身為忙碌的職業婦女雙寶媽咪
非常需要可以幫助舒緩情緒與壓力的產品
因此媽咪一直非常喜愛使用精油,對我來說根本是必備品
挑選自己喜歡的味道可以幫助舒服放鬆
攜帶方便與使用方便也是媽咪我最推崇的
最近收到了一組Mantra Essential Oil複方精油禮盒
實在是太喜歡了💕
馬上想跟你們分享
深藍色的禮盒非常有質感
打開後有6瓶精緻的精油
植物萃取精華讓我使用的時候就感覺好像沉浸在森林之中
有些朋友會問小夏媽咪
那些時機是使用精油的好時機呢?
其實媽咪隨時都在使用精油
我覺得你可以隨著你的心境或需要去使用
完全不受限
這6瓶Mantra Essential Oil複方精油分別是:
#Breathe順暢複方精油
打開你的感官,讓日常生活變得清晰,協助放鬆、重新喚起心靈平靜。
在累了一天之後,將幾滴精油滴在浴盆中
藉由泡澡來消除一整天的疲憊
#Energy能量複方精油
營造靈感與能量,非常適合早晨或午後提振精神並給你持續性的正能量。
當我需要一點鼓勵來激勵自己的時候,我會用這瓶精油來加強
在早晨剛醒來時,面對陽光用聞嗅的方式揭開一天的序幕
#Focus清晰複方精油
當你需要清晰思緒與集中注意力時使用。擴散或局部應用,豐富美好時刻。
我在上班的時候或是需要思考文案時,最常使用這瓶精油
沉穩的木質香調讓我感覺很安定可以專心的處理任何事物
#Relax愉悅複方精油
放鬆、紓壓的愉悅感受。舒緩放鬆身心靈,釋放一天的緊張情緒。
這瓶也非常適合用來泡澡,我也會滴入水晶石讓味道充滿整個房間
#Restore 賦活複方精油
讓你的環境充滿活力並可舒緩肌膚不適感。
這瓶我會隨身攜帶
在覺得沒有精神的午後,塗抹在身上聞聞味道
讓我立刻就恢復元氣
#Sleep恬靜複方精油
充滿寧靜祥和寧靜的香氣,睡前使用幫助心情恢復平靜。
滴幾滴在枕頭或是床鋪上
聞著聞著便舒服地進入夢鄉
這麼好的精油
媽咪想分享給大家
所以只要追蹤我的IG帳號與@mydailychoicetaiwan
並留言tag 2位朋友(可重複留言,但須標記不同帳號,限台灣區帳號)
我就會抽出一位粉絲獲得精油一瓶唷~
活動期間: 9/24-9/29晚上12點止
FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/Mydailychoice-Taiwan-106986671579102
商品官網: https://www.mydailychoice.com/corp/mantraOils/index
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同時也有216部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗♂️ 能放鬆身心靈與親近大自然, 也能增加身體的活動量, 何樂而不為呢? 但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨 尋求醫療端與訓練上的協助。 相信瞭解如何正確操作登階, 就能降低許多膝蓋不適的狀況發生👍 影片中會說到: 🔹 登階動作的詳細操作方式 🔹 4個錯誤登階...
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【THREE】塞納河畔的天空|堇青石 水藍寶石 白水晶 鑽石切割面 水晶設計 輕珠寶 手鍊 純銀手鍊 天然水晶 彡彡水晶
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塞納河畔的天空|設計理念
無須過於羨慕別人的生活,專注讓自己離嚮往更靠近一些,你也值得擁有自己生活的味道
定價: 1080 TWD
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💐彡彡想告訴你💐
✧菫青石|Lolite
🌌對應眉心輪能量,有助於讓我們從多角度看問題,有助於觀想,提高直覺和洞察力,加強人們與內心智慧的聯繫
🌌堇青石是一種獨特的幸運石,佩戴堇青石飾品能夠給佩戴者帶來幸運,也能夠幫助迷茫不安的人找到正確的前進方向
🌌十分適合從事管理性質、上班族、藝術工作者配戴。 增強辦事能力及信心,有避水險的功能
🌌菫青石冰涼柔和的能量能減緩複雜的思緒,使想法單純化,也協助放鬆與冷靜、從疲憊中恢復些許精神
✧白水晶|Clear Quartz
🤍白水晶是一種特別能讓人回到內心平安的晶石,在快節奏的社會裡,讓心回歸平靜,專注每一個當下,不被過去和未來打擾當下的自己。
🤍是可以讓人感覺變好的寶石,它會提升你的生活品質,讓你在各個情況下感覺開心,正能量滿滿
🤍幫助集中注意力,釋放心中的負能量以達到身心平衡的狀態
🤍當一個人專心走好自己的路時,他無需羨慕誰,不會取笑誰,更沒空抱怨誰
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💎材質
▫️6A級 斯里蘭卡高級菫青石 約8mm
▫️ 7A級 巴西白水晶 約6mm
▫️ 進口925純銀飾品
