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去角質流程 在 [心得] 美白全攻略3-你還在去角質？護角質才對！ 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
圖文好讀版：
https://www.medpartner.club/skin-whitening-face-exfoliaxtion-myth/
（今天圖多，建議用上面連結閱讀比較順暢）
版上討論去角質產品是月經文的頻率了，
但大家在去角質之前，到底有沒有真的認識過角質呢？
今天我們寫了一篇，應該是目前華文世界最完整的角質文，圖文並茂啊！
拜託大家一定要搞懂角質，再來研究去角質產品，好嗎XD
先了解角質，再想想到底要「去角質」，還是「護角質」
這一集的主角「角質」，跟黑色素一樣倒楣，好像跟你有什麼不共戴天之仇一樣，
每天都有人來信問要怎麼「去角質」，「多久去一次角質」，「用XX去角質可嗎？」，
好像不去角質是什麼罪一樣XD
但事實上，上一集美白全攻略特別強調了「黑色素」的生理作用，
希望大家不要把「黑色素」當作殺父仇人一樣看待，
它對你的身體是有重要的角色，要跟它取得微妙的平衡才對！
複習傳送門：https://www.medpartner.club/skin-whitening-melanin/
角質也是一樣，它是皮膚最外層的屏障，對於皮膚有不可或缺的重要功能。
如果一個人沒有角質層，很快速就會因為脫水而死。
只有完整理解角質，你才能知道怎麼保護它，控制它！
看完這篇，希望大家把觀念改一下，別再整天想著「去角質」，
應該是要好好想想，怎麼「護角質」才對啊～
角質生成是個「動態過程」，必須了解「四大角質流程」
角質最重要的功能就是「防水」，同時也是外來微生物跟化學物質的屏障。
角質層是由角質細胞鑲嵌在脂質之間構成，
但角質層絕對不是像廣告商塑造的「一層死掉的老舊細胞」而已，
它是一個「活的體系」。
我們在之前的課講過，粗糙、乾燥、透光度差的角質層，看起來就會暗沉。
反之，光滑、飽水、透光度好的角質層，就會讓你晶瑩剔透。
但角質其實是很脆弱的，舉凡乾燥、風、陽光、清潔劑、溶劑、化學藥物，
都可能對他產生干擾，導致正常角質的功能無法發揮，皮膚就會乾燥，敏感。
而角質正常代謝脫落的過程一旦受到障礙，就會出現粗糙、乾燥、透光度差的角質層，
自然不可能看起來是一張晶瑩剔透的臉了。
角質細胞流程
比較胖的「角質形成細胞」是從基底層分化而來，會向上移動。
當移動進入角質層時，就會變成「扁平」的「無核的」蛋白細胞，
也就是「角質細胞」。角質細胞會繼續往上移動，並互相交聯，
形成「角質胞橋小體」（可以想像成是角質細胞之間的聯絡通道）。
角質細胞之間會有磷脂質，就是靠「角質胞橋小體」來作為模板。
角質層脂質流程
胖胖的「角質形成細胞」肚子裡有些特殊的脂肪，還記得嗎，當他進入角質層，
就會變成「無核」、「扁平」的角質細胞。
這個過程中，你可以想像，角質形成細胞大概就像吐了一樣，
把這些特殊的脂肪吐出來，這些脂肪就是「脂肪酸」、「神經醯胺」跟「膽固醇」，
它們會接著排列成許多雙層的結構。這個親油，但是疏水的雙層結構，
就成為了角質層非常重要的防水措施。
你可以簡單把角質想像成瓦片，這些油脂就像是瓦片中間又上了油，封了蠟。
到這個階段，你的角質就是一個完整的屋頂，不會隨便漏水進去啦！
但這樣講，你可能以為是要讓外面的水很難進來。這沒也錯！
但角質主要的目的是要防止「裡面的水」出去！也就是「保濕」！
任何路上的動物，只要失去角質層，就可以在很短的時間內脫水而死！
外面的東西不能隨便進來，裡面的東西也不會輕易流失，
這就是你的好夥伴「角質層」的重要使命！！！
天然保濕因子流程
胖胖的「角質形成細胞」內有些蛋白質前驅物，在轉變成「角質細胞」的過程中，
這些蛋白質前驅物會分解成胺基酸，加上一些乳酸跟尿素這類的成分，
就是角質內的「天然保濕因子」了。而這個分解過程，跟角質層的濕度有關，
如果太乾的話，分解的量就會少，保濕因子的量就會少。
所以保濕是很重要的！
脫屑流程
剛才講的「角質胞橋小體」會受到酵素作用分解，
一旦被分解，最外層的老舊角質細胞，就會脫屑，這是自然的角質代謝過程。
But，脫屑最重要的就是這個But！
酵素的作用需要足夠的濕度來配合，
也就是說，如果太乾的話，酵素就會無法作用，胞橋小體就會無法分解，
最外面老舊的角質就會無法正常脫屑，而堆積在體表，變成一層老舊又乾燥的皮膚QQ
看完這四個重要的角質流程，幫大家畫一下重點：
角質流程重點整理：
角質超重要，與其去角質，不如好好「護角質」
真要去角質，只能去「本來就要脫屑的老舊角質」，去過頭反會失去天然的保濕能力
只要你角質正常，你自然會脫屑，那你幹嘛還要去角質？
只要正常保濕有做好，在皮膚沒有特殊疾病狀況下，角質通常不會太厚
天然的角質屏障一旦破壞，就很難期待再回覆完全正常的狀況
如果真的角質代謝異常，應該是要「矯正異常原因」，而不是狂去角質啊！
不是每個人都適合去角質，乾性、敏感、異位性皮膚炎、感染時拜託不要亂去角質
去完角質一定要保濕、防曬（這是角質原本工作，你讓它很薄，就乖乖自己做）
所以看完這些，你還會覺得你真的需要狂去角質嗎？
在臨床上，我們真的很少看到有人因為沒去角質發生什麼狀況的，
但是因為過度去角質搞到皮膚亂七八糟的人一堆啊！！！
哥這個真的是苦口婆心，佛渡有緣人啦，你真的還是硬要去，那我也沒辦法...
