王明勇老師分享：蜜蓮子芋泥----傳統潮州菜的美味甜點健康做開心吃！！
劉博仁營養學醫師 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智 ＊點我看文章： https://www.edh.tw/media_article/871 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Tai...
劉博仁營養學醫師 在 蕭晴穎醫師 中醫美人塾 Facebook 的最佳解答
蕭醫師今天要在節目<健康好生活>上打破大家的刻板印象😉
大家是不是覺得腸胃虛弱者不適合食用性寒的「白蘿蔔」呢？
📍排便次數多就代表排便乾淨嗎？！長期腹脹的你小心是「食積證」
☑️這種案例的治療反而是需要「以瀉為補」
☑️自認脾胃功能虛弱而攝取補脾胃補品反而不對！
「白蘿蔔排骨湯」就是最棒的平價食療😋
☑️白蘿蔔健胃整腸助排便，效果溫和、老人小孩都適合
不用害怕蘿蔔性冷，蕭醫師教你小訣竅👍
📍乾燥的秋天除了可以多吃白色的潤肺食物外，澄黃色蔬菜也是你的好選擇
☑️典型秋燥表現你中了幾項：
◆眼睛乾燥
◆口唇乾、口角炎
◆鼻乾、鼻血
◆喉嚨乾、燥咳
◆便乾便秘
◆皮膚乾燥
☑️秋天保養之道：
白色食物+黃色食物(Ex.胡蘿蔔)
避免進補火性燥熱食物如羊肉爐薑母鴨，預防燥上加燥💣
🌟小提醒：腸胃功能較差的人吃胡蘿蔔時要特別注意不要變成黃臉婆！
蕭醫師告訴你小秘方～
年代much台 健康好生活
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劉博仁營養學醫師 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智
＊點我看文章： https://www.edh.tw/media_article/871
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0:00 基因營養學博士劉博仁醫師
0:23 Q1:造成認知退化、失智的原因有哪些？
3:31 Q2:興趣對於預防認知衰退、失智有幫助？
6:31 Q3:日常生活中，還可以怎麼樣「存腦本」呢？
9:11 特別彩蛋！
以上問題由劉博仁醫師來為您來解答！
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劉博仁營養學醫師 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
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0:00 基因營養學博士劉博仁醫師
0:24 Q1:現代人脂肪肝比例高的原因為何？
2:13 Q2:脂肪肝沒有明顯症狀？
2:55 Q3:脂肪肝可能轉變成肝癌？
4:15 Q4:脂肪肝無法靠藥物改善？
4:56 Q5:如何預防或改善脂肪肝？
以上問題由劉博仁醫師來為您來解答！
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劉博仁營養學醫師 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
★★記憶力大衰退 小心腦萎縮來襲? 自己動手 搶救記憶力！★★
年過30之後，你是否常覺得想不起昨天、前天去過哪裡，出門沒多久，會想不起來我到底有沒有關上家裡的門，這些症狀到底只是單純記憶力衰退還是腦部病變？從醫師的視角來看，原來我們每天的飲食、飲水，使我們曝露在失智的風險大增。但是，如果你吃得正確，多補充健腦食物，不僅可以幫助你清除腦中的廢物，還可以幫助你增強記憶力。另外，最新的研究說明，運動可以延緩腦部的退化，而且就算腦部已經退化，正常的運動，仍然可以讓一個腦部已經退化的老人，維持正常的生活功能。怎麼動能夠幫助你...播出日期：2018/03/24
★節目來賓★
【亞東醫院一般神經內科主任／台北市認知功能促進協會理事長 #甄瑞興醫師】
【營養學博士 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 】
【關渡醫院臨床心理師 #謝印忠】
【資深媒體人 #盧燕俐】
【輔仁大學特約教授 #鄭英吉】
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