#AZ疫苗紀錄 DAY2
24小時面對的是再次發燒，
畏寒、發冷、頭痛、全身痠痛，
盡可能不吃藥的我已經痛到失去意志力，
估摸著撐到九點吞下止痛藥希望能好好睡一覺，
九點一到吞下止痛藥、褪黑激素，
果然換來安穩的6-8小時好眠，
六點多醒來時還是微微燒，
頭痛、肌肉酸痛症狀稍稍減輕，
處在一種可以不吃止痛藥也能躺床上放空的狀態。
大約48小時～所有症狀突然的大幅改善！
只剩下如同大病一場的疲憊&虛脫無力，
可以起床做一點事，
好好洗個澡、收拾一下凌亂的房間，
抱抱貓咪們～^_^
這經歷有點可怕😱希望不要嚇到大家！
並不是每個人都會這麼慘烈，
依照個人「免疫反應敏感度」會有差異，
反應高也不代表抗體表現好，
基本上只要打了疫苗就會產生抗體，
所以還是鼓勵大家不要緊張，
打疫苗為的不只是自己，
還有保護無法打疫苗的孩子們！
🌹但花花還是就自身經驗建議大家提早準備：
1.高劑量維他命C
（陳俊旭醫生使用極高劑量，有興趣可以參考新聞報導https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/326916）
2.普拿疼：我爬了很多研究都指出普拿疼對抗體表現應該不會有太大影響，若真的不舒服，我覺得8小時一顆讓自己輕鬆點是沒問題的！
3.涼茶、椰子水、電解水：我自己喝了仙草茶、電解水很明顯的會有舒服些的感覺，大家不妨試試！
4.泡熱水澡：發燒的時候全身汗，沖熱水澡逼汗的確可以讓身體舒服一些。
5.多休息、不要安排事情、最好事先請假：我是事前就預告要打疫苗，第二天有人找我開會，但我真的有點沒力無法思考，也感謝大家體諒，相對的也請大家多多體諒打疫苗的朋友，不舒服也不是自願的呀！
6.準備好體溫計：我查了一些研究資料都建議38度以上可以吃普拿疼退燒，效果比較好！我因為怎麼都找不到體溫計導致根本不知道自己燒到什麼狀況，我覺得還是有數據比較好，若需要就醫也會有個判斷數據。
7.準備清爽餐食：還沒發燒前我是覺得超餓什麼都吃，但發燒後胃口奇差……，我娘精心燉煮的鮑魚雞湯我竟然無法下嚥……（平時無論多油膩我都能喝下去的），還是建議大家盡可能準備清爽的湯品、餐食，畢竟吃止痛藥也很傷胃，能夠吃下去才有體力呀！
以上經驗分享給大家，打疫苗這件事對我來說真的是個體力活……😅😂🤣。
希望大家注射疫苗一切順利，台灣能快快恢復後疫情時代的正常生活！一起加油吧！
仙草雞湯怎麼煮 在 [食譜] 味道濃郁的仙草雞湯- 看板cookclub 的推薦與評價
這次終於煮出味道濃郁的仙草雞湯，忍不住馬上想跟大家分享XD
食材：
仙草乾
(放了一年，中間都會拿出來曬，以免發霉)
老母雞 腿
(雖然這次不小心買到公雞)
香菇
紹興酒(意外的超搭、超提味)
枸杞
紅棗
薑
鹽
備料：
1. 前一天先把仙草乾剪約4-5公分，清洗後泡一晚，隔天連同泡的水一起煮3-4小時。
(有泡很有差，前一次沒有泡味道很清淡)
(煮完仙草拿起後記得濾一下)
2. 香菇泡N個小時，看個人買的香菇狀況。
(香菇水要留下，香菇不用泡太大碗，這樣香菇水才濃，一起煮就會很香。)
3. 枸杞洗過用少許水泡一下。
(枸杞水也可以留，一起煮會多一點甜味。)
4. 紅棗洗過戳幾個洞之後泡一下。
(也可以劃幾道或甚至切塊。)
5. 雞肉我只洗沒有川燙，因為我喜歡雞味而且不怕腥味。
步驟：
把煮好濾過的仙草汁煮滾後，
將雞肉、香菇、枸杞、紅棗、薑放入，
然後加入適量香菇水跟枸杞水，
(因為也要將香菇水跟枸杞水加入，
所以仙草汁一開始不要放太多，
以免造成湯太多味道變淡。)
接著加入紹興酒，
煮滾後先試一下調整味道，
(第一次嘗試紹興酒發現味道超搭，所以後來又多加了許多。)
然後上蓋轉小火煮一小時，
想要喝湯的可以再多熬一會，
但相對雞肉就會沒什麼味道。
以上，祝大家也可以煮出夏日神品：
仙草雞湯。
PS: 如果不想浪費仙草乾，可以煮完再煮一次當仙草茶喝。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1527677370.A.41C.html
的比例不夠，我覺得紹興酒可以提味，香菇也可以增加香氣，枸杞跟紅棗也可以增加回甘
的甜勁。
很香，可是吃完以後出來呼吸就能感覺到滿嘴殘留的腥味orz
※ 編輯: antin0426 (101.8.130.131), 06/03/2018 18:42:44
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