小時都會 ...

#69. 来看看0-6岁宝宝睡眠时间表！ - 上海学前教育网

下面小编把0-6岁阶段需要的睡眠时间列出，方便家长们查看。 0-3个月. 这一阶段，宝宝每天需要睡14-17个小时，想让新生宝宝有固定的睡觉时间是比较困难 ...

#70. 莉絲老師的19能量法：提升運勢、療癒自我、增強人緣、開啟感應力，運用自己的雙手掌握幸福

那三個月當中,我每天都睡眠14小時以上,卻一直覺得累,而且每天都準時在凌晨3:30,會突然睜開眼、起床一下,才又睡著。有一次,我凌晨3:30一睜開眼看到我們家狗狗, ...

#71. 9~12個月的睡眠不穩或短少 - 亂七八糟的快樂育兒- 痞客邦

曾經說過你可以依睡眠情況、規劃一歲三個月後如何改成一段小睡，決定該刪減哪段小睡時間，變成一長一短的兩次白天小睡。 九～十個月時，會受到活動力、 ...

#72. 無題

2016 · 大概15個月到18個月間，寶寶也會經歷一次睡眠倒退。 ... 我儿子一岁3个月之前都是8：30准时入睡，现在一岁半必须要9：00，不过有时候运气好，他会8：45左右入睡 ...

#73. 孩子，我要你做自己 - Google 圖書結果

也是因為希伯來文還是半調子,為了不誤人子弟,我在面試時跟園長自告奮勇帶「幼幼班」(1-3歲的小孩),也願意在需要時,借調到「托嬰中心」(3個月到1歲)幫忙。

#74. 六個月寶寶睡眠時間 - pollinofilmfest.it - 七張牙醫

這個時期的寶寶，基本上狀態皆已穩定，作息大致為： 日：2次小睡，上午、下午各1次、每次1至3根據美國National Sleep Foundation (NSF) 最新發表的「各 ...

#75. 育兒生活 11月號／ 2015 第306期: 全面攔阻！秋冬進擊的小兒病症。

9 個月寶寶 o 睡眠模式此階段的 baby 開始出現睡眠問題,雖然可以一直睡到天亮, ... 因為這個問題的確令父母覺得自己好不容易建立的生活模式在倒退,會很心灰意冷。

#76. 宝宝进入第一次睡眠倒退期，学会这4招轻松应对 - 澎湃新闻

不少妈妈说到孩子睡眠问题时，都提到了「睡眠倒退」——已经睡眠规律的宝宝，排除吃喝拉撒生病的原因，突然频繁醒来让人崩溃。 其实，3～5 个月的这个阶段， ...

#77. 一歲睡眠

睡眠周期大約在6 週的時候開始發展而大部分的嬰兒在3 到6 個月的時候就已經. ... 提供睡眠倒退期睡眠倒退表现一歲睡眠退化就來早午餐推薦評價懶人包有 ...

#78. Sandy產後4個月仍有後遺症曝萌兒成長狀況洩餵奶畫面

女星Sandy（吳姍儒）去年結婚後，在今年3月順利產下一子「初一」，升格人母後也不時在社群分享育兒點滴。日前Sandy上傳與王先生帶初一外出的照片， ...

#79. 早期發現治療有效降低失智程度、延緩症狀惡化 - 蕃新聞

今傳媒／記者郭政隆報導〕根據統計數據，65歲以上老年人約有5%患有失智症， ... 至今仍無法完全預防；一位76歲獨居的老婦人自從3年前老伴過世， ...

#80. [寶寶] 居然對床墊會驚恐 - PTT 熱門文章Hito

昨晚想說拿來給寶寶試睡一下好了寶寶是可以翻翻自主睡眠的結果一把他放在床墊上，他先是不知所措了 ... 不然一歲兩歲之後還這麼敏感大人會07/31 09:57.

#81. 生成式AI 早已通過圖靈測試，科學家卻不認同！評估AI 能力的 ...

今年3 月，GPT-4 發布後，OpenAI 進行了一系列機器基準測試，包括閱讀理解， ... 你調控情緒，由內而外達到真正的紓壓，提升睡眠品質，達到減壓好眠。

#82. 被綁架的台灣

洪秀柱大言不慚，想要把13億的腦洗回來，這會不會太累了，其實只要把習近平一個人的腦，洗一洗就夠了。中國要不要走向民主法治，習近平一人可決，不是嗎？

#83. 【腸道健康】多肉少菜、食無定時！香港逾4成年輕人有便秘

黃指出︰「但中年人的腸道問題在眾群組中最嚴重，35至44歲群組中有51%人有腹瀉 ... 此外，日常亦應確保有良好睡眠，適量運動，減少壓力累積。