現在除了肚子以外,下半身真的整個腫起來😅
雖然第二胎滿有水腫經驗,沒有那麼緊張,但是腳真的重到多走兩步都累啊!
孫女直接寄了一盒漫步輕飲來給我喝
果然生了兩胎很了解女生需要什麼
漫步輕飲是阿嬤的配方7月新品
上次試喝就超級多人問🤍心得來了~
簡單來說就是用喝的趕走水腫!超方便!
我現在早晚各一包,我會搭配500cc開水一起,早上就先幫你排水👍🏻
喝起來就是黑糖紅豆微微甜,裡面添加祛濕功能比紅豆更強的濃縮赤小豆,另外添加孕媽咪需要的營養~葉酸、鐵、鈣、B1、B2、B6、B12
除了孕媽咪一般女孩兒也可以喝
久站久坐上班族、易水腫體質、生理期都可以喝!
SGS國家認證,成分天然,不含西藥、無副作用,安心食用無負擔
另外終極水腫人~也可以搭配足貼🦶
加強排出身體多餘濕氣!
我選的是紅烏龍黑足貼,下半肢水腫適用
這款是我從少女就愛用的款,我應該算重度水腫者🤣沒有一天不腫!
身體偏濕,或是肢勢不良下身都很容易壓迫到
每天敲腿抬腿都是必須的
懷孕如果沒有那麽方便也可以使用足貼幫助
貼完隔天腳真的會有比較輕盈的感覺,
重點是睡覺前一貼就可以達成方便、省時省力!
排水不是一時半刻的事情,分享給需要改善的朋友🤍
認真用起來真的可以看的出差別.ᐟ.ᐟ.ᐟ
https://dr-grandma.com/V89Sv
阿嬤的配方 腿部保養專家
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,曾經有則留言這樣說, 「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣, 因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎? 扁身外加久坐練成的扁平屁股, 可是跟了我3、40年啊, 已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️ 這幾年才認真和它正面對決, 還沒運動以前我覺得腹肌很難練...
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下半肢水腫 在 I'm Namiko Facebook 的最佳貼文
一定有不少人和我有一樣的困擾
代謝不好、身體循環差,所以容易水腫
尤其是過了3字頭之後,感受更明顯
https://dr-grandma.com/37wy4
我就是每天在家被小孩摧殘的阿母
常常有一餐沒一餐
水份的攝取更是不足
而且都是坐著、蹲著、窩著
可以說是完全沒有運動到
更不用說睡眠時間不夠這件事
你們說...這樣身體的循環代謝怎麼可能會多好
我媽都說等孩子大點就會好的
但...是要等孩子多大才會好啦!!
與其這樣等待,我們來好好愛自己
給自己由內而外的保養
讓身體循環代謝更上一層樓
今天看到這篇的水腫人有福了
阿嬤的配方 腿部保養專家
『漫步輕飲-黑糖紅豆風味』
早晚飯後來一包,可冷飲可熱飲,也可加在茶類中
因為最近太熱,我都冰在冰箱拿出來就能直接喝
裡面添加的成分也非常棒:
濃縮赤小豆:高效添加200mg,營養價值高於市售12.5倍!祛濕功能較紅豆更強
特選歐洲紅葡萄葉:德國百年藥廠特殊製程萃取,經實驗證明能幫助啟動下肢循環
玉米鬚:幫助利水、促進體內多餘水分代謝
多種營養素:葉酸、鐵、鈣、B1、B2、B6、B12等,幫助孕媽咪一次補充所需營養,沒懷孕也能養顏
我要推給孕媽咪,我在懷孕的時候有飲用紅豆水的習慣,我都是買沖泡的來飲用,帶出門都不方便,現在這個小小一包隨身攜帶超方便喔!!
有營養師親飲認證跟SGS檢驗
『經典款樹液足貼-下半肢水腫適用』
睡前貼上,早上起床撕除,就能舒緩腿部不適感
樹液足貼取自孟宗竹樹液,搭配草本配方研製成粉末
我用的這款是搭配紅豆薏仁,就是消水腫的好朋友
足貼可以幫我們
✔排出多餘水氣
✔減輕淋巴系統負擔
✔加強新陳代謝
✔提高睡眠質量
因為使用天然草本,不會又很重的藥物味道
重點是黏性強但不會乾癢,所以睡覺時候不易翹起
我起床都用濕紙巾擦一擦就好了,不會粘膩不好擦拭
你們知道日本很多這類的足貼吧!!
