Search
第一批太低估大家渴望戶外的靈魂，還沒上架就被從後門掃空，第二批總算登場，新增少量白色版本，現在蝦皮可以直接下單囉！同時提供了與水壺及運動襪的套組選項，之前沒買到水壺或襪子，現在入手最適合，全賣場購物滿500免運！
另外10/10前購買Keng Sports車衣一件即贈口罩一個～
白色版本：https://sho.pe/WMask
黑色版本：https://sho.pe/BMask
水壺套組：https://sho.pe/MAB
運動襪套組：https://sho.pe/SKAM
⚠️口罩使用建議⚠️
戶外運動低人流環境（跑步、騎自行車）可單獨配戴
健身房、球場等環境請搭配醫療口罩，作為口罩支架使用！
#Keng_Sports耕運動 #深耕運動事業工作室 #袂爽賣練
#洢起讀知識
疫情當下，許多同學漸漸適應戴口罩運動的習慣，也開始有越來越多與口罩有關的運動資訊。在之前的運動知識就有和大家提到關於高原訓練的知識，如果還沒看的朋友可以到我的IG主頁面看看關於高原訓練會對身體什麼的改變，來啟動生理機制。今天的主題是前一陣子有同學私訊我，詢問戴口罩訓練是不是能夠仿高原訓練呢？接下來就一起看下去吧！
其實這題沒有一個正確答案，答案取決在同學用什麼樣的角度去定義。臺灣炎熱、濕悶的氣候，我相信戴著口罩運動的同學都相當有感呼吸會變得困難，這確實與高原訓練因為高海拔低氧導致換氣率降低的「體感」也是十分相像，所以就身體感覺來說，的確可以感受一下高原訓練的呼吸。
那另一個角度呢？
高原訓練是一種通過高海拔低氧環境來提升運動員耐力表現的方法。因為氧分壓下降，因此身體需要製造更多的紅血球、血紅素和肌紅蛋白來提升攝氧能力，戴上口罩訓練，雖然也會在運動時使攝氧量減少，但其實在低海拔的氧分壓並沒有改變，因此並不足以刺激身體內的血紅素和紅血球，無法仿高原訓練帶給身體改變的生理機制喔！
給戴口罩運動的同學小建議
✅訓練前先做腹式呼吸訓練，誘導呼吸肌群
✅放置口罩支架增加換氣空間
✅先以緩慢的速度適應
✅定點放置毛巾擦臉和乾淨口罩，以短程方式來回跑
（例如：2公里折返來回）
✅使用「運動型口罩」
（市面大部分為非醫療用，運動後請立即更換）
透過以上的方式能過緩和戴口罩運動所產生的不適感，希望能夠幫助到大家❤️
#運動知識 #高原訓練 #口罩 #口罩運動 #紅血球 #血紅素
買了一個運動口罩，測試了一下，非常好👍，換氣很順暢！！
#是我喜歡的黑色
#中間也有支架
#運動不用擔心了
#感覺天氣陰陰的
#趕快跑回家比較實在
#titan
耶❤️單車小Ｄ出門騎車🥳狂賀疫情降級，新片當然要拍一下『戶外騎車』啦！
這次的疫情真的太久了😢
2個月＋10天沒有出去騎車的日子，
相信各位車友跟我一樣度日如年🤷♀️
為了慶祝防疫降級小D再次企劃『有獎徵答活動』😍
感謝 SlopeCafe 提供5份『飲品☕️＋蛋糕組🍰』響應這場活動💐
疫情的大家都辛苦了，平安就是福、雨過一定會天晴☀️一起加油
---------------------------------------------
*防疫降級『金歡喜』有獎徵答規則：
1.題目：單車小D前往的咖啡廳叫什麼名字？
2.答題方式：正片底下留言即可💕(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日：8/2 (一)
4.公佈中獎名單日： 8/9那一週（YT公布😃）
5.電腦抽出5名幸運兒📣
PS：這是間小D很喜歡的咖啡廳☕️老闆娘很正、老闆很帥😎請多多支持唷！
---------------------------------------------
FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
https://www.instagram.com/bike.dd/
