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＿#好書選讀
＿離職不是為了解決職場問題，是解決自己的問題。
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我想，為什麼如此痛恨工作，醒來的第一刻就想離職，大概是過去職場只帶給我生存的意義，卻沒有生活的感動。
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有人問我：「離職去旅行，好嗎？」我都會說：「Why Not ?」如果連離職都不能自己掌握，到底你還能掌握什麼？
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🔥 給不再逼自己長大變好的人《#生活中選擇留下合適舒服的人》：https://bit.ly/3yDoPGm
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🔔 #威年催眠秀｜談成長：辭掉工作、花光嫁妝、用力旅行，換來一個不隨波逐流的人生 feat. 雪兒：https://apple.co/3ngSovj
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＿ written by 雪兒 Cher
＿ published by 時報出版
我的天啊～真的很好吃～
我從來沒有第一句就直接那麼白話文的
真的拜託你們去買！實在太優秀！
上禮拜去全聯買拜拜的東西
看到排隊結帳的 就有兩個人手拿著這個
「 真麵堂 」新推出的「精燉辣牛拌麵」
（其中一個人還直接拿5盒
我不隨波逐流的人 但食物我還是沒辦法抗拒
很多人買 我就會跟著買 哈哈哈哈哈哈
真的好佳在架上有剩最後一盒給我買回家
我真的謝謝天 也謝謝大家留下最後一盒
而且這不是普通的拌麵ㄟ
以往的拌麵 我吃下去都覺得空虛 覺得寂寞
邊吃腦海裡都是：田馥甄-寂寞寂寞就好🎵
這款不但喝得到湯 還吃得到料
裡面吃得到大塊牛肉熬煮的料理包
再搭配鳥蛋和非常入味的油豆腐
微微的辣椒香氣、彈牙有嚼勁的麵條
實在太豐盛太滿足了～
料理的方式也很簡單 連我都會
哈囉？我欸？
上得了廳堂 下不了廚房的小公舉
還被外勞稱為廚房地獄使者的我本人
連蛋都不煎 這個我竟然10分鐘就輕鬆完成
如此的感人
先將料理包隔水加熱（不用撕開）
再拿出另一個鍋子放600ml的水 把麵煮4分鐘
邊煮的時候把麵愛的魔力轉圈圈稍微攪拌一下
然後把麵撈起來放在盤子 再淋上牛肉料理包
加上一顆我愛的生蛋黃 還有外勞切好的蔥花
Okay 完成～就是那麼簡單～
然後再拿出一個碗 撕開湯包 倒入剛剛煮麵的水
海帶豆腐湯就出來了～～so easy～
完全0難度 再失敗我還算一個女人嗎
這樣一個成就感 我都覺得我似乎愛上煮麵了
未來立志當一個只會煮麵的好老婆 好媳婦
前提是 家裡要先囤好真麵堂精燉辣牛拌麵喔～
即日起到9月底 全聯優惠價只要129元
#真麵堂 #精燉辣牛拌麵 #功夫炸醬乾麵 #實料加好湯 #拌麵
＿#威年催眠秀
＿談成長：辭掉工作、花光嫁妝、用力旅行，換來一個不隨波逐流的人生 feat. 雪兒
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30 歲時，經歷同事輕生的憾事，讓她決心出發尋找心之嚮往；40 歲時，體會到真正的自在，懂得在 #生活中選擇留下合適舒服的人。旅行作家 雪兒 Cher 辭掉工作，接著把嫁妝花光，走過一個又一個國家，不是瘋狂，而是想掙脫主流框架，不願盲目完成別人期待的硬頸態度。
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🔔 線上收聽：https://linktr.ee/williamtsengshow
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這些年，在旅途中看過許多不同的生活方式，確實讓她活得很「出格」，在半熟不熟的年紀，應該是很多人焦慮的巔峰期，在本集節目裡雪兒用她的故事，提醒你不需要逼自己成熟，追逐成就或許是一場不公平的賽跑。
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預告：下集（8/22）的新獨居時代，邀請到搬過11次家，搬到差點發瘋的主持人葉欣眉，在異鄉台北幾經流轉，終於在第12次搬進自己的房子，睡得安穩。
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🔥 追蹤 IG：https://bit.ly/3uLut7A
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rice & shine專輯裡面很喜歡的一首歌,分享給大家!
