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上次煮的通心粉還剩下一半
用油漬蕃茄下鍋炒
先將鹽、黑胡椒醃過的鮭魚煎熟
取出備用
再接著炒洋蔥、節瓜
加入通心粉，加鹽、黑胡椒
拌炒一會後再加半杯水
滾至水快收乾後加入羅勒
炒軟即可起鍋
今天還是弄了杯氣泡飲
草莓醬的蓋子打不開
弄了半天差點放棄
還好後來有成功✌️
把草莓醬舖薄薄一層在杯子底下
放入薄荷、檸檬片
擠上一些檸檬汁
最後加幾顆冰塊
倒氣泡水
天氣很熱
放的兩三塊冰塊很快就融化
也好！涼爽就好別太冰
#夏天一直想吃冰的很難養生😅
#迪太食堂 #早餐

這張鄒女在唱歌好經典😍
最近一直在看以前的照片，你知道為什麼嗎？因為最近好熱我就是忍不住一直想吃冰的😆但又忍耐只好一直喝水，然後就想：冰是甜的一直吃就胖始妳！
但孕婦真的好不耐熱啊～～～好！那就多看幾次以前奪瘦肉照片激勵自己不要一直吃冰的🤣🤣🤣
#34weekspregnant #anhsinyun #新手安媽的543 #安歆澐 #
最近真的好熱啊((趴
到了夏天都會一直想吃冰的食物呢
可是那個來就會很痛。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･
神戶
#露營YJ 2021.05.03
除了出國旅行外
我最近發現了「新的脫離現實」的方法！
就是從零開始去露營！
不是懶人露營 高級露營那種唷！
是真的自己準備、架帳篷、買食材煮飯、生火喝咖啡那種🥰
雖然要帶一堆器材
到了現場還要要做一堆勞力活
但就是因為一直動 煮菜 聊天 在大自然裡
形成了一種氛圍
天然的屏障
就算是沒做什麼事的一直發呆耍廢
也很放鬆 療癒
（去越高越脫離世俗哈哈哈）
我自從上次跟我妹去宜蘭露營後就愛上了
馬上又找了方跟臭臭們再露一次
但不想跑太遠 居然找到在台北的免費露營區！
離北投超近 還可以去吃正當冰跟吳家牛肉麵
然後再洗個溫泉♨️🥰
名字是「#貴子坑露營區 」要提早一週前上網預約
或者當天直接現場登記 平日沒什麼人挺讚的
裡面還有超多內建狗狗跟貓貓自由奔跑😍（晚上食物要收好）
真的蠻有離塵不離城的感覺
臨時要call朋友來玩吃飯聊天也算近
要注意的是 因為免費要自己處理垃圾
雖然有門禁但只限制車 蠻多附近居民跟學生會來走走跟辦活動的！人流比較多
衛浴有限制使用時間（但我露營不洗澡所以還好）
但廁所就一定要上 我覺得不髒不臭 但有點小恐怖 女廁水龍頭不知為何水量很小
00:00 露營要帶什麼東西？
00:11 行前準備！準備好再出發~
00:24 YJ與粒方認為「旅遊的意義是什麼？」
00:58 貴子坑露營車區一覽
01:24 情人湖一遊
01:43 帶大家逛淋浴間與廁所(?)
