小編依稀記得跟爸媽說我要騎自行車去武嶺
他們回我:你瘋了嗎? 怎麼可能騎得上去!
確實,
騎乘一般自行車這會是一段令人印象深刻的回憶
沿路的風景、艱辛的挑戰、夥伴的加油
這可能可以說上八輩子
拜科技之賜,現在有了E-Bike 電動輔助自行車
讓這難度大大降低,大家都能享受這片美景
【E+Bike北進武嶺3日】邀請你一起來參加!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點,每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU ↑趕緊分享給想一起去的朋友↑ 00:00 合歡山賞杜鵑花行程 16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包 【文章攻略】 小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX ...
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上週末帶了幾個學生到武嶺體驗FXT最後攻頂的路段,
也同時是SHCoaching第一次的3天2夜合歡開訓儀式。
第一天大濃霧加上寒冷的嚴峻天氣,增加跑步的難度,雖然行進緩慢,也還是順利的從松雪樓出發抵達合歡主峰。
第二天一早的暖陽,讓前一天的霧霾散去,
預告著合歡北峰會有寬闊的景色等著大家,
這天大夥帶著笑容跑+走開心的登上合歡北峰,
即便呼吸急促也掩蓋不了心中的喜悅,
短暫忘掉都市繁重的壓力,身心得到徹底的解放,
拍不完的美照,吃不完的零食,
在教練渾厚充滿磁性的聲音中:好了,要下山嘍!
大家才依依不捨的下山。
SHCoaching第一次的開訓儀式圓滿完成,
象徵新的一年訓練、比賽、工作與家庭都能平安順利,
未來會不定期會舉辦登山+野跑的團練活動,
希望我們可以更加壯大。
Herbalife Nutrition Herbalife24
Garmin Run Club-TW
#OakleyTaiwan #SutroLite
#SHCoaching
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FXT極限鐵人賽,雖然距離也是226km,但是本賽事難度絕對比活水湖的226難上數倍。
首先在秀姑巒溪今早由於起風因此水流較強,浮球也被吹得一直跑來跑去,加上水相當混濁,選手也不好定位。因此每位選手都耗了很多體力跟水流搏鬥。厲害一點的選手,3800m會慢大概10分鐘上來,中等程度的大概慢20分鐘,游泳比較差的就很容易慢30分鐘以上,也因此不少選手游泳超過2小時。好在大會延長了游泳關門時間,才少關了幾位選手。
好不容易跟水流搏鬥了將近二小時,每個選手上岸都已經臉色蒼白,接著要挑戰更難的自行車。自行車路線更不是180km那麼簡單,原本預期會有低溫,但是今天花蓮天氣特別好,早上出了大太陽,氣溫也一下子就升高到將近30度。選手必須在大太陽下、頂著小逆風往北騎到天祥。大家都知道在大太陽下騎車很耗體力。騎到太魯閣已經是110公里左右,大部分選手需要耗費3-4小時才能騎到天祥。
此時就是60幾公里爬升3250公尺的挑戰新白楊路段,有騎過KOM的選手應該知道這有多困難。而且越往上溫度越低,氧氣越稀薄。剛剛才跟低水溫的水流拼鬥、頂著無情的豔陽騎了4小時。現在溫度逐漸下滑,體能也不斷降低,空氣漸漸稀薄。
能力夠強的騎到新白楊也是要4-5小時。傍晚武嶺氣溫逐漸下滑到5度左右。
即使順利進了T2,接著面對的是5度以下的低溫,還下著小雨。剛剛爬完KOM雙腿已經發軟,卻還要在空氣稀薄的高山跑42KM、爬升2400公尺的路線。
一整天下來,就是低溫、高溫、低溫、爬坡、缺氧下要完成這個賽事,極限鐵人要跟大自然挑戰的難度之高,絕非我們一般人可以想像! 這路線光是開車都很累了...
今天是否台灣有人可以在時限內完賽呢?? 這場能夠完成的才是真正的強者阿!真是期待!!
