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#低糖質 #アーモンドパンケーキ
動画全編はYouTubeへ
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=rSphJR62sr8
詳しくはブログへ
https://www.misublog.com/entry/nametake
小麦粉なし
米粉なし
お砂糖なし
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小麦粉なし 米粉なし
#アーモンドパンケーキ
詳しいレシピは→ https://www.misublog.com/entry/2018/03/16/093944
粉なしで作るやわやわふんわりパンケーキ。
繋ぎにアーモンドパウダーを使うので低糖質なパンケーキに仕上がります。
#レコルト スマイルベイカーミニを使用。
フライパンでも焼けますがやわやわ生地なので小さめに焼いて、また取り出す時も注意してください。
#糖質制限 #低糖質スイーツ #キッチンネットプラスアンバサダー #松坂屋名古屋店 #パンケーキ #低糖質パンケーキ #おやつの時間 #おうちカフェ #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラムアンバサダー #クッキングラム #クックパッド #マカロニメイト #instafood #レシピ動画クリエイター #簡単レシピ #糖質制限ダイエット
小麦粉米粉なしの #アーモンドパンケーキ
レシピ→ http://www.misublog.com/entry/2018/03/16/093944
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#almondpowder #pancakes
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昨日の動画の静止画バージョンです🙇♀️
今日卒園式です🎓
早く行かなくてはとバタバタ😂
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小麦粉、米粉なしの低糖質 #パンケーキ。
アーモンドパウダーのみなのでやわやわ、崩れやすく
焼く時は注意してください(冷めると落ち着きます)
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レコルトの #スマイルベイカー を使用。
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付け合わせには久しぶりに
@ayuka_midori さんの「#アボカドハート」を😋
(今回うまくできた！と自分で喜んでます)
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#レターポット でお手紙頂けると嬉しいです
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#朝ごはん #松坂屋名古屋店 #キッチンネットプラスアンバサダー #朝時間 #アボカド #糖質制限 #低糖質 #おうちカフェ #おうちごはん #クッキングラム #lin_stagrammer #Foodie #delistagrammer #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #delimia #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #マカロニメイト #instafood
▼yukapさんのパンケーキ
https://youtu.be/D2ZOl34F9lM
※私は下記２つを変更しました！
ラカント→はちみつ
水→オーツミルク
#vlog #ダイエット #低糖質 #パンケーキ #簡単レシピ
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オリジナル曲『星の跡』配信先→https://linkco.re/z6q5t3re
『星の跡』MV→https://youtu.be/x2W6D_dCldg
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◆素材提供
PIXTA
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スフレのつもりで作ったんよ
┃ memo ┃
おからパンケーキをバナナ入りで作ってみました。甘みはラカントなどの甘味料を使わずバナナのみで。
メレンゲが少し面倒ですが、ふわふわで美味しいです。
パンケーキはもっとしっかりしたのを作りたいと思っているので、近々また別のを作るかもしれません！(と言いつつ作らなかったのがいくつも…🤔)
オートミールパンケーキ
https://youtu.be/0YR55rdqTaM
おからスフレパンケーキ
https://youtu.be/B8g6dwZpqTY
┃ 今回使った材料たち ┃
バナナ 1本(90g)
卵 1個
おからパウダー 10g
メレンゲが面倒な場合は、ベーキングパウダーを2gほど入れても作れます。
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
上記量全部で、糖質約18g カロリー約203kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
Ballarini バッラリーニ 「 ローマ フライパン 28cm イタリア製 」 ガス火専用
https://amzn.to/309t7Xf
鳥
https://amzn.to/3baT7rG
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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動画を見て作っていただけた写真をTwitterやインスタグラムで投稿して頂けると嬉しいです！タグ付けしていただけた写真については、動画内で紹介させていただくことがあります。よろしくおねがいします＼(^o^)／
┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com
お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。
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Creator Growth事業部
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#ばくばクック #低糖質 #パンケーキ
【小麦粉不要】オートミールパンケーキ/Oatmeal pancakes./お砂糖なし/低GI/
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こんにちは！みすずです
今日はオートミールのパンケーキ
他の粉を使わず、粉はオートミールのみで作るパンケーキです
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/oatmeal_pancake
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【こちらもどうぞ】
☆玄米粉とハトムギのパンケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=yFGOtvhvY6c&feature=youtu.be
☆アーモンドパウダー で作る低糖質パンケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=rSphJR62sr8&feature=youtu.be
☆オートミールのタルト生地
https://www.youtube.com/watch?v=WUqU8Dm2p7Y&t=29s
フライパン:バッラリーニトリノ28cm
ハンドブレンダー:バーミックス
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【関連動画】
https://www.youtube.com/watch?v=rhMLhtcSXgE
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#オートミール #パンケーキ #低GI
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