▫️日本珠寶專用線
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⬇️溫馨小提醒⬇️
💐賣場裡的水晶礦石皆為全新,出貨前也都會再淨化消磁,讓每一位客人收到都能感覺很好、一切美好🥰
💐照片皆為手機自然光線實拍, 無套任何濾鏡, 以力求最真實呈現給你們! 但可能會因燈光或每台顯示器不同存在些許色差
💐天然礦石每顆晶體都有不同的紋理, 或多或少可能含有礦缺、冰紋、天然棉絮, 這些都屬自然現象, 也是天然礦石的佐證,每顆礦石都是獨一無二的存在, 完美主義者請斟酌下標
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✨手鏈保養: 盡量不戴著洗澡、碰水, 避免與清潔劑等化學品接觸,純銀飾品氧化為正常現象, 長時間不配戴可以放置在乾燥處用夾鏈袋密封, 日常配戴如氧化,此時只要稍用拭銀布或用少量牙膏清潔,再用清水洗淨擦乾,即可恢復原樣
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🧚🏻手圍小幫手
⓵ 以布尺或線狀物質"貼合手腕"繞一圈,不需預留長度
⓶取下所得長度即是「淨手圍」
③下單時告訴我們😊
*沒有布尺的話, 也可以用細線或鞋帶代替等,要注意不要使用有彈性的材質測量,避免測量的時候因為拉扯而使數據失準
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協助放鬆 在 Jay Wang Youtube 的精選貼文
近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗♂️
能放鬆身心靈與親近大自然,
也能增加身體的活動量,
何樂而不為呢?
但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨
尋求醫療端與訓練上的協助。
相信瞭解如何正確操作登階,
就能降低許多膝蓋不適的狀況發生👍
影片中會說到:
🔹 登階動作的詳細操作方式
🔹 4個錯誤登階的修正方式
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#登階 #登階訓練 #登階動作 #登階運動
協助放鬆 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
協助放鬆 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
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🌸食譜:
中秋節到了,是家家戶戶團圓的日子,賞月烤肉時,怎麼可以沒有月餅呢?有好幾位國外的朋友,留言希望我能分享少油、低熱量、又好看的月餅教學,直覺就想到就是水晶月餅,但因為水晶月餅專用水晶粉國外的朋友可能不太好取得,這次就分享用西谷米就能製作的的「西米水晶月餅」。
西谷米的成份就是樹薯澱粉,只要是樹薯粉類的點心,都是軟Q的口感,但盡量現做現吃,否則放久變冷澱粉老化後口感就變硬了,如果要恢復軟Q口感,就要再回蒸過複熱才會回軟,微波加熱也可以,但是再次加熱後雖然會變軟,但還是比不上剛蒸好的口感,所以現做現吃最美味,一次量也不要製做太多,跟粉圓一樣,現做現吃最好吃!用整顆西谷米直接手做,可能會帶有西谷米微顆粒感的視覺效果,一定要拉長時間才能蒸透(不好蒸透),強烈建議更細緻可以將西谷米打成粉末狀再來製做,有調理機的可以使用調理機來協助,可以節省很多時間,出來的效果也更好。
這款好吃又好看的西米版水晶月餅,視覺效果真的太美麗了,光是看就讓人味蕾全開,大人小孩都愛吃的Q軟口感,就算新手也能簡單上手,不需烤箱,用蒸的就可以,餅皮部份比上傳統餅皮,熱量也少了很多!
今年中秋趕緊動手試試看唄~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6Dlrpd
📌影片小撇步
1.誠實說還是用專用水晶粉的口感更好吃,用西谷米的版本一定要打成細粉來製作,然後成品美很Q彈,喜歡Q彈的還是要把皮弄的薄些才不會過韌,然後盡量溫熱的時候食用,放冷了變硬口感就不好囉!盡量現作現吃最好吃,真的沒吃完就需要回蒸才能軟化。這是這類澱粉的特性,冷了就會變硬,就跟粉圓、肉圓相同,冷吃不會好吃的。
👩🏻🍳 食材 Recipes(約可做7個50克大小月餅)
西谷米100克
清水40克
熱水35-40克
白砂糖25克
自製蓮蓉餡或紅豆沙餡或奶黃餡175克
(量多請按照比例增加份量)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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運用感受自己身體重量的平衡、心跳、呼吸和溫暖自己的掌心來 協助放鬆 自我- by臺北市立聯合醫院全觀心理健康中心紀郁君臨床心理師. ... <看更多>