關於 代謝也變好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 想減肥必看～身體代謝變慢的8大原因 - Hello醫師

說到體重的增加，很多人可能會想到是吃得太好、動的太少，不過，其實身體的代謝率，在體重變化上，也占了很重要的角色。代謝(Metabolism)指的是，身體將熱量轉換成能量 ...

#12. 養成這5個日常習慣加速身體代謝！簡單又有感！ - 美麗佳人

... 也感覺沒什麼精神了；相反的，代謝快的人宿便變少了，肚子也變小，氣色也變好…等等，分享以下5個日常習慣，學起來，一起加快我們身體的代謝吧！

#13. 新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶

王思恒也指出，這個研究也證實了，肥胖是攝取了過多的食物能量，而不是因為耗能下降。 天主教耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅也指出，代謝率和變胖 ...

#14. 少吃卻變胖？因為代謝差！5關鍵「提升基礎代謝率」 - 食醫行

這也就是所謂的「我什麼事都沒做！甚至吃的跟仙女一樣少，還是瘦不下來！」的原因，主要就是「基礎代謝率」在作祟。因此「提高 ...

#15. 少吃多動瘦不了？原因可能出在「代謝差」

2022年6月22日 — 根據身心科醫師李旻珊分享，這些現象背後的原因很可能是「代謝差」所引起， ... 腦內啡讓心情愉悅，心肺功能的提升也會讓自己體力變好、不容易疲倦。

#16. 代謝好，加倍瘦- PChome 24h書店

是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下S號 ...

#17. 怎麼讓代謝變好 - Sg charpente

怎麼讓代謝變好. 有氧運動是加速新陳代謝最快速最就讓保健食品幫你快速補充營養，提升代謝率、瘦身更有效～ 吃得好也要喝得巧，教你用喝的促進代謝用 ...

#18. 變胖、免疫變差...30歲基礎代謝每10年降5％！快靠6招找回你 ...

最後一個影響的關鍵就是胰島素，在2010年的研究報告中指出，只要一個晚上睡不好，就會讓負責體內合成的賀爾蒙－胰島素敏感度下降25%左右，也就是說除了會 ...

#19. 長期瘦不下來好崩潰！壓力胖無法靠節食 - ELLE

不吃東西也會因為壓力變胖？ 解決壓力性肥胖的五種方法，這樣做就能擁有完美身材.

#20. 跟20歲大不同！35歲女性要減脂必須把握這四件事。

「蛋白質」能促進肌肉增生、提升代謝效率一直以來都被視為減重瘦身的關鍵 ... 35歲以上一定要多喝水，這非常非常重要，喝水不光可以讓肌膚變好，還 ...

#21. 40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力| 新陳代謝| 年齡| 減肥

基礎代謝變慢，也會降低新陳代謝，造成肥胖。 體重的控制與新陳代謝息息相關，當身體能代謝的熱量高過吃進來的食物熱量，體重會減輕；如果從飲食攝取 ...

#22. 如何促進新陳代謝？5個維持好身材的秘訣，教你從日常生活 ...

油脂也絕對不可少，建議吃鮭魚或酪梨等好的油脂來源的食物。碳水化合物則盡量選擇南瓜、地瓜、糙米飯等非精緻澱粉。 促進新陳代謝5：補充增加代謝保健食品.

#23. 瘦等於代謝健康？年紀越大

新陳代謝影響的是整體健康的好壞，若新陳代謝異常，不但會出現代謝症候群 ... 因為新陳代謝變慢，腸道運輸時間也變長，食物走完整個消化過程後，才能 ...

#24. 「中年發福」別再怪代謝變慢！醫師曝最新研究

根據研究結果，史考特醫師認為人在20到60歲之間變胖，肯定是「攝取熱量增加」所造成，並非消耗熱量下降，他指出該研究也針對運動能否增加身體代謝率做了 ...

