#隔著口罩妳的親親
#依舊給我滿滿勇氣
這是上個禮拜某個半夜,自我整理時混亂記下的文字日記,相信每個人跳脫到「父母」這角色時,心中糾結永遠無法戰勝理智,單純只想分享,然後育兒路上共勉:)
甜甜圈1歲7個月又7天。
今天我很煩躁。
一早起來就是忙妳所有的事,就連妳大便也選在我最忙的時間,我覺得自己該陪她好好玩,但卻不知道為什麼一直無法靜下心來只專注於她。
我想做、也不得不做的事太多了,生活、家計、工作、育兒,以及沒有名字的瑣事都可以隨時把我逼瘋。
而妳而言,所做的每件事可能是探索或是學習,
對我而言都是麻煩!
把家裡弄得一團亂!
把東西食物到處放!
我的腦告訴我,
這是她的成長必經,但我的身體卻無法控制本能的一直收拾也一直對她生悶氣⋯⋯
打翻麥片餅乾!
灑滿整地的水!
弄破洗衣球搞得一團亂!
再爬著娃娃車上窗台,不是搞破壞就是挑戰高難度危險動作!
我有該做的家事與工作欸!
妳就非得逼我要把全心注意力放妳身上嗎?
也許她根本沒這麼想,
但我的當下不自主偏往心裡去。
搞到筋疲力盡才發現肚子餓,想做點東西來吃,卻又被她把整塊豆腐弄破,灑滿豆腐水與碎片。
我再也再也忍不住⋯⋯
整個上午理智斷線數次,也只是按耐自己性子,笑笑的跟她說我要生氣了。
甚至氣到第一次打她屁股,即使我知道沒有用,但就是沒個發洩出口。
看著被打完屁股還以為我在跟她玩對著我笑的甜甜,我只能對自己嘆氣。
我不知道自己這陣子身心靈很滿很滿很累很累到底是為什麼,但卻深怕自己一個不小心情緒失控而造成她一生陰影,因此更在壓力中無限循環。
就在豆腐被打破那瞬間,
我再也無法接回那理智,
氣得將整袋杏鮑菇丟遠,
連要擦地的力氣都沒有,
抹布也被我氣得扔到一旁,
嘴裏還直說:
もう、ママを辞める!
(再也不當媽媽了!)
甜傻眼呆掉看著我,
三秒後一臉恐懼大哭。
知道她被我突如其來的反應嚇到,但我再也管不了那麼多。
好無力好崩潰好委屈甚至好疲憊。
我到底該怎麼辦?
問題到底在哪?
看著甜大哭,我哭得比她更大聲。
之後不管她怎麼靠過來,
我只是用盡全力將心裡那塊委屈哭完。
她冷靜下來了,
默默走去撿起那包杏鮑菇與抹布,走過來我身邊拿給我。
此刻,
我覺得被一歲半的女兒深深愛著卻充滿歉意。
謝謝妳包容我的示弱,
媽媽只是暫時在自己的世界裡迷路了。
妳依舊用著妳的速度在成長,就在今晚妳睡著後,我看著妳一路長大的影片。
妳無私的將自己生命赤裸在我眼前,
而我卻得透過鏡頭才看得見。
謝謝妳永遠不吝嗇給我練習當媽媽的機會。
居家防疫了快兩個月,難得外出透氣一下。
今晚散步時,我抱著妳站在國父紀念館背後有著101,妳突如其來將雙手環繞在我的脖子,並給了我深深的吻。
雖然不知道這招妳從哪裡學的?
