家長們在居家防疫期間最怕聽到的一句話是?
「媽~~~媽~~~」
家長們在居家防疫期間最想念的人是?
「老師」
家長們在居家防疫期間都在搶的產品是?
「抗藍光眼鏡」
家長們,辛苦了
從5/18停課至今已經快一個月,
防疫期間,您搶購了什麼?
因應學校停課,意外造成筆電平板 和抗藍光眼鏡的搶購潮,
爸媽擔心孩子長時間盯著螢幕上網課,對視力有害,
紛紛購入宣稱能抗藍光的眼鏡,
但 #愛盲低視能服務處 想要提醒大家,
比起擔心藍光傷眼,更應該注意:
長時間+近距離用眼,將導致孩子近視度數加深、乾眼症…等等影響!
想幫孩子們顧好眼睛,愛盲建議謹守20/20/20護眼訣竅
1. 每20分鐘。
2. 休息眨眼20秒。
3. 視線離開螢幕並注視20英呎(約6公尺)外景物。
雖然"3C育兒法"真的很好用,但視力出問題可得不償失,
爸媽趕快牢記起來,陪孩子們一起做好視力保健喔!
#居家護眼小訣竅
#愛盲正向防疫
#媽媽們你們還好嗎
#歡迎加入護盲國家隊2021
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,這兩年來面對共機頻繁擾台,近期 3 個月超過 80% 的日子共機都來,國軍弟兄要巡邏應對、廣播驅離、防空飛彈追監,非常辛苦。國防部報告也提到近 2 年發生了五起重大飛安事件,像這類重大飛安事件,難免會造成心情上的波動,飛官因受專業訓練,但我特別擔心飛官家屬,希望心輔的的範圍,能再多關照家屬的需求。此...
「低視能服務處」的推薦目錄:
低視能服務處 在 愛盲基金會 Facebook 的精選貼文
【愛盲基金會 - 因應疫情之服務調整公告 0517更新】
🧑🦯服務與課程調整🧑🦯
[愛盲視障服務處]
1.北、中、南三區視障服務班級、休閒課程全數暫停辦理。
2.北區一對一個別化重建服務如定向行動、生活自理、盲用手機、電腦等課程暫停至5/28。
[愛盲低視能服務處]
1. 5/23(週日)辦理之社區衛教講座取消。
2.低視能服務之眼科轉介(台北市立聯合醫院各區眼科重建服務部分)、參訪等服務暫停至5/28。
[愛盲學院]
各項動、靜態課程全數暫停辦理。
[愛盲護康按摩會館]
民權會館、金龍會館、文山會館均休館至5/28。
☎捐款人客服☎
因應疫情改採分組上班,客服人力有限,即日起懇請捐款人多利用FB、LINE社群私訊功能或來信peijung@tfb.org.tw及[email protected]諮詢,以減少電話等候時間。
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[愛盲庇護工場]
因採分組上班,人力調整將影響部份商品製程與出貨時間,懇請包涵。
[愛盲義購網]
正常接單出貨,如因物流作業壅塞影響到貨時間,尚祈見諒。
以上調整內容將視疫情發展隨時更新,並公告於本會官網與臉書粉專,造成不便,敬請見諒。
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#歡迎加入護盲國家隊2021
#守護健康明盲有責
低視能服務處 在 愛盲基金會 Facebook 的最佳解答
【夜間模式比較護眼嗎?】
追劇、打Game、滑FB
不管做什麼都好,只要在睡前滑一下就好~
不過手機裡的LED光源含有大量藍光
除了會刺激眼睛之外,長期下來還會導致許多眼疾發生。
關燈用手機螢幕亮的刺眼,小編都會選擇打開「夜間護眼模式」
透過手機自動偵測周遭光源調節螢幕亮度,減少對眼睛的刺激。
「但是這樣真的就能保護眼睛了嗎?」
透過 #愛盲低視能服務處 的專業意見,我們來確認一下~
雖然降低亮度能減少黑暗中使用手機的不適感,但夜間模式的自動調節,只能當作參考,因為每個人對於光線的敏感度不一樣。
如果您可以適應目前的亮度,但是系統卻幫您調暗的話,反而更容易造成眼睛疲勞,且長時間注視光色太暗、顏色失真的螢幕,也會增加眼睛的負擔!
所以,最好是在光源充足的地方使用手機,並且要適時讓眼睛休息才是上上之策啦!