02:16 來搭帳棚囉！
03:06 餓了！午餐時間～
03:39 本日精華
03:49 自己的調酒自己品
04:13 肉肉煮湯煮起來
04:22 YJ的輕鬆愜意時光
05:28 唱歌TIME！粒方秀歌喉？！
05:56 煮晚餐！沒有什麼是牛奶跟奶油cover不了的
06:30 大合唱結束一天
07:07 Day 2 早餐吃什麼呢
07:44 跟露營區說掰掰！
07:50 路過吃個冰再走！有養超可愛貓咪的冰店！
08:40 尾聲
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香菜4邪教！
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「在家，眼睛也要吃冰淇淋！」
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每次滑開IG，永遠都有威利教練的性感照，更不用說他最近真的是越穿越少，上次和威利聊天以後，他就說想要做一些大膽的嘗試，決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲！
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我們前年因為宣傳寫真書認識，威利教練就一直精進自己的好身材，也在健身房的事業上下足苦功，這一年來，因為疫情的關係受到影響，於是再次光臨。
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如果想跟威利教練學習更多健身的技巧，也不要忘記去follow教練的IG哦！
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#減肥列車 #威利教練 #性感內褲
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【減肥列車】防疫在家運動4招！六塊肌「雙人運動」害羞爆feat.威利教練
https://youtu.be/x6iovAzjgIE
【減肥列車】脫到剩內褲！一整包在晃！居家「 雙人甜蜜運動」教學feat.黃欣元
https://youtu.be/AQ-TpjpvhRA
【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開！宣示重啟新的減肥計畫！feat.焦凡凡
https://youtu.be/PZ9w-cpNRT8
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌！脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎？現場脫掉給你看！feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲！在家「3個動作」教你練出腹肌！feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥，關韶文長期抗戰成功！ feat.朱姐
https://youtu.be/lvZBOiujrWw
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#OREO奧利奧餅乾冰淇淋
目前小孩長期放防疫假，家長需要提供甜點時間，來療癒他們的身心靈😁再來應該會一直搬出5年前的烘焙筆記，做好吃的點心。這次的小幫手是女兒👧負責把OREO餅乾敲碎，然後混合攪拌進鮮奶油裡。
食材：
1.動物性鮮奶油200g
2.煉乳80g（可自行減糖）
3.OREO餅乾3片（可自行加減餅乾）
做法：
1.用電動攪拌器將鮮奶油打發至濕性發泡，看起來綿綿的樣子( 我買的是動物性鮮奶油小瓶裝200ml，如果要做大份量的直接買大瓶裝1000ml 價錢會比較划算，想吃多少就做多少的量，然後再依比例調配食材的重量）
2. 拌入煉乳，稍微拌勻
3. 加入OREO餅乾碎片，稍微拌勻
4. 放冷凍冰凍完成即可享用😋
吃起來的口感和麥當勞賣的#OREO冰炫風 是一樣的，看到這裡你會發現原來自己可以動手做OREO冰炫風🤭
拍照留念時女兒喬妹笑容不用裝，只拍一張沒NG, 她說因為媽媽終於再度幫她做好吃的甜點，她很開心自然散發出笑容☺️
鮮奶油有分動物性和植物性，動物性是天然奶油，由新鮮牛奶中萃取出來的乳脂，比較健康；而植物性是人造奶油，由化學加工提煉而成的，可想而知當然是動物性的比較好！
#OREO奧利奧餅乾冰淇淋
#OREO冰旋風 #冰淇淋 #🍦
#熱愛105度的你 🎶
#防疫 #待在家裡 #做甜點
#甜點控 #夏天吃冰 #好吃
#手做diy #homemade
你喜歡 吃冰 嗎?有研究指出， 吃冰 吃不停，恐怕是已經生病、身體"缺鐵"了!因為當身體缺鐵導致貧血，氧氣不足就會造成自律神經紊亂，也打亂身體調節體溫的 ... ... <看更多>
實在是不理解為什麼還是有那麼多原始人，慶幸我的另一半和公婆因為知道我偶爾會想吃冰和西瓜，貼心的幫我準備一份，當然自己要控制「量」。 以後我會告訴我媳婦～你開心就 ... ... <看更多>
一直想吃冰的 在 懷孕後期開始超愛咬冰塊..... - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有沒有媽媽跟我一樣
懷孕後期覺得熱爆（去年七月生小孩）
開始養成咬冰塊的習慣啊？
然後一直到生完現在7個月
都還是很愛咬
但不愛吃冰、也不愛喝冰的冷飲
就純粹想咬
這樣是有病態嗎哈哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.178.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1487500956.A.05B.html
※ 編輯: kayinyu0118 (36.226.178.140), 02/19/2017 18:42:53
偷咬...噗！但我真的覺得很釋壓耶！！
好幾次想認真改掉這習慣，但實在是破功...完全上癮！！
※ 編輯: kayinyu0118 (36.226.178.140), 02/19/2017 21:38:29
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