保養是科學，不是儀式
保養是科學，不是儀式。
保養是科學，不是儀式。
保養是科學，不是儀式。
很重要，所以一定要說三遍。通通給我背起來！
為什麼大家會這麼喜歡去角質？
道理很簡單，因為去了當下感覺就變白、變滑。
啊廢話，變薄了、變平滑了、最老舊的角質去除了，一定會變白變滑啊！
但是這種白、滑，都是非常暫時性的效應啊～
你如果只是要等等明天出門約會漂亮，稍微去一下還行，
如果你是要長期的美白，那這絕對不是你要處理的首要工作。
你每天保養到底是在保養安心的，還是在保養皮膚變好的？
每個人都是想讓皮膚變好，但你根本不願意搞懂你的皮膚，
只會在那邊看部落客業配文，看一堆保養品開箱文，一篇知識文都不願意讀！
啊部落客就是要賣你東西啊～當然要一堆東西狂用給你看啊～～～～
你看了就覺得，哇，真的，只要這樣做皮膚就會變好了，然後就手滑買了。
隨著每個月的手滑，你的錢包越來越少，角質越來越薄，皮膚越來越爛，
然後就想要來做醫美，打雷射。
你媽媽要是知道你這樣搞她生給你的角質，一定會很難過，知道嗎？
我自己是從來沒特別在去角質的啦，
只有高中的時候長痘痘，搞不清楚狀況，亂去了一陣子，但根本沒好。
後來停掉去角質，正常作息，痘痘好了之後，也就完全不再去角質了。
如果你真的要去，拜託最多一個月去一次就好，而且一定要「適度」！
要是去過頭了，你的角質就跟青春小鳥一樣一去不回來了啦～
如果你的皮膚狀況是可接受去適度去角質的，還是要瞭解一下方法。
一般來說，去角質可分成兩種：物理性跟化學性。以下我們來分別介紹。
物理性去角質：
磨砂法：
利用礦物、植物磨碎製成的大顆粒或小顆粒來磨除角質。
大顆粒可能導致刮傷或過度去角質。
小顆粒如白泥、冰河泥，因為有吸附油脂功能，可能導致皮膚太乾。
摩擦法：
菜瓜布、海綿或各種織品、刷具來摩擦臉部，去除角質。
最常見的問題就是磨過頭，導致皮膚紅腫發炎。
光電法：
利用雷射精準去除角質，但需要醫師評估，並謹慎操作。
仍有過度去角質的風險。且價格偏高。
化學性去角質：
酸性物質：如水楊酸、果酸、A酸等等。這些物質長期應用在醫學上，
研究已經相對透徹，在醫護人員指導下使用還算安全。
但高濃度酸性物質的換膚務必由醫護親自操作，不要在家DIY！
蛋白分解酵素：如之前在青木瓜
https://www.medpartner.club/papaya-massage-breast-augmentation-myth/
那篇文提到的木瓜酵素或鳳梨酵素等等，
都能達到軟化分解角蛋白的效果。但因為酵素本身就是蛋白質，要注意有些人會過敏。
在使用化學性去角質的過程，可能因為化學性刺激造成皮膚嚴重紅或癢，
這就是提醒你該要停的警訊！千萬別想說一定要紅才有效啊！
如果只作用在「該要代謝但還沒代謝的角質」，是不會搞到嚴重紅、癢的。
去角質相關Q&A總整理：
Q1：
之前有說過，粉刺成因之一是毛孔角化異常。那去角質就可以改善粉刺對吧？
A1
這位同學很好，有在上課，但沒認真搞懂。
毛孔角化異常是粉刺成因之一沒錯。那我反問你一個問題：
如果你家小朋友在烙賽，你會治療他烙賽的原因，還是把他屁眼塞住？
那你把異常的角質去掉，接下來角化就會正常了嗎？
當然是要「矯正角化異常的原因」啊！
可以再回去複習一下粉刺的治療
https://www.medpartner.club/acne-prevention-treatment-retinic-acid-azelaic-acid/
口服藥物或外用酸類，都是矯正角化異常的方式。
當然也別忘了生活作息健康跟飲食正常的重要性！
Q2
到底哪些人會適合去角質：
A2
通常肌膚偏油性的人比較有條件。如果是乾性、敏感、過敏就儘量不要。