#25. 「代謝症候群」竟與「憂鬱症」有相關 - 工商時報

美食總是給人美好的感受，對一些人來說，吃東西也會讓沮喪、低潮的心情好轉，不過，有一種人每當心情不好時，就開始「大吃大喝」、「狂吃高熱量食物」來 ...

#26. 代謝根本不會越來越差！最新研究推翻錯誤迷思，醫揭多數人瘦 ...

研究顯示，人體基礎代謝率以及每日能量消耗，從20歲到60歲幾乎是不變的，推翻了過去所認為的年紀越大，代謝越慢這個認知。已發現到把非脂肪組織量以及身體 ...

#27. 代謝太好

以下是更年期「10個婦女8個胖」的3大成因： 1. 雌激素分泌減少，脂肪難代謝劉欣瑜分享，飲食跟運動是相輔相成的，代謝變慢時，要靠運動增加代謝，也要控制 ...

#28. 「代謝症候群」竟與「憂鬱症」有相關？ | 大家健康雜誌

而歐陽靖也曾罹患憂鬱症、暴食症，胖到70公斤，她歸咎原因，認為是自己的「好勝心態」所致。有時候看起來是某個事件引爆了情緒，因而用大吃大喝來轉移、 ...

#29. 「代謝症候群」竟與「憂鬱症」有相關？ - 大家健康雜誌

美食總是給人美好的感受，對一些人來說，吃東西也會讓沮喪、低潮的心情好轉，不過，有一種人每當心情不好時，就開始「大吃大喝」、「狂吃高熱量食物」來 ...

#30. 瘦不下來是新陳代謝不好？ 其實是基礎代謝率差！

同化作用是指細胞將簡單的物質轉變為複雜的物質，也就是「合成」的概念，例如食物中的糖、脂肪、蛋白質等，經消化後轉變為小分子營養物質（例如葡萄糖、 ...

#31. 提升基礎代謝(五大方法) - 泰勇股份有限公司

美國塔芙茲大學新陳代謝實驗室主任羅伯蘇珊說：「節食時，基礎代謝率會往下掉10％，」但還好，這是暫時的，因為當身體獲得足夠的卡路里時，身體也會恢復正常的消耗量。

#32. 她靠這招健康瘦！每天花3分鐘啟動身體能量，提升代謝

就像胖了10年的林小姐，練氣功2年來共減重8公斤，連腰腹間最難消滅的贅肉也沒了，不只瘦身還塑身，連皮膚都變好了。

#33. 睡眠障礙與肥胖有密切關係?!專家曝「深夜運動」不僅增加代謝 ...

這是因為熬夜、失眠時，人體代謝不掉的熱量約有200卡路里， ... 瘦身激素並增加夜間代謝，還可以幫助睡眠放鬆，讓他每天早上順暢排便，身體也變得輕盈 ...

#34. 你有發現自己代謝變慢了嗎？10招發現自己的代謝力下降！

你有發現自己代謝變慢了嗎？10招發現自己的代謝力下降！ ... 甲狀腺素分泌過低，會影響新陳代謝的調節，導致記憶力變差，這項症狀也好發在中老年人身上，常被誤認為是 ...

#35. 變胖，從更年期開始吃得很少，體重不減反增？ - 台視樂活

陳思綺解釋，這是因為年齡增長後，除了缺乏雌激素，生長激素也減少，使整體基礎代謝、新陳代謝率變慢。 生長激素是幫助我們肌肉生長的最主要荷爾蒙，而肌肉正是扮演人體 ...

#36. 讓你喝水也會胖？！【醫師好辣】20161220 EP249 一刀未剪 ...

喝水 也變 胖？連健康都響起危機警報？ ... 【醫師好辣】每週一到週五晚間10點醫師好辣重播：週一至... ... 代謝 出問題，讓你喝水也會胖？！【醫師好 ...

