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【淑麗報好康】
雖然疫情警戒相隔，也無礙情感的串流❤️！
淑麗愛喝湯，這照片是3年前跟好姐妹們一起去桃園龜山 湯本源 喝湯吃飯所拍的照片。很喜歡 #湯本源 乾淨簡潔的用餐環境，湯品食材更是用心且令人安心😍😍😍。
這三年來闆娘 #Eva 黃常常寄雞湯來💕💕💕，她説我工作辛苦要照顧好自己，希望我喝雞湯補元氣❤️❤️❤️！疫情期間，#EVa 擔心我上班的安全，要我吃營養增強免疫力，淑麗很感恩總是受到這麼多好朋友的照顧。
雖然闆娘沒要我貼文，但好湯當然要跟大家分享，好店也需要大家支持😘😘😘
淑麗喜歡：肉骨茶、麻油雞，這季節胡椒豬肚也很推喔👍
👉冷凍宅配 預定專區
更多照片請看～
https://www.facebook.com/groups/190626261492053/?ref=share@ 湯本源
#湯本源 #湯本源雞湯 #麻油雞 #肉骨茶
#淑麗報好康
🍱便當日常啟動🍱
好長的寒假、終於開學了~
#轉知學校指示
在原有外食規定之外
為因應防疫之午餐外食訂購措施：
1.鼓勵各位同學盡量購買合作社提供的午餐，以減少對外部廠商之不必要的接觸
2.教官室管制領餐學生必須戴口罩.才可以領外食.並用酒精對領餐學生進行消毒
3.外送廠商進校門時均需至警衛室量測體溫.無虞時才會讓廠商與學生接觸領餐
4. 請同學間不要共食，減少互相傳染的可能性
#第四點很重要所以我盡量不再多做讓同學分食、非常時期在自己位置用餐不共食。
#希望我們都能夠平安渡過疫情
#吃營養增強免疫力
今日午餐：
🍱日式柚香風味唐揚雞/德式香腸
🍱溏心蛋
🍱胡麻油涼拌腐皮青江菜
🍱洋蔥蔬菜德式熱狗湯
（北海道湯包基底）
北海道湯包1袋：700ml水，洋蔥1顆、高麗菜1/4顆、小番茄10-15顆（可對切可不切）、紅蘿蔔依喜好可略，德式香腸2條切成適口大小。
以上所有食材放入鍋內一起煮滾後轉小火蓋鍋蓋燜煮10-15分即可完成。
🍱糙米白飯
🍱蜜蓮霧/大湖草莓
留言有更多照片分享
🍱便當日常啟動🍱
好長的寒假、終於開學了~
#轉知學校指示
在原有外食規定之外
為因應防疫之午餐外食訂購措施：
1.鼓勵各位同學盡量購買合作社提供的午餐，以減少對外部廠商之不必要的接觸
2.教官室管制領餐學生必須戴口罩.才可以領外食.並用酒精對領餐學生進行消毒
3.外送廠商進校門時均需至警衛室量測體溫.無虞時才會讓廠商與學生接觸領餐
4. 請同學間不要共食，減少互相傳染的可能性
#第四點很重要所以我盡量不再多做讓同學分食、非常時期在自己位置用餐不共食。
#希望我們都能夠平安渡過疫情
#吃營養增強免疫力
今日午餐：
🍱日式柚香風味唐揚雞/德式香腸
🍱溏心蛋
🍱胡麻油涼拌腐皮青江菜
🍱洋蔥蔬菜德式熱狗湯
（北海道湯包基底）
北海道湯包1袋：700ml水，洋蔥1顆、高麗菜1/4顆、小番茄10-15顆（可對切可不切）、紅蘿蔔依喜好可略，德式香腸2條切成適口大小。
以上所有食材放入鍋內一起煮滾後轉小火蓋鍋蓋燜煮10-15分即可完成。
🍱糙米白飯
🍱蜜蓮霧/大湖草莓
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如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
#營養師媽媽Priscilla #益生菌如何吃 #益生菌食物
0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha
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【米米瘋】台灣水果超好吃 荔枝保鮮保色輕鬆剝殻去籽妙招 實在太驚奇
#荔枝可增強免疫力 #荔枝保鮮法 #無痛剝殼去籽 #居家防疫學會的事
這次實驗對象：台灣夏季季節限定水果－荔枝
原來荔枝殼是紅色的啊！我被老公笑取笑🤣
老實說如果水果店老闆沒有教我永遠都不會
第一次買荔枝 第二天葉子就乾了，真的完全不能偷懶，馬上把老闆教的保鮮法立即試作
然後荔枝怎麼剝殼去籽，手殘三寶媽第一次就上手
趕快和孩子試試很好玩喔！
荔枝不能放冰箱冷藏保存，外殼馬上會變黑
如何保存及剝殼去籽看影片
這次的封面有沒有很可愛🥰
荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C
有補充能量、營養及增強免疫功能的作用
促進微血管的血液循環
但要注意吃過多會易上火、腹瀉
所以一次只能吃5～6顆 不要超過10顆
其他的冷凍保存
另外，不要空腹吃荔枝
MCPG還有降低血糖的作用，荔枝中果糖含量豐富，可以刺激胰島β細胞分泌大量胰島素，導致血糖下降。人體在空腹的狀態下，血糖本來就比平時低。因此，空腹大量食用荔枝，攝入果糖，會進一步導致血糖下降，對身體造成一定傷害。
炎炎夏日，孩子們最愛吃冰品。
#但夏日飲料和冰品的生菌量都容易超標，
想讓孩子們消暑、解熱，還能吃得營養又健康，
媽咪不得不費心！
HiPP生機水果趣是100% #純天然生機果泥 製成，
#各項國際檢驗都超越歐盟生機標準，
少了食安疑慮，讓媽咪最安心！
可以讓孩子們挑選自己喜歡的造型製冰盒
和健康營養果泥口味，
自已DIY冰棒，不但有趣又好玩，
還可以嚐到酸酸甜甜的冰涼滋味，
#不但消暑又解熱，還能 #增強自身免疫力，
#讓全家大小吃得安心又健康！
HiPP生機水果趣不但攜帶方便，可以直接享用，
還可以搭配牛奶、優格、麥片等等各式各樣的吃法，
讓食物充滿趣味性。
是一款 #很適合全家大小食用的健康營養果泥。
從四個月大的寶寶、小孩、大人到長輩都可以隨時補充，
#讓營養更均衡！非常推薦大家食用。
HiPP喜寶生機水果趣是 #德國第一的嬰兒營養品牌
在炎炎夏日有推出優惠活動，大家千萬別錯過了！
凡購買8包喜寶生機水果趣，即可獲得『造型製冰盒』乙個 (款式隨機)。（優惠期間至2021/07/31止 ）
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也可以在【樂兒屋】實體店面買到
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#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #四姊妹 #日常 #喜寶生機水果趣
吃營養增強免疫力 在 營養師張語希- 【吃這6種營養素增強免疫力】 和細菌病毒說掰 ... 的推薦與評價
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