#子宮肌瘤 長大之後壓迫膀胱造成頻尿相當常見
有些人甚至是不到半小時就尿一次
夜晚也起床尿尿五六次
生活品質很不好
有些人則是月經來量很大
或是來超過七天
拖拖拉拉结束不了
這些人因為貧血而無法爬樓梯或其他運動
甚至整天昏昏沈沈
因為缺乏血紅素攜帶氧氣到全身各處
子宮肌瘤大部分不會疼痛
只有位在子宮腔內的 #黏膜層下肌瘤(第0、1、2型)容易在月經期子宮收縮時疼痛
新聞報導中這位女星痛經嚴重
可能是 #子宮肌腺症
這是子宮內膜異位到子宮肌肉層內造成的
三大症狀是月經量大 經痛 不孕
由於異位的內膜往往布満整個子宮前壁或是後壁的肌肉層
伝統上醫師常會建議子宮切除是一勞永逸徹底解決之道
不過多數婦女不願意失去子宮
幸好近年來出現了救星
#海扶刀/ #海芙刀 針對子宮肌瘤/子宮肌腺症可以大幅改善各種症狀
提升生活品質
同時也有許多病人術後成功懷孕生產
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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叮叮叮!好神奇的產品!
高中時開始戴隱形眼鏡,完全沒在管什麼保水度、戴多久,甚至是日拋當雙週戴,雙週當月拋使用,反正就是戴到很很很很很不舒服的時候再換掉。
一直到現在過了不知道幾年的時間,乾眼症就沒打算離開我。
說真的乾眼症雖然沒有到造成生活困擾,但我覺得很受不了的地方是無時無刻眼睛都會有分泌物,有時候依照隱形眼鏡的廠牌不同就有很不舒適狀況發生。
最明顯的地方就是白眼球的紅血絲,小時候最引以為傲的就是黑白分明的小眼睛,現在只要舒服就阿彌陀佛🙏
為了舒緩眼睛長期配戴隱眼的不適,日本各大廠牌、架上最新、包裝看起來很厲害的我能嘗試都會買來試試看,但還是會覺得治標不治本。
原來眼睛跟皮膚一樣需要膠原蛋白補充 #膠原蛋白奇蹟修護液 能給予眼部最直接的必需品。
一天早晚各一次;小小一罐攜帶方便,也能當一般滋潤產品。
使用起來真的比起人工淚液舒適許多。
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乾眼症 好 不了 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳貼文
長時間盯著電腦眼睛好痠澀
看到柴胡一雙靈犀大眼了嗎?
無論是長期準備考試的考生柴粉,還是為了養家活口天天盯著電腦螢幕的上班族柴粉,現代人的生活已和3C產品分離不了太久。久了對眼睛無疑是種傷害,若是出現以下幾種症狀,就是身體給你的警訊!要多加小心開始保養摟!
✦用眼過度可能症狀
☹︎眼睛痠脹
☹︎結膜充血
☹︎眼壓過高
☹︎無法對焦
☹︎頭痛頭暈
✦舒緩妙招
1. 按摩三穴道: 睛明 承泣 太陽
☞︎分別各按押5-10秒。依序按摩紓緩、幫助血液循環。
2. 茶飲:含糖飲料NG 枸杞菊花茶OK
3. 生活密技:早點睡
黃帝內經曾經說過,身體五臟六腑的精華都會注於目,如果熬夜或壓力太大,就會讓虛火太旺使得營養被燒乾而無法送給眼睛!如果能夠十一點前睡是最好的噢!
此外,食物中所含的抗氧化成份及維生素也能降低得到眼疾的機率,像是胡蘿蔔、南瓜,以及可以補肝且富含葉黃素的深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉等等,都是不錯的養眼聖品~
✦跟著以上本柴的tips開始保養吧!
你也能擁有像本柴一樣的水汪汪眼睛!除此之外也別忘了放下書本及工作,多望遠、踏青走走,會更有幫助喔!
#柴胡上班去
#柴胡去上學
#乾眼症 #電腦 #眼睛 #養眼 #電眼 #中醫 #養生 #健康 #上班族 #學生 #柴胡中醫不中二 #保養
乾眼症 好 不了 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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乾眼症 好 不了 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
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乾眼症 好 不了 在 崔咪Tramy Youtube 的精選貼文
每週三/日晚上發片,要開小鈴鐺及時追蹤
訂閱我的YOUTUBE https://pros.is/Q5VDS
整理今天的10大問題在底下,也是我覺得接髮前需要知道的
(上一支剪髮其實是這支後面拍攝的,這支拍攝好後忘記上片了,
結果頭髮也剪了短髮後才來發這支,希望大家不要覺得錯亂了,
另外我應該過一陣子還是會再去接髮,
因為我現在短髮會一直想去剪!好像撐不了過渡期,
你們也會這樣嗎?)
04:46為什麼要接髮呢?
06:19頭髮多長的人才可以接髮?化療後多久可以接髮?
08:05接髮後容易掉頭髮嗎?
08:37接髮後可以持續多久?
09:59接髮需要的多久的時間?
10:32接髮的費用?
11:13怎麼選接髮的長度?
11:38日常如何整理頭髮?
12:16接髮後如何洗頭?
13:40接髮後可以染燙嗎?
#乳癌 #化療掉髮 #接髮
追蹤崔咪的IG 有關問題可以這裡問
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告別化療一年,頭髮多長了?最新的鉑金隱形接髮心得分享
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真實頭髮竟然這麼長了!化療掉髮後如何讓頭髮長快一點的小秘訣 TRAMY崔咪
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眼睛一直眨是化療後遺症乾眼症,
目前努力就醫治療中,
也謝謝來看影片的你們
乾眼症 好 不了 在 【眼睛好乾受不了?台灣生技界開發出胜肽藥14天逆轉乾眼症】... 的推薦與評價
This group is ON-Going- We got started in January of 2018 and still going strong! Let's keep each other accountable daily! Share your workout with a selfie ... ... <看更多>
乾眼症 好 不了 在 乾眼症好了ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.57.181 (臺灣) ... [心得] 乾眼症一直好不了的原因終於找到了~ - laser_eye · https://pttbuy.cc/laser_eye/M ... ... <看更多>
乾眼症 好 不了 在 乾眼症總是好不了?眼科醫師推薦新技術! 健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
乾眼症 總是 好不了 ?眼科醫師推薦新技術! 健康2.0. 5K views · 1 month ago ...more. HEALTH 2.0. 1.52M. Subscribe. 1.52M subscribers. 60. Share. ... <看更多>