#37. 吃好料，趕小鬱：七種療癒身心的食物。

面對壓力時，消耗的維生素C比平常多8倍，每日補充維生素C，有助增強代謝腦中神經 ... 黃酮類化合物可以減少人體內的壓力荷爾蒙，並且增加人的專注力，心情也會變好。

#38. 代謝好，加倍瘦 - 博客來

過度節食減肥會擾亂生理記憶，一旦恢復飲食，反而更容易囤積脂肪！ 30歲之後，身體代謝開始變慢，就算食量不變，也很容易一點一點胖上去。

#39. 想瘦就要練肌肉- iShare 數位內容中心 - 安麗

關鍵就在當身體肌肉的比例增加，基礎代謝率也會變好。基礎代謝率指的是「人類靜臥一天所消耗的熱量」，換言之，肌肉量多的人，即使躺著也能消耗較多熱量，這對減.

#40. 代謝不好，死亡率超過癌症！13種症狀別輕忽

說到皮膚長皺紋、疲勞、容易肥胖，往往會聽到「新陳代謝不好」，總認為新陳代謝只與胖瘦、美醜有關，就算代謝稍微差了點，也只是變胖而已，隨著老化是自然 ...

#41. 肝好, 代謝好, 就瘦了: 28天重整代謝, 減輕肝臟負擔, 高效瘦身 ...

變健康後，我的人生也出現變化。我覺得身體變好，對自己更有信心，也更有能力。這是我生平第一次體會到運動的快樂， ...

#42. 吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

人體也是一樣，長期熱量、營養不足，也會消耗各個器官、引起內分泌失調，久了以後，就變得怎麼吃都瘦不下來了！ 那麼，該怎麼計算自己一天的基礎代謝是多少，又如何知道 ...

#43. 一到冬天就不敢量體重？營養師教你天氣冷也能打造「不易胖 ...

這樣的目的是在於減少代謝，促進合成，為了要使身體能夠抵禦寒冷而準備。因此在冬天若不積極控制體重身材，恐怕真的像大家開玩笑說「喝水、呼吸都能 ...

#44. 3分鐘搞懂你的新陳代謝，再也不怕老、胖、病！

由以上我們可以得知分解代謝和合成代謝運作良好的話，我們的身體在消化吸收食物和運用能量的機制就會是好的，那什麼情況下我們的代謝會啟動呢？ 代謝啟動 ...

#45. 代謝變慢找不出原因？消脂先減壓！3種指壓，找回身體循環力

... 三高，也可能是壓力引起的。想提高代謝力，就必須正視壓力對身體帶來的影響。 ... 當你決定從下意識發揮身體原有的力量，新陳代謝自然就會變好。

#46. 【代謝變慢？這樣做讓熱量消耗更快】 - 天明健康館

長期熬夜晚睡會影響基礎代謝，使體脂肪代謝變慢，也讓肝臟在應該排毒的時間無法正常運作；因此改變作息、早睡早起是健康提高代謝的好方法之一喔！ ◎ 延伸 ...

#47. 減肥竟然跟體溫有關？::健康專欄 - 日騰科技

當體溫低時，將大大影響新陳代謝，而體內基礎代謝率過低時，便會囤積成多餘的脂肪， ... 讓身體循環狀況得以改善，使得基礎代謝率提升，體態自然也就會慢慢變好。

#48. 根本沒吃多少卻變胖的六個主要原因

1.代謝不好. 極端的減少熱量，基礎代謝(心臟等等基本人體所需的熱量)往下降 ... 妮妮建議蔬菜還是加熱吃,加點生薑也不錯 ... 不僅可以瘦身皮膚也變好.

#49. 「代謝不好」肥肉跟著妳！「四步驟」即刻開啟「燃脂模式 ...

