#panicdisorder 恐慌症
全國三級防疫警戒延長至6/28
輕症、無症狀感染者越來越多
很多人都開始焦慮
甚至懷疑自己是否也中獎
殊不知其實有可能是恐慌症悄悄地找上門
恐慌症的病徵：
典型的恐慌發作時，會有一段時間感到強烈的害怕和不適出現，下述十三種症狀中的任四種或四種以上之症狀，並在十分鐘內達到最嚴重程度。
1.心悸、心臟怦怦直跳、或心跳加快。
2.大量冒汗。
3.顫慄發抖或虛弱無力。
4.感覺呼吸困難或窒息感。
5.哽塞感。
6.胸悶或胸痛不適。
7.噁心或腹部不適。
8.頭暈不穩的感覺或暈厥。
9.失去現實感（覺得身邊的一切都不真實）或失去自我感（自己好像與身體脫離）。
10.害怕自己即將失去控制或即將發狂。
11.害怕即將死去。
12.感覺異常（指尖、嘴部或身體發麻或有刺痛感）。
13.覺得冷或發熱。
取材於「中國醫藥大學附設醫院」
https://www.cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=5407
美國去年疫情延燒
長時間待在家導致很多人恐慌症發作
因為症狀和COVID-19 輕症患者類似
擔心自己染疫的心情反而讓恐慌症越來越嚴重
如果發現自己有類似症狀先別緊張
以不造成救護醫療負擔的門診為主
先了解自己的身體狀況
再詢問醫師下一步該怎麼做
若確認自己是恐慌症
網路有很多經驗談與影片教大家如何面對與解決
願一切平安
南無觀世音菩薩🙏🏽
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