當我們在做身體任何的練習時，需要專注的是在練習過程中的身體感受，不是在於要讓自己很厲害。
當你把專注力放在你要訓練的位置上，你會發現你可以透過每一次耐心專注的練習過程更認識自己❤️
不要讓訓練目標模糊了自己身體的存在價值。
#不要讓身體的練習目標模糊焦點
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