但那不重要,
重點是就算隔著口罩,我都能感受到自己深深被你給需要著。
說過要成為能映出最真實的妳的明鏡,卻是妳用自身存在在為我拍掉上頭塵埃。
我愛妳,
原來真的是躲在日常中每個隙縫裡。
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其實自己一直都很享受母女生活,但不管再怎麼喜歡吃的東西還是會有想換口味的一天,而透過自我整理以及跟朋友談過後,其實真的就是自己的心態。
當然24小時隻身育兒及養家,體力達到極限也有很大的關係。
我一直活在「不允許自己沒有生產力」、「不能原諒沒做事的自己」,各種嚴格到很難善待自己的框架中。
也許是過往造就,但不再應該去追究譴責,而是試著放寬自己,因為有女兒這全新生命在為我帶領。
跟大家分享這篇的現在,其實我已經不再糾結,也練習用各種方式讓自己好過一點(嗯⋯⋯像是挑戰一個禮拜都不收拾家裡😆)
因為朋友提到,也許有很多父母在育兒與自己的平衡裡常常迷路(跟我一樣)。
說不定分享出來,大家會更有勇氣也更能善解每一個面向的自己與更專注於兒女想表達的心意。
所以我打出來,雖然字多有點囉嗦。
但育兒路上有好多人幫著我,希望自己也能為一小盞燈,讓我們育兒路上不灰暗❤️
也歡迎大家留言跟我分享🥰
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq
你的生活充滿壓力嗎?
一想到工作就煩、一遇到人就想閃;
事情太多做不完、時間太少做不好;
情緒起伏非常大、易怒低潮睡不著⋯⋯
生涯、財務、關係、教養、家庭、健康問題,
像海浪一樣,一波接著一波襲來,
還沒處理完,下一件事情就追上。
如果一覺醒來,問題就都解決,
事情全都按照計畫走,該多好~
你知道嗎?正是這些想法,才會讓你充滿壓力!
因為真正壓迫你的不是事情,而是你的想法~
壓力就像病毒,一直活在你的四周,
不會消失,也不可能完全避免。
但有些人會生病,有些人依舊健康。
關鍵不在於消除,而是有沒有具備免疫力,
啟動保護和因應的機制,帶領你穿越困境。
人生就像航行在大海上,總有起伏顛簸,
你無法叫大海不起浪,但你可以學著衝浪。
懂得提升「心理免疫力」,擁有對抗壓力的「抗體」,
你就能夠順利駕馭壓力,風雨再大都能平安度過。
同時,學會運用壓力,激發身體賀爾蒙,
讓你變得更專注、更有動力。
從此不再玻璃心、被滿滿的焦慮給淹沒,
該做的事情能做好,該放的假好好享受。
【提升你的心理免疫力】集合嘉玲老師多年實務經驗,發展出五大壓力策略:
「重新連結身體」、「提高自我掌握度」、「培養心智專注度」、「與不確定共處」和「優質人際連結」。
幫助你真正了解壓力,長出壓力抗體,照顧你的身心靈,內外都平靜自在。
適合對象:
1. 覺得生活充滿壓力,想要學會放鬆
2. 想要培養心智強度,不怕面對逆境
3. 期望自己從容自信,勇敢迎接挑戰
4. 拓展個人挫折忍受度,不再玻璃心
5. 找出核心信念,不再被小劇場綁架
依舊給我滿滿勇氣 在 L.B.C.喇叭嘴愛裝熟 Youtube 的精選貼文
L.B.C. / 喇叭嘴愛裝熟 fb : https://www.facebook.com/TheLaBaConnection
博客來購買網址 : http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020175172
西岸嘻哈 x 多重族裔 x 台灣文化的完美融合
獨立嘻哈音樂圈名廠How We Roll Music年度力作
頑童/MJ116、Gordon、英宏、Juzzy Orange、Barry、Shian、Jayson、PG、Schizyway一字排開聯手跨刀推薦
L.B.C.(喇叭嘴愛裝熟)首張大碟「從之前到現在」現正熱賣中
「變了不多 / We Still feat. 英宏」MV為夢想奮力一搏,購買請洽全台各大唱片行、博客來、各大數位平台
藝人介紹:
