★奶茶特輯★
(右滑第2頁➡️)
✅【簡單的鍋煮奶茶作法 |下午茶時光】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
紅茶葉---2湯匙(10g)
全脂牛奶---一杯
水---一杯
☆作法步驟☆
[1]
首先用大火煮一鍋滾水。
[2]
水滾後,持續開大火,放入茶葉煮3分鐘。
[3]
煮茶葉的3分鐘之間,鍋子會如照片一樣,不過請別擔心會燒乾。
*此步驟很重要,絕對不要轉弱火喔。
[4]
三分鐘一到,加入牛奶。
[5]
繼續煮至沸點。
此時請寸步不離鍋子,盯著水面直到沸點。
*沸點一到(如步驟6)立刻關火。
[6]
冒泡的那一刻就立刻關火。
[7]
接著濾掉茶葉渣。就得到一壺濃濃香香的奶茶啦!
★小撇步
火力從最初到最後都必須是大火! 煮紅茶基本上一定需要用煮開的熱水。 牛奶則是沸騰後香味會散去,絕對不能讓牛奶沸騰喔。(煮到一點起泡那刻就要立刻關火) 如果想要茶味更濃的話,或許可以加入更多的茶葉。(不同品種茶葉煮出來濃度不盡相同) 茶葉的話,大吉嶺或錫蘭紅茶配上牛奶最合適。
✅【印度香料奶茶】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
水---200cc
牛乳---200cc
紅茶葉---2~3大匙
蜂蜜---1茶匙
●香料
丁香---6粒
荳蔻種子---2粒
肉桂---1根
☆作法步驟☆
[1]
準備所有香料。
如果丁香是母丁香,將它撥成一小顆一小顆。
[2]
豆蔻剝除皮,將種子磨碎。
[3]
肉桂摺成3~4段。
[4]
全部材料丟進鍋子裡,並加入水,大火煮沸。
[5]
沸騰後轉中火,煮到水釋出茶色。
[6]
轉成茶色後加入茶葉後,熄火靜待2分鐘。
[7]
兩分鐘後,再次開火並加入牛奶及蜂蜜煮至沸騰前熄火。
[8]
(沸騰那瞬間就熄火)好香好香的印度奶茶就完成了!
★小撇步
牛奶煮沸後香味會揮發,注意別煮滾了! 此外,加入生薑的話,可以用黑糖代替蜂蜜,冬天喝很適合喔!
✅【老虎堂風黑糖珍珠鮮奶茶|黒糖タピオカミルクティー】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
水---500cc
牛奶(牛乳)---500cc
紅茶葉---15g
●黑糖珍珠
黑糖---50g
水---450cc
即時珍珠(タピオカ)---100g
●鮮奶油
鮮奶油(生クリーム)---50cc
☆作法步驟☆
[1]
首先在鍋中大火將水煮沸,沸騰後放入茶葉煮3分鐘。 鍋に水をいれて強火で沸騰させる,沸騰したら茶葉をいれて3分煮出す。
[2]
3分鐘後,倒入鮮奶,接著在煮沸前那一刻熄火。
熄火後放涼,並置於冰箱冷藏。
[3]
接著來做黑糖珍珠,在鍋中放入黑糖及30cc的水,中火煮沸。 鍋に黒糖と水30ccを入れて中火にかける。
[4]
在煮的過程中持續攪拌,鍋子會開始冒煙,此時倒入水。
※此步驟可以讓煮好的黑糖具有焦糖的苦味,甜味與苦味交融更加好喝。
[5]
然後放入即時珍珠,續煮攪拌混合。
在沸騰前,要持續攪拌以免珍珠煮焦。
煮到水分剩1/3後即可熄火放涼。
[6]
接著將鮮奶油打5分發。 生クリームを5分立てにする。
[7]
最後在杯中倒入珍珠,並將黑糖醬抹在杯緣上。
[8]
接著倒入奶茶,然後在上面放上鮮奶油就完成了! 冷
[9]
超級可愛又好喝的黑糖珍奶就完成了~快試試看!
