【概念文】「人生卡住」的隱形障壁
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如果人生在現階段突然掉入某種低潮、莫名焦慮,突然不知道怎麼前進,做什麼再也沒意義、生活失去動力(甚至想死)。
但又沒有明顯的外在事件,也找不到原因。
像陷入電影情節一樣的,感覺自己「總是在重複某個無解的劇情」,跳脫不出那個循環,也沒辦法清楚地跟別人說明自己怎麼了,實在很憂鬱也很無助。
這就是「卡住了」,且找不到施力點,幾乎無法解決。
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卡住的隱形障壁,一般推估有兩大類
#過去的創傷經驗所致
創傷主要指的是心理上「親密關係的發展未有良好經驗」
例如被疏忽照顧的親職關係、被背叛的感情關係、被傷害的同儕關係…
導致缺乏安全感、缺乏信任和膽戰心驚的人我對立,並間接影響自我概念(低自我認同)。依賴與獨立是相輔相成的,過去的親密依附未成形,加上對莫名的恐懼(最初的傷害議題已經模糊,只留下情緒殘象),進而阻礙自我成長,覺得人生再往前也沒有樂趣。
精神分析學派的心理諮商,主要是這個概念。
#發展障礙
過去不見得有客觀的創傷事件,但成長時明顯與社會人群「格格不入」,當事人不曉得其他人在做什麼、這個世界很荒謬為什麼一定要這樣、為何我與多數人都不同(但他們卻能輕易地生存)…
發展障礙是遺傳的,是神經系統受到阻礙,包括自閉症族群、過動症、閱讀障礙及智能障礙等,共同點是「情緒障礙(情緒系統的覺知與使用被阻礙)」,智能障礙則另外再影響認知系統(智力程度)。
認知與情緒系統我稱為「心理工具」,是成長時學習社會化的必要工具,如果受到阻礙,就會事倍功半、常常挫折,大人也會以為孩子不努力、投機,而造成誤解和衝突。進入國中後最為明顯,因為青春期對於人際團體技巧與回應的要求增加了。
神經系統障礙從小就影響了當事人的學習與發展,故稱為「發展障礙」,而勉強度過成長期的他們,出社會後,會在重要的人際關係裡再次遇見困難。這類當事人的自我概念常是混亂的,常為自己內外的矛盾感到困惑。
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也有同時1+2的
先1後2,先受到嚴重創傷,之後放棄求生,自然也出現影響學習的發展障礙。
先2後1,發展障礙讓他與眾不同且被排擠,被團體霸凌而受到心理創傷。
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分這兩類的重點是
1.創傷經驗的療癒,明以情緒連結,暗以認知重整
2.發展障礙的療癒,明以認知重整,暗以情緒連結
弄錯重點可能會更為挫折與嚴重
。
此為個人實務經驗的彙整與簡述
人性複雜,這不是唯一真理,供大家參考
兩大 心理 學派 在 龔成 Facebook 的最佳貼文
【這才是最正確的投資方法】
不同的投資學派與方法尤如不同的派別,就好像少林、武當、峨媚等不同的門派一樣,而各種投資工具,例如股票、債券、衍生工具等就如同各種武器。
在這個大千的投資世界裡,有短炒,有長線投資,有套戥,有基本分析,技術分析,圖表派,波浪理論,黃金比率,甚至是市場心理派,相反理論,完全效率市場等。
就門派來說,主要可分成兩大門派,即是基本分析以及技術分析。不少投資者都會將各門派方法混合使用,以互相補足,亦有投資者只運用單一門派的方法。
--要適合自己--
而本人則只運用單一的投資方法,就是價值投資法,雖然我不反對其他門派的投資方法,但我卻反對人錯誤運用投資方法,又或不知道自己所用投資方法,缺乏一套完整的方法及策略。
舉例說,某人以短炒的方法去分析買入了某股票,最後卻變成了長期持有(因為股價下跌至低於買入價)。又或某人以基本分析買入某優質股,在該公司的本質完全沒有改變但股價下跌的情況下,單單因為他自己的心理因素影響,他決定沽出該股。甚至是有投資者會錯誤運用不同門派的武器,例如長線持有窩輪。
種種情況都講出有部份投資者運用似是而非的投資方法(他們在某門派中不止是學藝不精,而是學習錯誤),即錯誤運用門派中的方法及武器,令投資決策變得混亂及缺乏理據,亦會令個人投資組合缺乏策略。
因此作為投資者要學習較完整的方法,絕對不可錯配投資方法,又或學到唔湯唔水,不同的人當然可按自己的情況而修練不同的門派,但我們都要想一想,究竟那一個門派最值得我們學習呢?
