好矯情的便當！
健人就是矯情！
這名字很難讓人不聯想阿😂
健康養生便當棒棒
左營立信路282號
有興趣可以吃看看
#健人餐廚 #健人便當
#高雄養生便當 #左營美食
健人便當 在 高雄哪裡好吃好玩 Facebook 的精選貼文
同時也有2481部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅I don't Drink latte.，也在其Youtube影片中提到，▶ 觀眾場x2 ▶ 成為頻道專屬贊助者：https://reurl.cc/WL6An7 ▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 ：https://www.twitch.tv/nodrinklatte ▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺／直播不錯過唷！ ▶ 我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/...
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健人便當 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最佳貼文
#老爹の健人便當👍
這是一個沒有招牌、沒有店面、資深飯店廚師的私房料理，目前推出三款餐食⬇️
🍱番茄牛魔王：牛肉塊耗費兩次3個小時以上的燉煮，費工入味且份量足夠，佛心價NT.150元
🍱厚切舒肥鮭魚妹：低溫烹調，鮭魚150克份量誠意十足，入口即化的鮮甜原味，吃出健康的心血管保護，佛心價NT.150元
🍱嫩爆舒肥肌肉哥：適合所有需要蛋白質和減脂的朋友們，軟嫩好入口，清爽無負擔，佛心價NT.120元
最棒的是還可以客製化，我喜歡少飯菜多，主要以藜麥和薑黃飯為主，青菜還會淋上健康的橄欖油，適合每一個想要健康飲食、增肌減脂的你！！
餐點訂購Line@ ID➡️ @517qzcyp
#健康便當 #減脂餐 #老爹の健人便當🍱 #低溫烹調 #鮭魚 #番茄牛肉 #雞胸肉 #主廚特製 #客製化 #健人餐盒
健人便當 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最讚貼文
【健人便當吃什麼？】
👉🏻日式牛小排減脂便當🍱
自己做便當就是可以把喜歡吃的都裝進去🤪
一樣主要是以原型食物為主沒有特別算熱量～
要計算熱量嗎？
通常練臀腿都會準備牛肉來吃😋相對比一般雞胸肉蛋白質較高，但當然脂肪也較多摟～～～
👉🏻食材準備
▪️全聯牛小排
▪️胚芽糙米
▪️玉米筍、青椒
▪️花椰菜
▪️美白菇、有機蛋🍳
選用糙米的原因，營養素較完整、膳食纖維含量較多、熱量也較低，
消化糙米就需要較長的時間，
較白米來得有飽足感～
比較不容易餓～
牛肉、玉米筍、青椒分別放入氣炸鍋❗️
美白菇清洗後和有機蛋加入橄欖油來炒出嫩蛋😚
安安懶人料理大概總時間花了30mins就完成❤️是不是很方便❗️
快@tag跟我一樣懶得朋友🤣🤣🤣把懶人料理分享出去～
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📹 @xin77995
🎨 @ananihow_421
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健人便當 在 I don't Drink latte. Youtube 的精選貼文
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BGM :
Kawaii
Rev
Metal_Race
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama
Upbeat
March_On
Outlet
Dizzy
gabbie june - american dreams(not your dorp remix)
Hit_My_Soul
Smart_Riot
Happy_Bee
Safety_Net
Where_to_Walk
Essence_2
Vindicated
Evening_of_Chaos
AJR-Drama (official Audio)
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健人便當 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最讚貼文
前幾天熊熊想起這支影音躺在硬碟三個月了都還沒剪完，趕緊將它完成...😅
所以影片中有出現荔枝、芒果，大家不要覺得奇怪😆
後來疫情比較趨緩，KT又開始在外奔波，於是 #愛妻便當 就這樣宣告落幕，哈
蠻佩服自己當時做了一個月的便當，讓全家都吃得健康，也慶幸有拍攝了這兩支影音，為自己的突破做個小小的紀錄，分享給你們😉
【開團預告】
時常在我的影音、貼文、限動出現的 #GOLDLIFE美國原木不吸水抗菌砧板，至今用了一年多完全沒有發霉喔！
上次開團有很多粉絲沒有買到，這次為大家爭取到第二團囉‼️
它是採用美國原產FSC認證的原木纖維，利用高壓縮的技術去除原木毛孔，達到不吸水、不發霉、不吸味、抗菌的效果，就算是切芒果&火龍果也不會染色！😍
【特點】
✔️正反面皆可用，可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊，安全不滑動，亦可拆洗
✔️懸掛開口置中，吊掛不傾斜方便瀝水
✔️耐高溫176度，可當隔熱墊，可進烘碗機、洗碗機
✔️可當擺盤餐盤
✔️款式、尺寸齊全，符號每個人的需求
✔️通過多項專業檢測、天然無毒
🔸開團品項有一般長方形的砧板S/M/L/XL、單柄砧板M/L、砧板架，
為大家爭取幾個組合方案，比單買還要優惠很多！另外還有主廚刀、料理切刀、多功能廚房剪刀可選購~
🔺即將在明天10/1（五）早上10點 FB粉絲團 開團🔥
健人便當 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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健人便當 在 [食記] 苓雅健人餐廚四維店人氣健康餐盒- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
健人餐廚-健康餐(四維店)
店家地址：高雄市苓雅區四維二路94號
店家電話：07 721 0712
營業時間：11:00-14:00，17:00-19:00（售完為止）
消費時間:2020/6
好讀網誌:https://pinkfei0212.pixnet.net/blog/post/352500889
受疫情影響忍痛解約健身房之後
體重只能說直線上升過往的比基尼只能先藏在衣櫃裡ＱＱ(懷舊影片置底)
想減肥的話只好從飲食著手
無意間發現這間四維二路上 名字很好記(?)的健康餐盒店
這天下班後大概五點多抵達 結果發現門口人潮滿滿＝＝
因為沒有事先線上訂餐 所以只能買到舒肥雞胸跟烤雞腿
其他很多都賣完嘍 殘念 價位的話大都落在百來元左右
本日等了約十分鐘才拿到餐點
外包裝蠻精緻可愛的
配菜大多採水煮方式 不過調味並不會讓人覺得單調 整體相當清爽
尤其是黃金溫泉蛋讓人有吃拉麵的錯覺(誤)
菜量也很足 感覺一日蔬果量的攝取任務有達成@@
舒肥雞胸肉也相當嫩 唯一的小缺點就是配菜無法自選
身為挑食一族的我 今日就遇到蕃茄跟豆子 只能直接無視XD
另一款炙烤雞腿健康餐盒雖然感覺熱量比較高 不過飽足感應該也比較夠
而且米食是採用紫米 雖然感覺是鋪上淺淺的一層 不過實際飯量還是很足
至少全嗑光還是會有強烈罪惡感哈哈
總之下次來會想試看看感覺也很好吃的泰式打拋豬跟蜜香排骨唷
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