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低卡拌麵醬 在 每日無肉日 。 Facebook 的最讚貼文
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低卡拌麵醬 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
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1. 沙茶醬拌麵
材料
雪麵 1包/shirataki noodles 1pc
[調味料]
沙茶醬 1大匙/shacha sauce 1tbsp.
醬油 1茶匙/soy sauce 1tsp.
醬油膏 1大匙/thick soy sauce 1tbsp.
辣椒 10公克/chili pepper 10g
蒜末 10公克/garlic 10g
蔥花 10公克/scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡,沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口,瀝乾水分。(小字:雪麵先沖過 去除蒟蒻天然腥味)
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。
2. 烏醋拌麵
材料
雪麵 1包/shirataki noodles 1pc
[調味料]
醬油 1大匙/soy sauce 1tbsp.
烏醋 1.5大匙/black rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1/2茶匙/sugar 1/2tsp.
香油 1茶匙/sesame oil 1tsp.
蔥花 10公克/scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡,沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口,瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。
3. 紅油拌麵
材料
雪麵 1包/shirataki noodles 1pc
小黃瓜 適量/cucumber q.s.
[調味料]
醬油 1.5大匙/soy sauce 1.5tbsp.
辣椒油 1大匙/chili oil 1tbsp.
醋 1/2大匙/rice vinegar 1/2tbsp.
糖 1茶匙/sugar 1tsp.
蒜末 10公克/garlic 10g
蔥花 10公克/scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡,沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口,瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配小黃瓜一起享用。(小字:搭小黃瓜讓風味更清爽)
4. 泰式檸檬拌麵
材料
雪麵 1包/shirataki noodles 1pc
小蕃茄 6顆/cherry tomatoes 6pcs
檸檬 適量/lemon q.s.
[調味料]
魚露 1.5大匙/fish sauce 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙/lemon juice 1.5tbsp.
糖 1大匙/sugar 1tbsp.
香菜 10公克/coriander 10g
蒜末 10公克/garlic 10g
辣椒 10公克/chili pepper 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡,沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口,瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配切片小蕃茄與檸檬一起享用。(小字:酸甜清爽無負擔)
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楊桃美食網
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有在飲食控制的你~我知道你很辛苦!🤫
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所以就出現了跟iFit的聯名款啦!
讓你可以度過冬日深夜的癮,卡路里跟市售的麻辣鴨血比起來又低很多(一碗只有200多卡,你想想外面麻辣口味的都是6百卡起跳),是不是吃這個就沒這麼罪惡啦!😈😈
我自己是習慣用煮的,加個蛋,加個菜,這樣一碗真的就超滿足,如果你懶惰,那當然也可以都倒出來,拿去微波就搞定!
特別跟你說,裡頭有一包拌麵的辣醬真是不惜成本用大紅袍、青花椒、豆瓣醬,以完美比例熬煮成噴香拌醬,加上這包讓整碗湯頭更濃郁香醇,無需另行加水,只要加上拌醬調和,就真的超美味!蒟蒻麵口感也很像真麵且不加鹼水所以免沖洗!沒有鹼水味也不會有蒟蒻怪味。再配上大塊的鴨血,又香又辣真是回味無窮
家中真是必備跟有在飲食控制的,這一款就讓你滿足冬天對麻辣鍋的需要!~
低卡拌麵醬 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
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