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话说有一天Citta Bella安排了一位男神跟我吃饭。说他是一个风趣幽默有魅力的男神。。。。。。
啊， 我哪一辈子修来的福气啊。。。。
然后， 我们两个很忘我地吃了很多和牛和鹅肝。怪不好意思的说。
#TheBellaShow #WKualaLumpur #吃好饱 @wkualalumpur @cittabellamalaysia @pheiyong
话说有一天Citta Bella安排了一位男神跟我吃饭。说他是一个风趣幽默有魅力的男神。。。。。。
啊， 我哪一辈子修来的福气啊。。。。
然后， 我们两个很忘我地吃了很多和牛和鹅肝。怪不好意思的说。
#TheBellaShow #WKualaLumpur #吃好饱 @wkualalumpur @cittabellamalaysia @pheiyong
年初四，今天和岳母 and Kym 带着 Luca 去珍姐 (月婆) 家拜年，珍姐煮了很多好料招待大家 😊 我真的有吃好料的命！(吃好饱) 珍姐一见到 Luca 就狂抱他舍不得放开哈哈哈！ 也不让我们离开 😂 Luca 今天也很高兴一直对着珍姐笑笑的，一定很想念彼此啦！
老婆坐月子期间，珍姐真的非常尽责，从打扫家里，做月子餐照顾 Kym 和宝宝，知道我健身特地替我准备蛋白质充足的餐食。只要一有空档时间，她就开始扫地抹地洗衣哲裤，从不让自己偷懒。连我家人从沙巴过来，还替我家人做晚饭，圣诞节还准备圣诞大餐。
当时 Luca 有点黄，在医院比我们还紧张，一轮嘴机关枪式的各种问题问医生 😂
我们能够被您照顾到，真的是我们的福气！❤ 她做饭我们就站在旁边学新菜色，一起逛早巴杀学买菜。我们没去上什么新手爸妈课程，这期间直接和珍姐学会了很多照顾婴儿的知识。
听说珍姐很难 book 到，要提早一年才有机会预约得到，今年的档期也已经满到年尾了。有兴趣的妈妈们不妨whatsapp 和她询问吧。
(0176382690)
✔️記錄了我在疫情下出門的一些日常
疫情之下也要吃饱吃好😊
但更要保重自己身体！💪
天佑台灣！🙏
一切都會好起來的☀️
Music by Nasir Ibrahim - to do list - https://thmatc.co/?l=CA63AAD3#covid-19#台灣疫情#疫情下的生活#防疫#戴口罩勤洗手#三级警戒
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这部影片是12月31号的时候拍的~剪出来啦~~我的食物永远都是简单粗暴！虽然加工品不要吃太多比较好 还是比较推荐原食物 but!!!赶时间的时候还是很好用的！以下是我吃了差不多一个星期的分享?
Yogood燕麦片来自德国的牌子 天然无添加? 我个人喜欢早上吃燕麦片 因为可以帮助膳食纤维的吸收 让肠道好消化 大家也可以尝试吃纯的燕麦片 可以解决便秘问题 但是缺点就是纯的真的没什么味道哈哈哈☹️ 我每次会配yogurt或者泡在代餐或牛奶一起吃 很适合厨艺不好的我当早餐哦哈哈哈 味道超好 也可以当成零食哈哈哈！价格好像是在15以内?
Weetbix燕麦片在澳洲很火 基本上是很多澳洲小孩的早餐 不过也是被健身的我看上了哈哈? 因为weetbix的全麦量很高 97% 有很丰富的纤维和营养 这一盒里面量非常大 价格是在20++ 能吃好几个月 比起去买那些高糖的能量棒 这个真的很值得 而且这个饱腹感超强 两片大概才107kcal 我每次是压碎了放在酸奶里面吃~要放牛奶或者代餐也是可以的?
Yarra Natural Yogurt 是farm fresh出的牌子 每100g只有57kcal 整桶也才134kcal 价格很便宜我买的时候好像是8块左右 缺点就是分量才很少 哈哈哈哈没有大罐的 最多可以吃五天 因为很小罐~?
大家好，最近因为私人的原因有几天拖更，请大家谅解。今天视频来带大家看看平常后厨拍摄的幕后，先和同事们吃一顿安逸的员工餐，吃好吃饱才有进步的动力！明天更新猪肝粉丝汤，敬请期待😊
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名词解释：
宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！
在家只要稍微加熱就可吃到如臨店家用餐的好味非常推薦好飽寶們粗粗看呦！ （蛋和青江菜and辣椒絲，還有桂花柚子醃蘿蔔是阿關麻麻自己加的啦！不要問店家為什麼 ... ... <看更多>
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