--最值得學的門派--
有些人會相信財經名人,又或「專家」的方法,可能他們給人「專業」的感覺,認為這就是好的方法。但我則會思考一個問題,這些「專家」是否憑投資致富呢?若然他的財富不是來自投資,那他的投資方法是否可信呢?
我對動聽的說話、「專業」的感覺沒有興趣,我只會關心一個現實問題,就是「那個門派的方法最賺錢?
即是在投資者當中,有那些人因投資而致富?若我問大家,有那個人成功憑投資成為富豪呢?
相信不少人會有同我一樣的答案,就是股神巴菲特,原因很簡單,因為他有錢!
他現時的財富已能證明他所運用的投資方法真正有效,巴菲特是全球第三有錢人,他是唯一能單憑投資進身世界富豪榜的人,他在投資市場逾70年經驗,運用相同的投資方法,足以證明他的投資方法恆之有效。
他運用的就是價值投資法,即是視買股票像買入整間企業一樣,從生意的本質去分析該股票,評估企業是價值(並非分析股價),然後以吸引的價格買入優質企業,並長期或永遠持有,十分簡單。
愈複雜的方法並不等如愈有用,最簡單的方法效果可能更佳,最重要的是結果。
本人較為現實,那一個門派最賺錢,並長時期證明可行,我個人就會視這個門派為武林盟主,這亦是我跟從價值投資法的原因。
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不同的投資學派與方法尤如不同的派別,就好像少林、武當、峨媚等不同的門派一樣,而各種投資工具,例如股票、債券、衍生工具等就如同各種武器。
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就門派來說,主要可分成兩大門派,即是基本分析以及技術分析。不少投資者都會將各門派方法混合使用,以互相補足,亦有投資者只運用單一門派的方法。
--要適合自己--
而本人則只運用單一的投資方法,就是價值投資法,雖然我不反對其他門派的投資方法,但我卻反對人錯誤運用投資方法,又或不知道自己所用投資方法,缺乏一套完整的方法及策略。
舉例說,某人以短炒的方法去分析買入了某股票,最後卻變成了長期持有(因為股價下跌至低於買入價)。又或某人以基本分析買入某優質股,在該公司的本質完全沒有改變但股價下跌的情況下,單單因為他自己的心理因素影響,他決定沽出該股。甚至是有投資者會錯誤運用不同門派的武器,例如長線持有窩輪。
種種情況都講出有部份投資者運用似是而非的投資方法(他們在某門派中不止是學藝不精,而是學習錯誤),即錯誤運用門派中的方法及武器,令投資決策變得混亂及缺乏理據,亦會令個人投資組合缺乏策略。
因此作為投資者要學習較完整的方法,絕對不可錯配投資方法,又或學到唔湯唔水,不同的人當然可按自己的情況而修練不同的門派,但我們都要想一想,究竟那一個門派最值得我們學習呢?
--最值得學的門派--
有些人會相信財經名人,又或「專家」的方法,可能他們給人「專業」的感覺,認為這就是好的方法。但我則會思考一個問題,這些「專家」是否憑投資致富呢?若然他的財富不是來自投資,那他的投資方法是否可信呢?
我對動聽的說話、「專業」的感覺沒有興趣,我只會關心一個現實問題,就是「那個門派的方法最賺錢?
即是在投資者當中,有那些人因投資而致富?若我問大家,有那個人成功憑投資成為富豪呢?
相信不少人會有同我一樣的答案,就是股神巴菲特,原因很簡單,因為他有錢!
他現時的財富已能證明他所運用的投資方法真正有效,巴菲特是全球第三有錢人,他是唯一能單憑投資進身世界富豪榜的人,他在投資市場逾70年經驗,運用相同的投資方法,足以證明他的投資方法恆之有效。
他運用的就是價值投資法,即是視買股票像買入整間企業一樣,從生意的本質去分析該股票,評估企業是價值(並非分析股價),然後以吸引的價格買入優質企業,並長期或永遠持有,十分簡單。
愈複雜的方法並不等如愈有用,最簡單的方法效果可能更佳,最重要的是結果。
本人較為現實,那一個門派最賺錢,並長時期證明可行,我個人就會視這個門派為武林盟主,這亦是我跟從價值投資法的原因。