關於 台大頭痛門診 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

終於解決心中一件煩惱的事，就是時髦的腳痛沒有問題！不是像我一樣骨頭痛只是肌肉痛，也沒有扁平足🎉

其實一直想帶時髦去看兒童骨科，但想到台大醫院或是林口長庚人都好多，光是等待的時間就不知道要hold這什麼多久，更何況疫情期間，非必要我其實都不想去大醫院...

後來想起安兒康 · 0-6歲兒童早療 · 兒科/復健科團隊 ，當初我們搬去青埔時一直失之交臂，前幾天時髦又在喊腳痛，半夜還哭醒，突然想到我們現在已經搬回雙北，立刻預約。

我真的覺得一些兒童專科有這樣專屬診所超棒，像我就是擔心時髦會不會像我一樣是找不出原因的骨頭問題，常常摔倒又怕是扁平足，結果這天檢查一切正常，真的鬆了一口氣！

時髦其實骨骼發展都很OK，可能就是腳底板還比較肉，甚至不用訂做鞋子，我們只要選市售後面有支撐點比較好或是高筒鞋就搞定，而且半小時內完成，超有效率！

想想我光是在林口長庚抽號碼牌等照CT，就等了快兩小時...大人還好解決，如果帶著小孩，光一個步驟就等兩小時，爹娘真的會崩潰，還是專科方便！

我們掛兒童骨骼肌肉矯正特約門診，費用是1000多，大概就是大醫院掛號費到一倍多一點，我覺得以效率來說太值得，而且包含轉一次扭蛋，時髦超開心😏

真的覺得很多時候不想去大醫院人擠人，掛這種專科好適合...我還忍不住問了醫生，時髦到底有沒有過動？醫生說他們看起來都還好，因為他可以聽懂醫生跟他約定在遊戲桌上玩積木的約定，玩積木也還算專注，所以基本上沒問題！

時髦的骨頭痛跟常跌倒還有玻璃腳一直很困擾我，今天終於鬆了一口氣，跟我一樣不想去大醫院人擠人或是等到天荒地老的，超推薦安兒康，半小時左右就搞定，省下的時間跟爹娘的罵聲絕對值得啊😆

Aiko Chiu

張上淳學長，這題我可能會回答🙋

其實不只是高端疫苗，其他AZ或是莫德納疫苗注射後也有很多人反映有「 #巨大飢餓感」，許多醫師在討論原因，我看有台大感染科跟重症科醫師分享是「心理壓力放鬆所致胃口大開。」

在此分享一下我在門診跟學員解釋可能的原因有二：

1️⃣對疫苗的免疫反應使熱量跟營養素需求大增

雖然T細胞誘發抗體產生達到有效的保護力大約是2-3週後的時間，但每種疫苗裡面的酸、鹽、糖和乙醇等佐劑，對身體來說畢竟是個外來物，我們身體的巡邏員：嗜中性細胞 ( Neutrophile ) 或巨噬細胞 ( Macrophage ) 會警鈴大作，並對這些剛注入人體的異物，產生細胞激素的一連串反應，包括發燒、疲勞和肌肉疼痛。

這些先天性免疫，會增加反應期間 #對熱量、 #巨量營養素（蛋白質）和 #微量營養素 的需求，包括發燒期間的 #基礎代謝會提升，巨噬細胞產生一氧化氮會需要精氨酸（arginine），維生素 A 和鋅調節細胞分裂等等，營養素對免疫細胞的增殖跟分化至關重要，所以會更容易感到飢餓。

2️⃣需水量增加

疫苗引起的免疫反應會造成體溫的上升，連帶水份容易散失，而飢餓和口渴的生理狀態相近（暴躁、頭痛、感到虛弱），而且食慾跟渴慾中樞在大腦區域是同個位置，很多人常把「缺水」的訊號，誤認為「飢餓」，而進食的行為是想要從「食物中獲取水份」，辨別的方式可以在喝完500cc左右的水之後，再看看食慾是否有下降的感覺。

過去的研究也發現，蛋白質營養不良會影響免疫系統的正常發揮，要獲得最佳免疫結果，「營養」是關鍵，能夠支持免疫細胞的功能、啟動針對病原體的有效反應，也能在必要時快速解決不良反應並避免任何潛在的慢性炎症。

所以我都會跟學員說，打完疫苗後出現的肚餓實屬對疫苗佐劑成分的「正常免疫反應後的現象」，並非是什麼不良反應，只要多喝水、多補充優良的蛋白質跟纖維、補充微量營養素，都不用擔心疫苗的短暫飢餓感造成體重上升，而且也有助於接下來的抗體生成喔😊

