Search
#悅知文化書展
#博客來限定
#滿額再送花森安治防水書衣
好康大聲公📢
悅知博客來書展開跑囉
只要購買 悅知文化 全書系兩本就打75折，滿NT$599再加贈
首次國際授權的 #花森安治防水書衣
趁這波書展趕緊買起來!!
快用新台幣幫曼蒂媽的減醣書
「#三段式減醣料理一盤搞定」下架吧😁😁😁
購書連結
博客來：http://bit.ly/2Yi4zcM
★60道限醣盤餐╳54道低醣配菜
三種不同醣量盤餐設計，要吃多少由你自己決定
【激瘦限醣餐 】
【無壓少醣餐 】
【佛系微減醣餐
昨天大概有半年多的朋友碰面，一見我就說我好像有點變壯了
😂我該高興吧，代表我增肌有成?!
明天要去參加出版社的餐敘，不知道也隔半年多沒見的編輯，會不會也覺得我變頭好壯壯了
今天是新一期的槓鈴課，學了「上挺」的新動作(看超厲害小妹妹的動作參考)，真的越來越像要去比賽舉重了😆
今日盤餐
#甜椒雞蛋盅
#蒜炒綜合蔬菜
#氣炸椒鹽天貝
#蒸地瓜
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
曼蒂媽咪減醣料理書上架中 🎉🎉
書名【#三段式減醣料理一盤搞定】
博客來。誠品。金石堂。momo
📔新手減醣必備書，趕緊買起來
購書連結
博客來：http://bit.ly/2Yi4zcM
金石堂：http://bit.ly/3667ZCe
.
.
★60道限醣盤餐╳54道低醣配菜
三種不同醣量盤餐設計，要吃多少由你自己決定
【激瘦限醣餐 】
【無壓少醣餐 】
【佛系微減醣餐】
下半年正式開始了
你有什麼新的計畫或是想改變的嗎
曼蒂媽想要開始重新整頓一下雜亂的youtube頻道，也要把痞克邦重新再整理
昨天光是想要透過簡單的css語法改版型，就搞的我頭昏眼花(好燒我的老人腦細胞呀😅)
今日減醣盤餐，每樣我都愛
#青醬炒花椰菜飯
#溏心蛋
#香煎鯛魚排
#鹹蛋炒櫛瓜
我家雙寶妞不愛吃鹹蛋，以前作蛋黃酥還有吃三寶嬤包的肉粽，總是挑出來要我吃掉
看到我的鹹蛋炒櫛瓜，說要試吃看看
卻一口接一口的吃光了😂
鹹蛋炒櫛瓜在「三段式減醣料理一盤搞定」 的 P.138也有分享喔
不過書裡我用的是純鹹蛋黃來炒，名稱就變成金沙櫛瓜
留言告訴我，你也愛鹹蛋黃嗎
還是也是吃蛋黃酥不吃蛋黃🤣
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🎀曼蒂媽咪減醣料理書上架中
書名【#三段式減醣料理一盤搞定】
博客來。誠品。金石堂。momo
📔新手減醣必備書，趕緊買起來
購書連結
博客來：http://bit.ly/2Yi4zcM
金石堂：http://bit.ly/3667ZCe
★60道限醣盤餐╳54道低醣配菜
三種不同醣量盤餐設計，要吃多少由你自己決定
【激瘦限醣餐 】
【無壓少醣餐 】
【佛系微減醣餐】
佛系微減醣餐 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - 昨天有人私訊王醫師說 - Facebook 的推薦與評價
昨天有人私訊王醫師說：「想了解佛系減肥法」 嗯，仔細想想4+2R的宗旨真的 ... 超佛系，R1前幾天需要適應，稍微激烈一點而已，但我也R1了7天，接著R2 ... ... <看更多>