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拉筋小道具，有人玩過這個嗎？感謝神通廣大網友們補充店家資訊 @府城百年木屐老店
2012年在台南老舖買了這雙特製拉筋鞋，最近拿出來邊寫稿邊拉筋（阿姐一次可站十分鐘）搭配瑜伽繩訓練肩膀，拉筋訓練對身體好處多多，對儀態也有很大幫助。從小Choyce筋骨就很柔軟，我還以為人人會劈腿呢。
昨晚也讓14歲子喬進行拉筋訓練，沒想到子喬直發抖，連站都站不直，跟國一就自主訓練可劈腿下腰的Choyce相比，子喬還有很多進步空間。
體育總是低空飛過的Choyce身高171公分，個人認為是當年拉筋訓練帶來的幫助。
當時在阿堂鹹粥附近店家閒逛買下的特製木屐，不知店家現在是否還營業呢？店舖名稱與售價都忘了😭（依稀記得非常便宜到當時不買會遺憾的價格。
如果你在台南，不妨找找還有沒有特製木屐，順便告訴我店家名稱與價格。
#邊拉筋邊準備考試的初中人生
#30年後再邊拉筋邊閱讀寫稿
#台南處處是驚喜
本次野餐可以品嚐到由 Start Boulangerie 道地的法國長棍麵包~
南瓜暖心湯佐法國長棍麵包：https://goo.gl/djv0YG
〖嚴選歐式麵包〗 Start Boulangerie
心裡一直有個溫暖的記憶，
小時候清晨上課前媽媽會牽著我的手，
在清晨一起散步到家附近的麵包店買早餐，
裡頭有熱騰騰的麵包，
令人深刻的奶油香氣，
那個溫暖的感受一直留在心裡面。
於是我決定把這份感受帶回台南, 帶回我溫暖的家鄉。
摘錄自 Start Boulangerie
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店老闆王禹衡(Joshua)，
曾在台北的侯布雄(L'ATELIER de Joël Robuchon)工作過5年，擔任甜點副主廚。
然而，在某次巴黎的旅行當中，
看到街角一間麵包店，當地居民排隊買剛出爐麵包的情景，
心裡想者，
將現烤出爐的麵包溫暖分享給人們是多麽美好的一件事，
因而決定回台南開自己的麵包坊。
現在位於永康的店面，
一踏進店內，暖色的的黃色燈光，
搭配著剛出爐的麵包，以及笑容可掬的老闆，
讓人自在舒坦~
各個麵包陳列架上，貼心的介紹麵包的食材來源，
以及最佳的食用方式，
處處都感受得到老闆想將好好吃麵包的這件事，分享出去。
很幸運這次一敘二的野餐能夠使用到Start Boulangerie的麵包，
而老闆也向我們預告，
明年2月，Start Boulangerie將麵包坊搬到中西區，
而經營型態也會朝向可以坐在麵包店裡小憩的複合式空間。
台南市區的大家有福了~
邀請大家一同來品嚐最道地的法國長棍麵包佐暖心南瓜湯~
https://goo.gl/djv0YG
#台南處處是驚喜
#美好的麵包饗宴
#一敘二嚴選好店家
總被朋友說迷路有這麼開心嗎？趕時間的話可能三字經都出來了，如果不趕時間的話倒滿開心的，因為總有特別的新發現。
小編在台北的朋友都對台南有一種誇張的說法「走在台南的路上都要特別小心，因為一不小心就會踢到古蹟」，這種說法是有點誇張，不過可以彰顯台南處處是驚喜。
位於金瓜石的緩慢‧金瓜石民宿，管家式的優質服務，並可品嘗融入當地特色的在地美食，並提供有別於一般民宿的服務，是渡假的好選擇喔
#新北民宿 #金瓜石民宿 #瑞芳民宿 #緩慢民宿 #緩慢‧金瓜石民宿 #緩慢金瓜石民宿 #九份住宿 #瑞芳住宿 #金瓜石住宿
首次登國際知名的金瓜石無耳茶壺山，震撼的景觀，讓我腿軟 https://youtu.be/ta7b-zUyVJg
金瓜石祕境，摸乳巷、全國唯一三層橋、水圳路、外九份溪上游淘金處，漫遊山尖路步道 https://youtu.be/jabXjKs-eOU
新北市瑞芳區景點播放清單 https://bit.ly/3368SMD
🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg
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交通、住宿及用餐相關資訊，請參考緩慢‧金瓜石官方網站：
https://www.theadagio.com.tw/zh-tw/space/more?sid=1
For transportation, accommodation and catering information, please refer to the official website of Adagio Jinguashi：
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「Jordan到處走」健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
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歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
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宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
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新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
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官網http://johnsuming.com/
官方影音：http://www.youtube.com/user/suming717
我用我的音樂來旅行，我用我的音樂也把你帶去了我的家鄉旅行，
旅行的是我，但透過音樂的分享，旅行的是你和我。人＿是旅行中，最美麗的風景。
最靠近太平洋的創作歌手，來自阿美族的音樂創作鬼才－Suming 舒米恩，
首次挑戰全中文創作專輯；這張「Amis Life 美式生活」專輯，
猶如承襲了李泰祥、胡德夫、陳建年等原住民音樂前輩的精神，
Suming 的創作中，在流行音樂的聲線裡藏著原住民式的旋律，
聽似保守的民謠曲風中卻有大膽的編曲嘗試，對於社會的關懷，
Suming 更是巧妙且幽默的寫進了歌詞裡，毫無拘束的創作題材，
是處處用心的創作結晶，充滿驚喜的讓人讚嘆。
這樣來自海邊的創作，一波波的歌曲像浪花般充滿變化，簡單卻有力量，
邀請您一起感受，阿「美」族式的生活態度，Suming 的 Amis Life 美式生活。
3/01（六）下午04:00-05:00 台北 花生騷大稻呈直營店 免費入場
3/07（五）晚上08:00-09:00 台中 誠品園道店3F文學書區 免費入場
3/09（日）下午03:00-04:00 中壢 誠品大江店4F入口廣場 免費入場
3/15（六）晚上08:00-09:00 高雄 誠品大遠百店17F書區中庭 免費入場
3/16（日）下午03:00-04:00 台南 誠品文化中心店3F主題書區 免費入場
小旅行＿心得特別場
3/02（日）晚上05:00-07:00 宜蘭 賣捌所 售票300元
3/22（六）晚上09:00-10:30 台北 河岸留言公館店 售票400元
小旅行＿彈唱加場
3/30（日）下午03:00-04:00 台北 台灣好直營店3F 售票100元
小旅行最終加演場
音樂小旅行-高雄場
日期：2014.03.14
時間：PM 20:00-21:30
票價：預售300/現場350 元
地點：In Our Time 高雄市鼓山區蓬萊路99號B10倉庫（近捷運西子灣站二號出口）
售票網址：http://www.indievox.com/inourtime/event-post/14395
音樂小旅行-桃園場
日期：2014.03.28
時間：PM 20:00-21:30
票價：預售350/現場400 元
地點：ThERE CAEE & LIVE HOUSE （桃園市復興路454號B1）
售票網址：
indievox：http://www.indievox.com/therelivehouse/event-post/14376
博客來 ：http://tickets.books.com.tw/progshow/03080101875117
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