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今天終於把小黑抓來看中醫啦！！
因為小黑坐姿歪七扭八，
長期被腰酸背痛的問題所困擾，
老大必須要跟各位說，
中醫在治療肩頸痠痛、腰酸背痛的效果真的很好，
從針灸推拿到中藥，每像處置對於症狀都有很好緩解與改善，而且還都有健保給付！
想要更深入的治療也有自費的項目可以選擇，
大家真的都可以去試試看，
相信我，一定會有很大的幫助。
#77老大日常
Ｑ：昨天去治療受傷的手後再次問了醫生我的進度後，想來請教5/18重訓課是否會實際拿到啞鈴或是比較有重量的運動器材實做？
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馮云Ａ：5/18台中重訓課有啞鈴（但受傷可以用水壺）了解重訓怎麼做 。也會有一個動作有壺鈴（也可不拿做），你受了什麼傷呢？
Ｑ：我在冰上重摔朴街，手肘直接落在厚冰面上，國外醫生是判斷骨裂，但實際我還傷了手肘骨正整片的軟骨組織跟整條手多處筋絡...然後嚴重到變獨臂俠😅經過這幾個月治療有好一半 。
馮云Ａ：所以有開刀嗎？
Ｑ：沒有開刀，骨裂國外跟國內醫生和多年配合的推拿都說一個半月骨裂會自己癒合。
馮云Ａ：幾個月了到現在還不能拿重物不太對，我之前手肘骨折開刀放鈦合金還是一樣重訓。軟組織和筋絡要趕快處理呦！
Ｑ：
🔺軟組織和筋絡要趕快處理呦→對阿！因為有被國外醫生拖到醫療所以更嚴重，回來後普通骨科物理治療毫無改善，我一個月後就改打骨震波幾次才有改善。
🔺中間有去幾次我長年看的推拿，更加速幫助。結果你沒癒合嗎？→骨科醫生說先不用照骨了，主要先打骨震波在軟骨組織跟旁邊筋絡的部份做治療
那些是我主要很痛的點
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這是前幾天和一位5/18要見面的同學前的對話，因為覺得.很.重.要，所以拿出來跟大家分享一下。
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馮云幾年前因為騎登山車左手關節頭斷裂（是骨折，而且是最麻煩的關節骨折），才明白大部分的傳統骨科醫生只會顧及骨頭痊癒部分，軟組織和肌肉經膜等都不在傳統西醫骨科的範圍，所以很多骨折病人骨頭痊癒後，軟組織因為缺乏運動就硬化了，造成守再也伸不直（陳水扁就是一例），馮云當年治療很積極，找的是自費的運動骨科，專門幫運動選手開刀的醫生，再加上一週2-3賜給呂師父做可以稱之為酷刑的復健（將肌纖維用尖銳器具一次一次拉扯撕裂開來）再加上中醫的針灸，以上雖然幾乎都沒有健保給付，昂貴了些，但也撿回了一隻可以伸直彎曲自如的左手。
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#軟組織復健的過程非常非常的疼痛，可以說是這輩子直到目前最痛的經驗，是會痛到無法自主飆淚的胃抽筋的那種可怕的人間酷刑，而且這段過程我一樣每週兩次重訓拿重物沒停過（這是運動骨科醫生的處方），放入鈦合金我是請一般骨科開的刀，超大一刀，肌纖維和軟組織全被破壞，後來才去給運動骨科復健，隔一年後拿出鈦合金，我記得拿出鈦合金的隔天我就去市場買菜左手拿菜回來了。。。。。
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❤️結論：若你不是骨頭受傷，是肌肉筋膜這些軟組織因為太久沒動硬化了，這個一定要積極，不然會纖維化。
不是只有受傷才有這種硬化問題呦，伸展做不足，老化或是身體弱，甚至硬吞情緒都會發生纖維硬化的問題。
＃最有名的就是50肩
拿重物或是伸展拉筋，如果骨裂痊癒了，復健或拿重物痛是正常的，因為怕痛不敢動，會越拖越可怕越難處理，除了趕快動起來！也要積極按摩刮痧，我當時還用針灸處理，和中醫朋友買了一大包短針，每天扎著活化組織。
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Ｑ：我以為不行拿重物怕發炎，我上週才開始拿得起馬克杯就口喝水，之前只能拿起。（我心裡喊著天啊...這一定要公告天下一下）
馮云：重訓就是破壞，發炎是痊癒和變強的過程。不要因為痛讓肌肉不動，以後就真的動不了了⋯一定要動起來才會恢復有力，老人都不動不是嗎？最後就是萎縮不能動了。
＃呼叫
5/18台中一次就學會的重訓課（其中也包含兩次正念瞑）目前還有幾個名額還可以報名
https://livinghoho.net/重訓台中
＃再次感恩在過程中幫助我復原的所有好人
#中國醫藥大學附設醫院 #中醫兒科
讓大家久等了，下週開始賴醫師就恢復看診，12月起門診會有些調整，新增週一下午門診，取消週二下午門診。此外，為了讓小朋友們有更好的醫療品質，週五下午與週六下午改成約診制(不開放掛號)，門診提供以下治療:1.兒童氣喘優質照護門診(健保給付) 2.兒童過敏性鼻炎優質照護門診(健保給付) 3.雷射針灸、小兒推拿(自費)。有需要可以到一般門診諮詢，也可在粉絲頁留訊息諮詢。
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"今天5月1日有多項新措施開始實施，包括自備環保杯就可以享優惠，還有預售屋附屬建物的屋簷和雨遮不可算進買賣價格，以及沒有中醫師親自推拿民眾就要自費等等的新措施。
拿自己的杯子買飲料不但可以折價2到10元，還有店家推出加量不加價的優惠！環保署5月1號起，強制規定全台灣一萬多家的超商、連鎖速食和咖啡店都必須貼出自備環保杯享優惠的公告，如果沒有依規定執行，第二次又履勸不聽，最高將罰３０萬元。
節能減碳作環保的不只環保杯，台北百貨公司、量販以及旅館從現在起也都要遵守，室內冷氣必須維持在26度，最多正負0.5度誤差，如果沒照規定業者也將被開罰1-3萬元。
而隨著國際油價節節升高，包括社會弱勢、計程車、以及大眾運輸工具等，只要油價上漲3塊錢以內都由政府補貼，並從從五月一號開始先試行三個月，不過對於政府的美意，計程車卻認為只是杯水車薪。
另外設有推拿調理的中醫診所所，未來只能由中醫師進行推拿，健保才會給付，如果由推拿師來推拿，民眾得自掏腰包。還有，新制預售屋買賣定型化契約正式上路，附屬建物的屋簷和雨遮不可算入買賣價格。五一新制規定多，為了自身權益，詳細規範還是趁早看清楚。"
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