關於 吃素可以吃花生嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

午休時間快到了，來曬曬食物吧！

大家記得我上個月寫Line Taxi文有提到他們有個新的星級美食空投服務，一直很想試試嗎？

結果我的心願被他們聽見了（還是貪吃鬼的念力🤨）

昨晚收到Line Taxi空投【吉品初筵 新粵式料理｜吉品雙人超值套餐】。

雖然是雙人套餐，但我們家裡是三個女生開一瓶酒吃喝很滿意。

我跟于媽吃不完，就適度鬆綁找一直居家工作沒出門的前室友兼好鄰居 Dinner Illustration 一起來，算是二級開始的小突破。

食物很準時約六點到，司機大哥會打電話通知我們取件。

食物的溫度保存口感都很好，黑松露滑蛋帶子很嫩、無相豆腐就是臭豆腐炒泡菜我很愛。

小點鮮蝦韭菜煎餅也很讚，吉品的海鮮沒話說，流沙包因為女生吃飯動作慢了些，我建議可以回蒸一下更好。

甜湯跟例湯都很到位，小菜的花生豆干我們有留一些給吃素的老于吃。

吉品真的算于媽發功許願成功，她有一個超能力，想要什麼就會來什麼，吉品也是她前幾天想到就來了，包括昨天收到的花也是，我一直問她那可以許願我們股票漲回來嗎😂

總之，謝謝LINE TAXI | Foodie Amber「享饗送」的美意，Foodie Amber選餐廳的品味超好，他們有不定期更新餐廳，大家可以去看看。

雖然已經降到二級，但雙北還是不能外出用餐（就算之後開放了也是要小心），外送會是很好的選擇。

最後幫老于許願，他說如果有Vegan餐廳想來做朋友他隨時歡迎，不然他永遠只能在旁邊看🤣🤣🤣

本日菜單如下：

精緻冷了菜2樣
港視養生燉湯
蒜蓉冬粉蒸翡翠鮑
黑松露滑蛋帶子
無相豆腐
鮮蝦韭菜煎餅
手工滋潤甜湯
吉品流沙包

是說我口福真的很好，今晚還有一位好朋友要送聯名限定晚餐給我，等我明天開箱（轉身運動去）。

#享饗送 #LINETAXI #FoodieAmber

。如何與之共處。

有網友私訊問我怎麼面對躁鬱症，當時怎麼確診，後來怎麼共處。最近身心問題，再度引起關注，我想就把這問題寫成一篇文章提供給有需要的人。

我的方法不是答案，但是我自己找到的模式。不代表我一定對，但有人需要求助，我會盡我所能分享，讓你們參考看看。

我想說，我的確診是不太光明的，是因為危害生命才知道的，我的共處，其實花了十幾年的時間。在這過程中，我傷害很多人，造成同事的困擾（一下人很好，一下上班愛去不去），讓我的母親擔憂，在感情上也一直處理得很差勁。

但我覺得接受是最重要的。
躁鬱症不是代表你壞掉，不是說你就是很糟糕。
這樣的原廠設定（如果你跟我一樣，是原廠設定系列），的確在面對的過程裡會很痛苦，因為找不出為什麼。

換過很多醫生，試過各種方法，你敢相信我曾經看過一本書，說吃素吃水果容易憂鬱症，因此曾經戒掉水果很多年嗎？

上過身心靈課程，還被爸媽帶去收驚過。

但最後我想說，其實那就是一趟認識自己的過程。
不管是不是躁鬱症患者，我相信只要是人，都一直在探索如何跟世界共處，跟自己相處。

其實，人生就是在求一個自在。

你或許會覺得我要吃藥我是異類，但不是，這往往就是一個協助。
這就像有些人吃花生芒果會過敏，所以要避開，或許，可以想像我們也就是某種情緒易敏。所以要提升很高的自我察覺。

現在的我，還是偶爾會借助身心藥物的協助，但就像我的醫生說，我們要與之共處，藥物是來幫忙的。跟我們打疫苗預防新冠一樣。

我會盡量讓自己生活規律，吃好睡好。認真觀察自己。
像是記帳、量體重，檢查家裡環境，之前還會養植物，因為我知道當我大量花費、體重忽上忽下、平常養活的植物都養死了，家裡像亂葬岡時，我就是有問題了。

