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除了平時基本的訓練之外
也會接觸各種健身、體能的訓練
尤其是在非賽季的時期
各種不同類型的訓練也都很有幫助
這次很開心認識了『台灣極限體能王』李恩至教練。
職業是空翻、攀岩、體能王教練，曾以臺灣代表身份參加日本極限體能王SASUKE。也算是旅外選手😂
在他身上也學習到很多東西，還有試著克服我最不擅長的墊上翻滾，因小時候很胖，體育課時做翻滾受傷後，就一直不太敢嘗試這項運動。也跟教練學習了一些拉單槓及核心訓練的技巧，真的是受益良多。
Being an athlete, I always love to try any kind of training to help me improve my ability.
Li Enzhi, is one of the best Taiwan athlete in X-sports, very happy to meet him and learn something from him.
#高手我朋友
#極限體能王
#李恩至
🉐️恭喜小名@wangjungan 獲得第一名
Gymefit Game是由 @gymefit 所舉辦的🇹🇼台灣極限體能王賽事
目前已經舉辦3屆💪港臺日都有好手來參加
小名今日終於破關第三關🔥獲得第一名的殊榮
雖然第四關沒能完全制覇很可惜
但還是很值得開心😀各位給小名來點祝賀吧！
李恩至 極限體能王
學歷：台北市立體育學院畢業
工作經歷：佳姿101健身、攀岩教練、卡沙米亞健身俱樂部館長襄理、南港運動中心特約攀岩教練、中央研究院體育館教練、台北市體操協會教練、台北市體操協會極限體操委員會執行長、活動比賽、技嘉科技肌力班、鴻海科技肌力班、風城攀岩館體能王、天母小岩館體能王
運動訓練宗旨：
健康 快樂 豐富生命
極限體能王是運動項目之最根本
專業教學項目：
1.成人極限體能王
2.兒童體能王
3.體操墊上運動空翻
4.攀岩 先鋒 抱石 速度
5.肌力訓練 身材雕塑
6.越野車飛車
7.ㄧ對ㄧ私人教練
8.運動團體課
9.教練派遣
歷年比賽成績：
1996 全國大專杯體操賽-團體第三名
2005 台茂挑戰冠軍王攀岩速度賽 -第一位拿到16萬日幣獎金
2006 台灣JET電視台極限體能王-第一名
2006 亞洲 X-games 攀岩速度-台灣代表
2008 世界運動會攀岩國手選拔速度賽-第一名
2008 韓國世界運動會攀岩速度賽 -國手
2009 中國青海攀岩速度 世錦賽 -國手
2009 世界運動會 攀岩速度賽 -世界第七名
2009 亞洲杯韓國攀岩速度 世錦賽 -國手
2009 全國運動攀登速度 巡回賽 -第一名
2009 冬 日本 SASUKE -最終關卡
2010 春 日本 SASUKE -總合第一名
2010 秋 日本 SASUKE -總合第一名
2006~14日本 SASUKE -參賽紀錄12次
2014 馬來西亞 SASUKE國際賽-台灣代表
2015 台灣TSR 越野車 450cc 第三名
2016 越南 SASUKE 國際賽-台灣代表（第三關）
2017 台灣越野車錦標賽A組選手 -第五名
2019 大埔盃攀岩速度賽 -第二名
2019 GYMEFIT GAMES 台灣極限體能王-第ㄧ名
2020 全國運動攀登速度賽 -第四名
每一樣運動我都很晚學習
任何一件事只要相信自己
沒有好成就也有好的過程
堅持下去很難 放棄很簡單
歷年來與所有學生一起共勉～
別看我這麼肥宅 我可是能抓框的呢~
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-----------我是夾層-----------
阿晋一整個大吐槽
來這裡怎麼不是玩彈跳床
怎麼會是去玩極限體能王？？？
不過兩個都很好玩啦~
由此得知 玩這個非常需要核心...
可是核心真的很難練QQ
-----------有關鳥鳥-----------
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後製程式:威力導演15
錄製設備:Canon EOS M50
#台灣極限體能王 #忍者工廠 #彈跳樂園
台灣極限體能王:http://www.ninja.com.tw/
9/28台灣極限體能王好秋爭霸賽，
賽前超級緊張，
究竟有什麼關卡?
讓我們繼續看下去!
