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今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！ 二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂， 小孩可以放電消耗體力， 大人訓練核心雕塑體態， 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？ 👉雙腳不離開彈跳...

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「良善」是疫情下最美好的力量。 從五月中旬開始，台灣進入疫情三級警戒，這段時間以來百業蕭條、人心苦悶，經濟發展趨緩，直接影響生活收入，而我對百業的關切，沒有一絲一毫放鬆。在#韓先生來敲門系列影片中，...

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