即使你做了許多減肥該做的事情、少吃、多動，你可能還是瘦不下來，因為這些事情反而讓你的身體處於一種「飢餓模式」，進而造成你的新陳代謝變差，體重怎麼減也減不下來。

#50. 減肥｜壓力大唔夠瞓8大原因新陳代謝慢攝取呢種營養代謝率增3成

說到體重的增加，很多人可能會想到是吃得太好、動的太少，不過，其實身體的代謝率，在體重變化上，也佔了很重要的角色。代謝（Metabolism）指的是.

#51. 高能量通量的秘訣！教你如何提高代謝！ - Peeta Fitness 健身網

另外一些會影響基礎代謝的是飲食，熱量攝取低於熱量消耗的時候基礎代謝難免會降低，也就是說你在減肥的時候代謝多少會變少，這也是為什麼減脂期間不要拖太 ...

#52. 沒流汗表示代謝差嗎？／文：陳韋螢醫師

(關鍵字: 流汗、代謝、減肥、胖、運動). 目錄：. 1、流汗表示代謝好嗎？ ... 流汗，是不是表示我代謝差，我是因為不會流汗所以瘦不下來而一直變胖嗎？

#53. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

除了肌肉、體態之外，更重要的是運動可以帶來好體能。大家也不用把運動想得太嚴肅，似乎非得上健身房重訓、做TRX，或是去跑馬拉松才叫做運動。最 ...

#54. 健康網》為什麼「吃很少」還是胖？ 營養師揪出8大主因

營養師表示，少吃會影響人體情緒、體力，一當心情不好反而會更想吃東西，加上沒足夠力氣運動肌肉流失等，這都是會造成變胖的因素；圖為情境照。

#55. 9種食物與4招密技提高基礎代謝率!吃對讓妳躺著也能輕鬆瘦

由於蛋白質具有食物熱效應，也就是人體必需消耗20～35％的熱量來消化蛋白質，相較於消耗碳水化合物、脂肪所需要的熱量，多吃蛋白質更好，並且蛋白質能增進 ...

#56. 掌握代謝90%的肥肉會消失（熱賣新裝版） - momo購物網

最後，靠著3R代謝法，她成功把自己調整為易瘦體質，晉身實境秀「減肥 ... 拎了就走的買菜購物清單讓新陳代謝變好的血拼指南掌握你的超市掌握加工食品

#57. 新代謝錠使用好評推薦

↑食用代謝美窈錠兩個多月了，可以明顯感受到不會那麼嘴饞，代謝也變得更好了，吃的少代謝升高，自然也慢慢變更窈窕，重點是沒有不舒服的感覺，是非常天然的健康的保健食品 ...

#58. 睡前做好這5個習慣就能瘦？教你提升基礎代謝率

日本醫師也提醒，沙拉的話也有許多部分需要留意。晚上時，人體消化蔬菜的功能會變得比較差，如果是想要攝取蔬菜量的話，可以建議將沙拉改為「 ...

#59. 代謝一變慢，腰圍被解放！7招增加代謝力，體脂肪燃燒UP ...

代謝 不好，易胖還顯老！ 後來發現自己很容易從網路上GET到「減肥」的相關資訊。這時候不得不說FB或GOOGLE的演算法很機車，也不過是被減肥相關的文案或 ...

#60. 把握月經週期減重，減對了就瘦了！ - 田原香健康網

重點：讓身體進行大掃除，幫助經血「泄」乾淨，只要新陳代謝好，就能幫助維持 ... 重點：體內「雌激素」大量分泌，幫助分解脂肪、加快脂肪代謝，是「減重黃金時期」！

#61. 《療癒好情緒》：保持好情緒的10個法則 - 親子天下

睡不好也導致早上無法立刻起床，起床時的心情也不清爽。人們因為腦白金分泌不足， ... 症狀就是容易發怒、甚至導致憂鬱的狀態，情緒也變得很難控制。

#62. 【樹知】過30歲代謝差？從5件生活小事改變起，養好肌膚

皮膚變差…，別緊張，有幾個方式能幫助你重啟代謝力，讓身體更輕盈有活力！ 隨著年齡的增長，你可能會發現，怎麼以前怎麼吃都不會胖，現在拼命動也很難瘦 ...

