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#灰犀牛來襲 #黑天鵝亂舞《造局者》提出了令人著迷的解方 -- 天下文化出版
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【陳鳳馨 #財經起床號】星期五 (2021-10-01) 早上八點 #每週選書早起讀書 特別邀請謝文憲 (憲哥) 導讀推薦《造局者》思考框架的威力 📖 博客來購書連結 >> https://bit.ly/3EM9dEy
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News98 FM98.1
首播／2021-10-01 Fri 08:00
重播／2021-10-02 Sat 18:00
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🎧 歡迎 #收聽廣播 #收看直播 >> https://youtu.be/uegULe3UXfg
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#陳鳳馨 #謝文憲 謝文憲的極憲人生 #千萬講師 #知識工作創業家 #造局者 #思考框架的威力 #人人都可以是造局者 #天下文化出版 #News98 #九八新聞台 #臺灣全民廣播電台
還記得每次試圖融入學校、社團、公司群體的惶惶不安嗎？
無論大人或小孩，#對新環境的想像總讓我們期待又害怕。
前方等著我們的究竟是友善的小矮人又或是妖魔鬼怪？
只有踏出步伐，跨出舒適圈，用勇敢的心連結世界，才有可能知道。
跟著《#我的新鄰居》中的小女孩，從黑白邁向彩色，帶著勇氣前行 >> https://bit.ly/3yqHF3f
★#2021波隆那兒童書展拉加茲獎新秀類首獎 ★ #博客來九月選書 ★美國《書單》譽為 #有如鬼才導演魏斯安德森的經典之作★
#繪本工作者一致感動推薦
宋佩——圖畫書藝術研究者
吳文君——閱讀盪鞦韆主筆
李貞慧——繪本閱讀推廣人
海狗房東——繪本工作者
黃筱茵——童書翻譯評論工作者
盧方方——後青春繪本館主編
(以上按照姓名筆畫順序排列)
💗《我的新鄰居》
博客來>> https://bit.ly/3nU2G4W
誠品>> https://bit.ly/3mQjjhg
Momo>> https://bit.ly/3zImqva
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對於習慣我們總有迷思，改變很難、行動不易，可事實上，如果你知道行為設計的簡單步驟，改變一點都不難，改變行為的關鍵和意志力無關，透過15種人生情境和挑戰、300個小習慣配方、100種慶祝方式，讓你成功減重、減壓、睡得好、革除惡習、做事更有效率，成就你嚮往的美好人生。
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★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書
★《影響力》權威作者Robert Cialdini等名人推薦
福格博士指導你使用這本書的技巧，幫助改變你的人生——並顛覆我們對人類行為的觀念。你將從一篇篇突破性的發現，學到改變自己最簡單有效的方法。他會告訴你如何對你的成功感覺美好、而不要在你的失敗上鑽牛角尖。無論你想完成什麼，《設計你的小習慣》都能助推你輕易達成。
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◤自我對話，可以是我們的最佳教練，讓我們超水準演出；
但它也可能是讓人崩潰的惡魔，打趴自信、拖垮表現。◢
你可能沒注意到，每天，我們對話最頻繁的對象，就是自己！
我們在心裡用超快的語速，重播昨晚的大吵、焦慮談判的下一步、預演明天的報告。這個在我們腦中不斷來回的自我對話，誰也聽不見看不到，卻牢牢的主宰我們的思緒，深深影響我們的表現、人際關係與生活品質。
★亞馬遜每月選書+編輯推薦｜Next Big Idea Club年度選書｜授權25種語言版本
★《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導
★心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝》杜維克、《擁抱B選項》格蘭特、《安靜，就是力量》坎恩一致強推
《強大內心的自我對話習慣》作者伊森‧克洛斯（Ethan Kross）博士是密西根大學情緒與自制力實驗室主持人，作為頂尖心理學家，他在書中結合科學證據加上真實案例，解釋內在對話會如何影響我們的健康、工作，與人際關係，並提供我們克服小對話，發揮最佳實力的方法。
在書中你可以學到：
-壓力超大時，如何靠自我對話集中注意力？
-如何用抽離式自我對話取代以「我」為中心的對話，轉換觀點與情緒。
-如何有建設性地幫助別人克服小對話，而不會共同掉入負面情緒的陷阱？
-能幫助孩子克服小對話、又不會傷到孩子自尊的好用方法。
-了解環境對小對話的影響，打造最能恢復情緒、充電注意力的生活環境。
-職業選手的賽前儀式真的有用？如何自己設計專屬儀式，緩解緊張焦慮。
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