#健康營養教練 Jessica要在健康制作所開課囉！
設計給：想要減重、重視蛋白質、想擁有自製健康美食的廚藝
🔥8/30(五) 確定開課🔥報名只到8/27(二)
授課菜單主打：花椰菜炒飯、軟芯巧克力
🔥9/14(六) 料理課+講堂🔥開放報名中
授課菜單主打：香烤雞肉、檸檬冷麵
8月課程適合：
✅想要知道多種飲食療法是否安全、哪一項適合自己執行
✅想要學一套健康、美味又能招待親友的料理
課程將教學🥢
❚ ❚ 酪梨蝦仁開⼝三明治 [學生實作]
❚ ❚ 地中海風花椰菜炒飯 [講師示範]
❚ ❚ 軟芯巧克⼒ [學生實作]
❚ ❚ 淨化美顏茶 [講師示範]
時間 8/30(五) 10:30 - 13:00
費用 2,700元/人 (雙人報名享優惠2,500元/人)
報名 請至活動頁↓ 點選表單
東門站旁全新料理教室 ■ 享吃吧創辦人Jessica ■ 料理課程&講座
9月課程適合：
✅想學肉品料理百搭不膩的健康醬汁，擺脫高鹽高油醬料
✅需要澱粉的你！利用冷麵「抗性澱粉」，熱量更低也能增加飽足感
課程將教學🥢
❚ ❚ 香烤雞肉佐健康烤肉醬 [學生實作]
❚ ❚ 香草檸檬義大利冷麵 [學生實作]
❚ ❚ 清爽地中海風夏季沙拉 [講師示範]
❚ ❚ 萊姆蔓越莓氣泡飲 [講師示範]
時間 9/14(六) 15:30 - 18:00
費用 2,700元/人 (雙人報名享優惠2,500元/人)
報名 請至活動頁↓ 點選表單
東門站旁全新料理教室 ■ 健康營養教練Jessica ■ 講堂&料理教室
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9月講堂
跟著荷爾蒙變化吃對營養組合：改善不適、減重事半功倍
✅認識經期前、中、後的荷爾蒙變化
✅別讓「經前症候群」控制了你的生活
✅搭著荷爾蒙順風車，吃對食物、減重事半功倍
時間 9/14(六) 10:30 - 12:00
費用 1,200元/人 (雙人報名享優惠1,100元/人)
★贈送：彈力帶、捲尺、量身卡，市價600元！
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東門站旁全新料理教室 ■ 健康營養教練Jessica ■ 講堂&料理教室
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☘授課教練：享吃吧 Foodie Fitness創辦⼈ Jessica
☘健康營養教練＆講師
☘Life Mastery 精通生命課程 認證
☘ACE CPT私人教練
☘期待將正確的營養知識和健康生活帶給更多的人。
健康醬汁 在 健康醬汁自己做－林麗美營養師／鮮活講堂(20140829) 的推薦與評價
謝謝麗美老師教大家製作夏日3大清爽醬汁，不僅中秋用得到，平常也很實用。 ＊大蒜切細碎加上橄欖油和提味的香菜料，淋在生菜上，味道清香又清爽＊百香果醬料加牛奶,堅果,還 ... ... <看更多>