預計下週日中山運動中心的課程就要重新開始,這幾天,有幾位學員訊息給我,因為一些原因只好暫停上課,沒問題的,我完全能夠體諒與理解,在這個非常時期,必須有一些身不由己的選擇,而運動這件事,其實也不一定要進教室才能完成。
在平安健康的前提下,任何事都是其次。
雖然我內心真的很想和大家一起運動,但是我更希望的是我們能夠毫無疑慮的 #安全運動,無論你有沒有打疫苗,口罩都是必須戴好戴滿的,疫情至此,應該沒有人以為打了疫苗就不會染病吧?!既然 #疫苗只是防重症 ,那麼,有沒有打就只是病得輕重問題,不想染病最重要的就還是正確戴口罩、沒事勤洗手。
在這裏我想轉述一位當記者的學員這幾天給我的訊息:「我之前有採訪過屏東枋山delta病毒感染的白牌車司機,他告訴我,他都有戴口罩,因此乘客都沒被感染,他是被他的一個老朋友傳染的,那個老朋友坐他前座,口罩沒戴好,因此傳染。」
無論大家是否決定進教室上課,我都支持,每個人都有義務把自己照顧好。如果選擇一起運動,我們一起把該做的事做好,為了自己也保護他人,進教室前務必清潔、消毒雙手,口罩正確配戴好,若是身體有任何不適請留在家裡休息就好(肥胖相關的不適不列入此內)。
當然,因為我們必須上課全程戴口罩,所以運動強度我會好好斟酌,很多同學好像很擔心會上到印堂發黑,不會的,頂多嘴唇發白🤣🤣🤣(而且我還看不到),開玩笑的啦!疫情期間我時常戴著口罩去河堤運動,我蠻能理解那種鹹濕的感覺,加上大家疑似也很久沒運動了,我們就先從佛系體育課開始吧🙏!
不過,一定還是會流汗,記得多帶一枚口罩下課替換喔!有上課的同學們,下週見!停課的同學,我們後會有期,百事可樂,勿忘我喔~❤️❤️❤️
#好好照顧自己
#也好好保護身邊的人
#我們都要好好的
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅吳鳳Rifat,也在其Youtube影片中提到,我記得小時候有一個朋友,他爸爸在工作蓋房子的時候,從高樓摔下來就走了😭 這件事一直在我的腦海中。我記得當時的安全措施很少,工作人員都沒有這方面的知識。等到發生悲劇的時候,已經來不及了。 現在臺灣也很重視職業災害的問題,尤其要更注意危險環境工作者的相關安全措施。我們只有一個生命,一定要好好保護! ...
「也好好保護身邊的人」的推薦目錄:
也好好保護身邊的人 在 美勞藝術創作-陳姵潔(兔兔老師) Facebook 的最佳解答
今天我在報紙見到一則新聞,內容描述因為孩子的學校配合防疫措施,卻因此被貼上標籤,甚至受到不友善的眼光與對待,我十分心疼且遺憾。
從防疫工作推動以來,我知道許多朋友都以相當謹慎的心態來面對,除了遵守防疫專家的建議外,也密切關心疫情變化,難免身處一定壓力之中。
任何防疫工作都需要從嚴從速,近來有學校因防疫需要實施停課,但卻因為這些不得已,讓部分孩子受到不同的眼光待遇,或網路上不友善的言論與歧視,我非常心疼,實在不願意看到孩子被貼上標籤,甚至因此受到言語或肢體上的霸凌。
#不友善的言論與標籤,#往往比疾病本身更傷人。
更友善的校園,一直是教育工作者的共同目標,我也想在這邊呼籲,同時拋磚引玉:
#生理上的防疫需要我們共同合作
#心靈上的防疫也同樣如此
我們相互提醒關心,是保護自己的同時,也好好保護身邊的人;我們彼此合作扶持,是讓防疫更全面的同時,也在遇到困難時能不懼怕。
沒有人願意生病,只有病毒才是我們共同的敵人,
透過正確的知識,互相同理與幫助,
才是讓我們對抗疾病、走過困難最好的方式。
這段時間,相信對每個人來說都不容易。但若你開始因為這些氛圍、壓力感到緊張、焦慮或不舒適,一定要記得尋求老師、學校輔導資源或專業人士的幫忙,教育部也會與學校共同合作,實施相關輔導措施,視孩子需求連結、轉介相關輔導資源。
#讓我們用正確知識面對病毒
#用更多的愛同理陪伴彼此
#才能夠一起挺過難關
也好好保護身邊的人 在 潘文忠 Facebook 的精選貼文
今天我在報紙見到一則新聞,內容描述因為孩子的學校配合防疫措施,卻因此被貼上標籤,甚至受到不友善的眼光與對待,我十分心疼且遺憾。
從防疫工作推動以來,我知道許多朋友都以相當謹慎的心態來面對,除了遵守防疫專家的建議外,也密切關心疫情變化,難免身處一定壓力之中。
任何防疫工作都需要從嚴從速,近來有學校因防疫需要實施停課,但卻因為這些不得已,讓部分孩子受到不同的眼光待遇,或網路上不友善的言論與歧視,我非常心疼,實在不願意看到孩子被貼上標籤,甚至因此受到言語或肢體上的霸凌。
#不友善的言論與標籤,#往往比疾病本身更傷人。
更友善的校園,一直是教育工作者的共同目標,我也想在這邊呼籲,同時拋磚引玉:
#生理上的防疫需要我們共同合作
#心靈上的防疫也同樣如此
我們相互提醒關心,是保護自己的同時,也好好保護身邊的人;我們彼此合作扶持,是讓防疫更全面的同時,也在遇到困難時能不懼怕。
沒有人願意生病,只有病毒才是我們共同的敵人,
透過正確的知識,互相同理與幫助,
才是讓我們對抗疾病、走過困難最好的方式。
這段時間,相信對每個人來說都不容易。但若你開始因為這些氛圍、壓力感到緊張、焦慮或不舒適,一定要記得尋求老師、學校輔導資源或專業人士的幫忙,教育部也會與學校共同合作,實施相關輔導措施,視孩子需求連結、轉介相關輔導資源。
#讓我們用正確知識面對病毒
#用更多的愛同理陪伴彼此
#才能夠一起挺過難關
也好好保護身邊的人 在 吳鳳Rifat Youtube 的最佳貼文
我記得小時候有一個朋友,他爸爸在工作蓋房子的時候,從高樓摔下來就走了😭 這件事一直在我的腦海中。我記得當時的安全措施很少,工作人員都沒有這方面的知識。等到發生悲劇的時候,已經來不及了。
現在臺灣也很重視職業災害的問題,尤其要更注意危險環境工作者的相關安全措施。我們只有一個生命,一定要好好保護!
我在臺灣第一次這麼近距離體驗勞工的工作。當天學到保護自己的方法,而且拍攝中不小心撞到頭!幸好我戴著安全帽就沒事,不然一定會很嚴重。
請先看完我的影片 ,然後幫我分享出去。更安全的工作環境等於更快樂的臺灣。勞工朋友們,你們特別要注意,尤其是高處工作的時候一定要做好安全措施❤️請注意一切,保護自己跟身邊的人。
#安全衛生 #勞檢處 #一日體驗
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也好好保護身邊的人 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲 #2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介
【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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資深投資者鄧成波家族公布,鄧成波於2021年5月14日中午,在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世,享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明,指鄧一直奉行「高瞻遠矚,刻苦勤儉,審時度勢,隨機應變」的處世及營商哲學,重情義、講信用,深受敬重。家人將秉承其遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到,感謝各界友好的懇切關心及慰問,以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情,家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業,因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料,該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合,集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務,以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台,旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際,鄧氏頻頻沽貨套現,去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現,當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業,意向價約25億港元,整個項目共涉及18個地段,總地盤面積約兩萬方呎,買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子,由於近年退居幕後,業務多由孻仔耀昇打理,現為陞域集團行政總裁,亦被外間視為接班人。