#63. 發現代謝變慢，你該怎麼辦？ | 草根影響力新視野

肌肉發達的人，身體熱量消耗會更加旺盛，身材也不易發胖。我們可以通過一些深蹲、臥推、引體向上、伏地挺身、硬舉等多關節動作開始，訂定正確的訓練計劃， ...

#64. 這15個身體信號是在提醒你：新陳代謝慢了 - 希望之声

她解釋說：“(胰島素抵抗)是一種常見的代謝狀況，這意味着你的細胞抵抗 ... “新陳代謝變慢，腸道運輸時間也變慢，”貝瑟博士解釋說，“食物通過胃腸道並 ...

#65. 阿公阿嬤做水中有氧改善代謝症候群避免關節負擔

水中有氧衝擊低，對關節壓力小，不會造成肌肉傷害，根據糖尿病醫學會估算，平均減少百分之七的體重，血糖控制變好，服藥劑量也能減少。

#66. 產後吃不多還是胖？代謝科醫師教妳4招養成易瘦體質！

減重除了會消耗脂肪也會消耗掉肌肉量（減重1公斤消耗的肌肉量大約是0.2～0.3公斤），而肌肉量是維持基礎代謝的重要元素，減重期間最好以一個月瘦0.5～1 ...

#67. 年紀愈大愈容易胖？告訴你「基礎代謝率」兩三事

在測量身體指數後，果不其然體脂肪大幅增加，主要原因是「基礎代謝」變少了。 你也有類似情況嗎？年紀一到，身體基礎代謝率減少，肥胖的機率也就跟著來了 ...

#68. 仰德中醫- 『五苓散』~排水去濕好代謝減重好輔助~超級水腫

『五苓散』~排水去濕好代謝減重好輔助~超級水腫、水桶腰、花媽型的減重患者仰德中醫 ... 的慢跑運動，兩個月下來整整瘦了4公斤，除了體態變得線條勻稱，精神也變好了。

#69. 輕鬆吃出你的代謝力 - 老行家

倘若我們基礎代謝率都能一直維持在高峰該有多好啊！可惜的是，隨著年齡增長，人體新陳代謝速度也跟著下滑。有統計發現，人在30歲以後的基礎代謝率， ...

#70. 瘦不下來，真的是因為代謝變慢？::專欄推薦-三采文化

減肥實在好難，要忍受肚子餓、又要認真運動。 ... 瘦不下來，真的是因為代謝變慢？ ... 明明運動量比別人高，斷食少吃都做了，卻怎麼也瘦不下來？

#71. 身體代謝走下坡減脂護心有良方 - 財訊

此外，腸道菌相也攸關心臟血管健康，當腸道維持菌相平衡，能夠啟動良好的「腸肝循環」，當腸肝循環變好，可以加速油脂代謝；而益生菌生成物可打造個人菌相 ...

#72. 40歲後身體代謝差開始發胖，人又沒元氣，大叔該怎麼吃？

**專家說：**沒吃好又喝酒，還抗拒運動，覺也睡不好，長時間下來會變成惡性循環，如果不從某一點扭轉，是無法跳脫未老先衰迴圈的，要是有機會去做健康檢查 ...

#73. 趙函穎營養師教妳四招吃出代謝力～內附FB直播影音

而提升代謝力的瘦身方法，千萬不是節食不吃就會瘦！ ... 多吃蔬果，因為蔬果含有飽足感的膳食纖維，也可以幫助排便，腸道清空之後肚子循環代謝自然變好，但蔬果不只有 ...