我還是會說錯話，有懊悔的時候，但我會勇於跟朋友討論，最後發現，不管你身心健不健康，人往往都有說錯話，做錯事的時候。

我會讓親近的人知道我有這個狀況，不要去勉強跟不相信身心疾病的人相處，因為人生就是求舒適，到我這年紀就會知道，勉強沒有幸福。

你問我，家人不相信怎麼辦，家人真的很難相信啦。但沒關係，其實從小到大，家人不接受我們的事情可多的，可能從穿耳洞開始吧（笑），但不管怎樣，多數時候，大家還是一家人的，他們最終會用自己的方式去理解。

還有，不要把這當成一個理由不去改變。
也許躁鬱症會讓我們改變的比較慢，但每個人都有讓自己可以自在的權利。

我知道那條路很痛苦，我甚至想不起來何時開始，何時結束（其實也沒結束，就是比較不會造成困擾），但有時去想，每個人的人生都有自己的功課，也許我們的是躁鬱症，那麼，就去面對。

去試著喜歡這樣的自己，然後不要害怕，也會有人，喜歡這樣的我們，當然前提是，我們不要仗著這，去傷害愛我們的人，對，找到方法，不去傷害自己，跟別人。

希望我的答案，可以幫助到你，加油。

今天做適合夏天的常備小菜 #泰式涼拌山苦瓜
一樣也是簡單到不行 會開瓦斯爐就會做啦
不敢吃苦瓜也可以將材料換成小黃瓜、青木瓜等等～～
各位 #防疫總鋪師 上班了啦！

🥒準備材料有
山苦瓜 半條
四季豆 適量
辣椒 一隻
香菜 一小把
紅蘿蔔絲 適量
檸檬 1-3片
麻辣花生 適量
泰式甜辣醬 適量
鹽巴 適量

🥗步驟
將山苦瓜去膜切片、四季豆撥絲折短後一起燙熟冰鎮瀝乾備用～
像影片中把所有東西都一起放到保鮮盒中
加入泰式甜辣醬、檸檬汁、鹽巴調味
蓋起蓋子搖一搖就完成啦！

👩🏻‍🍳因為四季豆比較難熟 可以跟我一樣後面再燙苦瓜
或是只用苦瓜也可以😌

是說這次在好市多買的四季豆真的蠻老的
而且咬起來會有那種我很討厭的感覺！
豆子跟牙齒會摩擦出一種詭異的感受跟聲音（抽象到我覺得應該沒人懂🥲？）

也因為太討厭這種感覺 所以都叫阿龍吃掉了😂
下次買到嫩一點的再來這樣做好了～

是說苦瓜是我以前超害怕的東西 但這幾年卻意外變得超喜歡！

是說昨天鄰居送了我一條苦瓜 我好快樂餒
有人跟我一樣喜歡吃苦瓜嗎🤓
·
#一綺吃素 #要吃一綺吃
#vegan #veganfood #veganrecipes

端午節肉粽限量開賣！
除了經典海陸粽這次還有素粽喔😎
文末有彩蛋喔❤：https://app.super-landing.com/rice-dumpling?tag=yt

今年的肉粽一樣是和雞湯搭配的組合
肉粽加入了紅蔥油去增加香氣跟口感！🤤
裡面有滷五花肉、珠貝、拇指鮑、香菇、菜脯、金鉤蝦、蛋黃
這次的蛋黃特別挑選油脂豐厚
蒸的時候蛋黃油會流出來😍
讓米飯吸收
讓整顆肉粽的香氣提升
粽葉也是用兩層不一樣去增加整體香氣