據悉,鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務,三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力,四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多,亦都擁有龐大旅客團,擁有傳統消費習慣的本地人,締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金,商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此,又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」,鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年,持有遍佈港九新界200多項工商舖物業,人稱「波叔」。
2016年以來,香港投資物業市場興旺,鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨,重組資產。
2018,就有港媒作了一筆統計,表示波叔的目光已抵及新界東部西貢,短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢,作價2.5億港元;2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈,以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面,有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面,2018 5月24日,鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業,成功中心,以及菁雋住宅項目共三個物業,再籌得26億港元銀碼。
更早之前,在2017年9月份,波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際,估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女,每日都想睇,買唔買都睇。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差,Jeff仍然保持正面心態,他指去年病發初時好積極學氣功,每晚9點入睡,清晨5點前起身吸取陽氣,令身體變得更健康。談到年初時咳到見血,情緒會否變得困擾?他堅定說:「我都盡量令自己舒服,我成日都覺得其實係控制唔到,可能轉頭擴散呢度,又擴散去嗰度,無嘢控制得到,學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免,當佢(痛楚)攻擊你,當佢(痛楚)嚟時候,盡量去學習點樣放鬆,有信仰就祈多啲禱,盡量令到自己心情平和放鬆,就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到,但係睡眠係好重要,而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情,好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手,馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚,在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
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之前跟女友同住梅窩,平靜生活有利好好休養,但自從身體變差,Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住,好讓一家人多點相處時間,Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親,他說:「當然一家人感情更加好,但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔,因為本身要照顧一個長期病患者,多一個癌症病患者,係一件唔容易嘅事。」
受訪前,Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚,他說:「感覺係舒服好多,但每日按摩,講緊每次要按40分鐘,咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢?確實有難度,唔係願唔願意,係環境許唔許可,又要照顧你三餐,因為我隻手郁唔到,我煮唔到嘢食,洗碗都做唔到,想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手,每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌,佔所有因癌症死亡的人27.1%,高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年,本港每年死於肺癌的人數,雖間中有輕微下跌,但大致呈上升趨勢,從每年約2,000人,增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率,因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示,患者若能在肺癌第一期時發現,並及早接受治療,未來5年的存活率可達50%,但若在肺癌發展至第三期時才發現,未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言,肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算,2017年男性患肺癌的死亡率為76.5,女性死亡率則為32.4,相差超過一倍。若以年齡劃分,男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升,當中男性的增幅比女性更高,85歲以後,男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵,但隨著病情惡化,周遭的組織會受到破壞,產生各種病徵,包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦,雖然並非出現在呼吸系統,卻都是肺癌的症狀。
然而,癌細胞有機會在體內擴散,屆時患者除了上述病徵外,還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛,或者頸、面及手部腫脹;嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此,一旦發現身體有上述病徵,應盡早求醫,診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險,主要取決於以下因素:
