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工作壓力影響睡眠質素, 難以入睡又瞓下醒下,
搞到黑眼圈深左, 皮膚又差左, 個樣殘左好多...😵
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瞓覺前貼一張【尚護健速效香薰安睡貼】係衫上胸口位,
安睡貼散發陣陣意大利珍貴精油 #檀香醇,
有助 鎮靜緊張、焦躁情緒、舒緩失眠🥱🥱
經FDA睡眠測試儀測試證實,
能3倍加快入睡, 深層睡眠, 改善穩定睡眠
達至深層睡眠
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深層睡眠能刺激各種激素分泌同埋細胞修復,
令激素發揮抗老效果, 瞓得好自然有精神!
而且外用, 安全無副作用, 瞓返個靚覺先...😴😴😴
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📍購買點: 萬寧, HKTV Mall
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#深睡效果睇得見
平時因為喜歡晚上工作，搞到夜晚鬼死咁精神難以入睡，出現 #失眠 的情況話，就算瞓咗都好容易扎醒，搞到唔夠瞓成日都好炆憎！
最近我就每晚貼住 #意大利製造 的「 #尚護健速效香薰安睡貼」，當中蘊含意大利🇮🇹天然珍貴精油，可以舒緩平常失眠症狀，鎮靜緊張及焦躁負面情緒，從而穩定 #睡眠質素，仲經過 #FDA睡眠測試儀 測試證實可以三倍加快入睡、深層睡眠激增70%及68%改善穩定睡眠💤，啱晒我而家嘅情況！
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用後感 : ✨
而家每晚臨瞓前15分鐘keep住貼一盒五片裝的「 #尚護健 #速效香薰安睡貼」係件衫度，除咗聞到香薰嘅香氣能夠舒緩情緒之外，確實比以前更快入睡，睡眠質素都好咗，冇咁容易扎醒，十分推介比同我一樣嘅失眠人士使用！
🛍🛒銷售點:
* 全港 #萬寧 Mannings 萬寧
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SanteCare尚護健 意護樂
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【一齊發個好夢 - 安睡貼】
#文末送禮 #giveawayhk
#10位 #包郵
愈忙愈攰，愈想瞓愈瞓唔著🥴
呢啲晚上，喺枕頭貼一塊 #尚護健意護樂 #速效香薰安睡貼，淡淡嘅檀香味，好快令人放鬆繃緊情緒，進入夢鄉💤。有 8小時效用，提升睡眠質素，第二日都精神好多🤩。
要注意，安睡貼含多款主要天然精油成分 : 檀香、茉莉、野生洋甘菊、苦橙、薰衣草、 芳樟木、佛手柑、天竺葵。
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多謝 #尚護健關心大家睡眠質素，送出1️⃣0️⃣份［尚護健速效香薰安睡貼］。
名額：10位，每位一盒。
#參加方法：
1️⃣ 讚好/追蹤
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⏳ 6月20日23:59 截止，由湜澄媽隨心選出。
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⚠️ 有發現之前 Giveaway 部分參加者冇完成所有步驟，所以我會檢查的
⚠️ 如有不實資料或懷疑虛假賬戶，本專頁有權取消參加及領獎資格
⚠️ 如有爭議，「澄兄湜弟」保留最終決定權
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#久坐族3C族總是低頭思便當？ #坐姿不正確肩頸痠痛怎麼辦？
人要健康活到老，筋骨很重要！
特別是女人，如果要美到老，
真的要把伸展當成日常保養的一部分，
每天投資一些時間照顧自己，
同學會的時候，讓以前的班花反過來羨慕你😗
黑媽今天要帶大家來做上肢伸展運動，
包含久坐族和3C族常痠痛不適的肩頸部位，
以及胸、手、背三大區塊，
先花個十分鐘和黑媽一起練，
等動作記起來之後，
就可以一邊追劇一邊伸展，
這麼有效率的健康投資，快來衝一波。
這套上肢伸展運動適合當早安運動，
可以搭配之前的下肢伸展，
二套一起做全身都舒壓了🙆♀️
工作一直坐在電腦前姿勢愈來愈不對嗎？
上班族在工作一天之後，
睡前可以做這套上肢伸展運動，
幫自己舒緩硬梆梆的肩頸；
或是選一套黑媽的上肢間歇運動，
做完訓練再做伸展收操，
這樣可以讓我們的日常居家運動更完整。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群
☛訓練：
一整套間歇運動做3～5組循環，組間大休息約60秒；
請讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#上肢伸展運動 #女人美麗的秘密
♫Music By♫
Track: Unknown Brain - Dead (ft. KAZHI) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/qvQGMSWJm74
Free Download / Stream: http://ncs.io/UBDead
♫Music By♫
●VICKTOR - Broken Waves [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/0YK-Q6hYXQc
♫Music By♫
●Keenan Cahill & Rily Shay - Tender Heart [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/DufGzctnnm8
♫Music By♫
●SUNZZ - Less Than A Second [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/8lPAqvMGFvI
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一直想來住大溪威斯丁好久拉
聽說他們是全台灣最棒得親子飯店
來了之後果然名不虛傳
我們覺得他是台灣目前整理得最好的度假村
設施超完整，不管大人小孩都可以很放鬆的在這度假
可惜我們這次來遇上大雨
戶外設施都沒玩到
但其實我們是內設施也玩不完
這次也特別帶了幫寶適全新推出的 #日本製 巧虎安睡褲
這款尿布是晚上睡覺專用，所以吸收力跟側邊防漏做得很好
之前我們有介紹過幫寶適的一級幫拉拉褲
其實拉拉褲有的優點巧虎安睡褲也都有
像是彈力腰圍和S曲線、很包覆服貼卻不會有勒痕等
而且也同樣是日本製造的
我以為這種夜間尿布可能都會很厚，但發現這款很輕薄，跟一級幫拉拉褲差不多
但它卻有超強5倍吸收力
根本是進化版，很適合尿量多的大寶寶睡過夜使用
半夜就不用很頻繁的起來換尿布
然後材質也非常輕薄透氣
所以即使吸滿寶寶整晚的尿量, 長時間穿著也不會一包鼓鼓的或悶熱
我覺得最棒的是他們這次跟巧虎合作
小朋友穿著巧虎睡覺一定會更安心
今天的影片是跟幫寶適商業合作
內容皆為真實體驗心得
請安心服用
#幫寶適 #巧虎安睡褲 #拉拉褲#尿布 #晚上 #睡覺 #寶寶 #親子旅行 #大溪 #威斯丁 #度假村 #親子飯店 #飯店 #桃園 #旅遊
幫寶適安睡褲在這邊唷：
https://pg.pse.is/x8pdf
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https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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