Search
沒想到我也有當教師的一天
#教師節快樂。
—
#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#InBody570 #統一陽光豆漿 #全家便利商店 #健康志向 #佳倍優 #維維樂
#當營養師衝起來時
這是段 #放下過去 與 #重新找尋自己的開始。
面對未知的考驗，放下想太多與習以為常的慣性，相信自己的直覺與勇氣，帶著怎麼跌倒也會再站起來的態度，
新的Neo會再次重生。
#SUP 日出團 919衝組
—
#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#InBody570 #統一陽光豆漿 #全家便利商店 #健康志向 #佳倍優 #維維樂
#南方澳 #豆腐岬 #玻璃海灣 #猴猴鼻
好吃的新品上市來瞜！
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦！
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發，率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理，滿足身體所需的熱量與蛋白質，便能幫助等等健身事倍功半，維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食，這次再升級！加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥，增加膳食纖維與飽足感，並提高蛋白質比例，以均衡的營養搭配，捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中，方便運動前食用，為運動效果加分，更為健康纖加倍！
現在九月最新推出的菜單包括：
- #胡麻雞三角飯糰：以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬，搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉：烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜，拌入法式芥末籽沙拉醬，捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡：烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬，搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化，都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味，量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
—
#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#全家便利商店 #健康志向
內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。
下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎?
就算是想體重控制者，運動前挑對食物跟份量吃很重要，然而該怎麼做?
讓專業運動營養師來教你怎麼搭！
—
個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #運動前 #全家便利商店 #健康志向 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #FatLoss #MuscleGain #Performance
#Inbody570 #統一陽光豆漿
引用文獻:
Khong, T. K., Selvanayagam, V. S., Hamzah, S. H., & Yusof, A. (2018). Effect of quantity and quality of pre-exercise carbohydrate meals on central fatigue. Journal of Applied Physiology, 125(4), 1021-1029.
🍓More Mita
▪︎IG / https://www.instagram.com/mita1229/
▪︎Blog / http://mita1229.pixnet.net/blog
▪︎Facebook / https://www.facebook.com/MitaQQQ/
✉Mail / mitamita1229@gmail.com
-
🍓影片資訊
身為外食族我平常很愛吃超商
發現低熱量/較健康的食物也有許多好吃的
就分享給大家~~~
如果還有推薦什麼超商食品
也歡迎留言給我!!! 互相交流
#超商飲食 #便利商店食品 #超商減肥
-
🍓Mita讀者折扣碼
*SpicyChoco刷具 10% off【MITA1229】
http://bit.ly/3apSN50
*聖克萊爾全館消費滿$598(6/30止)
輸入折扣碼【mita2020】現折100元
-
🍓固定髮型-AB(捷運國父紀念館站)
https://www.instagram.com/ab_yang515/
🍓固定飄眉/睫毛-Jamie(捷運中山站)
https://www.instagram.com/corayeh/
-
🍓Mita檔案
膚質:冬天是混和偏油/夏天是油性
膚色:一般偏黃肌膚/喜歡偏粉底妝
#便利商店 #健康餐 #便當評比 #減肥瘦身
◆訂閱小宇麻麻的頻道和開啟小鈴鐺 https://lihi.vip/OisAD
◆小宇麻麻FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/tangomami/
◆小宇麻麻IG：rainyliu217
夏天快到了，最近大家都忙著積極瘦身(包括我)，這樣到時候露出曲線才能美美的嘛！
除了運動，飲食的攝取也好重要呀！
但如果真的沒空餐餐煮，偶爾想外食的時候想吃點健康餐該怎麼辦呢？
別擔心，便利商店也有減肥餐喔！
就由我和健康代表 @黑面蔡媽媽，來為大家開箱評測5款便利商店的減肥健康餐吧！
錄完這集才知道原來魔鬼藏在細節裡，
來看看哪個可以吃得美味又飽，哪個又是健康地雷吧！
