【寶貝幫TV_育兒大解密】《爸媽強迫吃素 1歲寶寶體重只4.9公斤不會爬》
★吃素媽媽讓1歲寶寶吃素，只吃香蕉、麵包，豆腐、馬鈴薯，結果寶寶營養不良，缺鈣、磷酸鹽、維生素B12、鐵和鋅，體內維生素D更是少到無法偵測，罹患佝僂病，還出現癲癇；造成寶寶超過1歲，體重仍只有4.9公斤，只有她剛出生時體重2倍！
★其實素食還是可以提供寶寶足夠營養，但要調整食物內容，比方說親餵媽媽如果吃全素，沒吃奶蛋，要注意多攝取維生素B12，可多吃強化B12的早餐榖片、燕麥、豆奶，如果擔心營養不夠，建議直接吃營養補充劑是最足夠的方式；至於給寶寶吃的副食品要多添加蛋白質，包括豆漿、豆腐、黃豆；媽媽也可以把豆類加米飯一起煮，蛋白質品質就等同肉類蛋白質！
★另外要注意的是鐵質，胎兒從母體獲得的鐵質，可維持到6個月左右，寶寶4～6個月多攝取鐵質，副食品可選擇富含鐵質的紅莧菜這樣的深色蔬菜，吃完後吃點天然果泥補充維他命C，幫助鐵的吸收；寶寶也要有足夠的維他命D，才能讓骨骼更強壯，建議媽媽帶寶寶做戶外活動，每天日曬10～15分鐘，母子都健康！
★寶寶吃副食品泥狀食物可以比較多樣，包括豆泥、黑芝麻糊、紅莧菜泥或甜菜根泥都很適合，再搭配芭樂泥、木瓜泥補充維他命C，讓鐵吸收更好；鋅的攝取可加南瓜子、腰果；10個月後，可讓寶寶嘗試半固體食物，訓練咀嚼能力，嘗試少量優格、起司，或豆奶做的優格，也可以吃紅豆、綠豆、黃豆製品，這些都是蛋白質主要來源！
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半固體食物 在 Re: [寶寶] 泥狀副食品銜接固體食物？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
※ 引述《HalfLucifer (半路)》之銘言：
: 各位好，我們家寶寶目前7m，
: 他從4.5m開始吃副食品到現在，
: 我們有用各種蔬菜、水果和雞豬魚肉打成泥狀餵他，
: 太太每天早上新鮮現做，寶寶吃的狀況還不錯。
: 太太目前在想，不知道要如何調整食材或煮法，
: 才能順利讓寶寶逐漸從泥狀的食物，
: 到幾個月之後就可以開始吃固體的食物。
: 「泥狀 => 固體」
: 兩個階段的過渡期，各位媽媽都是如何料理的？
: 謝謝各位。
請問 如果我的寶寶現在剛滿8M,
但是卻一顆牙都還沒有長，
可以嘗試著副食品粥 打成半泥半有點顆粒狀嗎？
一直很想讓他練習有點固體的食物 怕全泥狀吃久了 會以後不會咀嚼?
可是又怕他嗆到危險，這幾天他的粥 有菜有魚
就是菜跟魚肉打成全泥，跟一些半泥跟一點米粒狀的粥
但是感覺他不是很會咬 因為他也一顆牙都沒長 就曾發生他有點嗆到的情況，
讓我很擔心，又改成打成全泥，
請問板上一樣還未長牙跟我寶寶一樣月齡的寶寶的媽媽，妳們現在的寶寶
還是全泥狀嗎？還是可以很順利食有半固體的食物了呢?
我應該是持續讓他練習下去嗎？是否會越來越順利呢？謝謝!
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