素粽是用紫米和糯米混合
有香菇、菜脯、蓮子、芋頭、皮絲、花生、南瓜
香氣非常的豐富👍
不吃素的一定也會喜歡
這個就只有100組喔

下單須知
這次預購要麻煩先匯款或刷卡喔
七天內沒付款訂單會自動取消
（把機會留給別人，因為組數真的不多，只有500組🙇‍♂）
（搭配雞湯組合無法拆賣喲😅）

收貨須知
端午節6/25號，我們會在6/16出貨，會在17-18送達
因端午節貨運繁忙無法指定日期
如當下無法收貨可和黑貓大哥另約時間

彩蛋在這裡🙋‍♂🙋‍♂：
今年因為疫情景氣是真的比較不好
所以偷偷開放50元折價卷
讓大家可以開心一點
吃顆肉粽然後一整年旺起來～
輸入折扣碼：2020

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（不知道社團怎麼加入嗎？才不要告訴你勒！自己找ＸＤ）

素食家常菜料理│孩子放學來不及煮午餐，怎麼辦？來一碗怎麼拌怎麼好吃的怎拌麵│Vegan Tzeban Sesame Paste Noodles│EP114
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怎拌麵官網：https://bit.ly/33hRpxS
芭樂媽來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？芭樂媽今天要分享的素食料理家常菜是怎麼拌怎麼好吃的怎拌麵，不需要任何烹飪技巧，只要會開瓦斯爐就可以吃到好吃的麵。我離開馬來西亞最想念的是炒粿條，那試問自己，我如果離開台灣，最想念的是甚麼料理呢？後來我仔細想想，離開台灣我最想念的會是拌麵和水餃，拌麵在台灣雖然好像上不了檯面，但是這平民美食銅板美食，卻是讓人會懷念的台灣小吃。素食麵攤賣的麵，我總是最喜歡點乾麵，拌麵就很像乾麵，拌一拌就可以吃了的家常料理，怎拌麵推出了素食的口味，就是麻醬口味的拌麵，對於吃素的朋友來說，是一件好消息啊！素食又多了一個選擇！
有時候忙起來真的會忘記看時間，一抬頭已經是要去接孩子放學了，沒有煮午餐怎麼辦？看影片就知道怎麼囉！今天的烹飪，就來和大家分享快速上桌，簡單好煮的料理，就是麻將口味的怎拌麵，他的麵條日曬三四天，烘乾一天，完全沒有油炸，非常健康的麵條，只要煮六分鐘左右，麵條的Q度就剛剛好，很有嚼勁的麵條，而且一包的份量煮起來很足夠，一人吃完非常有飽足感，一包麵體85公克，醬料包的部分是35公克，醬料可以沾到每一條麵，不會有醬料不足的問題喔！對我來說，可惜的是沒有辣，愛吃辣的我如果有辣那就更完美啦！
今天分享的怎拌麵，我創意的做菜，做出了涼麵，一包麵兩種吃法，這兩種吃法的食譜，請看影片，當你有一天跟我一樣忘記做菜的時間，趕快搬出怎拌麵，因為它怎麼拌怎麼好喔！

你喜歡這一道素食料理家常菜嗎？
歡迎在下面留言告訴芭樂媽，
也歡迎分享你的蔬食食譜。

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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食料理家常菜|糖醋魚片，黃金比例糖醋醬，好吃到會懷念|Sweet and Sour Fish|EP112
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‣‣ 素食家常菜料理|這招讓齋菜變得更有新鮮感，特調椰香花生醬|Vegan Coconut Milk Peanut Sauce. Special Burger Sauce|EP111
https://youtu.be/3XvSEdXLgH8
‣‣ 素食家常菜料理|香菇盒佐紅甜椒醬汁，好媳婦必學料理|Stuffed Mushrooms with Red Bell Pepper Sauce|EP110
https://youtu.be/BloYU0Jrzmk

#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #拌麵 #怎拌麵

吃素的人可以攝取足夠的蛋白質嗎？
今天嘗試靠全蔬食，
不吃肉來達到110g蛋白質目標，
我能成功嗎？



————食物來源————

蔬果汁：傳統市場
BCAA、花生醬：MYPROTEIN
貝果沙拉優格：好市多
蔬食餐廳：果然匯

————抽獎訊息————

前幾天到果然匯用餐的ig即時動態反應熱烈，
聯繫餐廳後，
很感謝他們願意提供六張試吃券給Ashlee的粉絲朋友。
想要獲得試吃機會的朋友：
1.請在我的FB https://lihi.cc/miYEu 留下『我想吃果然匯』
2.標籤三位朋友

將在11/29 20:00 用instagram即時動態(Ashlee_xiu)抽出六位幸運兒，
可以到免費到果然匯用餐唷!!

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