★小撇步
紅茶請使用你喜歡的茶葉吧!雖然低脂鮮奶比較健康,但是用全脂牛奶做更加好喝喔~ 此外,即使不用奶茶,單用牛奶的話也很好喝喔。 茶葉は好みの茶葉を使ってください。 牛乳は低脂肪でも美味しいですが、全脂肪の方が美味しい。 ミルクティーではなく牛乳でも美味しいのでおすすめです。
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低脂鮮奶 在 ᴵ'ᴹ Jessi Facebook 的精選貼文
#我的防疫新生活
我從沒想過我能在廚房玩的這麼開心
更沒想到我每天一點一滴的防疫小廚房
竟能開啟大家的烘焙料理魂👩🏽🍳
這段時間最想念的能跑咖啡店的日子
我最喜歡找漂亮/舒適的咖啡店去吃甜點
但現在不能了😭😭嗚…
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於是我就在家打造一個偽咖啡店角落
當天提供的餐點有:
烤布蕾、乳酪蛋糕、雲朵咖啡
(對~都是我的🥰❤️)
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喜歡烘焙的人家裡冰箱肯定少不了一瓶鮮奶油
而我最常買的是法國鮮奶油
我不僅用它來做蛋糕
我也會將「法國鮮奶油➕糖」打發來配鬆餅吃🥞
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🔍鮮奶油是什麼嗎?
全脂鮮奶油是運用乳脂分離技術由全脂牛奶取得,每100克至少含有30克乳脂肪的原料;而低脂鮮奶油,由低脂牛奶取得,每100克至少含有12克乳脂肪的原料,才能定義為「鮮奶油」。
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最後附上大家敲碗的✨✨
乳酪蛋糕的食譜
《筆記/收藏前別忘記先幫我按讚哦》
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🥡食材:
➰奶油乳酪250g
➰糖60g
➰雞蛋2顆
➰法國鮮奶油120g
➰低筋麵粉8g
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1.奶油乳酪軟化,加入砂糖一起打到滑順。
2.分二次加入雞蛋。
3.分2-3次下法國鮮奶油,攪拌均勻。
4.最後放入過篩的麵粉,攪拌均勻。
5.烤模用烘焙紙鋪好,將蛋糕糊倒入
6.以220度烘烤15分鐘,再轉210烘烤15-20分鐘,看上色程度決定時間。
7.出爐之後先不要脫模,放涼之後再脱模。
⚠️最好是冰一個晚上之後再吃會更好吃呦!
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🏷️ #吃貨女子餐盤筆記
#歐洲鮮奶油 #法國鮮奶油 #EnjoyItsFromEurope #Europeancream #Frenchcream
低脂鮮奶 在 天蠍女張婷Ting Facebook 的最佳解答
在家愛上做瑞士捲蛋糕💕文末食譜分享給大家一起試試吧~
在咖啡廳工作除了煮咖啡也要做一些甜點,許多甜點都少不了鮮奶油成份、有時比例甚至很多,因而也漸漸影響著蛋糕的美味程度。
在眾多歐洲鮮奶油裡我最常使用法國鮮奶油,透過盲測證實做出來的味道在香氣、濃醇感都很棒👍
另外法國鮮奶油的製作技術也是一門學問,
乳脂分離是將牛乳與「乳脂肪分離」的技術
再以「乳脂分離」的方式所取得的乳脂肪
🔹️低脂鮮奶油:每100克至少含12克乳脂肪。
🔹️全脂牛奶:每100克至少含30克乳脂肪的原料。
不合乎此比例規定的不能被稱為鮮奶油哦❣
🍰巧克力瑞士捲蛋糕食譜
食材
低筋麵粉 60g
可可粉 10g
白砂糖 50g
全蛋 3顆
牛奶 50g
沙拉油 35g
法國鮮奶油250g
首先將蛋黃和蛋白分開裝再進行
1️⃣麵糊
a.低筋麵粉+可可粉一起過篩
b.牛奶+沙拉油混合均勻(呈現乳白色)
a+b輕輕地一起拌勻到看不見麵粉即可
再把蛋黃分次加入麵糊攪拌均勻
2️⃣蛋白霜
把蛋白+白砂糖一起打發
白砂糖建議分3次加入
(打發成固態有小尖端的樣子)
再來把前面2️⃣+1️⃣步驟攪拌均勻後
即可倒入正方形28×28的烤盤
烤箱預熱10分鐘用上下火175度烤20分鐘
(烤盤記得要撲烤盤紙)
3️⃣奶油餡
法國鮮奶油250g直接打發到呈固態不會流動,使用攪拌器可看出有小尖端樣子。
❣塗鮮奶油的時候務必要等蛋糕放涼不然鮮奶油很容易融化(蛋糕放涼大概需要至少1小時)
塗抹後再把蛋糕捲起來冰冷藏使蛋糕定型方便好切,冷藏後的味道比較好吃😋
現在也很流行瑞士捲蛋糕冰冷凍喔!不僅保存比較久外口感會變得像冰淇淋那樣,是一款很適合夏天的甜點❤
今天分享就到這邊,不知道你們都愛用鮮奶油來做什麼甜點呢?
