關於 台式泡菜 用 什麼 醋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

粉絲：忙到沒時間備餐運動 也沒錢買健康餐，請問有什麼方法救救我的肥胖？

其實肥胖都是吃出來的，只要飲食夠乾淨
不會胖的

蕃薯跟雞胸肉都不是很貴的食物

再怎麼忙至少有1小時的時間可以備餐吧?減少滑手機的時間一定夠的啦

這裡是講懶又省錢的方式

可以的話當然牛肉、鮭魚、藜麥…一些高營養多元食物更好

澱粉

蕃薯
如果懶的自己弄 很多專門賣蕃薯的店面 菜市場也有賣，家樂福也有賣一公斤的冷凍蕃薯
不用煮從冷凍庫拿出來就可以了

準備時間：看個人從冰箱拿取的手速決定約10秒內

蛋白質
涼拌手撕雞胸（又嫩又好吃，之前限時分享已經很多粉絲表示好吃）

材料
兩片雞胸（購自大潤發）約350克

醬料
白醋23克
味霖25克
醬油20克
烏醋5克
白胡椒 少許
🌶️ 一根（懶的話可以放辣椒醬)
蒜頭三瓣（切成蒜末）
蔥三根（切成蔥末）
香油少許
白芝麻少許

作法
1.準備海鹽6克+水350克
2.把雞胸丟進去（放進冰箱）浸泡4小時以上
3.將1000克水滾後把雞胸丟進去
4.最後一塊雞胸丟進去後立刻關火浸泡13分鐘（因為大家鍋具不一樣可以用筷子搓進去撕成兩半看中間熟了沒）
5.肉拿起放涼再手撕成一條一條的（懶的話用剪刀剪也行，但手撕口感較好）
6.把醬料全部丟進去
7.放進冰箱1小時以上入味
8.冰箱拿出即可食用

蔬菜

小黃瓜蘿蔔切片，高麗菜稍微燙個幾秒一起丟進去醃
（跟雞胸一樣的醬料）
吃起來跟外面的台式泡菜一樣喔
（但最好醃過夜讓它入味）
一樣要吃的時候從冰箱拿出來就可以了

我習慣一次弄一個禮拜的分量
把肉用保鮮盒分裝冷凍，前一天再退冰

這樣就一星期不用煮飯了耶（誤

【3大超強陣容，酸女孩籌拍~首部料理知識影音】
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為什麼? 疫情下，我們要籌拍，首部料理知識影音。

2020年開始，酸女孩就希望能投入製作料理知識影音，因之前3年我們聽到眾多粉絲讀者對品牌料理影音的期待，去年我們與許多線上教學平台接洽，做了預算評估，發現，要投入一部約1小時的完整影音內容，所需費用超過70萬，場地租借就佔了近5成，龐大的支出，讓我們暫停了計畫。
　　
2021年，酸女孩成立了料理教室，有了屬於自己的品牌場域空間，原規劃提供讀者粉絲實體飲食活動課程，不到三個月，碰上疫情來襲，我們必須暫停，營運也出現困境，但團隊沒有放棄，每個成員堅守工作岡位，思考如何走下去 ? 如何讓我們的讀者朋友因防疫在家，好好探索料理學習?

這一刻，籌拍首部料理知識影音，是我們唯一的選擇，而實體品牌空間，也能有效省去場地租借的成本，讓籌拍的費用更精準，不浪費，更能將影片拍攝品質呈現更完美。

30天內，團隊天天開會，籌備企劃料理知識影音，緊急號召3大陣容，3大主題，打造獨一無二觀點；當季醃漬發酵必成功、主廚食譜設計秘密、中醫4大體質保養。

帶您搶先看! 首部料理知識影音， 3大主題企劃

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-醃漬、發酵製程，細節成功，祕訣技巧
-台式泡菜、發酵酒，創意手法！

主題2: 走進RéeL法式鄉土料理-Raven主廚廚房，拆解料理設計
-西式發酵品，使用目的?
-料理有順序嗎？調味何時加會影響風味嗎？
-冷熱料理區分，告訴您正確的料理步驟
-家中麵筋罐頭、豆腐乳，創意變化成西式料理

主題3: 白果中醫師，找出你的體質，帶你吃對食物
-4大體質: 實寒、虛寒、實熱、虛熱，你是哪一種?
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過去四年，我們接獲眾多讀者粉絲的料理問題，這些問題，我們期望能在首部料理知識影音，有規劃納入拍攝，解決大家在料理上的好奇與飲食迷思。

籌拍計畫需達成目標25萬，料理知識影音才能執行開拍! 希望您，支持我們能成功啟動拍攝計畫，首支主題影音，若6月底開拍成行，最快上映時間為7月底前。目前離目標，還有約10萬的差距，邀請您! 支持我們開拍!