追蹤賽事連結:
https://formosaxtremetriathlon.maprogress.com/?fbclid=IwAR2XrMa3orqLgs5Kuxad8za-e45CTDufdMWO2Pet97o6suk__6QMZTLqHNA
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小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX | 交通 | 南投景點 ✍️
https://zoebitalk.com/nantou-xiaoqilai-trail/
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百岳中最特別的路線!景色滿分 難度0分 | 石門山|南投景點
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一生一定要完成!登頂臺灣最高峰玉山! 百岳跟我這樣爬
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我要當牧羊人!你不知道的隱藏版行程!|南投景點
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合歡山太魯閣空拍申請:
太企字第 1100004580 號
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肉依覺得版型偏長,但阿翔身高好像看起來就沒這困擾😂?目前最小尺寸是S,希望未來有XS的選項~
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【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山/埔里一日遊
https://bit.ly/34ktS2o
KKDay - 合歡山日出團/半日遊|武嶺&松雪樓|清境到合歡山
https://bit.ly/3mf0Bwl
KKDay - 南投登山一日遊|合歡山主峰&松雪樓&武嶺|台中出發
https://bit.ly/34mocFe
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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肉比頭官網 https://zoebitalk.com
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北進武嶺難度 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
今過兩年肉比頭總算要進入百岳篇了!今天我們就要挑戰百岳第一關-石門山!這也是我們最推薦給大家最開始的百岳入門山哦
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百岳第一關石門山 全攻略 | 路線 | 行程 | 交通 ✍️
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【lululemon!各項配備實際戶外體驗心得】
✔︎ 外套/背心:Down For It All Jacket/Vest
🙋🏻♀️ 女生肉依先來~
- 實用:肩膀-化纖較不怕水/濕氣❤️胸前背後-羽絨更保暖。
- 造型:超!修!腰!身!(左滑圖片影片眼見為憑!)
冬天處處都是腫腫雪人lululemon賜你8字腰身⏳✨
- 貼心:正面口袋有拉鍊,兩側腰部也有直立口袋😭
(共四個口袋!這個真的對於愛穿Leggings的朋友是神組合(貼身內搭褲都沒口袋的...)
- 外套:可拆式帽子
- 安全:局部反光條設計
- 保暖感受:鵝絨膨脹係數700
(針對跑步/輕裝設計 但仍視個人耐冷/環境程度差異)
❤️總結:激推你們親自去門市試穿,親眼目睹一下~
🤔小遺憾:希望未來可以推出亮色系的~
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- 貼心:基本正面口袋有拉鍊,背後也有拉鍊小口袋。
- 背心:胸口內部有暗袋
- 安全:局部反光條設計
- 保暖感受:鵝絨膨脹係數700
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《台灣》
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肉比頭《科技旅人》
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北進武嶺難度 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的精選貼文
【關於中雙塔】
北自富貴角,南至鵝鑾鼻,一路上都依著中央山脈南下。
總爬升超過14,000公尺,總里程超過700公里,分別有五大山在路上等著各位去挑戰。
第一關是北台灣的大屯山,最高海拔為1083公尺。
第二關是北橫的四稜,最高海拔為1170公尺。
第三關是究極大魔王北進武嶺,最高海拔為3275公尺。
第四關是中台灣的塔塔加,最高海拔為2614公尺。
最後一關的高山為茶山,最高海拔917公尺。
【關於騎乘建議】
每個人體力、腿力不同,依個人最佳東西進武嶺記錄給各位參考。
西進武嶺:4:26:37 / 東進武嶺:6:34:37
車友們可能會擔心體力不夠、腿力弱弱無法完成,不過依個人的經驗來說,最大需要考量的不是上述兩項,而是時間。下方列舉三個時間方案給大家參考,實際上還是依各位的需求、體力做調整。
🔥🔥🔥🔥🔥重口味:
三天左右,網路上有很多神人都以這個為目標。從清晨騎到夜晚,不僅要克服山上和上下的溫差之外,夜晚的騎乘在視野跟反應上也不比白天,加上沒有足夠時間休息,如果一個恍神,可得不償失。
觀光:⭐
時間:⭐
體力:⭐
安全:⭐
🔥🔥中辣:
五到七天。個人此次行程就是屬於中辣等級,總天數為六天五夜,其中大約有三天都是在晚餐時間才抵達當天的休息點,其餘時間都是在下午時間抵達。
因為不喜歡在夜晚騎車,沒有風景看,也沒有足夠的體力可以一直騎整天。所以在體力與時間的考量下,這個程度的安排仍有一定的難度,但不失是一種要玩、要騎也要挑戰的最好組合餐,而且一旦完成,會非常有爽度。
觀光:⭐⭐⭐
時間:⭐⭐⭐
體力:⭐⭐⭐
安全:⭐⭐⭐
🍩甜中帶酸:
十天左右或更多。這樣的行程雖然時間較長,但各位要記得,高度跟長度可是不變,所以還是有一定的挑戰。不過因為時間上較為充裕,能看到的風景跟能吃到的美食可就是此行程另外一個亮點。非常適合以騎車之名行美食跟觀光之實的車友,騎完後身材依舊保持原樣…
觀光:⭐⭐⭐⭐⭐
時間:⭐⭐⭐⭐⭐
體力:⭐⭐⭐⭐
安全:⭐⭐⭐⭐⭐
⚠此路線建議不獨推,有人同行或請保姆車跟隨較安全⚠
此行我的保姆車是請 Bike Fun Discovery 騎樂趣單車旅運
單車技師兼保姆,有行程需求請找他,
他會好好照顧你就像照顧我一樣。
【裝備參考】
騎行眼鏡:Ziv專業型運動太陽眼鏡
輪組: KAISH輪組
安全帽/手套: POC Taiwan
碼表: Bryton 台灣
置物袋: Topeak Taiwan
車襪: titan
耳機: Jaybird 美國專業運動耳機
【補充】
此次騎乘真的是超過我預期的累,加上天氣變化太大,增添更多不確定的挑戰。加上一路狀況不斷,又是車子出問題、空拍機卡樹上、失溫種種因素,騎到最後在墾丁時還下雨加落山風幫我畫下史詩級結局,真的有夠戲劇!!