#要清楚身體發出的訊號
#而不是亂吃垃圾高脂高糖食物妨害正常免疫發揮
#蛋白質營養不良的人抵抗力會較差

#懷孕這檔事 ep.11 接種疫苗趴萬

=UPDATE接種後48小時=
注射處酸感只剩一點點 （已無重訓完的感覺了XD)，左側睡壓著也不會不舒服 / 胎動還是很活躍🤣🤣 /其餘的可能副作用真的都沒出現。

=UPDATE接種後24小時=
注射處有點酸感外一切都還行（像前一天重訓完的感覺），外觀上無紅腫，手也舉的起來能穿衣服🤣/無頭痛疲倦發燒/昨晚胃食道逆流噁心燒燒的，但因懷孕以來常常如此，所以覺得還好。

胎動也一切正常，依舊動～很～大～🥲😅

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自第三級警戒以來，絕大部分時間我都是在家追劇孵蛋，在沙漠和英國苦練已久的宅功，正常發揮它最大效用。

經歷過英國單日確診破五六萬的日子後，若單單只看數字的話，台灣的確診數不足以讓我太過擔心；不過重點是，之前只是我一人單打獨鬥也就還好，現在則是1+1的狀態，不少事情做之前都需要把小寶寶也考慮進去，所以一直都有在關注疫苗的施打狀況。

原本以為要等到回英國才有機會打到疫苗，不過這幾天將孕婦列入優先施打的消息來得太快，身為牡羊座急性子的我二話不說馬上手刀上網預約，就來分享一下今天的疫苗接種。

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我預約了台大醫院疫苗專責門診，但預約到幾診的幾號好像是浮雲一場，因為到了現場又是另一回事的感覺XD

疫苗接種場地是在台大醫學院體育館，我早上八點半到現場後直接戶外邊排隊邊填初診單(我預約是30號之後，網上參考就診時間為9:05~9:20)，人潮已經不少了，但前進速度不算太慢，大約花了15分鐘就進到體育場館裡面。

<<進入場館後有個小插曲，我被問到是否為初診，我說對，接著又被導到旁邊的初診報到區再報到一次；我和工作人員們都有點一頭霧水，後來聽起來是只要在戶外填過紙本初診單，入場館後就不用再去"初診報到區"了>>

接著秀出媽媽手冊和健保卡就會被導到量血壓區，在台大打疫苗不用原產檢醫生轉診單之類的東東，現場會照一次超音波看寶寶的心跳，一切正常就會被導到注射區了 (超音波機台有三台，所以掃很快）

打針之前會先確認健保卡上的姓名生日，我也有向施打人員再次確認是否為莫德納XD (台大這場全是同一疫苗)

打針過程我完全無感，連針戳進去推藥都沒感覺 🪡

不過隔壁的小姐一臉痛苦說很像被打到，我媽問我都不會痛嗎？我說我真的一點感覺都沒有...畢竟我連羊膜穿刺都沒什麼感覺了，那個針更粗戳進去更久XDDD

在原地休息15分鐘之後就會來分發黃色接種小卡，確認好姓名就可以離開了，全程耗時一小時整。

（小卡上並沒有標明第二劑的注射時間，但看過機組人員/護理師朋友們的小卡都有標註，所以我有再問一下，施打人員說第二劑等政府公告之後再預約就好，那就等囉~~~)

以上就是即時熱騰騰的被戳戳樂心得 🚀🤩

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我知道不少孕婦對於施打疫苗這件事有些疑慮，老公在英國目前已打完第一劑疫苗，而英國是鼓勵孕婦接種的，因為不怕一萬就怕萬一，畢竟中獎的話重症機率會較高，我實在不想冒那個風險；和老公討論後覺得打疫苗怎樣都是利大於弊，統計數字會說話，所以才沒有懸念快速預約施打。

但這和做羊膜穿刺是一樣的，總是有那麼一點風險，只是看個人選擇承擔的風險為何，沒有對錯之分，也沒有任何人可以幫媽媽做決定。

懷孕本身就不是件容易的事情了，要擔心的事情也只會越來越多，倒不如放寬心，愛你所擇擇你所愛 ❤️

#懷孕這檔事
#目前一切安好
#到底會有啥副作用就拭目以待了

今天百大名醫的單元我們邀請台安醫院 大腸直腸外科的主任
糠榮誠醫師來為我們介紹

減重/便秘/痔瘡 等等會影響平時生活品質的消化道疾病！
如果有各種消化器官的疑難雜症，糠醫師表示都歡迎到台安醫院找他喔！

糠醫師的門診
https://www.tahsda.org.tw/doctors/doctorcard.php?doctorid=247



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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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