我曾經用過整個晚上都在脫落,最後我只好撕掉才能好好睡覺
其實水腫也會讓人心情不好
身體循環好了,代謝自然就會變好
網址:https://dr-grandma.com/37wy4
#阿嬤的配方 #腿部保養專家 #漫步輕飲 #極淨暢飲 #保養 #保養品 #美顏 #女性保養 #代謝促進 #水腫救星
下半肢水腫 在 Facebook 的精選貼文
懷胎十個月,到了孕後期恥骨痛和水腫樣樣來⋯
所有不適感一起來!🤰
孕媽咪水腫救星👉 https://dr-grandma.com/sbAkc
孕後期每次照鏡子或是拍照時,都覺得整個人好腫 🙄
肚子大到跨張就算了,下半身開始出現水腫現象
小腿腫脹~連腳底也好腫😱
相信應該有不少孕媽咪跟我一樣,
到了孕後期都有這樣的水腫困擾吧?!
這篇文章就來跟妳們分享緩解我孕期水腫的好方法與好法寶!🥰
阿嬤的配方是MIT的腿部保養專家,
從還沒懷孕前就很喜歡它們家的產品
是許多女孩們和孕媽咪們的水腫救星呢!
✨孅女排水霜EX
有「獨家專利按摩頭」很厲害!
搭配按摩霜,一瓶就能搞定按摩保養!
這款主打舒緩浮腫、保濕肌膚
非常適合久站久坐的上班族、易水腫體質、孕媽咪等
✨升級版水腫適用黑足貼
這個足貼超特別,樹液足貼的主要成份是以「天然樹液」爲基底,
能幫助身體排出多餘水氣,提高睡眠質量!
除此之外還有紅豆薏仁,可以幫助腿部促進循環,幫助消腫
以及加強排水力的台東紅烏龍和除濕除臭的黑竹炭可以深層清潔!
很適合重度水腫者,以及懷孕後期的孕媽咪,
可加強改善下半肢水腫的問題!
這兩個可以說是陪伴我孕後期的好幫手呢!
推薦給你們喔♥️
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阿嬤的配方 腿部保養專家
#阿嬤的配方
#五周年慶
下半肢水腫 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
曾經有則留言這樣說,
「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣,
因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎?
扁身外加久坐練成的扁平屁股,
可是跟了我3、40年啊,
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️
這幾年才認真和它正面對決,
還沒運動以前我覺得腹肌很難練,
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的!
但我們不要輕言放棄,
有練有機會,不練呢?只好繼續扁屁屁。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下半身 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線 #臀部
下半肢水腫 在 May Fit Youtube 的精選貼文
嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 !
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前,想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源!
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
下半肢水腫 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#臀腿間歇 #下半身消水腫 #單人版床上運動PART2
大家敲碗很久的,床上運動PART2,來了!
今晚在床上搞得可是正經事,
10分鐘的臀腿間歇,
幫我們消除下半身水腫,
同時打造自己的後天翹臀S曲線💪
黑媽知道很多人家裡最大的空間,
就是過道或是拿來睡覺的床,
找不到什麼地方運動了。
如果你的床墊屬於偏硬的,
就可以跟著我一起動一動喔!
這套針對臀腿下半身的間歇訓練,
加強臀部的微笑曲線還有修飾假胯寬,
也會照顧到我們的腹部,
一共15個動作,
主要訓練30秒,中間休息10秒鐘,
做完一輪大約10分鐘,
如果可以早晚各做一輪,
或是找一個時段一次做3~5輪,
更能提高運動效率。
#很多人都在問運動前要不要熱身
#答案是要!
#只是影片沒有拍而已
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度,簡單召喚訓練肌群。
(冬天更要加強熱身,避免運動傷害。)
☛訓練:
讓自己的訓練模式更多元,藉此提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #消水腫 #下半身 #間歇 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
♫Music By♫
Track: Jim Yosef - Let You Go [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/7dw8wphQ118
Free Download / Stream: http://ncs.io/LetYouGo
♫Music By♫
Track: MAGNUS x Unread - Cool (feat. Alessia Labate) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/2Kh4y7pJjfQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/MCool
♫Music By♫
Track: N3WPORT - Castle (feat. Leila Pari) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/xS7x2kOslx0
Free Download / Stream: http://ncs.io/NCastle
♫Music By♫
Track: Teyeq - Pull Me Down [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Mml0IXN7I-o
Free Download / Stream: http://ncs.io/PullMeDown
♫Music By♫
Track: Tom Wilson - Be Myself [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/LG1iV_wzcTw
Free Download / Stream: http://ncs.io/BeMyself
下半肢水腫 在 還你輕盈的雙腿~明天又是一條 - Facebook 的推薦與評價
2月butybox介紹#夜間美腿神器 阿嬤的配方#下半肢水腫適用樹液足貼(正貨二入) 開工後,久站久坐容易導致雙腿浮腫,睡前貼上阿嬤的配方樹液足貼,還你輕盈的雙腿~ ... ... <看更多>
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急性肺水肿的典型症状和体征是( A.胸闷,发钳,双肺满布干啰音 B.胸闷,心悸,双肺满布湿啰音 C.咯粉红色泡沫痰,双肺满布湿啰音 D.胸闷,心悸,心前区闻及响亮持续的水泡音 ... ... <看更多>
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播出日期:2014/03/30現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9tTVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點 ... ... <看更多>