"多渴望找到 時光的隧道
重回到簡單 容易覺得美好
敢瘋狂擁抱 敢將傷痛忘掉
不知道害怕 就沒什麼煩惱"
FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/a0185257
IG: https://www.instagram.com/harvey_3m/
Twitch: https://www.twitch.tv/harvey3m
原唱：陳奕迅
作詞：姚若龍
作曲：林俊傑
編曲：蔡政勳、陳君豪
誰的窗台 種滿鮮紅的盆栽
固執等待 誰踩碎夜幕爬上來
不夢幻的不精彩
不狂烈的不想愛
誰在人海 隨波逐流的感慨
浪漫情懷 被歲月沖刷成死白
遺失熱血和期待
只剩思念沒腐壞
多渴望找到 時光的隧道
重回到簡單 容易覺得美好
敢瘋狂擁抱 敢將傷痛忘掉
不知道害怕 就沒什麼煩惱
一旦領教現實殘忍 未戰會先逃
一旦世故保守 活得就冷靜 蒼老
誰的腦海 飄浮懷舊的塵埃
望著窗外 寂寞從眼角溢出來
疑惑自己為什麼 而存在
多渴望找到 一條時光隧道
重回到簡單 容易覺得美好
敢瘋狂擁抱 敢將傷痛忘掉
不知道害怕 就沒什麼煩惱
一旦領教現實殘忍 未戰會先逃
一旦世故保守 活得就冷靜 蒼老
我 夢裡朝著你跑 你 笑容灑在嘴角
愛 沒人能貶低 沒事能干擾
我曾說 要你感到驕傲 你 曾說有我就好
愛 本來多晴空 後來多監牢
多渴望找到 時光的隧道
重回到簡單 容易覺得美好
敢瘋狂擁抱 敢將傷痛忘掉
不知道害怕 就沒什麼煩惱
一旦領教現實後 未戰會先逃
一旦世故後 活得就冷靜 蒼老
🔺雙主星｜武曲破軍｜武曲是主詞、破軍是形容詞，是有破軍性格的武曲
🔺雙主星｜武曲破軍｜喜歡自由自在，不喜歡被控制，不喜歡隨波逐流也不喜歡與他人相同，一旦有自己想要完成的事就會堅持走自己的路，一步一腳地的完成。「武破」的雙主星組合自我主義強，喜歡自己做事，不喜歡去解釋太多，個性內斂偏孤僻，相對來說在人際關係上偏弱。
🔺雙主星｜武曲破軍｜只會出現在地支「巳、亥」
相同的雙主星在不同地支，個性就會有些許的差別。
地支巳｜武曲破軍
要求次序、要求自我，對某些事有偏執感，有著要求完美的性格，任何事都要照自己的節奏走
給自己很大的壓力，很適合當老闆。
地支亥｜武曲破軍
自由自在、不受拘束，有著與他人不同的想法及帶點浪漫和藝術的思維，對於自己想做的事會努力、堅毅的去完成，很適合當藝術家，寫作之人。
地支｜巳、午
https://youtu.be/r9UgK8JfE-4
地支｜子、亥
https://youtu.be/gP1X2z9TGgM
星相感情觀
武曲
https://youtu.be/iKb-1DDXbiI
破軍
https://youtu.be/5-Nvl9PJILY
雙主星｜武曲破軍｜走十二宮位
直播完整版｜https://youtu.be/dTu1EP_9HR4
#阿美老師 #雙主星 #武曲破軍
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留言格式👇
我要提問！感謝阿美老師！
1.問題：
2.宮位：
3.地支：（只有地支巳、亥）
4.主星：武曲 破軍
5.輔星：
#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining
隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學，
但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音，
就是要改變的時候了～
改變肯定要有點辛酸的，
一昧地逃避自己不想做的事，
不想去正視那個：
“已經有很多人為妳證實過的道理”
就是我的曾經；
不想運動，懶得學習，而去相信偏方，
為了方便走捷徑，最後通通成了繞遠路！
這次短短分享我為什麼堅持運動，
然後操作了一個不是太強烈的菜單，
即使”不是太強烈“但是中間沒間斷～
兩輪下來也是讓我汗唰唰的流～
最後在碎念的時候整臉紅通通..
汗水一直流到眼睛裡～從鼻子滴下來～
這就是炸汗的爽快！
運動會令人上癮的關鍵時刻！
循環訓練，因為想變身猛禽，
想變那隻“啊哈去吧沒什麼了不起”的鴨子！
這次向動物們取經，動物們都很大方指導，
讓我們心酸流汁～（更希望流脂）
隨波逐流流流流出一個“川字肌”～
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪
🍑臀腿：深蹲拍腳鴨 ［速度慢］
（拍腳鴨 左右鴨 扭腰鴨 任選）
🍑臀腿：交錯箭步跌［速度快］
（從頭跌到尾）
♴第二輪
🆎核心：戰鬥魂轉體［速度快］
（左右轉 提膝轉 肘碰膝轉 任選）
🆎核心：棒式伏地磨［速度慢］
（前後磨 左右磨 抬屁磨 任選）
♵第三輪
🧜♀️馬甲：獨木舟腳動［速度慢］
（踩動 縮動 抬動任選）
🧜♀️馬甲：水上自行車［速度快］
（踩動 縮動 抬動任選）
♻︎收心操
追加操：狗勾佔陽傘［速度像小狗一樣］
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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rack: E.P.O - Flow
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/GMvZQJOs7a4
Free Download: https://fanlink.to/fPp8
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: SDMS - Intruder
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/kqUtjR4G4K4
Free Download: https://fanlink.to/fvXC
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Track: VADDS & Lonnel - You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/bXD0Mo11BeE
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NEFFEX - Coming For You 🔥
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