#74. 如何擁有平坦的肚子？ | Michelle 的運動健康生活

吃健康的油，不吃油或是吃太多不健康的油，除了心血管疾病之外，代謝會下降，難以 ... 了正確的健康飲食與運動觀念，體力慢慢變好，力氣變大，生理期也不再疼痛了！

#75. 代謝物積在下半身致靜脈曲張！1招睡前做改善兼瘦腿 - 福康診所

如果晚上回到家，身體沉重疲憊，不妨在洗過舒適的熱水澡之後，躺在床上做這套伸展操，久而久之會發現，到了睡覺前身體好像變溫暖了，循環代謝也會變好，順便還能提升 ...

#76. 睡不好,易變胖,礙健康 - 吳佳鴻醫師

睡眠不足,失眠,含糖飲料,肥胖,體脂肪,代謝,熱量,食慾,減肥. ... 讓自己睡久一點，除了會讓自己精神變好，食慾會跟著下降，對甜食的渴望也會降低。

#77. 吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG - 小三美日

每天坐在辦公室，代謝變好差，下班後好累也懶得運動，不知不覺體重也悄悄上升，但你知道嗎？只要吃對東西，體重不但不會上升，反而可以讓你越吃越瘦。

#78. 代谢不好怎么变好- 头条搜索

[医师解答] 代谢慢一般是由于瘀血堆积所导致的,也可能是由于缺乏体育锻炼,如果是由于瘀血堆积所引起的代谢缓... 南方健康.

#79. 不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

不過，除了肥胖，「代謝差」還有很多症狀表現，所以即使是目前的體型正常甚至纖細，也要時時警惕，以免引發更嚴重的健康危機。 代謝太差的警訊，您中了哪 ...

#80. 她生理期前吃「這食物」7天狂瘦5kg！營養師也說讚

許多女性都有經前症候群，包括生理期來之前特別容易餓、或是特別容易腹瀉、容易暴躁，有人誤以為這是代謝變好，所以開始無止境的大吃大喝， ...

#81. 代謝差不只會變胖，還會便秘、睡眠不好？！想要破除這些文明病

不過，除了肥胖，「代謝差」還有很多症狀表現，所以即使是目前的體型正常甚至纖細，也要時時警惕，以免引發更嚴重的健康危機。 「代謝差」不只表現在於 ...

#82. 深感节食危害后，我们应该如何提高基础代谢，11个方法

比如早睡，你会发现，皮肤好，排便好，心情也好。 （9）按时吃早餐. 人在睡眠时，新陈代谢率会变慢， ...

#83. DT計畫小學堂-明明都少吃多動，為什麼我還是發胖?!

加快代謝下降速度的主要因素，正是錯誤的偏食與斷食減肥方法。代謝會下降有很大一部分的 ... 年紀漸增，新陳代謝也變得越慢。 嘗試過許多減肥方法，卻 ...

#84. 代謝慢瘦不了！做好這3招保證代謝快 - 每日頭條

時不時吃點東西，那麼身體就會適應這個習慣，新陳代謝也會保持較快的代謝率，可以把一天的食物分成5次來吃。 2、做個「小辣妹」. 辣味食物含有一些化合物 ...

#85. 新陳代謝和胖瘦的關係 ‍♀️ - 波波黛莉

新陳代謝快可以促進吃進去的食物消化吸收快，而且皮膚的代謝也會相對變快，如果再加上適當的保養，則可以讓皮膚變得更緊緻有光澤。

#86. 三高又中廣身材– 代謝症候群（懶人包） - 照護線上

如果有代謝症候群的話，之後發作心血管疾病，像是狹心症、心肌梗塞、中風等 ... 當生活步調愈來愈習慣「多活動」，體力也變好之後，再繼續往前推進， ...

#87. 流汗代謝好？少吃瘦身快？ 醫師解酷暑五迷思

同時濕氣蓄留體內也會降低身體的新陳代謝造成脂肪消耗速度緩慢，反而讓減肥變得困難。 迷思五、肥胖者夏天出汗量大代表身體是健康的 體脂肪具有保溫的作用 ...