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這次計畫，除影音服務外，我們也提供四季料理知識書，網站食譜閱讀權，一次擁有 ! 早鳥超值1880方案，支持任一方案的朋友，再回饋淺漬醋、風土味噌各一瓶(價值520元)，希望您們會喜歡。

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家裡總是會放一些”小菜”
可以配飯、配麵、配酒⋯⋯各種好配的家裡隨時都會有
最近我們家愛上了這個新生力軍
不論吃什麼都會想拿出來一起配一下才行
就是這個👇👇👇👇
餚樂手作台式泡菜
名字取的很可愛
吃了會讓人快樂的佳餚
融合彰化二水鄉在地食材、文化為基底的料理品牌
他的成份很令人安心
高麗菜.紅蘿蔔.辣椒.醋.糖.蒜頭.香油
沒有添加一些有的沒的看了像在上化學課的東西
也沒有添加防腐劑跟化學香料
純手工製作
天然發酵用時間換取美味
快來看看我們怎麼搭配的～～～
還有使用他做了什麼小菜～
▼▼▼▼▼▼
https://bit.ly/3sKmx57

#餚樂手作
#台式泡菜
#泡菜
#無添加
#純手工
#彰化二水

很多人會問台式泡菜跟其他有什麼不一樣？想想看去吃燒臘的那個港式泡菜，有蘿蔔﹑紅蘿蔔﹑小黃瓜，酸酸甜甜的那個是屬於港式類的，四川泡菜就是用鹽水去製作，滷出來的天然發酵的鹹跟酸的味道，台式泡菜也是比較偏甜跟酸不是鹹跟酸，你只要想到我們吃臭豆腐，旁邊配的就是台式泡菜。

教大家一個比較容易入味的方式，這個作法告訴你半天就好了，中午做好晚上就能上桌吃了，把高麗菜先洗好抓大塊，用熱水燙一下，時間不用太久稍微燙個一分鐘到兩分鐘，變軟就好了不要它變熟，它還是脆脆的，這時候味道很容易進去，準備好配料紅辣椒絲、薑絲、大蒜等等，調味料要放入鹽、糖、白醋，你喜歡拌一點香油也OK，但千萬不要拌在裡面，記得上桌前在加。

#素食料理 #台式泡菜 #泡菜

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01:37 除了蘿蔔﹑紅蘿蔔﹑高麗菜還有其它適合醃漬的蔬菜嗎？
02:00 要不要放醋？不放醋怎麼變酸？
02:27 發酵過程注意不能碰到油？
02:49 第一泡完成就可以吃了嗎？
03:29 想放高梁酒、米酒OK嗎？
04:23 白黴菌、青色黴菌處理方式
04:56 滷汁可以做幾次？保存方式？
05:51 鹽水有沒有一定的比例？
06:09 平均20度左右的發酵時間？
06:34 新舊滷汁可不可以混在一起使用？
07:12 製作好的泡菜放冰箱可以放多久？

網友Q&A

Q.請問用瓶裝礦泉水可以？
A.建議用一般自來水煮開

Q.按照作法做了酸蘿蔔放在室溫下二個星期為什麼不太酸只有鹽味？
A.除了放蘿蔔也要放其他蔬菜，比如高麗菜紅蘿蔔，單一蔬菜不好發酵

Q.我做完放了一週多，泡菜拿起來吃只有很鹹，沒有酸味和辣味，這樣的味道對嗎？如果不對，請問要怎麼改進？
A.可能是鹽放多了

Q.為什麼泡菜放快一週了還是不酸呢？會是因為我的鹽水太鹹了嗎？
A.可能是鹽放多了

Q.如果做得太鹹了，那一鍋還能再添水補救嗎？
A.不行，因為已經太鹹了，加水酵母菌會出問題，建議重新製作

Q.泡菜醃製了十天感覺味道不夠，所以再放置繼續醃製，結果約二十天左右打開卻發現最上層長毛，應該就是壞掉了是嗎？
A.是壞掉了，建議天天開蓋搖晃罐子讓氣泡出來，用乾淨的筷子檢查順便嚐一下味道後如果夠酸了，就用保鮮盒放冰箱保存大約可以放七天左右

Q.發酵過程中泡菜汁變得有的粘稠，夾菜出來還有點拉絲，請問這個有解救的方法嗎？
A.受污染了，要整罐重做

Q.這麼大缸，菜沒有辨法一次吃完，可以留在缸內嗎？
A.酸度夠了用保鮮盒放冰箱存放

Q.請問可放塑膠盒嗎？
A.如果是製作建議用玻璃缸，製作完成後可以用保鮮盒放冰箱

Q.影片中有說可以放高粱，如果要放的話，要放多少呢?
A.大約放50cc的高粱

Q 滷汁可以保存多久？
第一次完成的泡菜，撈起後，滷汁可用小玻璃瓶裝好放入冰箱，建議存放不超過一個月

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最近高麗菜很便宜，但並沒有很好吃，我通常會拿來煮腐乳高麗菜或是醃泡菜，這一種簡單泡菜就是小吃店常有的小菜，做法簡單快速，很適合夏天吃，平常不知道煮什麼菜也可以做這道喔。
⭐️⭐️醃漬菜酸甜的比例其實很個人，如果喜歡酸的醋可以多加，喜歡甜的糖可以多加。我是建議先做過一次兩次，就會比較知道自己的口味，下次在做的時候就能調整自己喜歡的口感。⭐️⭐️
《淺漬泡菜（簡易台式泡菜）》（請按右下角HD）

🍄嫩薑可加可不加，是怕有些人覺得小黃瓜和白蘿蔔太涼，所以加一點。
🍄加大蒜也可以，就有蒜味了。
🍄調味料基本是，鹽不用太多，一點就好，糖和醋的比例是1:2。我自己是會多加一點糖喔。
🍄這些菜都會生水，所以不需要加醋加太多想要蓋過食材。
🍄醃好後放冰箱兩天內吃完。
🍄建議做一天能吃完的量就好。作法簡單，可以常常做，更新鮮好吃。



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