在心理學中有一個詞「述情障礙」，指一個人在情緒上有所匱乏，無法覺察或瞭解情緒。
一般有述情障礙的人，很有可能在生命早期受情感忽視，而內化為無法接受、體驗或容忍情緒，因此對於情緒無法辨識、表述、涵容及轉化。
以我自己的觀察來說，若是沒有覺察內在的某種「不舒服」感，而以因應策略去進行，就容易因為忽視情緒而累積成另一種情緒，或是疾病。
打個比方，如果在咖啡廳裡享受片刻安靜屬於自己的時光時，隔壁桌的人正在高聲與人電話暢談，你可能心底會有一個聲音覺得對方很不尊重共享空間中的其它人，而感到厭惡。但因為挺身而出去面對有可能的衝突，也許不那麼明智，因此在不到一秒鐘的思緒運作裡，起身向對方表達自己的感受及需求，並不在考慮範圍中。
於是在心中暗許希望對方儘快講完電話，然而若是事與願違，對方不斷放聲高談闊論，甚至還帶有高八度的笑聲。這不但壓不住原本已經厭惡至極的感受，還更強化那股不被受尊重的羞辱感，於是這些複雜的情緒就會在無意識的頻波中運作。這時，若是對方注意到了你的非語言訊息（比如臭臉、白眼、注視、摀耳朵），也許會小聲點；但若是持續的目中無人，也許會更使你厭惡。這個時候的你，有兩個選擇：一，去要求對方放低聲量尊重其它人；二，起身離開。
你會選擇哪一個呢？
如果你沒有上述的厭惡感，那麼你的雷就不在這；如果你對於此種行為（不在乎他人感受）很敏感，那麼想必你是遭受情感忽視的族群之一了。通常這類人會有兩種極端行為，一種是因為敏感所以完全無法忍受，會毫不猶豫地上前去理論；另一種是因為長期壓抑自身的情緒感受，於是會傾向忍受，直到忍無可忍而爆發。不論是哪一種，若是沒有被辨認或表達出來的情緒，最終都有可能混亂到以憤怒形式顯現。這就是為什麼我們常在新聞中看到，因為某事爭論的兩個人，不管是顯性或隱性，都帶有憤怒。
然而，該要被正視的情緒是憤怒嗎？不是。憤怒只是因為不被對方理解或尊重而起的挫敗感，真正底層的核心情緒才是驅動力，因此學會如何辨識及表達情緒就很重要了。
如果情緒被壓抑到看不見的地方或是被忽略，就可能會有以下的形式：（摘自童年情感忽視/鐘尼斯．韋伯（Jonice Webb）博士）
1）變成具體的症狀，像腸胃不適、頭痛或是背痛
2）變成憂鬱症，造成飲食、睡眠、記憶、注意力和社交孤立等問題
3）侵饋你的能量
4）讓你不定時地情緒失控，或是無緣無故就爆炸
5）使得焦慮症或恐慌症惡化
6）讓你的戀情和友誼停留在表面、缺乏深度
7）讓你覺得空虛和不滿
8）讓你質疑自己活著的目的和價值
因此，我們若是能學會辨識感受，進而全然覺知並接受它，那麼就能夠轉化了。
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