#歐洲鮮奶油 #法國鮮奶油 #EnjoyItsFromEurope #Europeancream
#Frenchcream
低脂鮮奶 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼,漏剪輯了15克的燕麥粉,記得製作時候要補進去噢~也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正:黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal,其實全脂或低脂都可以!熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜~有三道是純素者也可以吃的歐!
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦~
健康不必捨棄美食^^
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚+分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們^^
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份,一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉(可換成燕麥粉)
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具&食材】
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
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低脂鮮奶 在 好食課 Youtube 的最佳貼文
有人說低脂鮮乳沒營養
有人說低脂鮮乳偷加澱粉!
有人說喝了容易胖
有人說喝了會害我德帕金森氏症
......
這麼多的問題,到底是真還是假?!
今天營養師要一次破解,通通告訴你!
國外教授訪問內容:
https://www.newscientist.com/article/dn25102-is-full-fat-milk-best-the-skinny-on-the-dairy-paradox/#.Uwt-T85p219
影片中提到的研究文獻:
1:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=31089733
2:
https://n.neurology.org/content/89/1/46
❗️更多影片看這裡❗️
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低脂鮮奶 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
茅屋乳酪保存期限短,
不容易買到,自己做很簡易,
用全脂鮮奶做,可以得到比較多乳酪,
如果非常克制熱量,可以用低脂鮮奶,
1000ml大約可以做這樣一塊,
乳清可以直接喝,或者取代牛奶做鬆餅,
乳酪在冰箱存放不要超過七天。
乳清在冰箱存放不要超過三天。
茅屋乳酪低乳糖高蛋白質,酪蛋白豐富,
酪蛋白可以延長飽足感,還可以幫助肌肉修復,
乳清裡含有乳糖、維生素、礦物質和少量脂肪,
如果不喜歡喝聽說拿來敷臉也不錯,
(我為了長肌肌當然是喝光光)
歐美最老派的「減肥夢幻逸品」吃法,
就是在切半的桃子或甜瓜中間填滿茅屋乳酪,
我除了拿來佐各種水果,
也拿來烤比薩做捲餅,
非常推薦,狠!好!吃!!
但它還是牛奶做的,
還是有熱量在的喔!!!
👩🍳材料
牛奶 1000ml
檸檬一顆
鹽巴少許
🍼作法
擠檸檬汁
熱牛奶約50度(鍋邊冒小泡)
倒入檸檬汁
攪拌後 靜置20分
濾乾
完成
『以前我們在那,有過不少美好的時光
當時不曉得有多美好,直到離開後才明白..... 』
覺得現在的生活不滿意嗎?
其實一切都是自己的選擇不是嗎?
人生走過40個年頭,覺得所謂的Happy End,
講的好像不是故事完美的結局,
只是把最幸福的那段日子
「做個截圖的動作!」
這樣想起來,其實我已經擁有無數的Happy End了!
告別這一季,就把所有的遺憾
當做是下個Happy End的催淚回顧片段吧!
認真過好每一天
其實,所有簡單的小確幸,只在於與平常生活,
有那麼一點點不同,
學習新花樣,開發新技能,
我們把人生當成體驗行程!來旅行吧!
#地方媽媽的心情記事 #地方媽媽的廚房筆記 #茅屋起司 #自製乳酪
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關於更多地方媽媽A力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
音樂:在那種心情下
https://otologic.jp/free/bgm/jazz01.html
Outgoing Hikikomori - Summer Night
"Ikson - Verge" is free on social media as long as you credit Ikson.
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/4nmK04Ctyb4
剪輯-彭佳琳
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如題
請問飲料店比如清心 水巷 珍煮丹 五十嵐等飲料店
用的鮮奶是全脂還是低脂牛奶呢?
因為最近在調身體 營養師建議我要喝全脂牛奶
但是我看飲料店的官網 都只有說明什麼牌子的
似乎比較沒有說明是什麼成分?
有專業的大大能說明一下嗎 謝謝
--
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