成軍於 2005年夏天,L.B.C.成員包含了大頭 aka Da Dealer(rapper),巧克力aka ChocoLAte(rapper),艾琳 aka Irene(Vocal),茫去 aka Drunkey(rapper,vocal)四位,自然隨性的嘻哈音樂中帶著滿滿自信與歡愉,是台灣少數以西岸的G-Funk曲風作為主要音樂風格的嘻哈組合,成員由阿美族、排灣族、滇緬移民第二代、漢族結合而成,多族裔的背景,就像是個小聯合國一樣豐富有趣,也因為這樣的背景,讓團員們都能透過自身的文化養分,貢獻出不同的音樂特色,甚至使用自己的族語創作,讓原先充滿洋味的嘻哈音樂,得以附帶上台灣這塊土地的庶民文化及本土意涵,與許多一味模仿國外特色,失去自身風格的嘻哈歌手大相逕庭,L.B.C.在兩者之間取得了完美又幽默有趣的平衡點。
多年堅持一路向西「變了不多」
「變了不多」的曲名,是對同屬2013年發行,人人有功練旗下鬼才歌手「小人」的「小人國」專輯中聚集大支、熱狗、J Wu等等教父級人物的合作單曲「變了好多」致上敬意,雖說只有一字之差,字義上可謂天壤之別,但先不論詞意,兩首歌曲一樣都以不同的角度,來描述對hip-hop音樂的熱愛。
小人的「變了好多」是在描述音樂人與時俱進後身心上多重面向調整的心路歷程,而L.B.C.的「變了不多」著重在多年以後仍然堅持製作西岸嘻哈音樂的文化苦旅,全能的音樂人英宏為了L.B.C.獻出talkbox絕技與帥氣西岸曲風beat,Drunkey流暢的排灣族語饒舌,是繼多年前達悟族的「鐵虎兄弟」後少見的原住民驕傲,而巧克力與大頭有如對話式的verse交叉呈現,不論內容的誠懇程度、flow的變化、拳拳到肉的情緒表達,精彩絕倫,MV導演更是請到拍攝「無局少年」的尹國賢(G蛋)在繁重的工作排程中卡出檔期再次出山,「有機」團隊更全力相挺,將後製特效的質感拉抬到全新的等級,一切的努力,就是要為了要呈現給每一位觀眾L.B.C.團員們第一次聽到Dr. Dre & Snoop Dogg在90年代初期發表的永恆西岸經典"Nothing But A G Thang"時的純然感動,是的,至今已經20多年了,西岸嘻哈音樂也從當年的全球制霸逐漸式微,但是L.B.C.對於西岸嘻哈音樂的熱愛還沒停,數十年來依舊「變了不多」。就像我們常說當我們長越大,做夢的勇氣就越小。但夢想並沒有因此變得更困難,我想只是住在我們心中的那頭怪獸越來越巨大。因此我們恐懼、怕面對、怕失敗、甚至怕被它吞噬。 但我們都忘了"在夢裡我們不曾受過傷,如果有,最嚴重的不過只是回到現實罷了"
變了不多 / We Still feat. 英宏 鈴聲下載代碼822691
各家下載方式如下:
中華電信700來電答鈴 手機直撥700→按4輸入歌曲簡碼
台灣大哥大803行動達鈴 手機直撥803→按4 輸入歌曲簡碼
威寶700來電答鈴 手機直撥700→按4 輸入歌曲簡碼
亞太560來電答鈴 手機直撥560→按2→按6 輸入歌曲簡碼
遠傳900來電答鈴 手機直撥900→按4 輸入歌曲簡碼
Credits:
詞: Da Dealer, ChocoLAte, Drunkey, and 英宏
曲: 李英宏
Creative: Gavin Yin
創意: 尹國賢
Director: Gavin Yin
導演: 尹國賢
VFX: Hi-Organic
特效: 有機
CG Director: Jiabay Heh
特效導演: 賀嗣舜
Assistant Director: Kamzo Liu
副導: 劉安儒
Producer: Lee Spinkee
製片: 李才育
Art director: Manbo Key
美術: 登曼波
Editor: Gavin Yin
剪接: 尹國賢
Colorist: Gavin Yin
調光: 尹國賢
Styling: Gavin Yin
造型: 尹國賢
Camera: Kenny Chigga
攝影: 陳立維
1st Camera Assistant: Max
攝大助: 靳家豪
2nd Camera Assistant: Yun Sen Lin
攝助: 林永森
Lighting: Angen Yung
燈光: 楊景浩
Lighting Assistant: Jason Lee
燈助: 李培瑋
Special Thanks:
Andrea Lin, Jennifer Wang, RPG, Susu, Tower da Funkmasta, WeiWei, Xiang Wang
導演: 尹國賢 (G蛋)
FB: https://www.facebook.com/gavin.yin
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