延伸閱讀:https://health.udn.com/health/story/5970/4663051
#來我們一起對天發誓
#睡前熄燈絕不滑手機
#再滑我就是________以下請自行填空
低視能服務處 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳貼文
這兩年來面對共機頻繁擾台,近期 3 個月超過 80% 的日子共機都來,國軍弟兄要巡邏應對、廣播驅離、防空飛彈追監,非常辛苦。國防部報告也提到近 2 年發生了五起重大飛安事件,像這類重大飛安事件,難免會造成心情上的波動,飛官因受專業訓練,但我特別擔心飛官家屬,希望心輔的的範圍,能再多關照家屬的需求。此外,也希望了解訓練時數是否過長,以及座艙比的問題,並盡可能降低待命的壓力。
我們需要系統性的討論並檢討,才能真正改善並安定國軍的士氣!
2021-03-29,國防部 張哲平副部長。
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低視能服務處 在 3Q陳柏惟 Youtube 的精選貼文
國際局勢千變萬化,台灣身處在第一島鏈,必得超前部署。
近期美日2+2 會談,會後的共同聲明表示「強調台灣海峽的和平與穩定的重要性」,過去對日台安全關係保持低調的日本官方,近來也越來越多的政界人士與學者關注台海情勢的發展。
而中國海警法也在此次會談中列為議題,海警法的確引起周邊區域國家的震撼。除了譴責海警法之外,我也要求外交部應該就國際法的層次,和國防部及海巡署討論如何在海上執法的標準上檢討和因應。
外交部回應海巡署有在注意中國海警法的狀況,我提醒外交部,台灣面對中國海警法實施,不單只是單一部門,比如:海巡署或海洋委員會的問題,外交部應可提供國防部在國際法適用疑義上的專業意見,包括國際海洋公約、聯合國憲章的禁止武力範疇等。
而國防部有必要針對中國海警法的施行,重新建立在海上執法現場使用武器的認定標準和風險等級表、比如《國軍經常戰備時期突發狀況處置規定》等等,以因應中國海警未來成為周邊武裝衝突的來源,以及周邊國家容易誤判情勢的風險。
昨天看到最新台美戰略合作新聞:反制中國海警法 台美明簽署海巡合作備忘錄,這是台美互信的重大發展,也可視為「準軍事合作」。
「準軍事合作」,其實就是反制中國「灰色地帶侵略」的協同作戰機制,民主世界對獨裁中國的抗戰,早已開打。
我們希望朝野要能認清,和平是互相的,台中兩國之間,只有中國意圖消滅台灣、而無台灣意圖「武力犯中」,要獲得和平,必須讓中國放棄侵略,我們就必須在灰色地帶的戰役獲勝。
卑躬屈膝之後,只有屈辱、沒有和平。
身為國防外交委員會一員樂見其成,也將持續監督相關部會,建構刺蝟台灣!
2021-03-24,外交及國防委員會,外交部 吳釗燮部長。
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低視能服務處 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳貼文
混合戰與認知戰是什麼?
首先,先說明混合戰和認知戰是什麼,這個名詞曾出現在 2019 年國防大學軍事共同教育中心上校教官黃柏欽發表於《國防雜誌》的〈戰爭新型態-『混合戰』衝擊與因應作為〉一文中。文章中提到,混合戰呈現當前資訊、科技時代的戰爭模式,運用混合與創新、不對稱的戰術、戰法,破壞目標國政經穩定與城市發展,攻擊新聞及言論自由弱點,造成受攻擊目標的挑戰。」而霍夫曼(Frank G. Hoffman)所著的《二十一世紀衝突:混合戰的興起》(Conflict in the 21st Century: the Rise of Hybrid Wars),對混合戰的定義如下:未來的對手更加聰明,並且鮮少將自己限縮在他們工具箱裡的單一工具。傳統的、不規則的和災難性的恐怖主義挑戰將不會是明確、清楚的樣態;他們都將以許多形式呈現。戰爭模式的模糊,誰參戰的模糊,以及使用什麼技術,產生廣泛多樣性與複雜性,稱之為混合戰。