#88. 打破代謝適應(Metabolic Adaption)之後-談談減肥後的生活

節食過程中，同時損失了脂肪細胞和脂肪外的組織，也影響了代謝率，身體為了補回失去的組織，進而使我們食慾大開，脂肪的回充速度遠遠超過肌肉組織，在脂肪 ...

#89. 欺騙身體自動消脂5個方法提升體內「基礎代謝率」 | 減肥飲食

想減肥的話，在飲食上有建議嗎? 當然有!首先，可以參考營養師設計的 健康減脂食譜 ，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用 排毒蔬果汁 ，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試 椰菜花飯食譜 ，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。 減肥一定會瘦胸嗎? 不一定，可以參考 3招減肥同時豐胸方法 ;除了運動及飲食外，還可以 通淋巴按摩方法 去減肥排毒。

#90. 夏日減重好時機！中醫：避開「這4點」地雷不卡關 - 健康醫療網

近日疫情較為減緩，許多民眾漸漸踏出家門、恢復正常社交生活。前陣子因長期居家工作而減少活動變為寬鬆的體態，也逐步被放大檢視。中醫師康涵菁表示， ...

#91. 夏天流汗代謝好？喝冰水少吃瘦身快？醫揭5迷思「會更胖」

同時濕氣蓄留體內也會降低身體的新陳代謝造成脂肪消耗速度緩慢，反而讓減肥變得困難。 5、肥胖者夏天出汗量大代表身體健康？ 邱冠忠說，體脂肪具有保溫 ...

#92. 高溫多流汗就是代謝好、容易瘦？中醫指出夏日減重4 迷思

他進一步說明，濕氣蓄留體內也會降低身體的新陳代謝，造成脂肪消耗速度緩慢，反而讓減肥變得困難。 邱冠忠提醒，夏熱酷暑，容易心火旺盛，建議飲食上多吃 ...

#93. 成人之注意力不足及過動症 - 國立台灣大學醫學院附設醫院

ADHD 成人的症狀不見得符合所有小兒科建立的標準， 但是也在 DSM IV 的相同 ... 由於經由 CYP2D6 代謝，代謝較差的人及服用抑制 CYP2D6 的藥物（如 ...

#94. 疫情宅在家只吃不動胖一圈脂肪肝恐成「新國病」

臺安醫院體重管理中心主任鄭以勤：「隨著年紀上升，我們可能活動量減少，代謝也變慢，那如果攝取進去的熱量又過多，逐漸累積的話，就會造成一些危害。

#95. 中年體重變胖根本不該怪代謝變慢 | 健康跟著走

... 也不易長胖，而新陳代謝慢的人，腸道能力變差，消化食物的速度較慢， ... 如果身體的新陳代謝不好，會影響角質層細胞的脫落情況，更容易厚厚... 比如薯條、薯片、漢堡 ...

#96. 【林老師診療室】怎麼看自己的檢驗報告？膽紅素《T-Bil

病毒性肝炎、酒精性肝炎甚至藥物性肝炎皆可能會造成這樣的現象，偶而也會混雜血球代謝異常，所以在診間會進行飲酒史、藥物史的詢問，完整的肝功能指數檢測 ...

#97. 怎麼讓代謝變好

睡眠不足或熬夜的人，身體容易導致內分泌失調，例如：瘦素(Leptin) 分泌減少、饑餓素(Ghrelin) 分泌增加，這可能會導致暴飲暴食讓體重上升。另外，睡眠不足的人也會導致 ...

#98. 吃激素會引發肥胖？停藥后可以慢慢恢復正常

一般來說，短時間服用少量糖皮質激素並不會出現上述代謝異常。而且，就算出現肥胖，通常患者在停藥后也可以慢慢恢復正常，不用過度擔心。 2、避孕藥. 一直 ...