Search
最近在準備的作品，是一個對我人生而言非常大的挑戰，我學生時就像武俠一樣，每天練功夫練2～4小時，加上跑步、健身、游泳⋯全都做！
結婚以後太幸福，一整個大放鬆的狀況下，一年前很多人開始說 “子龍是不是變胖了”⋯
沒錯😱我從小帥哥的70公斤變成83公斤😭😭😭 (有哭臉是因為變胖的結果，但過程真的滿幸福😄😄)
去年5月我決定開始瘦下來，但是意志力不夠，從83瘦到79 很辛苦，但有很多人開始說 「子龍變帥了⋯是不是變瘦了？」
現在為了這個作品我必須瘦到74，同時也要練大肌肉，線條都要出來，腹肌從團結要變6塊或8塊！！🥴🥵
同時要在短時間內把搏擊的技術做到專業💪🏻
雖然是堅難的挑戰，但這次我充滿了熱情，在錄影、商演中，依然認真減肥，認真健身，認真練習；回家後把剩下的體力、時間全給家人
我好像沒有這麼累過！但我覺得全都值得。吐得每一口氣都是我前進的一步，沒有一個是浪費掉的。
這個過程，我每一秒都很享受，因為我在實現我的夢想。💪🏻
我好想吃個漢堡(漢堡)
🙈🙈🙈
#吳子龍運動日記
#義大利型男歌手
#追求夢想
#youcandoanything @ Taiwan
我需要運動但是無法忍耐，很想要一直親女兒！
而且她也同時也在運動❤️❤️❤️
#吳子龍的奶爸日記
#吳子龍運動日記
#吳子龍的女兒
Week 3 at the gym
鍛鍊腰部
腰部特別重要因為它支撐著上半身。很多背、肩膀跟脖子的問題來自腰沒有好好支撐。
我小時候脊椎側彎，嚴重到腰部需要開刀。
我的腰特別脆弱，它要平衡上半身這個功能被其他肌肉取代。
所以除了常常腰痠，其它部份也都受到影響。
身體的結構真的需要腰部正常運作才能維持平衡。
所以這塊肌肉雖然看不太到，對我來說還是特別重要！
不知道其他朋友有沒有類似的問題，希望不要放棄練習：）
#健身 #健身房 #練腰 #gymworkouts
#lowerbackworkout #吳子龍 #吳子龍運動日記
#給力
這禮拜四我（WTO姐妹會的 Brian / 2分之一強的 布萊恩）有第二次機會去錄台灣電視上的綜藝節目，2分之一強 (二分之一強). 所以我錄一個錄影日日記的Vlog給大家看看我在去錄節目之前都會做一些什麼.
也可以陪我到2分之一強的攝影地方還可以看到點點後幕記錄～ 來陪我過一天錄影日!
梨梨亞ღ Riria ღ日本甜心女孩跟妲夏也入鏡～
早上起床會先喝水跟咖啡, 通常喝完了開始醒一醒之後去運動, 在準備早餐什麼的. 再來就是要看看有什麼有的沒的需要處理的事,像我這一天要做一些事情來準備我要出的新書～ 最後要準備出門錄節目～
This Thursday, I got my second chance to record Half and Half, a variety show on Taiwanese television, so I decided to make a Recording Day Diary/Vlog to show what I do on days where I have an episode to record.
Come with me and see the filming location for the show and some behind the scenes look!
Riria and Dasha make special appearances, too~
In the morning, I have my water and coffee, and then after waking I exercise and make breakfast and such. Then, I take care of the random things that come up in the day. For example, this day I had to do some writing for my new book that I’m working on now. Finally, I have to get ready for the show and head out.
#2分之一強 #布萊恩 #vlog
Youtube:
https://www.youtube.com/c/Brian2Taiwan
Facebook:
https://www.facebook.com/Brian2Taiwan
Instagram:
www.instagram.com/Brian2Taiwan
Twitter:
@Brian2Taiwan
特別感謝
2分之一強
FB
https://www.facebook.com/ebchalfnhalf/
YT
https://www.youtube.com/channel/UCrRJ...
IG
https://instagram.com/ebchalf_n_half?...
Music:
Italian Morning - Twin Musicom
Italian Morning by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license ( https://creativecommons.org/licenses/... )
Artist: http://www.twinmusicom.org/
Powerup! - Jeremy Blake
https://www.youtube.com/channel/UChnx...
Robot city - Quincas Moreira
https://www.youtube.com/channel/UCL1z...
Gaiety in the Golden Age - Aaron Kenny
https://www.youtube.com/channel/UCVAg...
Summer Nights - Text Me Records / Leviathe
https://www.youtube.com/channel/UCwtK...
【直播預告】 我終於要來跟大家直播互動拉明明都有在運動，又吃少少， ... 吳子龍. 我要瘦. 2 yrs Report. Yun BouHsin, profile picture. ... <看更多>
義大利人網紅YOUTUBER在台灣：DAVIE504貝斯鬼才大咖、吳子龍、夢璇、 ... 2021.01.16【香港YOUTUBER網紅在台灣3：狄達、連峻、EDWARD移民日記、KARI泇 ... ... <看更多>
吳子龍運動日記 在 家庭8點檔轉轉發現愛 - YouTube 的推薦與評價
轉轉發現愛~高怡平（張珮珊、吳子龍、布蘭妮、劉艾青、劉容襄） ... 運動哪來這麼多沒品的行為？ ‖ 轉轉發現愛~高怡平（洪英正、 ... 幸福學堂我的青春日記| 洪英正. ... <看更多>