而在國防安全研究院所發布的 2020 中共年報則指出,未來在灰色地帶衝突中,共軍戰略支援部隊將扮演重要角色,共軍網絡系統部效法俄羅斯對波羅地海國家遂行的資訊作戰模式,進一步運用體系融合與軍民融合,網路作戰自身單位與外圍團隊,結合心戰基地,推展運用網路戰搭配認知戰的混合戰。
因此我們可清楚明白,面對認知戰、混合戰,台灣所要應對的壓力有多巨大。
面對中國對台的資訊作戰
自上任以來,我就很關心中國對台的假消息作戰問題,特別是國安局的應對方式。去年 7 月國安局增列了「協調整合、部署執行對境外敵對勢力爭議訊息應處有關事項」這項工作職掌;調查局也成立了資安工作站,針對防範中國透過假訊息擾亂台灣社會民心、讓台灣社會產生懷疑民主制度的意義這些認知作戰行為,便需要檢視有加強整合假訊息情蒐的執行效果。
根據台灣民主實驗室去年 11 月發表的研究,其中有一項研究發現是:代理人積極參與了中國的資訊作戰。即使其中一些攻擊是由中國發起,但仍有許多代理人放大了這些攻擊。這些代理人扮演聯繫台灣當地製造者或散佈者與中共的中間人角色,使得資訊攻擊的發動者與實際製造或散佈者產生了脫勾的狀況。
中國分別在 2020 的台灣總統大選以及武漢肺炎爆發期間,發動一連串線上與線下的資訊攻擊。此報告依據攻擊者的資本和動機,將中國的資訊作戰者分成四種不同的類型,並根據其在模型中的位置,將其攻擊分為四個模式:外宣模式、粉紅模式、內容農場模式、與協力模式。其中,又以「內容農場模式」和「協力模式」所產生的傷害較前兩者來得大。
國安局對假訊息的工作成果
像是最近的鳳梨事件,中共說台灣出口給他們的鳳梨有蟲害,但台灣農委會請中共拿出證據來,他們也拿不出來,但他沒使用官方發聲、協同媒體、網路,四處抹黑栽贓,這就是一種很經典的認知戰,國安局長也相當認同這就是一種認知作戰。
而去年質詢國安局時,我也要求提供過去一整年的完整的報告,告訴我們已經查到了哪些?如何處理這些問題?未來又有哪些相關工作的規劃?我們應該是哪些部會、單位主責處理?今天我們有可能面臨醫療衛生方面的假訊息、也有可能像是現在的農業假訊息,這顯然是跨部會的問題。
國安局長回應說,兩岸事務的主管單位,最主要是陸委會,但也可能和政戰、軍事有關,所以也涉及國防部。
我知道國安局在去年有關假訊息的情蒐和研究有一些初步的結果,掌握了重大假訊息事件、散佈嚴重性和重要節點。那是不是有可能,創造一個跨部會整合的平台,來討論看看這個應該如何處理,可能部會互相支援,且一定要有一個專責的部門!處理橫向的聯絡與垂直的澄清,不分藍綠、部會,一起處理中共的認知作戰問題,面對認知戰的抹黑,可給出客觀的事實、科學的數字,快速澄清,避免認知戰的假訊息滲透台灣。
國安局長回應我,會提供這些清楚的資訊給相關部門。
我也再次提醒認知戰的重要性,「認知作戰」就是改變人的想法,且是用假的資訊去改變大眾的想法,讓你聽、看,但所見到的是他們想引導的錯誤資訊。境外敵對勢力透過這樣的做法,來分化破壞台灣的民主社會,世界上其他國家也開始領略這樣的痛苦。
此外,「溯源分析」很重要,需要了解背後的指揮單位,比方是武警、共青團等等。如此一來才可以找到關鍵人、斷其行為節點。
比方說,民主實驗室研究報告提到的「粉紅模式」,不同於中央發動的攻擊,是由地方性愛國人士或小粉紅製造訊息。雖然和中央無關,但是粉紅模式可能會和地方的民兵和武警有關。有許多武警會加入群組,甚至有教戰守則,包括低級黑、高級紅、反串等教程,有時候會在微博試水溫,再將訊息加以改製、放入粉絲頁或社團散佈,甚至自己經營粉專。這也顯示了中國會使用的資訊戰特色,也就是主導者是會是不同系統、不同單位,便會需要國安局能夠進一步分析出主導者是誰?
提出中國對台灣假訊息的行為模式預判的重要性在於,在能掌握來源後,甚至可以進一步看在某些重大事件發生時,比方一月底、二月初美國軍機在我西南空域活動,或者最近兩會期間,中國對台假訊息的發動者和發動方式,而可以提前截斷這些假訊息的發動,或者截斷其節點。
中共勢力協同在地的認知作戰,我和台灣基進一直都在抵禦頑抗的第一線,但我們永遠以抵禦這類欺侮為優先!置我個人名譽於度外。
台灣加油
2021-03-18,外交及國防委員會,國安局 陳明通局長。
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