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本次2整天台南行飲食清單：(按照時序)
湖東牛肉館👍👍
阿美綠豆湯
銀波布丁
二哥炒鱔魚👍
宣福居鮮奶紅茶👍
月下獨酌Infusion Room
Shotting Fun 👍
無名羊肉湯-大菜市👍👍
大勇街85號鹹粥💣
吃麵吧（布丁👍👍）
鬍鬚忠牛肉湯👍
黃家蝦捲
阿興虱目魚（煎魚肚👍）
阿堯師雞蛋糕（奶油👍）
清吉水果👍
炸雞洋行
阿財點心
小豪洲沙茶爐💣
鄭記蔥肉餅👍
四分之三👍
自己的房間👍
名東蛋糕（南瓜乳酪👍👍）
你今天吃麵了嗎？#吃麵吧jaimiba 🍜
終於吃到這間收藏已久的名單了
之前一直想來吃這個很厲害的布丁🍮
不過餐點的部份也都很讚欸
炙燒牛舌我蠻喜歡的而且麵吃起來很特別
帶點山葵的清香吃起來很對味
許多的配料拌在一起口感特別豐富
下次還想要嘗試看看手撕雞肉醋拌麵
感覺搭配其他小菜吃也很棒💕
飯後甜點的布丁🍮一定要吃啦～
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▪️ 炙燒牛舌松露醬拌麵 $ 280
▪️ 虱目魚蛤蜊湯麵疙瘩 $ 280
▪️ 焦糖起司布丁 $ 60
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【 吃麵吧 Jai Mi Ba 】
｜店家位置：台南市中西區保安路159-1號
｜營業時間：ᴬᴹ 11:30 - ᴾᴹ 14:30
｜營業時間：ᴾᴹ 17:30 - ᴾᴹ 20:30
｜固定公休：每週二、三休息
｜聯絡電話：(06）223 - 1665
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影片中的食材
👉🏻黑麵包 / 紅酒醋 / 奇亞籽： 都可以在我的瘦身好物店找到
https://happyeatfit.com
（黑麵包吃起來會有點微酸的，配搭不同的食材會很好吃！但不建議單吃唷～）
👉🏻即食舒肥雞肉 / 甕烤地瓜：購自自倫原食
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👉🏻 脆脆無糖果乾來自Iherb （結帳時用我的折扣碼有額外折扣唷： ZKK692）
藍莓乾：https://tw.iherb.com/pr/Natierra-Organic-Freeze-Dried-Blueberries-1-2-oz-34-g/50098?rcode=ZKK692
覆盤莓乾：https://tw.iherb.com/pr/Natierra-Organic-Freeze-Dried-Blueberries-1-2-oz-34-g/50098?rcode=ZKK692
（紅石榴乾已缺貨了⋯太可惜～）
影片簡介：
4種麵包吃法＋減肥食材配搭建議｜簡易做早餐，好吃三明治，酪梨蛋吐司、無糖麵包布丁
「減肥可不可以吃麵包」這個問題我已經回答了千千萬萬次了！
哈哈哈！麵包真的是既方便又好吃的東西
我覺得減肥什麼東西都可以吃！是不太健康的東西不要吃太多而已
所以麵包我也會吃唷！
記得以下兩個小撇步：
1） 多配搭蔬菜 ＋蛋白質 （例如雞蛋或肉類）
除了可以讓營養更均衡也可以讓麵包更有飽足感，可以彌補到一般麵包GI較高的問題
2）不要配搭奶油 /果醬 /美乃滋這些高熱量高糖份的東西
可改以無糖優格/紅酒醋/地瓜泥等就會較健康了
當然！黑麵包是更健康的選擇！大家歡迎到我的網店看看參考一下唷♥️
#一齊開心吃著瘦 #麵包
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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