但是有些人是混和性，那比較偏乾的部位就不要亂去角質喔！
Q3
如果真的很想去的話，到底多久可以去一次角質？
A3
最多一個月一次，不能再多了。再多的話，我也只能給你87分，不能再高了。
Q4
有沒有需要使用去角質洗面乳？
A4：
你洗臉是為了「乾淨」，還是「去角質」？
如果你只是為了乾淨，為什麼要「同時去角質」？
你可能需要天天洗臉，但你有需要天天去角質嗎？
妳月經一個月來一次，但分泌物可能天天有，
你平常用護墊，月經來再用衛生棉，你會去買一個「有衛生棉功能的護墊」嗎？
那你幹嘛買一瓶去角質洗面乳？醒醒啊～同學～～～（搖肩膀）
Q5：
可以使用柔珠去角質產品嗎？
A5：
柔珠去角質就是一種「物理性去角質」，如同剛才所說，
物理性去角質沒有什麼必要性。
另外，柔珠可能會造成的生態影響，也需要大家關心喔！
Q6：
可以用綠豆粉或薏仁粉這類的天然材料來去角質嗎？
A6：
如果你是「適合」去角質的人，那最多一個月一次。
這屬於粗顆粒的物理性去角質，要注意力道，
太大力可能會刮傷皮膚喔！另外也要注意是否引起過敏反應，若有紅癢立刻停止。
Q7：
網路上看過有人用粗鹽來去角質，好像效果不錯！可以試試嗎？
A7：
基本上一樣是粗顆粒、物理性去角質。但鹽本身溶於水後會產生很高的滲透壓，
要是使用時間過長，跟把自己泡在鹽水裡面沒啥兩樣。
實際上沒比其他選項有更多好處，但有更多顧慮，所以不特別建議。
Q8：
身體有需要去角質嗎？
A8：
身體每個地方的角質厚度，都是有意義的。
例如足部跟手肘，是很容易摩擦到的地方，自然需要厚的角質層。
現代人因為有鞋子保護，厚的角質就真的沒這麼必要，
所以在合理的程度去足部、手肘或身體的角質，是可接受的。
但是一樣要注意不要過度，如果有任何不舒服或紅、癢，就一定要停！
以下講個真實故事。以前在急診實習，遇過赤腳騎腳踏車的農夫阿公，
因為煞車失靈，差點撞到前面阿婆，情急之下用腳皮當煞車皮！
結果送來醫院，阿公的腳居然完全沒事，只有厚厚的腳皮被刮出幾條痕跡啊！
所以即使是現代人，腳皮也可能有派上用場的一天啊XD
能夠真的堅持分享正確資訊，不因為廠商給好處而動搖的部落客很少見啊...
不願意搞懂知識，只願意看收業配部落客推薦的人，總有一天會踩到雷。
如同你只要不思考，還很迷信，你總有一天會喝到加了屎的符水啦！
拜託大家把看業配的時間，認真挪來看點知識文吧！
今天設計師又被凹畫了一堆圖，請大家給辛苦的她一個推吧～
也請多分享這些知識給朋友，別再讓大家花大錢傷身體了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.227.166
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1474380197.A.C0C.html
評估之後使用口服或外用藥物調整，或酸類治療，或使用適當的保養品，就很夠囉！
然後真的沒必要一直狂擦啦～
※ 編輯: medream (114.44.227.166), 09/21/2016 00:23:26
如果皮膚乾的人 儘量不要用 油的人也要注意用了變得過度乾燥
但他們可以多做些其他產品啊 幹嘛硬要推去角質呢...
※ 編輯: medream (114.44.227.166), 09/21/2016 01:01:03
建議直接找醫師評估
或在醫師指示下使用 你會比較放心一點
畢竟科學是西醫的根本 有一分證據才能說一分話 他要唬爛 也是會被其他醫師打臉
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