List các bài tập (workout) trên Youtube mà tui thích cho chị em tham khảo mùa giãn cách!!
Dù nhiều người vẫn sẽ làm việc, học tập tại nhà, nhưng phải khẳng định là quỹ thời gian của tất cả chúng ta đang được nới rộng do bớt thời gian ra đường đúng không ạ =))) Thế thì bên cạnh việc giải trí hay thực hiện các dự án cá nhân, tui nghĩ là mình nên tranh thủ tập luyện một chút cho body ổn áp, đến lúc được ra đường còn thoải mái khoe dáng chứ mọi người nhỉ ;)
2 tháng nay rùi mình toàn tự tập ở nhà theo các bài sau đây, mọi người click vào từng ảnh để xem nha. Thực ra tập xong đặt mục tiêu căng thẳng kiểu có múi gì đó cũng tốt; nhưng quan trọng là tập để khoẻ người nên cả nhà chỉ cần chăm chỉ và đừng áp lực quá nhaa <3
#ởnhàvẫnđẹp #TrinhPham #workoutwithme
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅山賀琴子のコトコトチャンネル,也在其Youtube影片中提到,トレーニング動画、3つ目は太もものトレーニングです! 是非みなさんも一緒にやってみてください〜! 0:18 ① 0:59 ② 1:39 ③ 2:20 ④ 3:02 ⑤ 「LEANBODY」を参考にして私が最近やっているワークアウトです!😌 クーポンコードを登録の際に入力するとお得に利用できるの...
「workoutwithme」的推薦目錄:
- 關於workoutwithme 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於workoutwithme 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳貼文
- 關於workoutwithme 在 Kit Cheung 張敏潔 Facebook 的最讚貼文
- 關於workoutwithme 在 山賀琴子のコトコトチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於workoutwithme 在 NADIA HENG Youtube 的最佳貼文
- 關於workoutwithme 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳貼文
- 關於workoutwithme 在 #workoutwithme - YouTube 的評價
- 關於workoutwithme 在 TIGHT HIPS? Try this stretch #pilates #yoga ... - YouTube 的評價
- 關於workoutwithme 在 At home pilates #pilates #workoutwithme - YouTube 的評價
- 關於workoutwithme 在 Have you ever looked at this way? . #womenworkout ... 的評價
workoutwithme 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳貼文
當我們在做身體任何的練習時,需要專注的是在練習過程中的身體感受,不是在於要讓自己很厲害。
當你把專注力放在你要訓練的位置上,你會發現你可以透過每一次耐心專注的練習過程更認識自己❤️
不要讓訓練目標模糊了自己身體的存在價值。
#不要讓身體的練習目標模糊焦點
#workoutwithme #yoga #認識自己找到自己
workoutwithme 在 Kit Cheung 張敏潔 Facebook 的最讚貼文
Aerie Let the real you shine !
一起跟我實踐身、心、靈健康❤️
#AerieREAL #AerieREALHK Aerie #kitcheung #workoutwithme #yogatime #yoga #kitcheung張敏潔 #sportygirl #photooftheday
workoutwithme 在 山賀琴子のコトコトチャンネル Youtube 的精選貼文
トレーニング動画、3つ目は太もものトレーニングです!
是非みなさんも一緒にやってみてください〜!
0:18 ①
0:59 ②
1:39 ③
2:20 ④
3:02 ⑤
「LEANBODY」を参考にして私が最近やっているワークアウトです!😌
クーポンコードを登録の際に入力するとお得に利用できるのでぜひチェックしてみてください!
◆クーポンコード:「LBKOTO」
LEAN BODYのが1980円/月→480円/月 75%OFFで実施できるクーポンコードです。
▼詳細はここから!▼
https://lp.lean-body.jp/campaign/index.html?utm_source=affi&utm_medium=firebug&utm_campaign=kotoko&all=true
※12ヶ月プランのみの適用となります。
※クーポンコードご利用の場合、無料期間との併用ではできかねます旨ご留意ください。
おすすめの動画
━━━━━━━
■1週間の夜ご飯
https://youtu.be/gApzgbQyXuk
■体幹トレーニング
https://youtu.be/U_6tOQAAU-E
■全身トレーニング
https://youtu.be/1pEprGQmI1M
琴子のInstagram
━━━━━━━
▷Instagram
https://www.instagram.com/kotokoyamaga/
ハッシュタグ
━━━━━━
#山賀琴子
#コトコトちゃんねる
#太ももトレーニング
#workoutwithme
workoutwithme 在 NADIA HENG Youtube 的最佳貼文
Welcome to my Youtube Channel! :)
I'm so excited to share my weekly workout routine. Join me for a full-body 30-minute workout. In this session, dumbbells are optional.
Set 1 & 3
Burpees
Inch worms
Mountain climbers
Side Step Planks
Set 2 & 4
Jumping jacks
Pulse lunge
Jump lunge
Pulse lunge
Subscribe and hit the notification bell so that you never miss a workout!
Follow me on INSTAGRAM: @nadiaheng
WEBSITE: www.nadiaheng.com
Disclaimer:
I'm not a certified personal trainer, just a fitness enthusiast who has been working out almost daily for the past decade and loving it! :)
workoutwithme 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳貼文
?? ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ
? FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit
? IG : kikbeautyfit
?TikTok : kikbeautyfit ?? ติดต่องาน ?Email : [email protected]
ขอบคุณค่ะ ---------------------------------------------------------- ?
#ออกกำลังกายอยู่บ้าน #ลดความอ้วน #WithMe
workoutwithme 在 TIGHT HIPS? Try this stretch #pilates #yoga ... - YouTube 的推薦與評價
TIGHT HIPS? Try this stretch #pilates #yoga #stretching #mobility #workoutwithme #pilatesgirl. 1.6K views 5 days ago. Posture Tonic Pilates. ... <看更多>
workoutwithme 在 At home pilates #pilates #workoutwithme - YouTube 的推薦與評價
At home pilates #pilates # workoutwithme. 5K views 7 months ago. Madeleine Abeid. Madeleine Abeid. 59.2K subscribers. Subscribe. ... <看更多>
workoutwithme 在 #workoutwithme - YouTube 的推薦與評價
10 MINUTE FULL BODY DUMBBELL WORKOUT | WORKOUT WITH ME | SUMITISALLUNEED · 4 REASONS WORKING OUT MAKES ME A BETTER MOM // SAMPLE SAHM WORKOUT ROUTINE. ... <看更多>