我知道你有一天會去騎的,因為就如我所說的:
「如果沒試過,你連變強的機會都沒有。」。
#版上有人騎過嗎
🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝:https://youtu.be/UFB81q0glQk
--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG:https://reurl.cc/xDqAjz
TERRY FB:https://reurl.cc/vnNAOe
--👉運動類經典影片👈--
2018KOM單車挑戰:https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰:https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen:https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
https://reurl.cc/1Q5gOV
--🤙商業合作請寄信件至🤙--
►alicextalk@gmail.com
北進武嶺難度 在 解鎖密碼97850—北進武嶺終極版完騎攻略| Mobile01 的推薦與評價
一日北進武嶺比起西進或東進的難度多非常多、非常多、非常多因為距離更遠、爬升海拔更多、跨夜騎乘不能睡覺絕對是體力、意志力、與爬坡實力的最大... ... <看更多>
北進武嶺難度 在 北進武嶺心得整理 的推薦與評價
我知道前往武嶺主要有三條路線,東進/西進和北進,其中以北進武嶺的難度最高,因此我決定一次到頂,直接挑戰難度最高的北進武嶺來自我挑戰。 北進武嶺心得 ... ... <看更多>
北進武嶺難度 在 [心得]菜雞三天兩夜北進武嶺心得- 看板bicycle 的推薦與評價
圖多注意
前言:
看到板上北進武嶺文章最近比較少,小弟我分享一下上周北進武嶺的心得。
自從環島後,想說挑戰一下單車武嶺,沒騎腳踏車上去過。
由於西進車太多太塞,東進中橫有管制,北進武嶺因為常常騎車亂晃。
且住宿比較熟悉,加上印象中北進好像都緩上,過大禹嶺後比較陡,所以選擇北進武嶺。
=====分隔線======
路線規劃:
網路上一天北進武嶺行程太硬了,小弟我決定三天兩夜
第一天:搭火車到羅東,再到環山部落,住宿環清宮,里程約100公里,爬升2300公尺。
第二天:環山部落出發到武嶺,下滑到埔里民宿,里程約100公里,爬升約2000公尺。
第三天:騎到台中火車站坐火車回家。
=====分隔線=====
騎乘心得
第一天:
1.早上八點半到羅東火車站,從台七丙開始無腦騎
2.騎了一小時到台七台七丙交界處吃個早餐
3.從台七開始就上上下下,整路緩上
4.過了四季往南山就是陡上,由於載太多車子太重,一路用最輕的慢慢踩上去
5.到了南山的7-11時已經下午一點半,超級慢。
6.往思源埡口也是整路上坡,還好朋友也騎機車來了
機車當保母車,行李放車上,輕了兩三個檔位,騎累了還可以叫朋友騎。
7.過了思源啞口後就是快樂下坡,直到武陵農場,後面上坡到環山部落
8.5點到達環清宮,結束今天行程,之前爬山常常這邊,有7-11挺方便的
第二天:
1.早上七點半出發,從環山部落先下坡後,在上坡到梨山
2.邊騎邊看隔壁的聖稜線,路上也有遇到一些公路車,騎得都超快QQ
3.過了梨山往台八線走,整路緩上,偶爾有下坡,跟888合照
4.過了合歡隧道後就往大禹嶺,後面就陡上了QQ,後面整路都用最輕的檔位踩上去
5.往合歡北的途中差點被逆向超車的汽車撞到,已經騎在紅線外側了QQ
假日合歡山很可怕,還好沒死,停下來跟合歡北峰登山口合照壓壓驚。
6.3000公尺海拔標記
7.過了小風口後就超級塞,都是人,也找不到我朋友,只好衝武嶺
但路塞車塞到腳踏車不好鑽,只好停下來拍照
8.中午12點半到武嶺,後續就下滑到埔里惹,隔天騎到台中搭火車回去
=====分隔線=====
總結:
兩天一夜排北進武嶺,小弟我覺得還蠻硬的。
後續還需多練練並升級設備,回家後覺得逃跑2爬坡太苦了,決定看公路車
TCR AD2 DISK 跟斯特拉5000好像都不錯。
一個預算範圍內,一個帥,請問菜雞預算六七萬該買哪台??
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騎上去後發現機車真的是人類偉大的發明,放棄很輕鬆
不過輕鬆半小時後,他累了就換回來,隔天他就沒說要騎腳踏車了QQ
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