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一,吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中,約10%都會患上肺癌;而男性肺癌患者當中,則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外,二手煙也是肺癌的元兇之一,長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險,比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料,如石棉、鎳、鈾等,或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕,都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物,以及經常進食經燒烤或醃製的食物,都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一,患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因,預防肺癌的方法有很多,例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好,而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙;同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙,或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方,避免吸食二手煙。至於有害物質方面,員工在工作場所應該遵守安全指引,例如配戴具保護功能的口罩,亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外,如果從飲食習慣著手,可多吃大量蔬果,但避免服用過多維他命丸,以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌,肺癌病情有機會進一步惡化,釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大,可能會堵塞氣管,同時導致大量液體堆積在肺部周圍,令患者在吸氣時,肺部難以全面伸展,呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位,令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位,則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵,應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查:
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片,觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰,檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉,檢查支氣管內黏膜的情況,有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉,亦可服用鎮靜劑,方便軟管進入體內,過程約數分鐘。
除上述檢查外,醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗:
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉,於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口,伸入內窺鏡,觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹,就會從另一個小口伸入手術刀,將其切除。手術需時約一小時,患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕,然後利用電腦掃描,為體內組織拍攝不同角度的X光片,構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管,通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像,從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣,如有需要,醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後,會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類:
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%,大多由吸煙引起,增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁,一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大,形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁,多由接觸石棉引致,但病例罕見。
在進行檢驗後,醫生會為患者的病情分期,大致可分為四期:
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也好好保護身邊的人 在 玖壹壹 Youtube 的最佳貼文
⚠️ 觀影前警告:如果看完MV覺得看不懂沒邏輯很正常 ⚠️
「 #甕仔雞 」比喻生命的短暫,要把握珍惜身邊的人事物
這首歌曲以甕仔雞比擬生命的短暫,從甕仔雞的價格比喻人 生的價值觀、以甕仔雞下肚比喻備受親人保護,要好好的珍惜真心對待你的人、用Fly Away比喻生命的短暫,要好好把握你擁有的一切;互 相尊重、彼此疼愛是「甕仔雞」的精神存在,翻玩各種平凡生活的事物,讓人感受到他們對生活的觀察、結合音樂創意的無窮極限。
詞:陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
曲:陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
演唱者:#玖壹壹
製作人:陳皓宇
編曲人:王士榛
混 音:王士榛
母帶工作室:尾聲音樂 Wayson Production
母帶工程師:Wayson Hsu
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甕仔雞 一隻五百塊
半隻要三百五 安怎吃卡划算
甕仔雞 在外面淋雨
緊躲來我肚子 哥哥來乎你照顧
甕仔雞 我帶你 FLY AWAY
離開這傷心的社會
放你自由飛 有好生活過
甕仔雞 對阮來 FLY AWAY
你的一生是真正短
也沒啥機會 通乎你來後悔
甕仔雞 你甘會寂寞
你的朋友佇佗 甘找無回去的路
甕仔雞 有啥話要講
我看應該是無 你總是這麼堅強
(甕仔雞)
我會給你尊重 請你就要保重
雖然你只是隻雞 我會把你永遠放在我心肝內底
(甕仔雞)
偉大的愛免講 目屎流落感動
雖然你是隻雞 照顧我三頓的溫情放心肝內底
甕仔雞 我帶你 FLY AWAY
離開這傷心的社會
放你自由飛 有好生活過
甕仔雞 對阮來 FLY AWAY
你的一生是真正短
也沒啥機會 乎你來後悔
甕仔雞 我帶你 FLY AWAY
離開這傷心的社會
放你自由飛 有好生活過
甕仔雞 對阮來 FLY AWAY
你的一生是真正短
也沒啥機會 通乎你來後悔
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導演 | 法大 FADA
攝影 | 郭棋逸 kuo 71
執行製片|師傅、歐吉虎 Ogceo
調光 | 高興萱 Hsing Hsuan Kao
平面設計|劉冠汶 Guanwen Liu
舞者|林寶寶 Bao Bao Lin
現場協力|巫宗瑜 Lil Wu
特別感謝|冠達祭祀用品社、廟會達人肉圓、道禾六藝文化館 劍道教師團隊、台中玫瑰花卉
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